教練技術(shù)講義初級導(dǎo)師指引

素質(zhì)管理技術(shù)第一階段

第一天

13：00前義工定向

13：58門神：“門已打開可以入場”（進(jìn)場音樂：《增強行動力》AZ11；《漂亮H勺

夢幻者》最終一分鐘音樂《拉德茨基進(jìn)行曲》）

14：00開始

Part1：開場

（時間：90—120分鐘）

一、教練自我簡介

Coach：各位朋友，晚上好！我是本次素質(zhì)管理技術(shù)研討會的導(dǎo)師。

歡迎大家來到這里！一開始，我想問幾種問題，你準(zhǔn)備好了嗎，也許，這幾天你

已經(jīng)安排好自己日勺工作，想安心地度過這個周末，好好參與這個研討會的請舉一

下手。請問一下大家都來自哪里？有多少是XX日勺？xx,好，尚有哪里的？XX……

不管來自什么地方都?xì)g迎你，你給掌聲給你自己。

二、來此的目的

Coach："請問大家來到這里均有什么樣的目的？是什么樣的狀況讓你來到這

里的？”

1、有無是由于好奇而來到這里的？（舉手示意）

2、有無是由于給朋友面子來到這里的？（舉手示意）

3、有無是由于被迫來到這里的？（舉手示意）

4、有無是由于要來證明這個研討會是無效而來到這里的？（舉手示意）

5、有無是想通過這個研討會而真正提高自己來到這里的？也許是你的企業(yè)、你

的人際關(guān)系、你日勺影響力等方面要有所突破。（舉手示意）

Coach：對話

1、假如你是由于好奇而來口勺，那么這個課程真的能滿足你的好奇心，由于課程

中有諸多游戲和活動讓你去體驗?？墒羌偃鐑H僅是由于好奇心的話，在你周日畢

業(yè)的時候，也僅僅是滿足了你的j好奇心而矣，對你也許不會有太大的協(xié)助；

2、假如你是由于給朋友面子而來到這里的，那么你已經(jīng)來了，你的）目日勺已經(jīng)到

達(dá)了，你已經(jīng)給足了你朋友日勺面子，到星期天結(jié)束，你也就完畢了歷史的任務(wù)，

但你有也許什么也得不到；

3、假如你是由于被迫來到這里的，那么接下來的兒天你會很難受，就象坐牢同

樣，不過可以放心，你一定會安全的回去的，只是這幾天你也許會很辛勞；

4、假如你是要證明這個研討會是無效而來到這里的話，那么我目前可以向你預(yù)

告：這個研討會對你一定是無效的，由于你會來評估這個研討會，并且你完全可

以找到諸多口勺證明它是無效口勺證據(jù)。

5、假如你是為提高自己而來到這里的，那么真的恭喜你了，這里為你提供了一

種很好H勺環(huán)境，讓你自己可以來發(fā)明你所要的成果，只要你真的做到空杯心態(tài)，

全力以赴地投入進(jìn)來，你就一定故意想不到日勺收獲。

Coach：無論你是什么目的來到這里，我要讓你明白的是，這個研討會

它自身是中立的，沒有對與錯。我們并不介定這個研討會對你一定會怎么樣。

在這個研討會中你會怎么樣，由你自己決定，你自己去介定你要到達(dá)的效果。

你想怎么樣？你要獲得什么樣的成果？這完全要由你自己來發(fā)明，由你們這個

團體去發(fā)明，這取決于你們對自己的承諾！

三、信念一一行為一一成果

98年武漢洪水泛濫故事……聽說市政府下發(fā)紅頭文獻(xiàn)規(guī)定企業(yè)家學(xué)游泳一一酒

店學(xué)游泳一一教練出招說（情景）一一200智商的企業(yè)家沒有拿到畢業(yè)證一一你

都懂得又怎么樣，你是對歐）又怎么樣一一既然來了，你來此的目的）是什么？同樣

日勺時間，同樣日勺地點，他人都學(xué)會了游泳，拿到了畢業(yè)證。你是對歐1,但你對了

又能怎么樣。

大象的故事……

事件

老鼠的故事……一

\/儼［

抗拒

\V7/信念

\\//自動反應(yīng)

b過去小

V

當(dāng)我們?nèi)丈仔拍罟潭ㄆ?，我們的行為也是固定的。各位，假如我們想有更好的成?

那么就一定要變化行為，要變化行為就一定要先變化我們口勺信念，對不對？！假

如要變化信念，我們就一定要先懂得在我們心智模式當(dāng)中有那些是發(fā)有助于你的I

發(fā)展的，有哪些是阻礙我們的，是需要變化日勺，這些信念和心智模式是什么時候，

怎么產(chǎn)生的。我們這個研討會就是根據(jù)這樣日勺一種道理設(shè)計日勺，這幾天來我們用

H勺是一種體驗式日勺措施來進(jìn)行。

四、體驗式學(xué)習(xí)

