蘭州文理學院《中國傳統(tǒng)體育》2023-2024學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第2頁，共2頁蘭州文理學院

《中國傳統(tǒng)體育》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？（）A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定2、在排球比賽中，前排隊員在進攻時，腳踩過了中線，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判對方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)3、在滑冰比賽中，如果運動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續(xù)比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定4、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓練方法通常被認為是最有效的？（）A.高次數(shù)、低重量的訓練B.低次數(shù)、高重量的訓練C.中等次數(shù)、中等重量的訓練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓練5、在田徑的投擲項目中，如鉛球，運動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定6、在足球比賽中，如果一名隊員故意手球破壞了對方明顯的進球機會，裁判員應該如何判罰？（）A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點球7、在田徑的投擲項目中，以下關于鉛球的投擲姿勢，正確的是：鉛球投擲姿勢有多種，常見的有背向滑步式和旋轉式。那么，哪種姿勢更適合力量較大的運動員？（）A.背向滑步式B.旋轉式C.兩種效果相同D.取決于個人習慣8、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？（）A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘9、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時被對方犯規(guī)，但球仍然進了，應該如何判罰？（）A.進球有效，加罰一次B.進球無效，重新發(fā)球C.進球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰10、對于經常參加劇烈運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質的補充尤為重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質11、在排球比賽中，如果一名球員在進攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)B.不判罰犯規(guī)C.警告該球員D.視情況而定12、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內用手接了本方隊員用腳回傳的球，會：（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰13、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式14、在籃球運動中，以下關于犯規(guī)的判罰，正確的是：犯規(guī)是指球員在比賽中違反規(guī)則的行為，會受到相應的判罰。那么，當防守隊員打手犯規(guī)時，進攻隊員將獲得？（）A.罰球機會B.發(fā)球權C.重新發(fā)球機會D.球權15、排球比賽中，當一方隊員發(fā)球時，球必須從過網區(qū)進入對方場地。下列關于發(fā)球過網的規(guī)則描述，正確的是：（）A.球只要部分越過球網上沿就算過網成功B.球整體越過球網上沿并且落在對方有效區(qū)域內才算過網成功C.發(fā)球擦網后落在對方場地內，重新發(fā)球D.發(fā)球擦網后出界，算發(fā)球失誤二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在游泳的仰泳項目中，運動員頭部可以沒入水中。（）2、瑜伽練習中，孕婦不適合進行任何瑜伽體式的練習。（）3、在田徑的3000米障礙賽中，運動員可以跨越自己跑道上的障礙物。（）4、健身時，如果想要增加肌肉量，就應該只進行力量訓練，不需要進行有氧運動。（）5、在滑雪時，選擇與自己體重不匹配的雪板會影響滑雪的安全性和穩(wěn)定性。（）6、想要增強上肢力量，俯臥撐是最有效的訓練動作。（）7、在田徑的800米比賽中，起跑時可以采用蹲踞式起跑。（）8、足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應被判罰間接任意球，這個判罰準確嗎？（）9、在足球比賽中，越位位置的球員只要不參與進攻就不算越位。（）10、瑜伽的呼吸練習可以幫助調節(jié)神經系統(tǒng)，減輕壓力和焦慮，即使在日常生活中不進行瑜伽體式的練習，單純的呼吸練習也能帶來身心的益處。這種說法是否可信？（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）請結合具體運動項目，分析大學體育教學中如何培養(yǎng)學生的運動技巧和表現(xiàn)力。2、（本題5分）論述體育鍛煉對老年人認知功能的影響，分析體育活動如何改善老年人的大腦血液循環(huán)、提高神經細胞活性、增強認知能力，以及如何為老年人制定個性化的體育鍛煉方案。3、（本題5分）分析體育鍛煉對大學生呼吸系統(tǒng)的影響。闡述體育活動如何增強呼吸功能，提高肺活量，預防呼吸道疾病，以及不同運動強度的效果差異。4、（本題5分）大學體育中的輪滑運動對大學生的平衡能力和靈活性有較高的要求。請全面論述輪滑運動對大學生身體協(xié)調性、勇敢精神、適應能力的培養(yǎng)價值，探討輪滑運動在大學校園中的開展形式和推廣策略，分析輪滑運動教學和訓練中可能出現(xiàn)的安全問題及防范措施，并研究如何提高大學生對輪滑運動的興趣和參與度。5、（本題5分）闡述大學體育與大學生就業(yè)競爭力的關系，分析體育素養(yǎng)對學生就業(yè)的積極影響。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）簡述瑜伽練習中“平衡體式”的挑戰(zhàn)和訓練方法，分析平衡體式對身體協(xié)調性的提升作用。2、（本題10