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中班體育活動(dòng)教案優(yōu)秀中班體育活動(dòng)教案優(yōu)秀「篇一」設(shè)計(jì)意圖:椅子是天天陪伴幼兒生活和學(xué)習(xí)的好伙伴,將椅子作為幼兒的一種體育器械,它的功能是非常豐富的,可以排列、倒放、壘高……通過(guò)鍛煉可促進(jìn)幼兒走、跑、跳等基本動(dòng)作的發(fā)展。因此,根據(jù)中班幼兒的年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)了本次體育活動(dòng)《小椅子》,結(jié)合數(shù)字寶寶1——6盡可能的為幼兒提供思考、嘗試、創(chuàng)新的機(jī)會(huì),不斷拓展他們的想象空間和創(chuàng)造空間,發(fā)展智力水平,讓幼兒邊玩邊學(xué),積極開(kāi)動(dòng)腦筋,更大限度發(fā)揮體育活動(dòng)的寓體寓智的雙重功能。游戲中充分調(diào)動(dòng)幼兒的積極性,把他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的渴望淋漓盡致的表現(xiàn)在身體的活動(dòng)中,從而豐富他們的想象力、創(chuàng)造力,喚起他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?;顒?dòng)目標(biāo):1、與同伴友好的合作,體驗(yàn)玩椅子游戲帶來(lái)挑戰(zhàn)的成功感。2、將數(shù)字與椅子相結(jié)合多樣化地玩椅子游戲,提高幼兒的反應(yīng)能力。3、能大膽、自主嘗試在搭建的椅子上平穩(wěn)地行走?;顒?dòng)重點(diǎn):將數(shù)字與椅子相結(jié)合多樣化地玩椅子游戲。活動(dòng)難點(diǎn):能大膽、自主嘗試在搭建的椅子上平穩(wěn)地行走。材料準(zhǔn)備:小椅子若干把(同幼兒人數(shù))、口哨、數(shù)字卡片1——6;經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:班級(jí)內(nèi)幼兒喜歡玩椅子,對(duì)椅子都很熟悉??臻g準(zhǔn)備:寬敞、柔軟的戶外場(chǎng)地?;顒?dòng)過(guò)程:一、熱身游戲:庫(kù)企企1、幼兒端椅子進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。2、幼兒和椅子玩熱身游戲。二、探索單把椅子的平衡游戲:我說(shuō),你做!數(shù)字1——站起來(lái);2——坐下;3——站在椅子的左邊;4——站在椅子的右邊;5——繞椅子轉(zhuǎn)一圈;6——男孩女孩交換位置。三、探索與同伴游戲的快樂(lè)游戲:預(yù)備,沖!1、一次游戲,一個(gè)小朋友坐一把椅子;2、二次游戲,兩個(gè)小朋友坐一把椅子;3、游戲以此類推。四、探索多把椅子的平衡游戲:搭建大橋!1、小椅子組合的平衡練習(xí);2、請(qǐng)小朋友齊心協(xié)力搭建大橋到達(dá)終點(diǎn)。五、放松:分享交流。1、師幼分享今天游戲中的故事。2、師小結(jié):今天孩子們真勇敢,在這么多的小橋上走得那樣平穩(wěn),而且有的小橋很不好過(guò)去,但孩子們都能嘗試,都能保護(hù)好自己和同伴,讓我們輕輕端起椅子朋友,下次再來(lái)和它玩游戲。3、游戲結(jié)束。活動(dòng)延伸:提高幼兒的勇氣,下次將和眼罩組合,開(kāi)展椅子的游戲。活動(dòng)反思:“椅子”是幼兒非常熟悉的生活用品,幼兒經(jīng)常喜歡在椅子上騎馬、喜歡推椅子、跳椅子等等活動(dòng),因此結(jié)合大班幼兒年齡特點(diǎn),我設(shè)計(jì)并實(shí)施了《椅子的游戲》這一活動(dòng)。