初中一年級體育教案

初中一年級體育教案

單

認知目標：知道本單元技巧成套動作中所包含的動作名稱，了

元

解技巧運動的基本知識和在生活中的運用，以及鍛煉的價值；

教

技能目標：掌握第二套（男生）體操技巧成套動作的技術動作。

發(fā)展柔韌、協(xié)調和力量等身體素質，提高空間定向能力和平衡能力；

學

情感目標：培養(yǎng)自我保護、互幫互助的意識和不怕困難、團結

目

合作的精神。

標

教

課次學內容教學目標主要教法措施

與重點

內1.了解前滾翻的

容：動作要領、保護幫助的方1.擺臂起跳與落地練習

法5次

挺

身跳、前2.掌握前滾翻動2.騰空挺身動作練習5

滾翻、作技術，并能獨立完成；次

增強腿部力量，發(fā)展協(xié)調

乖性和平衡控制能力3.挺身跳完整動作練習

點：8次

1

掌4.兩人一組，在保護幫助

握挺身下完成前滾翻6-8次

跳的動

作與時5.獨立完成前滾翻6-8

機；后滾次（最后一次檢

翻團身

緊，滾動測）

圓滑

1.前滾翻練習8次

內1.了解魚躍前滾

容：翻蹬地、騰空、落地的動

2o教師講解師范魚躍前

作要領，保護幫助方法；

滾翻以及保護幫助動作要領和

復

2方法重點是有騰空滾動圓滑（利

習前滾2.能夠獨立完成

用展板、錄像視頻）

翻、學習魚躍前滾翻動作；發(fā)展速

魚躍前度、靈敏、協(xié)調等身體素

3.蹬地擺臂徒手練習

滾翻質。

6-8次

4.兔跳練習5-6次

,R5.手遠撐的前滾翻練習

點:5次

有6.在保護幫助下越過（低

騰空、前高度小店子）前滾翻練習5-8

滾圓滑次

7.在保護幫助下做魚躍

前滾翻（一名學生錄像）8次

8、各小組觀看錄像視頻

與教師動作進行對比教師強調

易犯錯誤

9、在保護幫助下完成魚

躍前滾翻（上2次）（最后一

次檢測）

10、游戲

內1.魚躍前滾翻練習5-8

容：次

復2.向后滾動練習8次

習魚躍

前滾翻，3.前滾翻練習5次

1.加強鞏固對魚

學習甲J

躍前滾翻動作概念理解，

滾翻交4.獨立完成前滾翻交叉

學習父叉腿轉體180度

叉腿轉腿轉體180度練習5次

和后滾翻的動作方法，知

體180

道兩個動作的連接方法；

5.組織學生集體練習，屈

Q度，后滾

J

翻。臂夾肘，兩手貼肩放置動作

2.能夠獨立完成

前滾翻交叉腿轉體180

6.兩人一組，在保護幫助

度和后滾翻動作；發(fā)展速

下練習后滾翻4-6次

度、靈敏、協(xié)調等身體素

重

質.

點：7.獨立完成后滾翻3-4

次

屈

臂夾肘8、獨立完成魚躍前滾翻、

翻掌貼前滾翻交叉腿轉體180度接后

肩。滾翻練習2次（最后一次檢測）

內

容：

復

1.復習后滾翻

習后滾

翻，學習

1.了解肩肘倒立2.原地扶背夾肘練習，體

肩肘倒

的動作方法與要領，知道會夾肘撐背動作2*8拍

立。

繃腳尖在動作完成中的

重要性；3.舉腿翻臀練習6-8次

4

2.能在保護幫助4.后倒翻臀撐手展髓伸

乖

下完成肩肘倒立，停留2腿練習5次

點：

秒：發(fā)展腰腹力量及平衡

能力。5.兩人一組，在保護幫助

撐

下肩肘倒立練習6-8次停留2

手的時

秒鐘（最后一次檢測）

機和部

位。

內1.鞏固加強對肩

1.燕式平衡體驗練習

容：肘倒立動作概念的理解，

2-3次

學習燕式平衡的動作方

復法，學生能基本掌握抬

2.兩人一組，在保護幫助

習肩肘頭，挺胸、挺髏、后腿高

下完成燕式平衡6-8次

倒立，學度高于肩的技術特點；

習燕式

3.夾肘練習2*8拍

平衡。2.掌握燕式平衡

抬頭，挺胸、挺髏、后腿

4.舉腿后倒翻臀練習

5高度高于肩的技術動作

4-5次

且能夠獨立完成燕式平

重

衡的技術動作；提高肩肘5.兩人一組，在保護幫助

點:

