四年級體育（上）教案全集1

四年級學(xué)年教學(xué)目標(biāo)、學(xué)年教學(xué)計劃

（一）四年級學(xué)年教學(xué)目標(biāo)

1.樂于學(xué)習(xí)和展示簡單運(yùn)動動作；

2.說出所做簡單運(yùn)動動作的術(shù)語，會做簡單的組合動作，知道如何在體育活動

中避免危險；

3.基本保持正確的身體姿勢，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，學(xué)會描述身體特征;

4.體驗體育活動中的心理感受，在體育活動中具有展示自我的愿望和行為：觀察

并說出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn)，在一定的困難條件下進(jìn)行體育活動；

5.在體育活動中表現(xiàn)出合作行為。

（二）四年級學(xué)年主要教材內(nèi)容的安排

比重全年百分教學(xué)時數(shù)

教材內(nèi)看'、考核、展示項目

T數(shù)比第一學(xué)期第二學(xué)期

跑與游戲1614.888第一學(xué)期

田

跳躍與游戲1413.07750米

徑

投擲與游戲1211.166400米或

體操（單杠）與游8X50米

109.355

戲第二學(xué)期

武術(shù)（組合動作）跨越式跳高

109.355

與游戲立定跳遠(yuǎn)

小球類（乒乓球）不同姿勢的

109.355

與游戲拋實心球

韻律活動和舞蹈與武術(shù)組合動作

1211.166

民間體育活動

體育與健康基礎(chǔ)常

識、室內(nèi)活動與游1211.166

戲

學(xué)校特色教材1211.166

發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)結(jié)合各項教學(xué)內(nèi)容安排備注：各項目參考

標(biāo)準(zhǔn)見本冊后的

合計1081005454

參考資料。

四年級第一學(xué)期各單元、學(xué)時計劃

1.水平二學(xué)段四年級第一學(xué)期：跑一一體驗速度單元教學(xué)計劃

運(yùn)動參與：愉快地參加跑與游戲的活動。

單元運(yùn)動技能：能基本掌握快速跑與耐久跑方法和要領(lǐng)，在游戲中運(yùn)用。

學(xué)習(xí)身體健康：通過耐久跑與游戲的練習(xí)，發(fā)展跑的持久能力，增加心肺功能；

目標(biāo)心理健康：敢于與強(qiáng)手競爭，體驗克服身體疲勞時的成功感受；

社會適應(yīng)：能說出個人在跑步與游戲活動時的心理感受。

單元跑：站立式起跑；30?40米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600?800米自然地形跑；400

學(xué)習(xí)米耐久跑（考核）

內(nèi)容游戲：看誰先跑到；持物賽跑；迎面接力跑；趣味測向接力；叫號定時跑

學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容教學(xué)建議

1.能做出站立式起跑動作，懂得按

跑：站立式起跑1.看圖解，并自我進(jìn)行模仿

游戲方法與規(guī)則進(jìn)行比賽.

1游戲：看誰先跑2.梯形練習(xí)站立式起跑

2.培養(yǎng)快速反應(yīng)、機(jī)智果斷的能

到3.游戲練習(xí)與比賽

力。

1聽.信號練習(xí)

1.愉快地參加跑與游戲的活動.跑：30?40米

2.互相觀摩逐步加快跑速的動作方

22.基本掌握加速跑的方法，能在游加速跑游戲：持

法

戲中平穩(wěn)的加快跑的速度。物賽跑

3分.組游戲比賽

1.基本掌握快速跑方法，能在迎面跑：50米放松

1.觀察教師的示范

穿梭跑中運(yùn)用.跑

32.聽節(jié)奏信號練習(xí)加速跑

2.能說出個人在跑與游戲時的心游戲：迎面接力

3.按規(guī)定的錯肩方法進(jìn)行游戲

理感受。跑

1.基本掌握耐久跑的方法，能在游

1.原地擺臂的練習(xí)，體會呼吸方法

戲中運(yùn)用.跑：耐久跑

42.中速跑200米X2的練習(xí)

2.發(fā)展跑的持久能力，增加心肺功游戲：趣味測向

3.巡看地形后進(jìn)行游戲

能。

1.在耐久跑游戲中，敢于與強(qiáng)手

跑：耐久跑1.校園內(nèi)慢跑，體會呼吸節(jié)奏

競爭.