培養(yǎng)了幼兒堅(jiān)持性這一意志品質(zhì)?,F(xiàn)在我對(duì)這一活動(dòng)做以下反思:1、本次活動(dòng)目標(biāo)制定符合中班幼兒生理和心理年齡,幼兒很愿意參與游戲。俗話說(shuō):“興趣是最好的老師?!迸d趣是一種特殊的意識(shí)傾向,是兒童學(xué)習(xí)的動(dòng)力源,是入門的向?qū)?。事?shí)證明,有了興趣,活動(dòng)就有了堅(jiān)持性。2、蒙臺(tái)梭利說(shuō)的:“為兒童提供訓(xùn)練意志的材料,從環(huán)境中獲取積極的經(jīng)驗(yàn),豐富兒童生活的印象,并能引發(fā)兒童朝著興趣,有效益的方向發(fā)展,使他們從中獲取營(yíng)養(yǎng)意志”。在教學(xué)形式上:讓幼兒嘗試探索椅子的玩法(因?yàn)橛辛吮荣惖哪繕?biāo),幼兒就會(huì)耐心地、反復(fù)地練習(xí)。而且他們受大家都在練的環(huán)境影響,就有一種內(nèi)部的驅(qū)動(dòng)力,促使幼兒無(wú)數(shù)次地反復(fù)練一個(gè)動(dòng)作,直到熟練,能參加比賽);結(jié)合數(shù)字寶寶1——6盡可能的為幼兒提供思考、嘗試、創(chuàng)新的機(jī)會(huì),不斷拓展他們的想象空間和創(chuàng)造空間,發(fā)展智力水平,讓幼兒邊玩邊學(xué),積極開(kāi)動(dòng)腦筋,更大限度發(fā)揮體育活動(dòng)的寓體寓智的雙重功能用椅子進(jìn)行游戲(讓幼兒在進(jìn)行搭建、嘗試運(yùn)動(dòng)的活躍氛圍中掌握活動(dòng)的重、難點(diǎn)。讓幼兒在自己搭建的椅子造型上練習(xí)跨、跳、平衡的技能,也體現(xiàn)了活動(dòng)的趣味性)、合作(把椅子排成一排,從椅子上跨過(guò)去、走平衡等。再鼓勵(lì)幼兒相互學(xué)習(xí),進(jìn)行多種嘗試。設(shè)計(jì)椅子玩法的時(shí)候,我在尊重幼兒的前提下,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行指導(dǎo),以同伴的身份參與,以增強(qiáng)游戲的趣味性。活動(dòng)中一系列游戲使幼兒從不會(huì)到會(huì),到熟練,把他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的渴望淋漓盡致的表現(xiàn)在身體的活動(dòng)中,從而豐富他們的想象力、創(chuàng)造力,喚起他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。3、整個(gè)教學(xué)活動(dòng)環(huán)節(jié)由易到難,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常具有挑戰(zhàn)性、趣味性。設(shè)計(jì)的競(jìng)賽形式也非常符合大班的發(fā)展特點(diǎn)。孩子們?cè)趯訉拥年J關(guān)游戲中興趣十足,感受到闖關(guān)成功后的喜悅。中班體育活動(dòng)教案優(yōu)秀「篇二」活動(dòng)設(shè)計(jì)背景:中班幼兒在各方面都有一定的發(fā)展,但他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性以及靈活性都還需要加強(qiáng)鍛煉。本班個(gè)別幼兒在平時(shí)的活動(dòng)中不合群,性格比較孤僻。為了鍛煉幼兒的動(dòng)作靈活性和協(xié)調(diào)性,引導(dǎo)離群幼兒參與到活動(dòng)中來(lái)設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)?;顒?dòng)目標(biāo):1、練習(xí)甩布?jí)K,鍛煉上肢力量,促進(jìn)幼兒動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。