小學(xué)心理情緒課教案

小學(xué)心理情緒課教案小學(xué)心理情緒課教案1

東田三小鄭洪葉

一、理論依據(jù)

1、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。

2、五年級(jí)孩子身心發(fā)展特點(diǎn)

①五年級(jí)是孩子情緒多變的敏感期。孩子在10歲左右，已經(jīng)開始初步形成自我意識(shí)，他們迫切需要自己的父母或長輩將自己看成大人來看待，希望得到成年人的肯定和認(rèn)可。與此同時(shí)，他們的自我意識(shí)開始變得越來越強(qiáng)烈，總是認(rèn)為自己的都是對(duì)的，別人需要聽從自己的意見，而對(duì)于別人，特別是父母的反對(duì)意見更覺得刺耳。

②五年級(jí)是孩子厭學(xué)的膨脹期，很多孩子在這個(gè)時(shí)期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛學(xué)習(xí)，上課不聽講，下課不完成作業(yè)，即使做作業(yè)也是馬馬虎虎，應(yīng)付了事。這是與孩子的自我發(fā)展意識(shí)與思維能力的發(fā)展是有關(guān)系的。對(duì)于家長的管教出現(xiàn)了逆反，有的開始頂嘴辱罵，更有甚者是離家出走，放棄學(xué)業(yè)。

二、教學(xué)內(nèi)容

情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過程產(chǎn)生的對(duì)外界事物的態(tài)度，是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。我們?nèi)祟惏乃姆N基本情緒：喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們?cè)谟鋹偟姆諊姓J(rèn)識(shí)自己的情緒，體驗(yàn)生活中常見的情緒。認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)我們自己的影響，并學(xué)會(huì)一些調(diào)控自己情緒的方法，最終讓孩子們都能合理的管理自己的情緒，快樂學(xué)習(xí)，健康成長。

三、目教學(xué)標(biāo)

1、學(xué)生明確情緒的含義及四種基本的情緒類型；知道不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活的影響，恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒并學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法。

2、學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒，體驗(yàn)情緒與我們學(xué)習(xí)生活的密切關(guān)系。

3、養(yǎng)成良好的情緒，快樂學(xué)習(xí)，幸福成長。

小學(xué)心理情緒課教案2

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生體會(huì)與別人分享喜憂的心情和感受。

2、學(xué)會(huì)欣賞稱贊，為他人的進(jìn)步和成功感到高興。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會(huì)欣賞稱贊，為他人的進(jìn)步和成功感到高興。

教學(xué)難點(diǎn)：

讓學(xué)生體會(huì)與別人分享喜憂的心情和感受。

教學(xué)準(zhǔn)備：

剪一個(gè)紅色的心型圖片。

教學(xué)過程：

一、故事引入。

1、齊讀書本P30《“西西”的故事》

2、藍(lán)藍(lán)苦惱什么？假如你是藍(lán)藍(lán)，你會(huì)怎樣做？

二、活動(dòng)坊：真心真意。

1、以同桌為單位，每個(gè)學(xué)生先細(xì)想一下自己的優(yōu)點(diǎn)。

2、由一名學(xué)生講述自己的優(yōu)點(diǎn)，另一個(gè)學(xué)生用心去聆聽。然后交換講述與聆聽。

3、把心留?。好课粚W(xué)生在心型圖片上寫上一位班內(nèi)熟悉同學(xué)的姓名，在姓名下面寫上這位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，把圖片交給這位同學(xué)。

4、當(dāng)你聽到別人真誠的贊美時(shí)，你覺得怎樣？

三、體驗(yàn)坊。

1、故事分享。

(1)自由讀書本P32的故事。

(2)這個(gè)故事給你什么啟示？

2、手指比較。

伸出右手，看一看五個(gè)手指，特別比較一下拇指與其他四指在形狀和功能上的不同。

四、小結(jié)。

要多稱贊別人，為別人的進(jìn)步和成功感到高興。

小學(xué)心理情緒課教案3

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)排解不良情，在自己喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)心他人。