5游戲：趣味測向2.集體“測向”比賽

2.體驗克服身體疲勞時的成功感

接力3.談一談，克服身體疲勞時的感覺

受。

1.通過耐久跑與游戲的練習(xí)，發(fā)跑：600?800

1.做好準(zhǔn)備活動

展跑的持久能力，增加心肺功能.米自然地形跑；

62.按體能組合成小組進(jìn)行全程跑

2.并能與大家交流自己在耐久跑游戲：叫號定時

3分.組游戲比賽

時的心理感受。跑

1.敢于與強(qiáng)手競爭.跑：400米耐久1.做專項準(zhǔn)備活動

72.能努力跑出好成績，完成考核跑（考核）2.分批參加考核

任務(wù)。3.小結(jié)講評

2、水平二學(xué)段四年級第一學(xué)期：跳躍一一體驗彈跳單元教學(xué)計劃

運(yùn)動參與：愉快地參加跳高與游戲的活動；

運(yùn)動技能：能做出各種跳躍動作與練習(xí)，為學(xué)習(xí)跨越式跳高打下基礎(chǔ)；

單元

身體健康：學(xué)會多種練習(xí)跳躍的方法，在練習(xí)與游戲中發(fā)展跳躍能力；

學(xué)習(xí)

心理健康：敢于與強(qiáng)手競爭，在身體有輕微難受感覺的情況下能堅持完成跳躍練

目標(biāo)

習(xí)與游戲；

社會適應(yīng)：在各種跳躍練習(xí)與游戲活動中能說出當(dāng)時的心理感受。

單元學(xué)跳躍：雙腳連續(xù)向前跳；上一步或幾步單腳起跳，用手觸懸掛物；跨越式跳高

習(xí)內(nèi)容游戲：前跳追圈接力；快快跳起；空中接來球；攀登高峰；跳過去，鉆出來

學(xué)

學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容教學(xué)建議

時

1.復(fù)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，發(fā)展下

跳躍:雙腳連續(xù)向

肢肌肉的爆發(fā)力和動作協(xié)調(diào)能1.觀察示范，進(jìn)行比較

前跳

1力.2.選擇安全的場地進(jìn)行練習(xí)

游戲：前跳追圈接

2.能愉快地參加跳躍與游戲的活3.游戲的練習(xí)與比賽

力

動。

1.在練習(xí)與游戲中，發(fā)展蹲跳起

1.半蹲跳過渡到深蹲跳練習(xí)

的能力.跳躍：蹲跳起

22.快速連續(xù)的蹲跳起

2.能說出身體有輕微難受，但仍游戲：快快跳起

3.與同伴交流游戲體會

能堅持完成后的快樂心情。

L初步體會上步與起跳相結(jié)合跳躍:上一步單腳1.統(tǒng)一信號集體練習(xí)

的動作.起跳，用手觸懸掛2.自我模仿原地單腳起跳，用頭或

3

2.能在游戲中運(yùn)用，發(fā)展跳躍能物手觸懸掛物

力。游戲:空中接來球3.練習(xí)觸不同高度的懸掛物

1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳跳躍：跑幾步，單

1.觀察示范動作

動作.腳起跳，用手或頭

42.兩人一組互學(xué)互練

2.敢于與強(qiáng)手競爭，有“攀登高觸懸掛的物體

3.游戲的練習(xí)與比賽

峰”的愿望。游戲：攀登高峰

跳躍：助跑起越過

1.學(xué)會助跑起跳，能越過一定高1.進(jìn)行各種方向助跑起跳

一定高度的橫桿

5度的橫繩或橡皮筋.2.相互交流和教師點(diǎn)評

游戲：左右跨跳

2.發(fā)展彈跳能力和動作協(xié)調(diào)性。3.進(jìn)行游戲練習(xí)與比賽

跳躍:跨越式跳高1.觀察教師的示范

1.模仿跨越式跳高的動作.

6游戲：跳過去，鉆2.上三步跨越式跳高

2.能果斷、勇敢地進(jìn)行練習(xí)。

出來3.游戲練習(xí)與比賽

3.水平二學(xué)段四年級第一學(xué)期：投擲一一體驗力量單元教學(xué)計劃

運(yùn)動參與：愉快地參加投擲與游戲的活動；

運(yùn)動技能：能做出多種姿勢的投擲動作，發(fā)展投擲能力；

單元

身體健康：自覺遵守規(guī)則，知道不按規(guī)則進(jìn)行活動可能導(dǎo)致身體受到傷害；

學(xué)習(xí)目標(biāo)