2、體會(huì)集體合作游戲的快樂(lè)。3、能積極地與同伴交流自己的發(fā)現(xiàn),激發(fā)進(jìn)一步探索事物變化的愿望。5、在交流活動(dòng)中能注意傾聽(tīng)并尊重同伴的講話。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):重點(diǎn):幼兒活動(dòng)中的靈活性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)鍛煉。難點(diǎn):幼兒對(duì)活動(dòng)參與的積極性以及個(gè)別幼兒協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。活動(dòng)準(zhǔn)備:氣球10個(gè)、青蛙頭飾、一塊布、磁帶、錄音機(jī)活動(dòng)過(guò)程:1、開(kāi)始:青蛙媽媽帶著孩子跳入場(chǎng)地,帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備活動(dòng),一起律動(dòng)。2、游戲:(1)、荷葉與風(fēng)(布?jí)K的游戲)教師出示布?jí)K,引導(dǎo)幼兒將布?jí)K展開(kāi)變成荷葉。幼兒分別站在布?jí)K的外邊,根據(jù)教師的游戲指令做布?jí)K游戲。(2)、荷葉與露珠(氣球的游戲)教師將氣球放在布?jí)K上(模擬露珠出現(xiàn)了),引導(dǎo)幼兒數(shù)一數(shù)露珠有幾顆。觀察它的小。模擬露珠的荷葉上輕輕滾動(dòng)。教師引導(dǎo)幼兒將氣球在布?jí)K上滾動(dòng)。(3)、青蛙躲雨(躲在布?jí)K下的游戲)師:“哎呀,下雨了,怎么辦啊?”。引導(dǎo)幼兒提出到荷葉下躲雨的辦法。引導(dǎo)幼兒將布?jí)K高高拋起,鉆到荷葉(布?jí)K)底下躲起來(lái)。3、活動(dòng)結(jié)束。教學(xué)思:1、中班幼兒是幼兒身心發(fā)展的重要時(shí)期。有他特有的年齡特點(diǎn):有意性行為開(kāi)始發(fā)展;學(xué)習(xí)控制自己的情緒;在活動(dòng)中學(xué)會(huì)交往;動(dòng)作發(fā)展更加完善,體力明顯增強(qiáng)。這些表明這一時(shí)期的幼兒更需要教師對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)。2、對(duì)活動(dòng)過(guò)程的思:⑴對(duì)幼兒發(fā)展的思,幼兒在活動(dòng)中部分能主動(dòng)參與進(jìn)來(lái),個(gè)別甚至能主動(dòng)協(xié)助老師完成活動(dòng);有些幼兒在活動(dòng)能自主創(chuàng)造一些動(dòng)作,使得整個(gè)活動(dòng)能很好的開(kāi)展下去;幼兒的身體靈活性和協(xié)調(diào)性得到了鍛煉;一些平時(shí)不合群的幼兒也能參與進(jìn)活動(dòng)中,孤僻的行為有所改觀。⑵對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的思,由于他們?nèi)雸@我就是班主任,所以對(duì)班上幼兒的情況比較了解,對(duì)他們的經(jīng)驗(yàn)水平、學(xué)習(xí)特點(diǎn)和個(gè)性特征都有一個(gè)比較全盤(pán)的掌握。也因此能把握教育內(nèi)容的核心價(jià)值及其發(fā)展線索,能以自己最小的支持,促進(jìn)幼兒最限度的發(fā)展。⑶對(duì)師幼互動(dòng)的思,在活動(dòng)中個(gè)別幼兒對(duì)老師的指令理解不清時(shí),我親自到其身邊進(jìn)行解釋和示范,對(duì)個(gè)別不能達(dá)到要求的幼兒降低對(duì)其的要求。