教學(xué)準(zhǔn)備：

一些反映不同情緒的圖片。

教學(xué)過程：

一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）

大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹?！?，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）

（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想：

出示圖片：小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論：

1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？

2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢？

3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？

分小組合作討論交流，最后抽代表匯報(bào)。

小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的。但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會(huì)給

活動(dòng)：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？

總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

（三）排解不良情緒

（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？

總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。

討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？

多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請(qǐng)舉例說明。

活動(dòng)：

1、煩惱大本營

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我十分痛苦。

2、考試成績不理想，感到悲哀。

3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人。

4、父母、老師批評(píng)自己，情緒煩悶。

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。

7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨。

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理）

2．活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣

師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？

過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理

預(yù)設(shè)目的：

1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。

（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）

教師提問：他們的情緒表達(dá)適宜嗎？為什么？

小組討論：

1、在你悲哀難過時(shí)，有沒有人安慰過你？

2、你是否也很善解人意，照顧過別人的'情緒？

3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？

三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自己帶來不同程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽光。

課后延伸：

我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔兀?/p>

小學(xué)心理情緒課教案4

一、動(dòng)畫導(dǎo)入

1．同學(xué)們，今天這節(jié)課，老師首先送給大家一個(gè)禮物，你們猜會(huì)是什么呢？

2．學(xué)生各自猜想。

3．老師要送給大家燦爛的笑容，還有無比快樂的心情！來，讓我們一起看大屏幕吧（學(xué)生觀看幽默視頻。）

師：同學(xué)們，剛才我看到大家看視頻時(shí)忍不住笑出了聲，誰能說說你當(dāng)時(shí)的心情？

生：（可能是高興，有意思，有趣，開心，快樂）

師：快樂是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響，那么這節(jié)課，就讓我們就帶著快樂的心情，乘坐“快樂大巴”一起“向快樂出發(fā)”（出示課題《向快樂出發(fā)》）

二、說說快樂

（出示課件）第一站：“尋找快樂”

師：古人講“獨(dú)樂樂，不如眾樂樂”，你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜约旱目鞓罚屢环菘鞓纷兂蓭资菘鞓穯?？那么誰來說說，生活中什么事讓你感到快樂？

師（小結(jié)）：對(duì)了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們?cè)趦?yōu)美的環(huán)境里會(huì)快樂，做自己喜歡的事情會(huì)快樂，別人表揚(yáng)自己的時(shí)候會(huì)快樂。只要我們做生活的有心人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂就在我們的身邊。

三、故事屋

師：可是生活中不會(huì)總是陽光明媚，也有不快樂的時(shí)候，這不，一位老奶奶就遇到了麻煩事兒，讓我們趕緊乘坐“快樂大巴”去看看吧！課件出示：“有一位老奶奶，她有兩個(gè)女兒，大女兒賣草帽，小女兒賣雨傘。她們都很孝順，照說老太太應(yīng)該很快樂，可是，她卻天天愁眉苦臉，為什么呢？原來雨天的時(shí)候她愁大女兒的草帽賣不出去，晴天的時(shí)候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，總是不快樂。