心理健康：體驗參加投擲與游戲活動時的緊張、興奮心理感受；

社會適應(yīng)：在練習(xí)與游戲活動中能說出當(dāng)時的心理感受。

投擲：各種姿勢雙手拋；單手肩上推圈；原地投壘球；多種姿勢的單手原地投

單元

擲

學(xué)習(xí)內(nèi)容

游戲：拋球接力：后拋圈挑戰(zhàn)賽；推圈比遠(yuǎn)；擲球反彈球；拋打紙球?qū)官?/p>

學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容教學(xué)建議

1.體驗多種雙手拋大球的方法。投擲:各種姿勢1.用各種方法去玩球

12.能知道不按規(guī)則進(jìn)行活動可雙手拋大球2.個人在小組內(nèi)展示

能導(dǎo)致身體受到傷害。游戲:拋球接力3.游戲練習(xí)與比賽

1.觀察演示，分組模仿練習(xí)

投擲：各種姿勢

1.體驗雙手拋膠圈多種的方法。2.練習(xí)雙手橫向握圈，背向拋圈

雙手拋膠圈

22.能運(yùn)用雙手背向后拋圈的方的動作

游戲：后拋圈挑

法進(jìn)行游戲，享受拋圈的快樂。3.知道雙手面向、側(cè)向、背后拋

戰(zhàn)賽

圈的多種方法

1.能在游戲中體會單手肩上推

投擲:單手肩上1.示范單手推圈的方法

圈的動作。

3推圈2.比較正誤兩種動作

2.體驗參加投擲與游戲活動時

游戲：推圈比遠(yuǎn)3.集體練習(xí)與比賽

的緊張、興奮心埋感受。

游戲:擲球反彈

1.能相互配合，連貫地做出原地1.徒手模仿側(cè)向投擲動作

球比遠(yuǎn)

4側(cè)向肩上投擲壘球的動作。2.做擲球反彈球比遠(yuǎn)的游戲

投擲：原地投

2.發(fā)展投擲能力。3.分組聽信號投擲壘球

壘球

投擲:多種姿勢

1.能模仿出多種姿勢的投擲動的單手原地投1.對原地可做的投擲動作進(jìn)行嘗

作，提高上肢力量。擲試

5

2.在活動后能說出當(dāng)時的心理游戲:拋打紙球2.創(chuàng)編不同的投擲姿勢

感受。3.練習(xí)拋打紙球的動作方法

對抗賽

4.水平二學(xué)段四年級第一學(xué)期：單杠一一體驗靈巧單元教學(xué)計劃

運(yùn)動參與：能高興地學(xué)習(xí)單杠上的懸垂動作；

運(yùn)動技能：說出所做簡單的全身動作和單杠動作術(shù)語，能模仿小猴子的動作在

單杠上表現(xiàn)出來；

單元

身體健康：在游戲過程中發(fā)展力量素質(zhì)；

學(xué)習(xí)目標(biāo)

心理健康：描述自己的身體特征，比較自己與同伴的身體特征，體驗參加單杠

活動時的緊張、興奮和勇敢等心理感受；

社會適應(yīng)：知道在單杠學(xué)習(xí)中相互保護(hù)的方法。

單元體操：低單杠一一各種姿勢的懸垂

學(xué)習(xí)內(nèi)容游戲：跳滾自救；二壘球；吊杠猜拳；懸垂過人

學(xué)

學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容教學(xué)建議

時

1.能高興地學(xué)習(xí)單杠上1聽.講解，看示范

體操：單杠懸垂

的懸垂動作。2.凍習(xí)直腿懸垂、前屈腿、后屈腿和前

1

2.知道在自我保護(hù)和相游戲：跳滾自救舉腿的動作

互保護(hù)的方法。3.游戲的練習(xí)與比賽

1.能模仿出杠上掛腿懸垂

1.復(fù)習(xí)腿在下的各種懸垂動作

的各種動作，體驗到緊張、體操：單杠懸垂

22.練習(xí)杠上掛腿懸垂

興奮和勇敢的心情。游戲：二壘球

3.分組練習(xí)與比賽

2.發(fā)展奔跑能力。

1.能描述與比較自己的身

體操：單杠懸垂1.做專項準(zhǔn)備活動

體特征，相互配合完成游

3游戲：吊杠猜2.自我體驗游戲中相互配合的方法

戲任務(wù)。

拳、懸垂過人3.按預(yù)定順序參加比賽

2.增強(qiáng)上肢力量。

1.初步學(xué)會屈體懸垂的動體操：單杠懸

1.觀摩示范，知道保護(hù)的方法

作方法。

4垂2.分組做有人保護(hù)的練習(xí)

