中小學(xué)抗疫心理系列微課《如何運用網(wǎng)絡(luò)資源更有效地學(xué)習(xí)》課件_第1頁
中小學(xué)抗疫心理系列微課《如何運用網(wǎng)絡(luò)資源更有效地學(xué)習(xí)》課件_第2頁
中小學(xué)抗疫心理系列微課《如何運用網(wǎng)絡(luò)資源更有效地學(xué)習(xí)》課件_第3頁
中小學(xué)抗疫心理系列微課《如何運用網(wǎng)絡(luò)資源更有效地學(xué)習(xí)》課件_第4頁
中小學(xué)抗疫心理系列微課《如何運用網(wǎng)絡(luò)資源更有效地學(xué)習(xí)》課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩9頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

如何運用網(wǎng)絡(luò)資源，更有效地學(xué)習(xí)？中小學(xué)抗疫心理系列微課因為疫情，變長的假期，依然隨時為學(xué)習(xí)瘋狂~因為疫情，在不同地方，大家為學(xué)習(xí)在網(wǎng)絡(luò)游蕩~心理老師：您好！我們開始上學(xué)校的線上輔導(dǎo)課了，但是我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)習(xí)平臺都推出了名師和專家的免費專題講座，我去試聽了幾個，覺得很好。學(xué)校和各個平臺的課我都很想聽。我應(yīng)該怎么選擇?一位同學(xué)的困惑（1）這位同學(xué)遇到了什么問題？你是否遇到了同樣的難題？（2）運用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)時，你遇到的困難是什么？出謀劃策一、人們在應(yīng)用或處理信息的過程中，如果信息量過大，就會超出個人的有效處理能力，從而會產(chǎn)生面對信息的低分析決策能力和無形的壓迫感?！栁?托墨（AlvinTomer）“信息超載“是什么？二、（1）求全，求多為了使自己的準(zhǔn)確率提升，總是試圖尋找到最多，最全面的信息。（2）攀比總是害怕自己擁有的信息或知識落在別人后面。.（3)超人期待總是希望在最短的時間內(nèi)處理完所有的信息?！靶畔⒊d”產(chǎn)生的主觀原因浪費寶貴時間引發(fā)負(fù)面情緒降低分析決策能力質(zhì)疑自己的能力“信息超載”的弊端“信息超載”解決策略9做減法，遵循少而精原則，從學(xué)習(xí)到實踐，從輸入到輸出，離線思考，持續(xù)跟進(jìn)。三、神奇的“重啟按鈕”心理重啟放下過去確定目標(biāo)行動當(dāng)下“重啟按鈕”使用指南第一步：放下過去感官重啟小練習(xí)耳朵嘴巴眼睛“重啟按鈕”使用指南第二步：確定目標(biāo)分?jǐn)?shù)增長點短期目標(biāo)補弱型目標(biāo)增強型目標(biāo)維持型目標(biāo)增強型目標(biāo)補弱型目標(biāo)維持型目標(biāo)分?jǐn)?shù)增長點“重啟按鈕”使用指南第三步：行動當(dāng)下自我對話練習(xí)“重啟按鈕”學(xué)習(xí)單自我對話練習(xí)

我此刻運用網(wǎng)絡(luò)資源想達(dá)到哪一個目標(biāo)？（勾選）補弱/增強/維持）與此目標(biāo)相關(guān)的信息特點是什么？（專項突破/基礎(chǔ)串聯(lián)/查漏補缺……）

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論