Coach：大家知不懂得體驗式學(xué)習(xí)？

有無參與過我們H勺闡明會的朋友？體驗式學(xué)習(xí)與老式教育的區(qū)別是什么？

老式教育：就是我們一直從小學(xué)到中學(xué)、高中甚至是大學(xué)的受教育過程中，就是

有一種老師在講臺上講，我們學(xué)生就不?？谏子浌P記，然后不停的復(fù)習(xí)，再參與諸

多口勺考試。

頭幾年從臺灣進(jìn)入我們中國大陸日勺此外的一種模式，導(dǎo)師在上面情緒激昂

地告訴你他人是怎么成功的，也教你諸多日勺理論、道理和措施，你在上課口勺時候

也很興奮，下課走在街上還全身扭動，回到家兩三天就一動不動。

體驗式學(xué)習(xí)：這是個人的完全投入、參與。而這種學(xué)習(xí)方式對我們來說并不I?生。

請問這里哪些朋友會騎自行車？會游泳？會開車？會打麻將？這些我們是怎樣

學(xué)會的？

Coach：以上日勺項目你假如不樂意親自的投入到活動中，你也許已經(jīng)明白了怎

么做的道理，可不等于你掌握了對應(yīng)的能力與技術(shù)。同樣的，這個研討會中有諸

多活動、游戲，有日勺是兩個人來進(jìn)行、有的是小組來完畢、有的是一群人一起做、

有日勺是所有人參與歐I、互動日勺環(huán)節(jié)，當(dāng)你投入這些游戲或活動中從而掌握你自己

的能力、技術(shù)，而使你在現(xiàn)實工作、生活中做得更好。

Coach：我不管你來口勺目的是什么？你既然花了時間來到這里，我想你一定

不想空手而回的。因此，這里是一種運動場，你想不想?yún)⑴c比賽，你能不能拿

到獎牌？這些所有要靠你自己。對了，因此我作為教練是不會給你答案的，我

的工作是：我會問你諸多的問題，給你很直接的回應(yīng)！我們的目的是讓你能成

為冠軍、拿到獎牌！也許此前歷來沒有人問過你這些問題、這樣多口勺問題，也

許此前歷來沒有人給過你這樣直接的回應(yīng)。因此你不用評論我用什么方式？我

用什么音樂和燈光？我和我們的助教用什么方式來看待你？我用的方式不一

定是你欣賞日勺，不一定是你喜歡的我不在意我日勺這些方式你開心不開心？你

喜歡不喜歡？你欣賞不欣賞？我日勺焦點是讓你可以去拿到獎牌！因此你不需要

評判我們怎樣做，由于你假如可以自己搞定的話肯定不會來到這里了。因此請

你以完全開放的心態(tài)來接受這一切。也許在你過去日勺經(jīng)驗和經(jīng)歷中，在你的人

生成長旅程當(dāng)中，你已經(jīng)形成了你自己H勺世界觀、人生觀和價值觀，這就是我

們講的心智模式。

你日勺喜歡和不喜歡，你日勺快樂和不快樂，這

r=nrr人心

都是你口勺心智模式。你要想變化，要想讓你口勺人

生發(fā)明出更大的也許，你就要去突破自己固有的

舒適地帶

心智模式。我們懂得從心理學(xué)的角度看，我們每

個人都會有一種舒適地帶。當(dāng)事情發(fā)展到你日勺舒

適地帶日勺邊緣，你就會很不舒適，有也許你很不

喜歡坐在你身邊日勺同學(xué)，你不懂得為何。你也也

許會不喜歡我，你也也許會很不喜歡課程中日勺某

些環(huán)節(jié)。不過假如你要想發(fā)明一種更大的也許，

你就要冒險突破這個舒適圈范圍。

五、教練與學(xué)員的關(guān)系

1、教練是一面鏡子

唐太宗：以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以鑒古今；以人為鏡，可

以察得失。教練就像你的一面鏡子，一面會說話的鏡子，他不會告訴你怎樣去穿

衣，但他會令你看到你當(dāng)下的著裝與否合適你。協(xié)助你辨別和清晰你的）目的，從

而讓你自己找到處理日勺措施并促使你自己去處理。

2、教練是催化劑

教練除了是鏡子以外還是一種催化劑，教練也通過不停日勺鼓勵和挑戰(zhàn)H勺措

施促使你樂意去變化，提高目的和迅速行動。教練最關(guān)懷H勺焦點是，你怎么去做

到，怎么拿到你H勺成果。

3、教練是指南針

教練是一種有立場，有方向的溝通過程。就像一種指南針同樣。教練通過

運用教練技術(shù)的措施，協(xié)助你厘清問題所在，清晰你方向，檢視你的行動和目的

之間的差距，讓你做出選擇，最終到達(dá)目的。

教練和學(xué)員的關(guān)系是一種互動、信任、支持和有成效日勺關(guān)系。

六、接下來我們大家先互相認(rèn)識一下（名字、來自哪里、職業(yè)、職務(wù)）。

1、水果名字

2、名字、來自哪里、職業(yè)、職務(wù)

七、約.哈利窗——潛能無限

生命的長度是有限H勺，在于你H勺深度和寬度。生命就象一片落下新雪H勺田野,

凡走過，必留下痕跡...如n人GIeEG4

公開盲點

隱私潛能

大家有無聽過什么是九牛之人！想不想懂得什么是九牛之人？

九牛之人故事...

Coach：各位朋友，其實，我們每個人也都是九牛之人！因此在這幾天里，我

會把大家當(dāng)九牛之人來看待。這個課程也是專門為各位九牛之人而設(shè)計日勺，我想

你是不會覺得自己不是九牛之人，無論你們?nèi)丈啄挲g、性別、地位、收入有什么不

一樣，在我的眼中你們都是九牛之人。在你H勺生活和工作當(dāng)中，你與否也以九牛

之人的眼光來看待你自己，看待你身邊的人！

Coach：你來這里的目口勺是什么？我們素質(zhì)管理的目的是，假如你走完三個階

段，你就有能力首先成為自己『、J教練，你有能力云駕御自己，讓自己的生命有更

多的也許性，而你也有能力去教練身邊的其他人，讓他們也發(fā)明更多的價值，更

多口勺也許性，更大小j生產(chǎn)力。

八、三個時空：過去——目前——未來

Coach：請問一下，這一刻與否有人還想著昨天還沒有完畢的事情？我們知不

懂得我們未來會是什么樣的？

那換另一種問法：我們未來大概會是什么樣日勺，我們知不懂得？

你也許認(rèn)為理想歸理想、現(xiàn)實歸現(xiàn)實，它們之間有好大的差距。

Coach：這個研討會就是讓你能停下來，好好的發(fā)現(xiàn)你自己：你的長處、缺陷、

肓點在哪里？讓你找到成功的方向？你目前的位置在哪里？讓你找到自己的理

想、方向、發(fā)明自己的成果?？梢哉{(diào)整一下你自己，使你自己有效到達(dá)你口勺理想、

發(fā)明你口勺成果。

Coach：不管你來自哪里？你是男的、女日勺？人均有三個共同的時空：過去一

一目前未來

我們能不能再回到我們?nèi)丈走^去？例如說……

我們又能不能先去過我們未來的某一天？例如說……

Coach：因此目前才是你唯一可操作日勺平臺，可操作的地方。問題來了：目前

我們一般怎么樣去做我們自己的？怎樣幫我們做某些決定的？……對，過去的經(jīng)