鄰居看到了，告訴他一個(gè)好方法，她就天天眉開眼笑了。你知道怎么回事嗎？

（學(xué)生議論）

原來啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的傘肯定賣的俏。這么一想，心情就舒暢了。

師：大家說老奶奶是怎么趕走煩惱的呢？你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說說？

（根據(jù)情況，教師總結(jié)）

向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。

不開心的時(shí)候自己發(fā)泄也是個(gè)好辦法，可見你一定是個(gè)心胸開闊的人。

轉(zhuǎn)移注意力，把不快樂轉(zhuǎn)移了，漸漸也就忘記了不開心，你是聰明的孩子。真有辦法。

（板書：傾訴、合理發(fā)泄、轉(zhuǎn)移）

師（總結(jié)）：你們真是聰明，不但能發(fā)現(xiàn)自己身邊的快樂而且能把原本的不快樂變成快樂。老師在這里也給大家提供了一些“快樂小秘方”！

A、當(dāng)你不高興時(shí)，可以深深呼幾口氣，馬上就會(huì)覺得心情輕松多了。（試著做一做）

B、看看漫畫和小笑話，說不定你會(huì)哈哈大笑起來。（看一幅漫畫）

C、聽聽歡快的音樂，唱唱?dú)g快的歌，可以給我們帶來好心情。（聽《健康歌》）

四、摘取快樂果

我們的快樂大巴開得越來越遠(yuǎn)，咦？這里有一顆快樂樹啊，快樂果里面會(huì)有什么呢？誰愿意打開看看？

（讓學(xué)生上講臺(tái)上點(diǎn)擊蘋果）摘取快樂果。

第一個(gè)：快樂是給自己最好的禮物。

第二個(gè)：快樂有魔力，可以“傳染”給別人。

第三個(gè)：如果把自己的快樂與別人分享就能更加快樂。

第四個(gè)：尋找快樂的同伴。

第五個(gè)：把你的快樂傳遞給你周圍其他的朋友。

師：原來快樂果里藏得都是創(chuàng)造快樂的秘訣啊。

五、總結(jié)：

老師：同學(xué)們，“快樂大巴”到達(dá)終點(diǎn)了，今天我們經(jīng)歷了一次短暫的快樂之旅，我相信，只要大家積極去尋找快樂，努力去創(chuàng)造快樂，用心去珍惜快樂，快樂就會(huì)像你的影子，永遠(yuǎn)陪伴著你，希望大家都能在快樂的環(huán)境下健康成長。

小學(xué)心理情緒課教案5

輔導(dǎo)背景

進(jìn)入小學(xué)以后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生，其主要活動(dòng)形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃、有目的的活動(dòng)。兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn)。如：已掌握了某方面的知識(shí)會(huì)產(chǎn)生滿足感，考試成功會(huì)帶來喜悅等積極情緒。相反，如果學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對(duì)其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級(jí)作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期，培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。

理論依據(jù)

平時(shí)我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言，它包括小學(xué)生的情緒和情感，是指小學(xué)生對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對(duì)所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀體驗(yàn)，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn)：一、表現(xiàn)形式在不斷變化；二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)；四、自控力不斷增強(qiáng)。三年級(jí)又是小學(xué)生情緒情感變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)，教會(huì)學(xué)生如何管理自己的情緒，獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生。

輔導(dǎo)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。

2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識(shí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)保持快樂的情緒。

輔導(dǎo)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消極情緒和積極情緒。

難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的各種情緒并正確表達(dá)。

輔導(dǎo)手段

本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式、活動(dòng)法、討論分享等

輔導(dǎo)準(zhǔn)備

教師準(zhǔn)備：課件、福袋一個(gè)（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海報(bào)紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。

學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆，記號(hào)筆

輔導(dǎo)年級(jí)：小學(xué)三年級(jí)

輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)

輔導(dǎo)過程

一、暖身活動(dòng)

游戲：“抓到幸運(yùn)”

規(guī)則：以小組為單位，每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請(qǐng)他們說出自己的心情。

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對(duì)事件時(shí)都會(huì)有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。（板書課題）

設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動(dòng)，其目的是激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課。

二、參與活動(dòng)，初識(shí)情緒

1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片，請(qǐng)學(xué)生說出圖片上人物的情緒，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書，并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。

2、請(qǐng)出八位學(xué)生上臺(tái)用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒，請(qǐng)臺(tái)下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。

教師小結(jié)：我們可以從別人的表情和動(dòng)作中觀察出別人的情緒。

設(shè)計(jì)意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動(dòng)等表現(xiàn)出來，體會(huì)自己不同的情緒也會(huì)有不同的表情動(dòng)作。3、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快、開心、幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。

（1）請(qǐng)學(xué)生看圖說情緒，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。

（2）如果是你遇到了這些事，你會(huì)有什么樣的情緒，又會(huì)怎么去做？

（情景體驗(yàn)，學(xué)生自由討論。）

教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開，有的手舞足蹈，他們所表達(dá)的情緒是開心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個(gè)名字，叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚，他們所表達(dá)的情緒是生氣，傷心，害怕，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個(gè)名字，叫消極情緒。

