初中跨欄跑教學課件

初中跨欄跑教學ppt課件2023-2026ONEKEEPVIEWREPORTING目錄CATALOGUE跨欄跑簡介跨欄跑技術要領跨欄跑教學策略安全與注意事項跨欄跑賽事與規(guī)則跨欄跑優(yōu)秀運動員案例跨欄跑簡介PART01跨欄跑是一項田徑運動項目，運動員需要跨越固定高度和固定數量的欄桿，以最快速度完成全程。定義跨欄跑起源于英國，最初是男子比賽項目，后來逐漸發(fā)展成為一項男女同賽的田徑項目。起源跨欄跑的定義與起源跨欄跑具有高度的技巧性和速度要求，運動員需要掌握正確的起跑、跨欄和沖刺技術，同時還需要具備強大的腿部力量和良好的協(xié)調性?？鐧谂懿粌H是一項競技體育項目，還有著廣泛的社會價值，它可以培養(yǎng)運動員的勇敢、拼搏和挑戰(zhàn)精神，同時也能夠提高身體素質和健康水平?？鐧谂艿奶攸c與價值價值特點跨欄跑技術要領PART02起跑姿勢選擇合適的起跑姿勢，重心前傾，雙臂擺動，雙腿前后開立。起跑后加速跑起跑后逐漸加速，步頻加快，步幅逐漸增大。起跑與起跑后的加速跑抬腿高度適中，保持穩(wěn)定。抬腿動作過欄動作節(jié)奏感下壓前腿，抬高后腿，保持平衡。掌握好過欄的節(jié)奏，保持穩(wěn)定的節(jié)奏感。030201跨欄時的技術動作保持穩(wěn)定的步頻和步幅，避免過大或過小的步長。保持穩(wěn)定保持呼吸均勻，避免因呼吸不暢影響速度和節(jié)奏。調整呼吸保持身體的平衡，避免因身體搖晃影響速度和節(jié)奏。保持平衡欄間跑的技術要點終點沖刺在終點前適當減速，調整呼吸和節(jié)奏，準備沖刺。全程跑技術掌握全程的節(jié)奏和速度，合理分配體力，保持穩(wěn)定的節(jié)奏和速度。終點沖刺與全程跑技術跨欄跑教學策略PART03教師通過講解和示范，使學生了解跨欄跑的基本動作要領和規(guī)則。講解與示范利用PPT、視頻等多媒體手段，展示跨欄跑的技術細節(jié)和優(yōu)秀運動員的比賽片段，幫助學生更直觀地理解。多媒體輔助根據學生的能力和水平進行分組，針對不同組別進行差異化教學，提高教學效果。分組教學將跨欄跑的基本動作融入游戲中，讓學生在輕松愉快的氛圍中掌握技能。游戲化教學教學方法與手段練習與鞏固設置專門的基本動作練習環(huán)節(jié)，確保學生掌握正確的起跑、過欄和沖刺技術。通過反復練習，強化學生的肌肉記憶，提高動作的熟練度和穩(wěn)定性。組織模擬比賽，讓學生在接近實戰(zhàn)的環(huán)境中鍛煉和提高。教師及時給予學生反饋，指出動作中的不足并指導糾正方法，幫助學生改進?；緞幼骶毩曋貜途毩暷M比賽反饋與糾正個性化指導調整教學難度激勵與支持動態(tài)評價與反饋學生個體差異與教學調整01020304針對學生在學習過程中的不同表現，給予個性化的指導和建議。根據學生的實際水平，適當調整教學難度，確保每個學生都能在最近發(fā)展區(qū)內得到提升。關注學生的學習態(tài)度和心理狀態(tài)，給予足夠的激勵和支持，幫助學生克服困難。定期進行動態(tài)評價，了解學生的學習進度和困難，及時調整教學策略。安全與注意事項PART04