驗。按這個軌道我們有無進(jìn)步？有無突破？要有能力去辨別你日勺過去、目前、未

來！

這幾天讓你有能力去辨別你的過去與目前，有效的運用你的過去，準(zhǔn)備你口勺未來,

從目前去發(fā)明。

Coach：方向是為了更好而去變化：

叉手練習(xí)……發(fā)現(xiàn)一種新的也許性

也許你會有時很不舒適、很不習(xí)慣、很難過，可是這時你正在孕育一種變化的位

置中。

Coach：我搞不定你口勺，你比我厲害，你是非常固執(zhí)的一種人。你口勺投入、參

與過程中來展示你自己。假如你很被動的看、觀測不會有突破的，采用積極的才

會得到成果。

Coach：我們與人談話、交流過程中總是認(rèn)為自己是對的

父親與兒子的故事……（音樂：忙與盲）

媽媽與兒子故事（廚房）……

你是誰？你日勺特質(zhì)暴露出來

Coach：活在當(dāng)下

調(diào)查案例……

Coach：你從哪里來？你來到這個研討會日勺目的是什么？為何不舉手？

Part2二人對話一聆聽練習(xí)

時間：30分鐘

Coach:接下來是一種練習(xí)，請你迅速的找一位來這個研討會前不熟悉的學(xué)員作

為伙伴，最佳是男女搭配。帶上你自己H勺工具一一就是凳子面對面坐下來。我們

來調(diào)整一下坐的姿勢：有一位學(xué)員日勺腿是打開的，另一位學(xué)員日勺膝蓋碰到對方日勺

凳子邊緣（讓義工示范）。請你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個人日勺

眼晴。你在笑，有什么好笑H勺，還是你在用笑容掩飾著什么？你在膽怯，不敢去

看這一雙眼睛，那么，你究竟在膽怯什么，或是在逃避什么？

Coach:（音樂：生命之輪AZ3-01）仔細(xì)看看對面口勺這一種人，他和你同樣，

也放下了手頭的事情，趕來參與這一次學(xué)習(xí)，他想在這里學(xué)到什么，他需要你怎

樣支持到他？你樂意全力以赴的支持他嗎？當(dāng)你看著他的時候，他也正在看著

你，他也在想，他樂意用什么樣的態(tài)度來支持到你，協(xié)助你得到什么樣的收獲？

Coach:當(dāng)你看著他的眼睛的時候，問問你自己的內(nèi)心，你看到了誰？你有多少

時間沒有這樣重視一種人？你有多長的時間，你都沒有用這樣溫暖、關(guān)切日勺眼神

看過他們了？他也許是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋友，一直以來，你在

逃避什么？你膽怯什么？從什么時候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時間去

關(guān)懷他，還是他老是讓你覺得不自由，他老是有這樣那樣的問題讓你反感，你不

再樂意這樣去感受他的感受，感受他的存在？你的時間都在做些什么更故意義H勺

事情，還是你在逃避什么？目前你的內(nèi)心世界是什么狀態(tài)？你膽怯他看到你的內(nèi)

心世界嗎？

Coach:這一刻，借助面前這位伙伴H勺眼睛，想一想近來三年來，你做的最自豪

的一種決定是什么？到目前為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？目前你最想實現(xiàn)的

目的是什么？你要怎樣才能實現(xiàn)你的目的？你要突破的是什么？

Coach:在接下來日勺練習(xí)中，有一位學(xué)員要做A,一位學(xué)員要做B,請樂意做A

的朋友舉手。剩余歐I一位就是Bo請B舉一下手確認(rèn)你是Bo請做A歐J朋友想一

想，你在你的生活和工作中，是不是飾演比較積極的角色，還是直到目前才稍微

積極了某些呢？你的這種積極，是清晰的，還是盲目H勺？請做BH勺朋友想一想，

是不是在生活和工作中，你也是常常飾演比較被動的角色呢？

Coach:為了給B一次變化習(xí)慣的機會，在接下來的兩分鐘時間里，請你向你口勺

伙伴A作一種自我簡介：你叫什么，從哪里來？近來三年，你做的最自豪日勺一種

決定是什么？到目前為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？目前你最想實現(xiàn)的目的是

什么？你要怎樣才能實現(xiàn)你口勺目的？你要突破的是什么？在B講述口勺過程中，A

不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。2分鐘時間，開始……

Coach：（音樂：有夢有朋友AZ10-01+有你有我AZ0305）接下來，請A向你的伙

伴B作一種自我簡介：你叫什么，你從哪里來？近來三年，你做的最自豪日勺決定

是什么？到目前為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？目前你最想實現(xiàn)的目的是什

么？你要怎樣才能實現(xiàn)你的目的？你要突破日勺是葉么？在A講述日勺過程中，B不

要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜H勺聆聽。

Coach：四人一組（蓋上名牌）復(fù)述Al、A2、Bl、B2確定

Coach：接下來，請A1花2分鐘時間向B1復(fù)述B1告訴你的一切，他叫什么，

他從哪里來？近來三年，他做的最自豪口勺一種決定是什么？到目前為止，他認(rèn)為

他最欠缺的是什么？目前他最想實現(xiàn)的目的是什么？他要怎樣才能實現(xiàn)他的目

的？你要突破的是什么？A1要一句不漏地把剛剛B1告訴你的每一句話都復(fù)述給

他們。在A1復(fù)述日勺過程中，其他人安靜。2分鐘，開始……

Coach:?！壳?請Bi對Ai的體現(xiàn)作一種真實日勺回應(yīng)，回應(yīng)A1在剛剛?cè)丈?/p>

復(fù)述中與否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的I一切都復(fù)述給你而沒有遺漏什么。你不

要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實地體現(xiàn)你自己的感受，才是對他最大的支

持，因此，假如你認(rèn)為A1在剛剛H勺復(fù)述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一

句話都復(fù)述給你，請你站起來作一種回應(yīng)。

目前，在你日勺面前有一張成績表，它反應(yīng)了你關(guān)懷此外一種生命的程度。當(dāng)

