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文檔簡介

拒絕精神內耗血

曾

⑤第一部分導入一個人最大的糾結，是思想的“內戰(zhàn)”。當你想卷時，總會因各種

理由不去行動；當你想躺時，又

因各種壓力不敢徹底放棄。心理學家鮑爾斯特曾說過一句話：“盡管你什么都沒做，但每一次

選擇、判斷、焦慮，大腦都會消耗

心理的能量。”精神的內耗就像一塊笨重的石頭，我

們要把它從大腦中搬

走。第二部分故事分享--

讓學習Make

learningtobecomea

habitS

成為一種習慣一個網(wǎng)友，提到自己面試的經(jīng)歷。她曾經(jīng)想進一家大公司，于是投了簡歷

,做了一些資料上、形象上、乃至話術上的

充分準備?？傻诙煲ッ嬖嚂r，她卻變卦

了。她在心里反復地否定自己，我又不是985、211畢業(yè)的，能行嗎?我沒有熟

人和背景，被錄用的概率一定很小，聽

說面試官很嚴格，我一定也很難過關。兩年后，她抱著萬分之一的可能性,又去應聘這家公司，沒想到竟然一路

綠燈地被錄取了。那時她很后悔，如果

當初勇敢踏出那一步，就不會繞這么多

彎

路

。第三部分把我不能，

變成我能?！度鲆啊分杏芯湓挘骸叭司褪沁@樣的，想來想去，猶豫來猶豫去，覺得自己沒有準

備好，勇氣沒攢夠，其實只要邁出去了第

一步，就會發(fā)現(xiàn)所有的一切早就準備好了O機會的大門是向敢于敲門的人敞開

的

。當你不相信自己能行時，這件

事你多半也不行。奮

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