部分幼兒都能配合老師的指令進(jìn)行活動(dòng),因此活動(dòng)也得以順利開(kāi)展。3.對(duì)活動(dòng)效果的評(píng)析。整個(gè)活動(dòng)幼兒的參與度較高,但是對(duì)一些發(fā)展較快的幼兒來(lái)說(shuō),活動(dòng)相對(duì)交簡(jiǎn)單,因此出現(xiàn)了個(gè)別幼兒的熱情持久度不高的現(xiàn)象,在今后的活動(dòng)設(shè)計(jì)中應(yīng)充分考慮到這一方面,以使得所有的幼兒都能積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)中來(lái)。4.如果讓我重新上這節(jié)課,我會(huì)更加細(xì)致的考慮活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié),在基本活動(dòng)的過(guò)程中適時(shí)的提高一些活動(dòng)的要求,讓發(fā)展較快的幼兒能全程投入到活動(dòng)中來(lái),比如:讓他們來(lái)發(fā)號(hào)指令,指揮幼兒的活動(dòng)節(jié)奏等。中班體育活動(dòng)教案優(yōu)秀「篇三」【教材分析】中班幼兒已具備一定的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力活動(dòng)過(guò)程中,鼓勵(lì)幼兒團(tuán)結(jié)合作,初步掌握動(dòng)作技巧,培養(yǎng)幼兒的合作精神,體驗(yàn)與小伙伴團(tuán)結(jié)合作,克服困難游戲的快樂(lè),發(fā)展身體靈活性和協(xié)調(diào)性?!净顒?dòng)目標(biāo)】1、掌握將物體舉過(guò)頭頂?shù)膭?dòng)作要領(lǐng)。(重點(diǎn))2、學(xué)習(xí)與同伴合作將棉墊子舉過(guò)頭頂搬到指定的位置,遵守游戲規(guī)則。3、體驗(yàn)與同伴齊心協(xié)力完成任務(wù)的樂(lè)趣。【活動(dòng)準(zhǔn)備】1、爬行墊、拱形門、棉墊子、螞蟻頭飾若干。2、音樂(lè)《健康歌》、粘貼?!净顒?dòng)過(guò)程】一、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。放音樂(lè)《健康歌》讓幼兒隨著音樂(lè)活動(dòng)身體。二、欣賞故事《螞蟻運(yùn)餡餅》,引發(fā)運(yùn)餡餅的興趣。提問(wèn):故事里面都有誰(shuí)?小螞蟻是怎樣運(yùn)餡餅的?三、學(xué)習(xí)游戲:螞蟻運(yùn)餡餅1、幼兒戴螞蟻頭飾扮演小螞蟻,探索嘗試將棉墊子與同伴舉過(guò)頭頂。2、請(qǐng)個(gè)別幼兒進(jìn)行演示,教師總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。3、幼兒與好伙伴合作運(yùn)餡餅,練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng):要用雙臂將棉墊子舉過(guò)頭頂,幼兒體會(huì)只有齊心協(xié)力才能完成任務(wù)。4、組織幼兒玩游戲。介紹游戲玩法:每隊(duì)幼兒先爬過(guò)“草地”,找到一個(gè)“大餡餅”。兩只螞蟻合作將“大餡餅”舉過(guò)頭頂或用手抬,一邊念兒歌游戲一邊把餡餅抬回家。游戲規(guī)則:在運(yùn)餡餅的過(guò)程中,不能掉到地上,如果餡餅掉了要回到起點(diǎn)重新運(yùn)餡餅。5、幼兒再次自由組合成兩隊(duì)運(yùn)餡餅,提醒幼兒遵守游戲規(guī)則螞蟻比賽:在規(guī)定的時(shí)間里,哪隊(duì)運(yùn)的餡餅多為勝,獲勝的一隊(duì)發(fā)粘貼以鼓勵(lì)。四、放松活動(dòng)。螞蟻媽媽表?yè)P(yáng)合作成功的寶寶,并帶著小螞蟻相互捶背、拍肩膀做放松活動(dòng)。