你口勺生命中有這樣一種人真心地和你交流，全身心地支持你口勺時候，你又是怎樣

地在付出，怎樣地在關(guān)注他呢？還是你只關(guān)懷自己的問題，對他所做的一切都只

是在敷衍？

Coach:接下來,請BI花2分鐘時間向其他人復(fù)述AI告訴你日勺一切，他叫K么,

他從哪里來？近來三年，他做的最自豪日勺一種決定是什么？到目前為止，他認(rèn)為

他最欠缺日勺是什么？目前他最想實現(xiàn)日勺目的是什么？他要怎樣才能實現(xiàn)他的目

的？他最需要突破的是什么？2分鐘，開始……

Coach:剛剛練習(xí)中你以什么態(tài)度來參與的？簡介后來的活動，每位都是一面鏡

子

Part3分死黨

（音樂：有夢就有朋友AZ10-01）

Part4分小天使、小主人

下面我們一起開始一種有趣日勺、故意義小天使和小主人的活動。每人寫上自

己日勺小名，也就是這幾天你要用到日勺名字，把他賣成紙團投入到紙婁里。目前請

每一位學(xué)員揀起一種紙團。被你揀到名字的這個人就是你的小主人，你就是他H勺

小天使，在這幾天里，你要真正地關(guān)懷他，就像關(guān)懷你自己同樣，你要認(rèn)真聽他

每次的發(fā)言，然后你會用兩種方式協(xié)助到他，一種方式是你會在小紙條上寫鼓勵

他口勺話，或者協(xié)助和支持他的話，貼在貼片區(qū)讓他有機會可以發(fā)現(xiàn)自己更多的長

處，發(fā)現(xiàn)人生更大的也許性。另一種就是你也許會積極和他打招呼，和他談話，

但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會告訴你他的身份。

可不可以做到？！可不可以在這幾天時間里認(rèn)真地支持到你的小主人我們也用

一種特殊的方式做一種承諾。請承諾在這些天里，一定努力支持到自己的小主

人的朋友起立。

中間休息20分鐘

Part5宣讀守則

在本次學(xué)習(xí)中，我們有一種需要大家必須承諾遵守的規(guī)則，制定這個規(guī)則的目日勺

是為了協(xié)助每一位學(xué)員拿到更大日勺成果。我們將用一種比較正式的方式共同承諾

遵守這一規(guī)則。在我宣讀每一條規(guī)則后來，假如你認(rèn)為你可以遵守的話，請用起

立的方式做一種承諾，請不能承諾的朋友站到會議室日勺背面。

1、對其他參與者口勺體驗保密;

2、準(zhǔn)時于音樂停止前坐下（試音）

3、在研討會進(jìn)行時不準(zhǔn)飲食、吸煙和嚼口香糖

4、不可以私下交談，只在教練許可下才發(fā)言；

5、在研討會內(nèi)不可以錄音、不可以攝像

6、關(guān)掉,傳呼機

7、承諾全程參與整個研討會，只有教練同意才可以離場

三個重要提醒：

1.導(dǎo)師有權(quán)

2.對自己負(fù)責(zé)

3.不服用藥物

Part6.信任練習(xí)

時間：40分鐘

Coach接下來，是本次研討會的一種練習(xí)。請所有日勺學(xué)員用最快的速度將

凳子放到會場的兩邊，然后所有日勺學(xué)員回到前面來。行動迅速一點。（看秒表，

看用了多長時間，再反復(fù)做一次）

我想問一下，在生活中，在你生命的成長過程中，有無一種你非常信任的

人令你非常難過；而你不信任的人，卻令你口勺生活有了新的轉(zhuǎn)折點。

Coach:這是一種有關(guān)誠實日勺練習(xí)！

一、當(dāng)我們說到“信任”這個詞語時，我們會聯(lián)想到哪些詞語呢？（也就是與信

任有關(guān)日勺詞語）

二、例子：生活中如乘電梯故事

三、信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任

Coach:導(dǎo)引：（音樂：生命之輪AZ3-01）請閉上眼睛，請你回憶當(dāng)你信任時你

是怎么回事？什么類型H勺人是你信任H勺？什么類型的人是你不信任的？過去，由

于你很信任某些人而被出賣過、欺騙的感覺是不是很難過、很難過？你對某些人

非常坦誠，可是仍然不信任你，你感覺到孤單、難受嗎？有關(guān)信任，你過去是什

么樣的？這里，要由你自己去體驗、感受信任是怎么一回事？按你的選擇，給個

簡樸的理由，透過過程留心你自己心里是怎么回事。

停

Coach:四、你是用什么態(tài)度來參與日勺？

有日勺人象木頭同樣，你在懷疑什么？還是你在等待什么？你的生活其實就是

這個樣子！你的生命有多少時間就是這樣揮霍在無休止的懷疑、等待之中日勺？

有H勺人找到一種人就開始兩個人死聊，以此來回避去與其他H勺人接觸，找到了一

種安全H勺港灣；

有的人很積極、積極H勺說些好聽的話，你是多么的虛偽？你內(nèi)心是不是真

的？你在膽怯、逃避的是什么？

這個練習(xí)其實就是你的一面鏡子！你以什么樣的態(tài)度來參與這個練習(xí)的？你

的生活就是以這樣的態(tài)度來過的！

Coach:五、是的，在我們的生活中，我們會“信任”某些人，也會“不信任”

某些人，尚有某些我們“不確定信不信任”的人?？墒俏覀兒苌僬鎸嵉匕炎约簝?nèi)

心有關(guān)信不信任他人日勺感受當(dāng)面告訴他人。他人沒法懂得你內(nèi)心日勺感受，你也沒

法懂得他人對你日勺評價，而失去了諸多重要的信息。這個活動需要我們打開心門，

真正地面對自己日勺感受，并將這種感受誠實地告訴其他伙伴。因此，走到其他學(xué)

員面前，觀測一下他，感受一下自己內(nèi)心的感覺，假如你覺得他是一種值得你信

任日勺人，你就告訴他：“我信任你”；假如你不信任他，你就告訴他：“我不信任

你"；假如你不確定你信不信任他，你就告訴他：“我不確定信不信任你”。你只

需給他一種簡樸的理由，把這一刻的感受告訴他就夠了。你沒有必要給他人面子,

你不要欺騙其他伙伴，你也不要欺騙自己，你只有真實地體現(xiàn)你自己內(nèi)心的感受,

才是對其他伙伴最大的協(xié)助。盡量在3分鐘之內(nèi)走到更多的學(xué)員面前去觀測他,

并且把自己日勺感受直接回應(yīng)給他。開始……（音樂：奉獻(xiàn)AZ05-02;藍(lán)色的愛）

Coach:六、好，請停下來，時間到，請你看看你離開剛剛?cè)丈孜恢糜卸噙h(yuǎn)？你都

遇見了哪些人？幾種？在剛剛的練習(xí)中，哪某些伙伴曾經(jīng)告訴其他學(xué)員“我不信

任你”，請舉手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真實；哪某些學(xué)員曾經(jīng)告訴