2.能幫助和保護(hù)同伴完成

游戲：二壘球3.游戲的練習(xí)與比賽

任務(wù)。

5.水平二學(xué)段四年級第一學(xué)期：武術(shù)一一體驗神態(tài)單元學(xué)習(xí)計劃

運(yùn)動參與：能愉快地向同伴和家人展示所學(xué)武術(shù)操；

運(yùn)動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出全套動作，初步學(xué)

單元會武術(shù)基本的動作組合；

學(xué)習(xí)目標(biāo)身體健康：運(yùn)用對抗性游戲，發(fā)展力量素質(zhì)和對抗能力；

心理健康：不怕強(qiáng)手，敢于與強(qiáng)手對抗；

社會適應(yīng)：能與他人合作完成武術(shù)組合動作和對抗性游戲的任務(wù)。

單元武術(shù)：武術(shù)操；組合動作（一）

學(xué)習(xí)內(nèi)容游戲：虛步對拉；掌拍肩部；獨(dú)木柱；角力

學(xué)

學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容教學(xué)建議

時

1.能愉快地向同伴和家武術(shù)操：第一~三

1.分組復(fù)習(xí)拳、掌、勾手型

人展示所學(xué)武術(shù)操第節(jié)

12.邊聽、邊看、邊學(xué)武術(shù)操一?三節(jié)

一?三節(jié)動作。對抗游戲：虛步對

3.隨口令進(jìn)行游戲練習(xí)與比賽

2.敢于向強(qiáng)手挑戰(zhàn)。拉

1.能連貫地做出武術(shù)操

武術(shù)操：第四?六

的全套動作，敢于與強(qiáng)1.分散復(fù)習(xí)武術(shù)操一?三節(jié)

節(jié)

2手對抗。2.集中學(xué)習(xí)武術(shù)操四?六節(jié)

對抗游戲：掌拍肩

2.培養(yǎng)反應(yīng)能力和靈活3.自選對手，分層練習(xí)與比賽

部

性。

1.能與他人合作完成武

1.集體復(fù)習(xí)武術(shù)操

術(shù)組合動作和游戲的任組合動作（一）：

2.先學(xué)預(yù)備勢，再學(xué)組合（1）和（2）

3務(wù)。（1）?（2）

動作

2.發(fā)展腿部力量和平衡對抗游戲：獨(dú)木柱

3.分組游戲

能力。

1.能做出組合動作（一）

組合動作（-）：1.分散復(fù)習(xí)所學(xué)組合動作

的全套動作。

42.集中練習(xí)組合動作（3）?（4）

2.提高力量素質(zhì)和對抗（3）?（4）

3.全套動作連貫起來表演

能力。對抗游戲：角力

6.水平二學(xué)段四年級第一學(xué)期：乒乓球一一體驗對抗單元教學(xué)計劃

運(yùn)動參與：能高興地參加乒乓球活動；

運(yùn)動技能：學(xué)會握拍方法，初步學(xué)會顛發(fā)球和推擋接發(fā)球的動作方法；

單元

身體健康：知道在安全的環(huán)境中進(jìn)行乒乓球練習(xí)與游戲；

學(xué)習(xí)目標(biāo)

心理健康：能在活動中正確對待勝負(fù)；

社會適應(yīng)：不怕與強(qiáng)手對抗，敢于在比賽中去爭取勝利。

單元乒乓球：握拍方法、顛球、推擋球

學(xué)習(xí)內(nèi)容游戲：顛球比多；對墻打球比多；臺內(nèi)顛發(fā)球比賽

學(xué)

學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容教學(xué)建議

時

1.講一講自己知道的乒乓球方面

1.認(rèn)識乒乓球，學(xué)會握拍方

乒乓球:握拍方法的知識

1法和玩熟悉球性的游戲。

游戲：顛球比多2.自由地玩球

2.體驗用拍打球的樂趣。

3游.戲比賽

1.基本學(xué)會對墻打球的動乒乓球:熟悉球性

1.自由復(fù)習(xí)顛球的動作方法

作方法。的練習(xí)

22相.互交流體會

2.知道在安全的環(huán)境中進(jìn)游戲:對墻打球比

3.四種方式對墻打的比賽

行乒乓球游戲。多

1.自找對手，自選場地進(jìn)行對墻

乒乓球：臺內(nèi)顛發(fā)