活動(dòng)延伸:教師帶領(lǐng)幼兒把大餡餅運(yùn)回活動(dòng)室,讓幼兒坐在上面或躺在上面休息。附:兒歌運(yùn)餡餅大餡餅,香又香。小螞蟻,快來(lái)搬。一二三,三二一,嘿吆嘿吆,搬回家。中班體育活動(dòng)教案優(yōu)秀「篇四」設(shè)計(jì)思路:中班的幼兒動(dòng)作能力已經(jīng)有了一定的發(fā)展,但是動(dòng)手能力較差,還需要加強(qiáng)。因此,我結(jié)合我園開(kāi)展六個(gè)一活動(dòng),開(kāi)展了一塊紅泥活動(dòng)。幼兒本身對(duì)玩泥巴比較感興趣,抓住幼兒興趣點(diǎn)生成了本次活動(dòng)?;顒?dòng)目標(biāo):1、能夠嘗試側(cè)身翻滾的方法,提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。2、鍛煉幼兒動(dòng)手制作的能力。3、培養(yǎng)幼兒想象力,體驗(yàn)玩泥巴的樂(lè)趣。活動(dòng)重點(diǎn):幼兒能夠側(cè)身翻滾同時(shí)能夠親手制作出小刺猬?;顒?dòng)準(zhǔn)備:1、和好的紅泥巴若干。2、牙簽棒若干。3、小紙球若干(果子)?;顒?dòng)過(guò)程:一、模仿動(dòng)作:1、教師扮演刺猬媽媽,模仿小刺猬走路,聽(tīng)著音樂(lè)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng):“孩子們,跟媽媽去鍛煉鍛煉身體吧”。2、側(cè)身翻滾:練習(xí)本領(lǐng)“孩子們你們看地上好多果子啊,我們把果子帶回家好不好。你們?cè)覆辉敢庋剑俊保ㄔ敢猓煟盒∨笥严胍幌?,我們不用手摘果子,那我們?cè)鯓硬拍馨压訋Щ丶夷??(用滾的方法)3、那先讓我來(lái)試一試,讓我們一起行動(dòng)吧。師:我現(xiàn)賴作一個(gè)示范,你們學(xué)著老師的樣子做。4、讓幼兒互相把果子摘下來(lái)。二、老師提問(wèn):1、孩子們我們剛才學(xué)的哪一種小動(dòng)物背果果,(小刺猬)2、讓幼兒觀看刺猬的圖片,(先出示小咕咚的圖片,然后觀察小刺猬的身體特征)。三、手工制作:1、幼兒講出刺猬的身體特征。你們?cè)覆辉敢庵谱饕粋€(gè)小刺猬背果果?(愿意)2、現(xiàn)在,看看我是怎么做的。(教師先出示已做好的刺猬背果子的模型,然后做教師示范。)3、小朋友們,我給你們準(zhǔn)備了好多寶貝,你們自己選寶貝來(lái)做小刺猬背果子吧!4、幼兒自由制作,教師指導(dǎo)。中班體育活動(dòng)教案優(yōu)秀「篇五」教學(xué)目標(biāo):1、鍛煉拋接球能力,增強(qiáng)上肢力量。2、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。3、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲,學(xué)會(huì)與他人協(xié)作,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。教學(xué)準(zhǔn)備:每人一個(gè)球教學(xué)過(guò)程:一、熱身運(yùn)動(dòng),隨教師口號(hào)與動(dòng)作,做熱身運(yùn)動(dòng)。二、幼兒自由分散玩球---拍球,滾球,投籃三、幼兒集中,教師介紹拋接球玩法。首先請(qǐng)一半幼兒先把球放下,教師示范拋接球,重點(diǎn)介紹,兩人間要注意拉開(kāi)距離,拋者的球要注意力度與高度,接者要提前把雙手準(zhǔn)備好,隨時(shí)等待接球,來(lái)回地拋與接。幼兒分散練習(xí)。四、傳球教師介紹玩法,幼兒觀察老師的動(dòng)作,雙腳打開(kāi)與肩膀等寬,雙手抱球彎腰從胯下往后傳。