倒立的完成質量，學生能下完成肩肘倒立停留2秒鐘

做到獨立完成，且停留26-8次

控秒

制身體

6.嘗試獨立完成肩肘倒

平衡。

立停留2秒鐘4-6次（最后一

次檢測）

內1.了解屈體分腿1.教師講解師范屈體分

容：慢起頭手倒立的動作方腿慢起頭手倒立

法與要領，知道繃腳尖在

學動作完成中的重要性；2.屈體分腿慢起頭手倒

習屈體立，分腿點地慢起練習『2次

分腿慢2.能在保護幫助

起頭手下完成屈體分腿慢起頭3.兩人一組，在保護幫助

倒立。手倒立，停留2秒，發(fā)下練習屈體分腿慢起頭手倒立

6展腰腹力量及平衡能力。（教師巡回指導）4-6次

重

點：4.小組展示（每組1-2

名）

滾

動圓滑，5.集體練習（屈體分腿慢

節(jié)奏好。起頭倒立2秒鐘）2-3次（最

后一次檢測）

內1.進一步強化對1.兩人一組在保護幫助

容：屈體分腿慢起頭手倒立下練習屈體分腿慢起頭手倒立

動作方法的理解，明確動4-5次

復作的完成順序和節(jié)奏；

習屈體2.個人獨立完成屈體分

分腿慢2.熟練掌握屈體腿慢起頭手倒立動作3-4次

起頭手分腿慢頭手倒立的動作

倒立。要領，能夠獨立完成屈體3.獨立完成屈體分腿慢

7分腿慢起頭手倒立能停起頭手倒立

留2秒，發(fā)展柔韌性和

控制平衡的能力。2.秒鐘（最后一次檢測）

市

點：4.素質練習

滾

動圓滑，

節(jié)奏好。

8

內1.明確技巧成套1.集體進行單個動作的

容：學習動作的順序及名稱，初步

技巧成了解每個動作所對應的復習

套動作分值

串聯練每個動作1-2次

習2.熟練掌握成套

動作中單個動作的順序，2.兩人一組，在保護幫助

能夠按每一個動作的要下完成成套動作2-3次

求完成成套動作，要有節(jié)

.重奏發(fā)展力量、柔韌、靈敏3.獨立完成成套動作

點：能按等身體素質3-5次（最后一次檢測）

順序完

成每一

個動作

內1.明確技巧成套1.集體進行單個動作的

容：動作的順序及名稱，初步復習每個動作1-2次

了解每個動作所對應的

復分值；2.兩人一組，在保護幫助

習技巧下完成成套動作2-3次

成套練2.熟練掌握成套

習。動作中單個動作的順序，3.獨立完成成套動作

能夠按每一個動作的要3-5次（最后一次檢測）

求完成成套動作，要有節(jié)

9

奏；發(fā)展力量、柔韌、靈

,R敏等身體素質。

點：

能

按順序

完成每

一個動

作。

內1.考核完整技巧1.教師講解考核的內容

容：成套動作，了解評價標方法和注意事項。

準，知道不同動作所占的

技分值比重；2.由小組長負責，練習2

巧考核，—3次。

檢查學2.掌握評價要求

10生學習和標準且，能較好完成成3.考核，四位組長和老師

情況及套技巧動作，技平達到及同時進行打分。

教學效格以上標準。

果。也是4.公布成績，并進行總結

初中過考核情況。

程性評

價考核

成績。

重

點：

單

個動作

完成的

質量與

成套動

作連貫

的熟練

度及節(jié)