1.能做出顛發(fā)球的簡單組打球比多的游戲比賽

球與推擋接發(fā)球

3合動作，在游戲中運(yùn)用。2.地上模仿練習(xí)顛球、推球的動

游戲：臺內(nèi)顛發(fā)球

2.感受對抗打球的樂趣。作

比賽(1)

3.臺內(nèi)顛發(fā)球比賽

1.復(fù)習(xí)對墻打球

1.學(xué)會推擋球的動作方法。乒乓球：推擋球

2.相互交流打“地面乒乓球”的

42.敢于與強(qiáng)手進(jìn)行比賽，表游戲：臺內(nèi)顛發(fā)球

感覺

現(xiàn)出強(qiáng)烈的競爭意識。比賽(2)

3.臺上乒乓球的比賽

7.水平二學(xué)段四年級第一學(xué)期：韻律活動和舞蹈與民間體育活動單元教

學(xué)計劃

運(yùn)動參與：能愉快地學(xué)習(xí)簡單的節(jié)奏操動作和民體活動項目；

運(yùn)動技能：能學(xué)會兒童節(jié)奏操和集體舞“春天在哪里”和5種民體活動的基

本方法；

單元

身體健康：基本了解自己身體特征，進(jìn)行發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力的民間體育游

學(xué)習(xí)目標(biāo)

戲；

心理健康：能利用合適的時機(jī)展示向同伴和家人展示自己的才藝；

社會適應(yīng)：能與他人合作完成韻律活動和民間體育游戲的任務(wù)。

單元韻律活動和舞蹈：兒童節(jié)奏操；集體舞“春天在哪里”

學(xué)習(xí)內(nèi)容民間體育活動：跳繩；踢健子；跳橡皮筋；打陀螺；拍健了

學(xué)

學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容教學(xué)建議

時

1.能愉快地學(xué)會1?4節(jié)操的分

1觀.看示范動作

解動作，并能初步隨音樂連貫起

韻舞：兒童節(jié)奏操2.分解和連貫練習(xí)

1來練習(xí)。

民體：跳繩3.隨音伴節(jié)奏信號進(jìn)行連續(xù)單

2.能掌握“連續(xù)單腳交換跳短

腳交換跳的練習(xí)

繩”的動作要領(lǐng)。

1.能完成5?8節(jié)操們連貫動作，

并能在跳動中變換成形。1.說出1?4節(jié)操的名稱

韻舞：兒童節(jié)奏操

22.能做出“盤踢”動作,不怕2.分組學(xué)練5~8節(jié)的動作

民體：踢健子

失敗，愿意重復(fù)練習(xí)，發(fā)展左右3男.、女生混合編組練習(xí)踢鏈子

腳協(xié)調(diào)動作的能力。

1.積極參與韻律操的學(xué)習(xí)，完

1.復(fù)習(xí)上次課所學(xué)1?8節(jié)節(jié)奏

成9?12節(jié)操的連貫動作。

韻舞：兒童節(jié)奏操操

32.模仿著做出三個基本動作，

民體：跳橡皮筋2.分組學(xué)練9?12節(jié)的動作

能有節(jié)奏的跳動，體驗相互合作

3男.、女生混合編組跳橡皮筋

參與活動的樂趣。

1.掌握集體舞前半段舞蹈動作，

愿意與他人配合完成集體舞。韻舞：集體舞"春1.集體隨著音伴，邊唱邊拍手

42.知道打陀螺“攻門”活動的天在哪里”2.男女生分別模仿相應(yīng)的舞姿

方法和規(guī)則，能相互合作，為本民體：打陀螺3.游戲的練習(xí)與比賽

隊出力。

1.掌握集體舞后半段舞蹈動作，

能利用合適的時機(jī)向同伴展示韻舞：集體舞“春I.復(fù)習(xí)所學(xué)的舞蹈動作

自己的才藝。天在哪里”2.隨口令練習(xí)后半段男女生相

5

2.能在胯下連續(xù)拍打3?5次健民體：拍健子互配合的舞蹈動作

子，樂意重復(fù)練習(xí)，感受活動的3.嘗試胯下拍打健子的方法

樂趣。

8.水平二學(xué)段四年級第一學(xué)期：體育與健康知識與室內(nèi)活動單元教學(xué)計劃

運(yùn)動參與：能愉快地向同伴和家人描述所了解養(yǎng)生之道的知識；

運(yùn)動技能：知道一些體育運(yùn)動方面的知識，做學(xué)會乒乓球操；

單元

身體健康：了解一些健康方面的常識，利用室內(nèi)活動的練習(xí)，發(fā)展手、眼配合動作的

學(xué)習(xí)

