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【羽毛球1】【Badminton1】一、基本信息課程代碼:【2100046】課程學(xué)分:【1學(xué)分】面向?qū)I(yè):【全校本、??聘鲗I(yè)】課程性質(zhì):【通識教育必修課】課程類型:【實踐教學(xué)必修課】開課院系:體育教學(xué)部使用教材:教材:【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學(xué)出版社,2016年版】參考書目:【孫麒麟、顧圣益《體育與健康教程》(第4版)大連理工大學(xué)出版社2008年版】【朱建國主編.《羽毛球運動教學(xué)與訓(xùn)練教程》.清華大學(xué)出版社,2015年3月出版】【劉仁健主編.《21世紀(jì)高等院校教材:羽毛球》.科學(xué)出版社,2010-01-01出版】課程網(wǎng)站網(wǎng)址::8443/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_1_1二、課程簡介羽毛球是一項隔著球網(wǎng),使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內(nèi)運動。依據(jù)參與的人數(shù),可以分為單打與雙打。相較于性質(zhì)相近的網(wǎng)球運動,羽毛球運動對選手的體格要求并不很高,卻比較講究耐力,極適合東方人發(fā)展。學(xué)習(xí)和打好羽毛球可以使人調(diào)節(jié)身心、終生受益、其樂無窮。羽毛球?qū)m椪n系統(tǒng)地向?qū)W生講授羽毛球裁判規(guī)則、基本理論知識、乒羽毛球運動概述以及基本技、戰(zhàn)術(shù)等知識。通過基本技、戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)提高羽毛球運動的水平,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣,為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。另外羽毛球比賽的對抗性對學(xué)生在道德、遵紀(jì)守法、組織能力、交際能力、競爭力、承受力、團隊協(xié)同能力等方面具有獨特的培養(yǎng)功能。三、選課建議本課程為體育必修課自選項目課程,適合全校各科各專業(yè)學(xué)生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動的學(xué)生,應(yīng)提出申請,改上以指導(dǎo)康復(fù)、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標(biāo)/課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果序號課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果課程目標(biāo)(細化的預(yù)期學(xué)習(xí)成果)教與學(xué)方式評價方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運動(跑步)計劃,確定練習(xí)時間與強度等。課堂講授、示范、模擬練習(xí),學(xué)生課外練習(xí)“運動世界校園”APP完成評價2L0311掌握羽毛球技能,提高比賽能力,為終身體育打下良好基礎(chǔ)。課堂講授、示范,學(xué)生練習(xí),教學(xué)比賽羽毛球基本技術(shù)與教學(xué)比賽考核3L0411遵守課堂紀(jì)律,遵守競賽規(guī)則,具備守法意識。宣布課堂紀(jì)律,講授運動規(guī)則,課堂練習(xí)考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價4LO414全面提高身體素質(zhì)和身心健康,能承受學(xué)習(xí)和生活中的壓力。課堂講授,學(xué)生練習(xí),模擬測試《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試評價五、課程內(nèi)容(一)理論部分(2學(xué)時)1、導(dǎo)言課程介紹、評價方法、基本要求、課外練習(xí)、注意事項。以及羽毛球規(guī)則、裁判法的要點難點。2、羽毛球運動概述3、羽毛球的競賽規(guī)則基本要求:通過羽毛球理論學(xué)習(xí),使學(xué)生了解羽毛球運動的起源、發(fā)展及意義,掌握羽毛球運動的基本比賽規(guī)則,學(xué)會欣賞羽毛球運動。(理論課的形式可分段穿插的實踐課中或?qū)iT開設(shè))教學(xué)難點:羽毛球規(guī)則在比賽中的掌握與運用。