場地設施安全確保場地平整跨欄跑需要在平整的場地上進行，避免學生在跑步過程中因場地凹凸不平而摔倒或受傷。欄架穩(wěn)固欄架應安裝穩(wěn)固，高度適宜，確保學生在跨越時不發(fā)生傾倒或意外碰撞。邊界設置明顯場地周圍應設置明顯的邊界標志，防止學生跑出場地范圍，與外界發(fā)生碰撞。學生應穿著舒適的運動服和運動鞋，避免穿著過于緊身或帶有尖銳飾物的衣物，以防在運動中發(fā)生摩擦或刺傷。著裝規(guī)范根據需要，學生可以佩戴護腕、護膝等護具，以增加關節(jié)保護，降低受傷風險。護具佩戴學生著裝與護具要求在開始跨欄跑之前，應充分進行熱身運動，包括拉伸、關節(jié)活動等，以減少運動損傷。熱身運動學生應嚴格遵守訓練規(guī)則，聽從教練的指導，不擅自改變訓練程序或動作。遵守訓練規(guī)則教練應隨時觀察學生的狀態(tài)，如發(fā)現學生出現疲勞、不適等情況，應及時停止訓練，進行必要的休息或處理。觀察學生狀態(tài)訓練中的安全防范措施跨欄跑賽事與規(guī)則PART05奧運會全球最盛大的體育賽事之一，跨欄比賽是其中的重要項目之一。世界田徑錦標賽全球最高水平的跨欄比賽之一，每四年舉辦一次，吸引各國頂尖選手參賽。全國田徑錦標賽中國最高水平的跨欄比賽之一，每年舉辦一次，是國內跨欄選手展示實力的舞臺。國內外跨欄跑賽事簡介跨欄跑比賽規(guī)則與裁判法比賽規(guī)則選手必須按規(guī)定路線和動作完成跨欄，不得碰倒或移動欄架，違規(guī)將被罰分或取消比賽資格。裁判法裁判員負責監(jiān)督比賽過程，確保選手遵守比賽規(guī)則，同時負責評分和判定勝負。觀眾應保持文明禮貌，不干擾比賽進行，不亂扔垃圾或喝倒彩。觀賽禮儀觀眾在觀賽過程中應注意安全，遵守場館規(guī)定，不進入危險區(qū)域或妨礙比賽進行。注意事項觀賽禮儀與注意事項跨欄跑優(yōu)秀運動員案例PART06詳細描述劉翔-中國著名跨欄跑運動員，曾獲得奧運會和世界田徑錦標賽金牌，創(chuàng)下多項世界紀錄。詳細描述梅里特-美國著名跨欄跑運動員，多次獲得奧運會和世界田徑錦標賽金牌，保持著世界紀錄。詳細描述奧利弗-英國著名跨欄跑運動員，多次獲得歐洲和世界田徑錦標賽金牌，保持著歐洲紀錄。總結詞介紹國內外知名的跨欄跑優(yōu)秀運動員，包括他們的個人背景、職業(yè)生涯和主要成就。總結詞介紹國內外知名的跨欄跑優(yōu)秀運動員，包括他們的個人背景、職業(yè)生涯和主要成就。總結詞介紹國內外知名的跨欄跑優(yōu)秀運動員，包括他們的個人背景、職業(yè)生涯和主要成就。010203040506國內外跨欄跑優(yōu)秀運動員介紹總結詞詳細描述總結詞詳細描述總結詞詳細描述優(yōu)秀運動員的成功經驗分享探討優(yōu)秀運動員在跨欄跑訓練、比賽和心理調節(jié)等方面的成功經驗。劉翔的訓練方法-劉翔在訓練中注重技術細節(jié)，通過反復練習和錄像分析來提高自己的技術水平。探討優(yōu)秀運動員在跨欄跑訓練、比賽和心理調節(jié)等方面的成功經驗。梅里特的比賽策略-梅里特在比賽中善于制定合理的策略，根據對手情況調整自己的節(jié)奏和戰(zhàn)術，以獲得最佳成績。探討優(yōu)秀運動員在跨欄跑訓練、比賽和心理調節(jié)等方面的成功經驗。奧利弗的心理素質-奧利弗在比賽中具備良好的心理素質，能夠應對壓力和挑戰(zhàn)，保持自信和冷靜。總結詞分析優(yōu)秀運動員的成功經驗對青少年運動員在訓練、比賽和心理調節(jié)等方面的啟示與借鑒意義。詳細描述戰(zhàn)術意識-提高青少年運動員的戰(zhàn)術意識，讓他們了解不同比賽場景下的應對策略，善于觀察和分析對手情況。詳細描述技術訓練-學習優(yōu)秀運動員的技術特點，注重細節(jié)和規(guī)范，通過反復練習提高技術水平?？偨Y詞分析優(yōu)秀運動員的成功經驗對青少年運動員在訓練、比賽和心理調節(jié)等方面的啟示與借鑒意義。總結詞分析優(yōu)秀運動員的成功經驗對青少年運動員