準(zhǔn)確性；

目標(biāo)

心理健康：能觀察到同伴高興與沮喪時的情緒表現(xiàn)，及時給予表揚(yáng)與鼓勵；

社會適應(yīng)：能愉快與他人合作完成學(xué)習(xí)的任務(wù)。

單元體健知識：跑、跳、投和體操對對鍛煉身體的作用；乒乓球；背要常暖，胸要常護(hù)；

學(xué)習(xí)準(zhǔn)備活動和整理活動的作用；怎樣預(yù)防凍瘡。

內(nèi)容室內(nèi)活動：乒乓操；顛球比賽；雙人對抗；投港

學(xué)教學(xué)建議

學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容

時

1.能結(jié)合自己鍛煉情況談跑、跳、1.議一議，回答教師提出的問

體育常識：跑、跳、

投擲和體操教學(xué)內(nèi)容對鍛煉身題

投和休操對對鍛煉

1體的作用。2.畫圖，把相關(guān)內(nèi)容用線連起

身體的作用。

2.學(xué)會乒乓球操1?3節(jié)的動作來

室內(nèi)活動：乒乓操

方法，能隨節(jié)拍連貫起來練習(xí)。3.乒乓操分解動作練習(xí)

1.了解乒乓球運(yùn)動的概況，能知

1.說自己所知道的有關(guān)乒乓球

道乒乓球比賽的簡要規(guī)則。

體育常識：乒乓球的知識

22.學(xué)乒乓球操4?6節(jié)的動作方

室內(nèi)活動：乒乓操2.說一記一記內(nèi)容要點(diǎn)

法，能初步體會到乒乓球的手法

3.練習(xí)4?6節(jié)操

特點(diǎn)。

1.知道暖背護(hù)胸的意義，能主動

養(yǎng)身之道：背要常

注意暖背和護(hù)胸。1.聽講解，記住八個字

暖，胸要常護(hù)。

32..學(xué)會“顛球”的動作，能觀察2.把“孝心”變?yōu)椤靶⑿小?/p>

室內(nèi)活動：顛球比

到同伴高興與沮喪時的情緒表3.顛球練習(xí)與比賽

賽

現(xiàn)，及時給予表揚(yáng)與鼓勵。

I.能了解運(yùn)動時準(zhǔn)備活動和整理健康常識：準(zhǔn)備活

1.聽問題，回答提問

活動的重要作用和主要內(nèi)容。動和整理活動的作

2.談一談自己是如何做的

42.掌握雙人對抗的活動方法，在用。

3.自由選擇和自己力量相當(dāng)

活動中能和同伴友好相處，勇于室內(nèi)活動：雙人對

的同學(xué)進(jìn)行對抗

爭勝。抗

1.知道冬季鍛煉的好處，了解預(yù)健康常識：怎樣預(yù)

1.分組討論冬季鍛煉的好處

防凍瘡的方法。防凍瘡。

52.讀一讀，抄寫板書的要點(diǎn)。

2.學(xué)會游戲方法，能幫助同伴提室內(nèi)活動：投準(zhǔn)

3.尋找適合自己的投準(zhǔn)方法

高投擲的準(zhǔn)確性。

第1課

教學(xué)時間:

教學(xué)1,能做出站立式起跑動作，懂得按游戲方法與規(guī)則進(jìn)行比賽。

目標(biāo)2.培養(yǎng)快速反應(yīng)、機(jī)智果斷的能力。

教學(xué)1.站立式起跑

內(nèi)容2.游戲：看誰先跑到

教學(xué)1.站立式起跑

重點(diǎn)2.快速反應(yīng)

教學(xué)1.快速起跑

難點(diǎn)2.平穩(wěn)繞過標(biāo)桿

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容教師邊導(dǎo)邊教學(xué)生邊學(xué)邊練

過程

令課堂常令觀察隊形，檢查常規(guī)與令體委整隊，與教師親切問

規(guī)學(xué)生親切問好。好。

令宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要令明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

求。令明確本課教學(xué)的要求和

令小游令講解游戲要求，提示游方法。

導(dǎo)入戲：戲要求。令集體游戲

階段喊數(shù)抱團(tuán)令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)健身操，令隨音樂跟著教師模仿健