(二)實踐部分(30學(xué)時)1、羽毛球基本技術(shù)(10學(xué)時)(1)重點技術(shù):正手握拍法、反手握拍法、正手發(fā)高遠球、反手發(fā)網(wǎng)前球、正手擊高遠球(2)一般技術(shù):正手殺球、網(wǎng)前挑高球、反手擊球、步法基本要求:掌握握拍法、準(zhǔn)備姿勢與步法、發(fā)球;掌握擊高球技術(shù);了解網(wǎng)前擊球技術(shù)。教學(xué)難點:正反手擊球手腕得用力。2、羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)及比賽方法(6學(xué)時)(1)單打發(fā)球及接發(fā)球站位(2)比賽場地;一般比賽方法及規(guī)則;單比分計算。基本要求:掌握羽毛球比賽的基本方法及了解其基本規(guī)則,熟悉羽毛球比賽發(fā)球與接發(fā)球站位及輪換方法,基本了解羽毛球比賽的特點。教學(xué)難點:對來球得提前預(yù)判3、體能練習(xí)與體質(zhì)測試(6學(xué)時)①短跑②中長跑③彈跳力④柔韌⑤引體向上(女仰臥起坐)基本要求:通過體能練習(xí),提高學(xué)生的跑、跳、投能力及腰腹力量,《體測標(biāo)準(zhǔn)》及格。教學(xué)難點:調(diào)動個別不愛運動學(xué)生的練習(xí)積極性與學(xué)生練習(xí)的持續(xù)性。4、有氧健身跑(課外練習(xí))運用“運動世界”APP軟件,要求學(xué)生一學(xué)期完成20次(男生2000米/每次、女生1000米/每次),配速要求10分/千米?;疽螅和ㄟ^有氧健身跑練習(xí),增強學(xué)生的心、肺功能,提高耐力身體素質(zhì)。教學(xué)難點:監(jiān)控及預(yù)防學(xué)生代跑等作弊行為與學(xué)生練習(xí)的持續(xù)性。5、考核與機動(8學(xué)時)1、羽毛球基本技術(shù)考核。2、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》男女各測試七個項目。六、評價方式與成績總評構(gòu)成(4個X)評價方式占比X1羽毛球基本技術(shù)與教學(xué)比賽考核40X2考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價20X3《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試評價20X4“運動世界校園”APP完成評價20“X”的評價方式(100%)本課程的X由X1、X2、X3和X4組成,分別各占40%、20%、20%、20%。“X1”的評價方式:羽毛球?qū)m椀脑u價方式(40%)(1)正手發(fā)高遠球(20%)①考核方法:站在前發(fā)球線以外向?qū)γ姘l(fā)正手發(fā)高遠球,然后根據(jù)球的落點區(qū)域評定達標(biāo)分(10%)和發(fā)球的動作和球的飛行線路評定技術(shù)評分。發(fā)6個球選取最好的兩個評定。②評分(20%)1、達標(biāo)評分(10%)球的落點在端線和后發(fā)球線之間為10分,以后沒向后退0.4米扣1分。2、技評評分(10%)正手發(fā)高遠球技評成績評分標(biāo)準(zhǔn)一覽表(表3)分值標(biāo)準(zhǔn)10-8分握拍正確,引拍及揮拍動作完整,動作協(xié)調(diào)性好爆發(fā)力強,球飛行路線又高又遠。7-6分握拍基本正確,引拍及揮拍動作不連貫,協(xié)調(diào)性稍差,球飛行路線遠但不高或高但不遠。5-0分握拍錯誤,引拍不充分,揮拍路線不正確,動作僵硬。球飛行路線不高也不員遠。(2)比賽的綜合能力(20%)標(biāo)準(zhǔn):能較好掌握基本技能進行對抗20-17分一般掌握基本技能,失誤教多16-13分基本技能掌握較差,失誤明顯12-10分沒有掌握基本動作,無法對抗9-0分“X2”課堂表現(xiàn)的評價方式(20%)課堂表現(xiàn)占20%,每學(xué)期要求參與16次課堂學(xué)習(xí),每次課進行考勤,遲到一次扣1分,早退一次扣2分,曠課一次扣3分;上課玩手機每次扣1分;未按要求穿著運動服上課每次扣1分;未按規(guī)定完成練習(xí)扣1-3分。凡一學(xué)期累計缺課(包括病假、事假、公假等)達到1/3(6次)及以上,總成績“0”分,不予安排補考,做重修處理。“X3”《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價方式(20%)《標(biāo)準(zhǔn)》測試占20%,男、女各7項必須都要有成績,最后從“體鍛查詢系統(tǒng)”導(dǎo)出總成績。因傷、病等不能參加《標(biāo)準(zhǔn)》測試
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