別H勺學(xué)員：“我不確定信不信任你”，請舉手示意一下，生活中、工作中諸多時候

都是我不確定害了我們不少，由于不確定，我們失去了諸多。我們用“不確定”

來給自己留了一道后門，而遲延了下來?；蛘呤悄悴恍湃嗡?，卻沒有勇氣去告訴

他，你連體現(xiàn)自己感受的勇氣都沒有，你尚有什么樣的勇氣去面對工作和生活？

你還是什么九牛之人？因此其實“不確定”實際上就是“不信任”而矣。我們可

以把它刪除掉。

Coach:七、目前，我再給你們一次機會，一次真正面對你自己的機會：這一次

你只能說“我信任你”或“我不信任你”。注意與盡量多日勺人接觸，給他一種簡

樸日勺理由，兩分鐘時間，請開始……

Coach:八、好,請停下來，時間到。這次有說“我不信任你”H勺請舉手？很好,

恭喜你，你真的很真實，勇敢的體現(xiàn)你自己H勺感受。接下來，請每位立即尋找到

你目前最不信任日勺一位伙伴，請將你的手想盡措施搭在他的肩上，你就是擠也要

擠進(jìn)去，當(dāng)他人將手放在你的肩上時你不要抗拒人家，同步各位途中如發(fā)現(xiàn)新口勺

目的可以變化。由于這是一種有關(guān)誠實的練習(xí)。好，請停下來。

Coach:九、目前，請全體伙伴帶上你的凳子，面對講臺坐下。

目前你要做日勺事情很重要，也很簡樸，就是認(rèn)真地體會自己內(nèi)心的感受,

并將你日勺感受分享給其他的學(xué)員。告訴其他學(xué)員，當(dāng)他人說信任你時，你是一種

什么樣日勺感受？你與否相信對方？當(dāng)他人說不信任你時，你又是一種什么樣的感

受？給你的感覺是什么？請你將在這個活動中你內(nèi)心H勺感受分享給其他的伙伴，

這將是你對其他伙伴最大的奉獻(xiàn)。你可以談?wù)勥@個活動讓你想到什么事情或者是

你有什么樣日勺領(lǐng)悟，或者你對“信任”有什么樣的見解。你不要習(xí)慣性地來等我

告訴你什么，我也不會告訴你什么，你們這個團體會自己拿到一種成果。在你分

享你的感受時，你就是一面鏡子，可以協(xié)助其他的伙伴認(rèn)識和理解他自己。在這

里的每一位伙伴也都是你的一面鏡子，可以協(xié)助你理解你自己。因此，誰已經(jīng)做

好了準(zhǔn)備？

Coach:十、分享：你留心到你是什么樣的？你體會到什么？你膽怯、緊張的是

什么？（對話）

在學(xué)員分享時引導(dǎo)：你但愿得到他人的信任嗎？當(dāng)他人說信任你的時候，你

是一種什么樣的感覺？當(dāng)他人說不信任你的時候，你是一種什么樣日勺感覺？你信

任他人嗎？（我們是怎樣判斷信不信任他人，有些是根據(jù)自己的經(jīng)驗，有些是他

人告訴我們?nèi)丈祝┠阈湃嗡巳丈讜r候，他是一種什么樣口勺感覺？你不信任他人時，

他是一種什么樣日勺感覺？當(dāng)你不信任他人的時候，你失去了什么？你信任什么樣

的人？你為何信任他？假如你信任他，你會怎樣對他？你但愿他怎樣對你？傷害

你n勺人是你信任的人，還是你不信任的人？為何你信任他，最終他卻傷害了你？

你是信任他，還是相信你自己？怎樣讓你信任H勺人不傷害到你？怎樣最大程度開

拓人際關(guān)系？

Coach:辨別：請問有無學(xué)員信任我？你信任我，我可以向你借兩萬元嗎？我可

以借你日勺車開嗎？

（問其他學(xué)員，你有不一樣的意見，也可以把你的觀點告訴他。）

Coach:講解：信任是一種基本的人生態(tài)度，是一種能力，是一種感覺，選擇、

承諾、關(guān)懷、信念一致。我們總是戴著一副有色眼鏡去看人……這里沒有這錯，

只是讓你看見人生更大日勺也許。

Coach:分層面、有條件狀況：你是積極的還是被動的？沒有人天生是被列啊。

“我自己來主宰”假如這世界全是你，會怎么樣？

Coach:盲目：那是你膽怯我搞不定對方。如：高利貸

Coach:辨別很重要！

分組、簡介義工

目前請所有口勺學(xué)員朝后看，站在背面的義工，他們是一批比我們先接觸到這樣的

課程的朋友，他們到這里來是但愿能支持到我們的學(xué)習(xí)，等一會兒，他們會成為

我們的組長。今天我們所有的I學(xué)員共分為組，每組人。等一會兒組長們會

在指定日勺位置招呼大家，你們看中了誰，認(rèn)為誰能最大程度地支持到我們的學(xué)習(xí)

日勺，你就跑到他日勺面前。讓他做你的組長。開始……（音樂：永遠(yuǎn)az01-4）

下面請所有日勺組長組織小組互相認(rèn)識一下，確定小組日勺名字，時間15分鐘（（音

樂：有夢有朋友AZ10-01+有你有我AZ03-05；與你分享AZ03T0）

停目前我們所有日勺學(xué)員同小組的其他學(xué)員已經(jīng)互相認(rèn)識，在接下來日勺幾天里，你

們每一種小組的所有組員，彼此之間一定要全力以赴地支持，可不可以做到？

吃晚飯

Part7責(zé)任者與受害者——選擇練習(xí)

時間：60分鐘

Coach:（開始說）

清晰方向：在成長歷程中，有多少事情使你那么的無助，令你受到傷害，當(dāng)