（板書“積極情緒”“消極情緒”）

事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對(duì)事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險(xiǎn)，保護(hù)自己。有了消極情緒并不是壞事，但是一個(gè)人長期處在消極情緒中，身體會(huì)產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對(duì)消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識(shí)到無論哪種情緒都是人對(duì)外界刺激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會(huì)帶來一些不好的影響。

三、認(rèn)識(shí)自己的情緒，正確面對(duì)

1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù)，通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn)，流露的信息比較真實(shí)）

教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫出來，并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)摹⒆钅鼙磉_(dá)這種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進(jìn)行小結(jié)。（配樂，學(xué)生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）

學(xué)生自由表達(dá)

設(shè)計(jì)意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識(shí)。

2、心理調(diào)查。

讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序，說出情緒對(duì)自己生活的影響。教師當(dāng)場制作電子表格，將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)情緒對(duì)自己行為的影響，為接下來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。

四、接納自己的各種情緒，正確表達(dá)，妥善管理

師：每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱都有不開心的時(shí)候，當(dāng)老師不開心的時(shí)候我就去買很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！

1、想策略：頭腦風(fēng)暴

教師給每個(gè)小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。

要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決，并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條，用記號(hào)筆寫在海報(bào)紙上。

開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。

消怒果卡片------選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。

忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。

輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法。

（小組討論、分享）

設(shè)計(jì)意圖：通過生生互動(dòng)，在思維的碰撞中，搜求多種應(yīng)對(duì)不同情緒的方法，在交流、篩選的過程中獲得積極應(yīng)對(duì)消極情緒的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。

2、說方法：積極應(yīng)對(duì)

（1）、把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來的兩個(gè)好點(diǎn)子都貼在黑板上。

（2）學(xué)生交流，勾出好的點(diǎn)子，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意？

（3）根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡單的歸納。

教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂，你會(huì)得到雙倍的快樂，而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會(huì)減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情，快快樂樂度過每一天。

設(shè)計(jì)意圖：給學(xué)生一個(gè)交流的空間，學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法。

五、教師總結(jié)

師：請(qǐng)跟著我一起念這首兒歌——《情緒氣象臺(tái)》。

（出示PPT）

師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂；

（教師示意學(xué)生相互握手）

伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。

（教師示意學(xué)生相互擁抱）

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn)。分享我的快樂，分擔(dān)你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽天！

（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）

設(shè)計(jì)意圖：通過肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課，借助音樂的感染力觸動(dòng)學(xué)生心靈，將積極情緒進(jìn)行遷移，讓學(xué)生意猶未盡。

六、輔導(dǎo)建議

1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語，其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞，如“抓到豆子的時(shí)候，我的心狂跳不止”提示為“激動(dòng)”。

2、在畫臉譜涂色的活動(dòng)中，老師可以稍作引導(dǎo)，如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒，用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過多的學(xué)生。

七、輔導(dǎo)素材

1、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。

2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺(tái)》：

情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩！

小學(xué)心理情緒課教案6

活動(dòng)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確、全面地認(rèn)識(shí)自我。

情感目標(biāo)：建立良好的自我形象，對(duì)自己充滿自信心。行為目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，塑造一個(gè)良好的自我。

活動(dòng)重點(diǎn)：

正確認(rèn)識(shí)自我的優(yōu)缺點(diǎn)，接納自我。

活動(dòng)難點(diǎn)：

保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己?；顒?dòng)準(zhǔn)備：一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。

活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入新課

1、小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時(shí)小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了，你這個(gè)體育健將可要多報(bào)幾項(xiàng)?。　毙∶鲄s無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)！”

2、思考引發(fā)動(dòng)機(jī)，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。

（1）你認(rèn)為小明說的對(duì)嗎？為什么？

（2）你想對(duì)小明說些什么？

（3）通過這個(gè)小品你能明白什么？

3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認(rèn)識(shí)自己。

二、活動(dòng)主體

1、小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。

（1）、思考：剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā)？

（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找