把幼兒大致分人數(shù)相等的對(duì)數(shù),3隊(duì),從隊(duì)伍前的一個(gè)孩子胯下傳球給下一個(gè)孩子,如此進(jìn)行,最快傳到隊(duì)伍最后一個(gè)孩子的那一隊(duì)為勝。五、教師小結(jié),自由活動(dòng)。反思效果反饋孩子們都喜歡玩球,平時(shí)玩拍球較多。今天的拋接球鍛煉拋接球能力,增強(qiáng)上肢力量。發(fā)現(xiàn)鐘睿和孟翔幾個(gè)高的孩子拋接球動(dòng)作很熟練,鍛煉的力度達(dá)到活動(dòng)的要求。中班體育活動(dòng)教案優(yōu)秀「篇六」活動(dòng)目標(biāo):1、在游戲的情境中,練習(xí)投擲,發(fā)展幼兒綜合運(yùn)動(dòng)的能力。2、激發(fā)幼兒勇敢、大膽、勇于接受挑戰(zhàn)及保護(hù)小動(dòng)物的情感?;顒?dòng)準(zhǔn)備:1、怪獸若干,投擲球若干,小動(dòng)物若干,輪胎,毛毛蟲(chóng)山洞,輪胎若干,梯子、小推車四輛2、錄音機(jī),磁帶,干毛巾若干活動(dòng)過(guò)程:一、熱身準(zhǔn)備:1、(音樂(lè)聲輕)師:你們看我是誰(shuí)?(奧特曼),奧特曼還有哪些動(dòng)作?幼兒做動(dòng)作,大家一起來(lái)模仿。2、師:那我來(lái)作隊(duì)長(zhǎng),你們做奧特曼隊(duì)員,準(zhǔn)備出發(fā)。(音樂(lè)漸響)飛行,變形,打怪獸。3、情感激發(fā):“奧特曼隊(duì)員請(qǐng)注意,怪獸來(lái)了”(廣播聲音)師:怪獸來(lái)了,你們怕不怕。二、打怪獸:1、辨認(rèn)怪獸2——3師:怪獸混在了小動(dòng)物中間,你們能不能把怪獸找出來(lái)。師:請(qǐng)兩位奧特曼悄悄地把小動(dòng)物送回家,可不能驚動(dòng)怪獸。師:怪獸非常的兇猛、狡猾,我們有什么辦法可以又打到怪獸,又不讓自己受傷。(要求:與怪獸保持一定的距離,使用投擲球)2、第一次打怪獸——練習(xí)投擲師:怪獸正在加能量,我們就趁他們加能量不能動(dòng)時(shí)打他。提出要求:打怪獸時(shí)要保護(hù)好自己,站在安全線后面。教師指導(dǎo)幼兒動(dòng)作——肩上揮臂投擲教師要求幼兒保持一定的距離進(jìn)行投擲。3、生活活動(dòng)師:和好朋友說(shuō)說(shuō)你打了那些怪獸,打了怪獸什么地方。(幼兒擦汗、脫衣服)4、打移動(dòng)的怪獸——練習(xí)投準(zhǔn)(聽(tīng)到音樂(lè),怪獸復(fù)活)幼兒攻打移動(dòng)的怪獸,直至怪獸逃跑。要求:一定距離的投擲。三、尋找小動(dòng)物師:怪獸被我們打跑了,可是有許多小動(dòng)物被他們抓到了山的那一邊,這可怎么辦呀!四、活動(dòng)延續(xù):師:請(qǐng)幾位奧特曼先送小動(dòng)物回家,其余的奧特曼和隊(duì)長(zhǎng)一起把我們的超級(jí)流星彈找回來(lái),準(zhǔn)備下次在和怪獸戰(zhàn)斗。中班體育活動(dòng)教案優(yōu)秀「篇七」教材分析中班幼兒已經(jīng)掌握雙腳行進(jìn)跳的動(dòng)作要領(lǐng),但是雙腳向上縱跳觸物對(duì)他們來(lái)說(shuō)具有一定的挑戰(zhàn)性。本次活動(dòng)創(chuàng)設(shè)了“小兔和風(fēng)箏握手”、“小兔追逐風(fēng)箏”的有趣情境,通過(guò)過(guò)小橋、鉆山洞等障礙物,激發(fā)幼兒雙腳向上縱跳觸物的興趣,使幼兒在愉快的游戲中達(dá)到鍛煉的目的?;顒?dòng)最后適時(shí)加入“追逐風(fēng)箏”的情節(jié),増加了活動(dòng)的難度,鼓勵(lì)幼兒嘗試在奔跑的過(guò)程中縱跳觸物,促使幼兒在原有水平上進(jìn)一步提升?;顒?dòng)目標(biāo)1、能看準(zhǔn)目標(biāo)雙腳同時(shí)向上縱跳

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