奏感。

教材內容1.復習前滾翻學習魚躍前滾翻（2/10）

與課次3.游戲

認知目標：了解魚躍前滾翻的動作要領、練習方法和鍛煉價值；

技能目標：提高前滾翻動作技術，初步學習魚躍前滾翻動作技

術，動作騰空明顯、滾翻圓滑，發(fā)展空間定向能力和協(xié)調、柔韌等

身體素質；

情感目標：培養(yǎng)自信、積極向上和團結協(xié)作的優(yōu)秀品質。

教學內容組織教法與要求

分

集合地點：田徑場

一、開始部分：

1.體委整隊，

報告出勤人數

2.師生問好

3.宣布本課隊形：

的內容和要求

早早早早早早早早

4.安排見習

早早早早早早早早

生

早早早早早早早早

早早早早早早早早

▲

要求：

1）集合要求做到快、靜、齊

二、隊列隊形

練習2）精神飽滿，隊列整齊

向右轉、向左3）要求見習生隨隊參加

轉、向后轉、

?----

□□□□□□□

□□□□□□□

□□□□□□□

□□□□□□□□

☆—?

要求：隊伍整齊，口號洪亮

要求：用力充分，幅度大

要求：轉體充分，腳不動

要求：繞環(huán)圓滑，幅度大

一、熱身跑

要求：上體立直弓步壓開

二、徒手操

要求：全腳掌著地，腳尖繃直

1.擴胸運動

要求：轉動圓滑

2.體轉運動

-3

3.膝繞環(huán)運

隊形：同上

動

要求：轉動幅度要大

4.正壓腿要求：腿繃直，手用力觸地

5.側壓腿

6.活動手腕

腳踝

三、專項準備

活動

1.頭部運動

拍

2.體前屈練

習

教學組織形式：分組不輪換

一、技巧

動作：隊形：

XXXXXXXX

魚躍前滾翻SAfVkrVvVW

□□□□

動作要領：兩

XXjCXXXXX

腿蹬地臂前擺、身

□

體迅速騰起來、順☆

勢曲臂要低頭、向xxxxxxVrxVvx

□□□□

前依次滾動快、隨

xxxxxxxVVxVSp

即曲膝又團身、抱

腿成蹲肩要跟。專項練習：

1.前滾翻練習2-3次

要求：撐、蹬、團

IfFTIAifk

■?1隊形：同上

2.蹬地擺臂徒手練習

要求：手臂繃直，屈膝蹬地

隊形：同上

重點：有騰3.兔跳練習

空，前滾圓滑。

要求：動作協(xié)調，有節(jié)奏，稍有騰

空。

隊形：同上

難點：撐墊曲4.手遠撐的前滾翻練習

臂有控制。

要求：手撐過障礙物、蹬、正、圓

隊形：同上

-3

二、

1.教師示范魚躍前滾翻全過程

2

要求：認真觀看不講話

2.教師講解魚躍前滾翻全過程

要求：學生邊聽同時觀看ipad視

-3頻

3.魚躍前滾翻分組練習

要求：練習時，一名學生做保護幫

助，一名學生用ipad錄像

4.各小組觀看錄像視頻與教師動

-3作進行對比教師強調易犯錯誤

保護幫助方

要求：認真觀看，并提出問題。

法：保護者單膝跪

于練習者的側前易犯錯誤：蹬地、擺臂配合不協(xié)

方，騰空時，一手調、無騰空。

扶肩，另一手拖大

糾正方法：徒手練習一原地的

腿順勢前送，助其

蹬地、擺臂；兔跳練習。

緩沖、前滾。

-2

5.再次魚躍前滾翻分組練習

隊形：同上

要求：分組在保護幫助下提示練習

者出現的問題

6.各小組進行展示

隊形：同上

要求：認真看、不講話。

組織隊形：

XXXXXA1Q乜）Q

三、游戲：XXXXXA2口0

名稱：XXXXXA3口

也）0

方法：將全班

XXXXXA4口

同學分成人數相等

的四個組，A1、

A2、A3和A4o教法：

前滾翻+快速跑

1.教師提示練習的目的、方法、

30米+跳繩10-6

規(guī)則。

次后返回，快速跑

回終點，右側擊掌，要求：

完成接力。

2.教師進行示范講解

規(guī)則