時H勺情景是怎樣日勺。是什么樣的人，是什么樣的事情，令你受到這樣的傷害。你

認(rèn)為自己已經(jīng)忘掉，但當(dāng)夜幕來臨，一種人看著天花板。。。其實人所有的傷害是

自己給自己導(dǎo)致日勺，外在的傷害只能傷害你日勺身體，內(nèi)在的傷害是自己導(dǎo)致的。

美國曾經(jīng)發(fā)生一種故事，有一種非常漂亮的十八歲口勺女孩被強奸，很數(shù)年過

去了，親戚朋友都已淡忘這件事情，只有她自己,。。。她找到一位心理醫(yī)生，心

理醫(yī)生在聽完她的陳說后，打了她兩巴掌，告訴她這樣數(shù)年來是她自己一直在強

奸她自己。外在日勺傷害可以很快好起來，只有內(nèi)在的傷害?！?/p>

生命中第一次的I痛苦感覺，一般都是非常巨大日勺，因此我們選擇不要記著它,

將它深深地，埋藏在潛意識日勺深處，不過那種不舒適的感覺卻會在我們?nèi)丈咨?/p>

一再重現(xiàn)，深深地制約和影響了我們對人對事的恃緒。在夜深人靜H勺時候。。。。。。

歡迎大家回來，接下來日勺這個課題在全世界用無數(shù)種語言來講授過，也真日勺

幫到了許多日勺朋友，我們都懂得，在我們成長過程中，諸多次，我們受到了傷害,

我們在到達(dá)自己日勺目的、我們H勺成果的路上，我們付出了很大的努力，但事與愿

違，諸多時候，我們受到了傷害。（音樂：絲綢之路AZ02-02；生命之輪AZ03-01）

故意無意孫有某些，例如委屈，我們放得下，可有些，雖然過去了很久了，

但在我們的記憶深處，時不時就要跳出來，讓我們變得不再快樂了，不再開心了，

讓我們多了一絲躊躇，多了某些顧慮，那么，這究竟是某些什么樣的事，在這樣

的事件中，又有某些什么樣口勺人在深深的影響著我們的發(fā)展。今天，在這里，有

一種很好的環(huán)境，可以讓我們得到釋放，讓我們有一種機會重新面對生命中的這

樣某些重大日勺事情。

接下來，請所有的伙伴都找一種到目前為止還不熟悉的伙伴作為伙伴，面對

面坐下來。你們2人中，有一種人要做A,一種人要做B,請樂意做A的朋友舉

手。剩余日勺一位就是B。請B舉一下手確認(rèn)你是B。……請你們閉上眼睛，（音樂:

絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11）

Coach:目前，請你慢慢地回憶在你的人生中最使你受到傷害的一件事，在這件

事中，有人深深地傷害了你，直到目前，一想起來，你都不能壓抑自己內(nèi)心的痛

苦。好好地想一想，這件事發(fā)生在什么時間、什么地方、與這件事有關(guān)的是哪些

人，是誰傷害了你？好好地體會自己的感受，你的無助，你的難受，你受到的傷

害……（2分鐘音樂）

……然后，花3分鐘時間把這一件使你受傷害的事告訴你的伙伴，把你日勺

感受傳遞給他，讓他感受到你受到歐J傷害。由A先開始講，B在聆聽的過程中只

是靜靜地聽。（3分鐘）

……?！壳埃珺對A給一種真實的回應(yīng)，假如你感受到A在他講述的事

情中，他受到了很大口勺傷害，請你站起來給A一種回應(yīng)。假如你沒有感受到A

受到的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙他人，也不要欺騙自己。目前A的眼

前有了一張成績表，假如B是站在你面前，那么恭喜你，你很真實，你打開了你

的心扉，那么在剩余的時間里，你一定會拿到你想要的成果。假如他沒有站起來,

那么我請你感受一下，在你的內(nèi)心里，你尚有什么放不下的，還是你已經(jīng)太堅強,

以致于連自己也沒法接觸自己的感覺？請B坐下。

Coach:目前，請B送上眼睛，再次回憶這件使你受到傷害日勺一件事，好好地想

一想，這件事發(fā)生在什么時間、什么地方、與這件事有關(guān)歐I人是誰，是誰傷害了

你？好好地體會自己日勺感受，你的無助，你的受傷害……，作為B,你假如剛剛

在站起來了，你就懂得怎樣叫做受傷害，假如你沒有站起來，你也更清晰什么叫

傷害，因此你比A體現(xiàn)得更好才對。

然后，花3分鐘時間把這一件使你受到很大傷害的事告訴你日勺伙伴，把你

的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。A在聆聽日勺過程中不要發(fā)言，只是

靜靜地聽。

……?！壳?，由A給B一種真實口勺回應(yīng)，假如你感受到B在他講述的

事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給B一種回應(yīng)。假如你沒有感受到B

受到的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙他人，也不要欺騙自己。目前B的眼

前有了一張成績表，假如A是站在你面前，那么恭喜你，你很真實，你打開了你

的心扉，那么在剩余的時間里，你一定會有很大的收獲。假如他沒有站起來，那

么我請你感受一下，在你的心里，你尚有什么放不下的，為何自己不能敞開心扉,

還是你已經(jīng)太堅強，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺？請A坐下。

Coach:我們承諾過要積極投入課程的每一種活動，全力以赴地支持到其他的學(xué)