提高他們學(xué)習(xí)的積極身操動作。

性。

令健身操令提示學(xué)生即興在音樂下令即興表演自己的動作，力

伴奏自由表現(xiàn)，將身體求舒展到位。

活動開。

令示范講解站立式起跑動?通過觀察示范動作，能看

跑：站立式

起跑作，出示小黑板，讓學(xué)圖解說出動作名稱。

生看圖填寫動作名稱。

合作

學(xué)習(xí)令組織學(xué)生集體做原地擺令自我進(jìn)行模仿，理解并掌

階段

臂、高抬腿跑、小步跑握站立式起跑的動作過

練習(xí)和站立式起跑分解程。

動作練習(xí)。

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容教師邊導(dǎo)邊教學(xué)生邊學(xué)邊練

過程

＜指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式令按能力分成4?6人組，

站成梯形練習(xí)站立式起

起跑和站立式起跑的跑30米加速跑，跑得快

合作30米加速跑練習(xí)，著重的同學(xué)站在后面階梯上，

學(xué)習(xí)跑得慢的同學(xué)站在前面

階段培養(yǎng)快速起動能力?；蛳绕鹋?。

令結(jié)合兩個同學(xué)的示范，令仔細(xì)觀察同伴的示范動

游戲：看誰

先跑到講解游戲名稱，方法和作，認(rèn)真聽講解，記住游

規(guī)則。戲方法、規(guī)則。

令組織學(xué)生先用慢速進(jìn)行令自我體驗游戲方法，了解

游戲，了解游戲過程，規(guī)則和注意事項在游戲

明確跑進(jìn)線路。中的重要性。

知識令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲，提令參與游戲，在繞過標(biāo)志物

拓展醒學(xué)生快速起跑和平穩(wěn)時運(yùn)用平穩(wěn)的動作方法，

階段

地繞過標(biāo)志物是取勝的注意出發(fā)信號的變化。

關(guān)鍵。適時變換出發(fā)的令通過游戲，知道從右側(cè)通

信號。行的道理，養(yǎng)成在平時行

令提示學(xué)生游戲奔跑中相走時也從右側(cè)通行也好

遇時從右側(cè)通行，以防習(xí)慣。評出“最機(jī)靈的運(yùn)

發(fā)生碰撞事故。動員二

舒展令組織學(xué)生進(jìn)行放松。令隨老師進(jìn)行放松練習(xí)。

令放松小

身心

結(jié)

階段令集體小結(jié)。令互相交流學(xué)習(xí)體驗。

場地體操墊4塊課后

器材標(biāo)志桶8個記載

第2課

教學(xué)時間:

教學(xué)1.愉快地參加跑與游戲的活動.

目標(biāo)2.基本掌握加速跑的方法，能在游戲中平穩(wěn)的加快跑的速度。

教學(xué)1.30?40米加速跑

內(nèi)容2.游戲：持物賽跑

教學(xué)1、加速跑的動作方法

重點(diǎn)2、游戲方法及規(guī)則

教學(xué)1、起跑后加速

難點(diǎn)2、平穩(wěn)加速

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容教師邊導(dǎo)邊教學(xué)生邊學(xué)力練

過程

令課堂常規(guī)令觀察隊形，檢查常規(guī)與今體委整隊，與教師親切

學(xué)生親切問好。問好。

令宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要e明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

令小游戲：求。令明確本課教學(xué)的要求和

導(dǎo)入抓尾巴令講解游戲要求，提示游方法。

階段戲要求。令2—4人組合進(jìn)行比賽，

令確定2—4人進(jìn)行小組小組自評。

令徒手操比賽。。隨教師口令進(jìn)行徒手操

e帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練練習(xí)。

習(xí)，活動身心。

令組織學(xué)生集體做站立式令按統(tǒng)一信號集體練習(xí)站

令跑：

迎面接力跑起跑練習(xí)，再分組做20立式起跑，體會動作要

（30米）米快速跑。領(lǐng)后，再練習(xí)快速跑。

令示范、講解加速跑動作，令觀察教師的示范，做放

合作

學(xué)習(xí)讓學(xué)生分組練習(xí)從放松松跑到加速跑的模仿練

階段

跑到加速跑。習(xí)，體會加速跑的要領(lǐng)。

令分組指導(dǎo)站立式起跑的今分組聽節(jié)奏信號練習(xí)加

30?40米加速跑，要求速跑，組內(nèi)同學(xué)互相觀

逐漸加快跑的速度。也摩、互相糾正和提示，

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容教師邊導(dǎo)邊教學(xué)生邊學(xué)邊練

