初中心理健康課件

初中心理健康教育

2021/6/271第一部分：走入心理健康教育★怎樣

才是心理健康呢？

思考：

同學(xué)們常說的“變態(tài)”、“神經(jīng)病”、“瘋子”是不是心理不健康的人呢？

2021/6/272一、心理健康的標(biāo)準

1、良好的適應(yīng)環(huán)境2、智力發(fā)育正常3、人際關(guān)系和諧4、悅納自己

2021/6/273二、不健康的心理種類心理疾病：心理功能有嚴重損害。無法進行正常生活（瘋子、神經(jīng)病）心理障礙：心理功能發(fā)生局部反應(yīng)障礙。

（恐高癥，焦慮癥等）心理問題：暫時的心理失衡，心理困擾，疑惑等。（每個人都會有心理問題，在自己的調(diào)節(jié)和他人的幫助下很快就能解決的。)

2021/6/274第二部分

學(xué)會適應(yīng)新的生活環(huán)境2021/6/275討論:

同學(xué)們：暢談升入初中后你在生活和學(xué)習(xí)方面的新感受！2021/6/276◆你遇到了這樣的問題嗎？

初中生活伊始,同學(xué)們或多或少都會遇到“入學(xué)適應(yīng)”的問題,出現(xiàn)程度不同的適應(yīng)障礙,表現(xiàn)出緊張不安、心煩意亂、逃避現(xiàn)實、獨來獨往等情緒和行為癥狀。

-----------適應(yīng)不良綜合癥2021/6/277◆新生活新變化A：生活環(huán)境變化陌生老師；陌生同學(xué)B：角色轉(zhuǎn)換排頭優(yōu)秀學(xué)生變成隊尾學(xué)生C：新的人際關(guān)系新師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系D：學(xué)習(xí)方面（學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)難度、教師教授方式不同）2021/6/278◆不適應(yīng)新生活的原因A：生活變化帶來的自然反應(yīng)（“被人照顧”到“自己一件一件處理生活事情”）B：年齡特征帶來的適應(yīng)困難

（年齡特征決定的我們在中學(xué)階段有相當(dāng)程度的閉鎖心理以及自我中心的傾向，另外就是思維極端化，把中學(xué)想的很美好，或者想的很糟糕）C：自我松懈造成適應(yīng)困難

（經(jīng)過升學(xué)考試拼搏后，覺的很放松，加之很多學(xué)生進入重點中學(xué)，心理有種自我成就感）D：教育失誤造成的適應(yīng)能力不足（特別是家庭教育不當(dāng)，過于溺愛孩子）E：自我認知失調(diào)導(dǎo)致適應(yīng)困難（自我評價過高，現(xiàn)實不理想）2021/6/279◆主動適應(yīng)新生活的策略

A：主動進行心理調(diào)整，積極適應(yīng)新生活（做好心理準備；調(diào)整角色心理；優(yōu)化學(xué)習(xí)動機；調(diào)節(jié)失落心理）B：主動進行行為調(diào)整，積極適應(yīng)新生活（調(diào)整生活方式；學(xué)習(xí)方式；調(diào)整人際交往）2021/6/2710

第三部分：心理小測驗2021/6/2711測試一：壓力測試

測試說明：這是一張靜止的圖片，如果你看到的圖片在轉(zhuǎn)動則說明你此段時間有心理壓力，心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動越快，而小于12歲的學(xué)生一般不會看到圖片轉(zhuǎn)動！2021/6/2712上圖里的橫線都是平行的！

你能看出幾條筆直的橫線？

考考你的眼力？

Areyouready?2021/6/2713

測試二：

智力測試測試說明：你能看道多少張臉呢？

1—3張：輕度弱智；

3—6張：正常人；7—10張：超與常人；11—15張：天才！

2021/6/2714

第四部分：放飛夢想

初中生活階段正是大家樹立人生目標(biāo)和學(xué)習(xí)目標(biāo)的起步階段，每個學(xué)生都必須擁有一個屬于自己的夢想！有了夢想才有動力，有了動力才行動，有了行動我們才會實現(xiàn)夢想，才能美夢成真！

2021/6/2715小活動：放飛夢想—我對流星許愿

◆流星劃落天空時都是攜帶著美好的愿望的！◆對著流星，每個人都有著自己想許的愿望，盡管不肯定流星能否的幫我們實現(xiàn)，但是在日后，自己為這些夢想努力的時候，想起曾經(jīng)留了一個美麗的心愿給這片夜空，便會