員，因此，教室的前面有一支話筒，假如你覺得在這件事情上，你己經(jīng)受到了太

大口勺傷害，你但愿這個課程能幫你解開你的痛苦，你需要從這個傷害中掙脫出來,

你也但愿你的故事能讓其他口勺學(xué)員有所啟迪，幫他們不再像你受到傷害，你可以

將這個故事告訴我們，讓我們一起從中得到成長，請舉手示意……

（（音樂：絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11））

Coach:（問）他為何會傷害你？你為何會受到傷害？你應(yīng)當(dāng)承擔(dān)什么責(zé)任？例

如你今天出去被天上飛行物砸在頭上啦，你怎樣來負(fù)責(zé)任呢？你為何對自己如此

不負(fù)責(zé)任的帶自己到這樣的危險地方來？2歲的小孩被父親摔斷腿。（引導(dǎo)）

Coach:是的），是他傷害了你，一切錯都在他，你沒有責(zé)任，你只是一種受害者,

是你受了委屈，是你受到了很大的傷害，可是，那又怎樣呢？你的生活會好起來

嗎？當(dāng)你把自己當(dāng)成一種受害者日勺時候，你是軟弱日勺，你是無助日勺，你是無能為

力口勺，你不停地增強這些負(fù)面口勺思維，把他們輸進(jìn)你的潛意識，因此你越來越軟

弱，越來越膽小，越來越無助，因此你告訴自己，這件事情的發(fā)生，使你的畢生

受到消極的影響，他應(yīng)當(dāng)對這件事負(fù)責(zé)。

Coach:請所有學(xué)員找到剛剛?cè)丈谆锇?，面對面坐下來。請大家閉上眼睛，靜物地

坐在椅子上，感受到為了成為一種積極的J人，為了讓自己日勺人生有更大的也許，

你樂意對這件事情的發(fā)生和這件事情日勺后果承擔(dān)完全的責(zé)任（音樂：生命之輪

AZ03-1；絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11）。

好，目前請睜開眼睛，請A用對此事的發(fā)生和后果負(fù)完全責(zé)任的態(tài)度，再次

用3分鐘日勺時間，向伙伴B描述這一件事，再一次體會自己的感受。

……?！壳埃珺對A給一種真實的回應(yīng)，假如你感受到A目前對于這件

事情已經(jīng)負(fù)了完全的責(zé)任，請你站起來給A一種回應(yīng)。假如你感受到A仍然是一

種受傷害者，請你不要站起來，你不要欺騙他人，也不要欺騙自己。目前A的眼

前有了一張成績表，假如B是站在你面前，那么恭喜你，你已經(jīng)開始成為一種對

自己的生命承擔(dān)完全責(zé)任的人。假如他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你

的心里，你尚有什么放不下的，究竟是你受到的傷害太深，還是由于你不樂意對

自己的生活承擔(dān)完全的責(zé)任？請B坐下。

好，請B閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一種積極的人，為

了讓自己的人生有更大日勺也許，你樂意對這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承擔(dān)

受害者責(zé)任者

體驗+收獲-付出體驗付出代價得至IJ

痛苦同情、可弱者輕松時間、金錢、成功、幸

憐、憐憫精力福、快樂、

委屈不成功坦然能力提高，

完全的責(zé)任。請B睜開眼睛，用對此事口勺發(fā)生和后果負(fù)完全責(zé)任口勺態(tài)度，再次用

3分鐘的時間，向伙伴A描述這一件事，再一次體會自己的感受。

……?！壳?，A對B給一種真實的回應(yīng)，假如你感受到B目前對于這件

事情己經(jīng)負(fù)了完全的責(zé)任，請你站起來給B一種回應(yīng)。假如你感受到B仍然是一

種受傷害者，請你不要站起來，你不要欺騙他人，也不要欺騙自己。目前B的眼

前有了一張成績表，假如A是站在你面前，那么恭喜你，你已經(jīng)開始成為一種對

自己的生命承擔(dān)完全責(zé)任的人。假如他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你

的心里，你尚有什么放不下的，究竟是你受到的傷害太深，還是由于你不樂意對

自己的生活承擔(dān)完全的責(zé)任？請B坐下。

Coach:板書受害者與責(zé)任者

Coach:責(zé)任者與受害者（引導(dǎo)）

閉上眼睛，開放自己的身體，深深的吸一口氣，用力的把它呼出來，再深深

時吸一口氣，再用力的呼出來，（音樂：生命之輪AZ03-01；）然后你想象一下，

目前只有你一種人，坐在房間當(dāng)中，這個房間有一種很大的銀幕，在這個銀幕上

目前開始播放你自己日勺歷史片斷，（停止30秒鐘）目前你看到了從前發(fā)生的一件

事，你曾經(jīng)很受傷害的I一件事，這件事情均有什么樣的人物，當(dāng)時，你覺得很不

公平，為何會是這樣，你覺得很難過，你覺得很難過，你覺得很無奈，不管從什

么角度去看這件事情，你都覺得這件事情跟你是無關(guān)的，對呀，你是對H勺，無論

你怎樣分析，所有的問題都不是你的問題，其他人也認(rèn)為你是對日勺，那又怎樣呢？

其實你失去了諸多諸多，你錯過了諸多諸多口勺關(guān)系，你失去了諸多諸多的機會，

你也揮霍了諸多的時間，

目前，銀幕.上又出現(xiàn)一件事情，這件事情自身很簡樸，也許你只需要做某

些簡樸日勺事就可以變化它，你當(dāng)時什么都沒有做，由于你認(rèn)為它和你是無關(guān)歐J,

你認(rèn)為不應(yīng)當(dāng)由你來負(fù)責(zé)，成果這件事情到后來真日勺搞砸了，你是無辜的，不過

你也因此受到了傷害，你是一種受害者，你很委屈，很難過，很難過，你開始學(xué)

會埋怨、發(fā)牢騷，學(xué)會指責(zé)他人，對呀，你是對口勺，你確實受到了傷害，然而，

那又怎么樣呢？你得到了什么呢？得到的只是一大堆口勺埋怨、埋怨、牢騷，得到

的只是流眼淚，而你失去的太多了，失去了諸多朋友，失去了諸多的友誼，由于

你是一種受害者。

你又錯過了諸多的機會，失去了諸多的時間，你就是用這種受害者的心態(tài)，

來過你自己日勺生活，就這樣一天，兩天，慢慢日勺一種星期，兩個星期，慢慢的一

種月兩個月，慢慢日勺一年兩年，你就這樣在埋怨、發(fā)牢騷中過你自己的I人生，回

頭看一看，你錯過了諸多，錯過日勺諸多美好日勺東西，錯過了諸多讓你獲得更精彩

時經(jīng)歷，揮霍了諸多時間，揮霍了諸多青春，還喪失了你自己的雄心壯志，由于

我們年少輕狂，由于我們意氣用事，由于我們不信任他人，由于我們沒有原則，

我們做了一次受害者，你是對的那又怎么樣呢，你錯過日勺太多，失去的也太多了，

假如你目前覺得很難受。你可以容許自己繼續(xù)的難過，當(dāng)你飾演一種受害者的時

候，除了你自己付出了代價，讓你身邊的人也陪著你付出了代價。

其實，你完全可以讓自己過得更好，完全可以讓自己過上更幸福、快樂的生

活，當(dāng)你不再埋怨、不再發(fā)牢騷、不再指責(zé)他人，而是去想從這件事情中我該承

擔(dān)什么責(zé)任，從這件事情中我又學(xué)到了什么，我尚有哪些地方可以做得更好，當(dāng)