過程

令組織分組練30?40米令分組比賽，互相觀摩逐

加速跑，采用比賽形式步加快跑速的動作方

進(jìn)行教學(xué)。法，相互交流。

合作令請優(yōu)秀學(xué)生示范起跑后?通過觀看示范，體會加

學(xué)習(xí)加速動作。速跑要領(lǐng)。

階段

令師評：對反應(yīng)迅速，能令認(rèn)真聽師評，明確動作

平穩(wěn)加速的同學(xué)給與表要領(lǐng)。

揚(yáng)。

令講解游戲的方法和規(guī)令認(rèn)真觀察示范動作，聽講

游戲：

換物賽跑貝IJ,注意提示學(xué)生抱與解，理解游戲的方法，規(guī)則，

交接的方法。知道游戲的重點(diǎn)。

知

識

拓

展令組織學(xué)生進(jìn)行分組游戲。按組進(jìn)行比賽。

階

段

比賽。?在教師啟發(fā)下，能積極

令進(jìn)行游戲變化，以其他開動腦筋，把各種持物

持物方式進(jìn)行游戲，增動作用在游戲中，體驗

加趣味性?；顒拥臉啡?。

舒展令組織學(xué)生進(jìn)行放松。令跟隨老師進(jìn)行放松練

身心令放松小結(jié)習(xí)。

階段令集體小結(jié)。?；ハ嘟涣鲗W(xué)習(xí)體驗.

體操墊4塊

場地課后

小沙包個

器材12記載

標(biāo)志桶8個

第3課

教學(xué)時間:

教學(xué)1.基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭接力跑中運(yùn)用。

目標(biāo)2.能說出個人在跑與游戲時的心理感受。

教學(xué)1.50米放松跑

內(nèi)容2.游戲：迎面接力跑

教學(xué)1、加速跑的動作方法

重點(diǎn)2、傳接棒技術(shù)動作

教學(xué)1、起跑后加速

難點(diǎn)2、傳接棒技術(shù)動作

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容教師邊導(dǎo)邊教學(xué)生邊學(xué)力練

過程

令課堂常規(guī)＜觀察隊形，檢查常規(guī)與e體委整隊，與教師親切

學(xué)生親切問好。問好。

令小游戲：令宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要今明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

抓尾巴

求。令明確本課教學(xué)的要求和

導(dǎo)入令講解游戲要求，提示游方法。

令徒手操

階段戲要求。02—4人組合進(jìn)行比賽，

令確定2-4人進(jìn)行小組小組自評。

比賽。令隨教師口令進(jìn)行徒手操

令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練練習(xí)。

習(xí)，活動身心。

令組織跑的專門練習(xí)：原今自由組成小組，分散練

令跑：

50米放松跑地擺臂、高抬腿跑、小習(xí)，建立逐漸加快速度

合作步跑等。的動作概念。

學(xué)習(xí)

階段令指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式令分組聽信號練習(xí)，體驗

起跑的加速跑，提示起由起跑到加速跑的動作

跑后的加速跑動作要領(lǐng)。

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容教師邊導(dǎo)邊教學(xué)生邊學(xué)邊練

過程

可采取分組比賽的形令建立加速跑的正確概

合作式來組織教學(xué)。念，自我體會速度感覺。

學(xué)習(xí)令請兒個學(xué)生配合示范，

階段提示迎面?zhèn)鹘影舻膭幼?/p>

方法。

令組織學(xué)生成四列橫隊，?觀察同學(xué)示范，知道傳

游戲：兩列相距4?5米，進(jìn)行棒人應(yīng)在接棒1.5米左

迎面接力跑慢速傳接棒的練習(xí)，交右處時開始舉棒；握棒

流和體驗相互配合的交應(yīng)依次握上、下部位；

接棒感覺。交接棒后應(yīng)從右側(cè)錯肩

令組織學(xué)生分組進(jìn)行快速跑進(jìn)。

跑的游戲練習(xí)，商討取今在走，慢跑中練習(xí)迎面

勝之道。傳接棒動作，體會配合

的方法。

知識令安排比賽，巡回觀察，今分組自己練習(xí)，體會在

拓展適時提示學(xué)生，關(guān)注自逐漸提高跑速情況下的

階段己游戲時的心理感受，傳接棒動作方法。

幫助弱組解決比賽中所。分組比賽，互相合作爭

遇的問題，提示。取比賽的勝利；注意按

規(guī)定的錯肩方法進(jìn)行交

令引導(dǎo)學(xué)生談一淡，個人接棒，保證游戲安全。

跑與游戲比賽時的心理