你以一種負(fù)責(zé)任日勺心態(tài)去思索時，你會發(fā)現(xiàn)，所有人身上均有美好的一面，生活

都是美好的，今天，是一種很好日勺時間讓你自己去反思一下，反思一下你自己日勺

過去，反思一下怎樣過你自己的生活，今天是一種很好的機會讓你自己去反思。

設(shè)想一下，除了對你口勺身體的傷害，沒有人可以在其他方面?zhèn)δ恪]有人

可以使你感到憤怒、悲傷、嫉妒。這些感覺只是你對自己感到無法控制的局面日勺

反應(yīng)。情感反應(yīng)源于我們自身。這些情感來自我們內(nèi)心深處日勺一處幼稚的地方，

這就是但愿一切要盡隨我愿。當(dāng)我們的期望沒有達(dá)屆時，我們就感到無能為力，

這是一種自然反應(yīng)。不過，對于我們生命中發(fā)生的事情，對于我們的情感，假如

我們不負(fù)責(zé)任的話，誰會來承擔(dān)這樣的責(zé)任？對自己的情感負(fù)責(zé)的態(tài)度會對我們

的精神和身體健康帶來很大日勺變化，會讓我們的I潛力得到充足的發(fā)揮。當(dāng)我們擁

有自己日勺情感時，我們就變被動為積極了。我們天再責(zé)怪他人，也不再充當(dāng)受害

者日勺角色了。當(dāng)我們不再充當(dāng)受害者，而是一種對自己的生活負(fù)完全責(zé)任日勺人時,

會是一種什么感受呢？其實，任何一件事，只要我們能以這樣的角度去看待，我

們都可以找出自己的責(zé)任在哪里？

漏斗杯。。。只有先修補這個杯子。。。學(xué)了那么多又怎樣。。。

（音樂：與往事干杯）我們的過去已通過去，我們的傷害也已通過去，讓我

們把手握著，就像舉著一種杯子，讓我們與往事干杯

Part8領(lǐng)袖風(fēng)采

時間：60分鐘

為了實現(xiàn)你口勺目的，你必須盡到什么責(zé)任？接下來要進(jìn)行的是一種競爭性

的活動，是一種真正讓你思索你怎樣履行責(zé)任和實現(xiàn)目日勺的活動，這個活動需要

所有的學(xué)員提成兩大組。

活動引導(dǎo)（5分鐘）

提問：在團體中上下級關(guān)系有那些困惑？你但愿有什么樣的領(lǐng)導(dǎo)？你但愿

有怎樣的員工？為何員工總是埋怨領(lǐng)導(dǎo)對他的協(xié)助和支持不夠？莫非是真的

嗎？為何領(lǐng)導(dǎo)總是委屈我為員工做了那么多為何就是不被理解？

自動分隊（3分鐘）

請用你們自己的方式在兩分鐘內(nèi)分為男女相稱的、人數(shù)相等口勺兩隊。

選領(lǐng)袖活動

這是一面鏡子，一種體驗，你與否有自信、勇氣、力量得到伙伴口勺認(rèn)司？

我們看看這四位領(lǐng)袖來自那幾種小組，我們都相信我們口勺小組是最棒的，這是不

是真的？

領(lǐng)袖規(guī)定

1、強烈的企圖心、信心、決心、明確日勺目的一一贏

2、豐富的肢體語言，迅速使隊員情緒到達(dá)顛峰狀態(tài)

3、超強的行動力

（音樂：西班牙斗牛曲AZ13T1）

領(lǐng)袖誓言

1、問：你們認(rèn)為怎么樣的比賽比較合適？

2、報數(shù)日勺游戲規(guī)則

一.這是一種競爭的游戲，獲勝H勺措施是在最短H勺時間完畢報數(shù)；

錯報、漏報、跳報視為犯規(guī)；

三.一隊比賽時，另一隊安靜，不得有任何干擾，否則判其負(fù)；

四.各隊隊長由選舉產(chǎn)生，每位隊員必須全力支持隊長的工作；

五.隊長必須宣誓為隊伍盡職盡責(zé)、履行義務(wù)、承擔(dān)100與責(zé)任；

六.隊長未履行完職責(zé)前不得有任何其他的舉動，否則裁判有對其

處分的權(quán)利；

七.教練為場上裁判，擁有最高最終裁判權(quán)；

A.隊長承擔(dān)責(zé)任示范。

Coach:隊長誓詞

我承諾以付出任何日勺代價為全體隊員負(fù)完全R勺責(zé)任，在所不惜!

宣誓人：

Coach:隊長職責(zé)

勝方：帶領(lǐng)全隊仰天哈哈大笑

負(fù)方：

1.帶領(lǐng)全組向?qū)Ψ骄瞎⒅罗o：“愿者服輸，恭喜你們”

2.隊長做二十個俯臥撐，再輸則翻倍。

建設(shè)團體（3分鐘）

1、團體組員討論比賽方略及練習(xí)

2、最終一分鐘測試摸底成績

（音樂：斗牛曲AZ13-1D

（音樂：絲綢之路AZ02-02；音樂：懷念誰AZ04-08）

Coach:導(dǎo)引詞

所有人圍過來，好好看看這兩位領(lǐng)袖艱難H勺苦苦支撐日勺背影，他們在為誰

承受著挫折、困難和失敗的成果？這時候你看著他們強撐的背影你想到了誰？

在你們的工作和生活中，是不是也常常會有人默默地去替你們承擔(dān)許多責(zé)

任，承擔(dān)那些由于你的疏忽、輕視、失誤、不努力而導(dǎo)致的不好的后果。

1、好好看看哪個已經(jīng)撐不起來了的女人日勺背影，（音樂：在你面前我好

想流淚AZ04-14）她像不像一直以來為了生你、養(yǎng)你而為你承擔(dān)了所有責(zé)任的母

親日勺背影？無論你有什么樣日勺病痛,哪怕是一點點小感冒，她都緊張日勺食不甘味,

夜不成眠，甚至她都樂意為你承擔(dān)所有的病痛呀！可她也有撐不起來日勺時候！而

這時她只能偷偷H勺落淚！

2、再好好看看那個還在強撐著的男人的背影，他又像不像你生命中為

了你的成長、你的教育、你的所有一切的父親日勺背影？在家庭當(dāng)中他永遠(yuǎn)都是最

堅強的，他要扛起所有日勺一切甚至是劫難。可他也有