道德與法治中考專題之做情緒情感的主人

專題十七做情緒情感的主人課標(biāo)素養(yǎng)要求考點(diǎn)考向考查頻次了解情緒對(duì)人的積極影響和消極影響知道調(diào)節(jié)情緒的幾種常見(jiàn)方法，并且能夠在日常生活中合理調(diào)節(jié)情緒掌握傳遞情感正能量的做法，能夠在日常生活中感受美好情感、傳遞美好情感青春的情緒●情緒的作用五年一考情緒的管理●調(diào)節(jié)情緒的方法五年一考在品味情感中成長(zhǎng)●傳遞情感正能量五年一考?考點(diǎn)一青春的情緒考向1情緒的作用（2024·江蘇蘇州）當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候，可能會(huì)笑容滿面，可能對(duì)新鮮事物充滿好奇；當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說(shuō)明（）A.我們的情緒受多方面因素影響 B.多樣的情緒豐富了我們的生活C.人與人之間的情緒會(huì)相互感染 D.情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)?考點(diǎn)二情緒的管理考向1調(diào)節(jié)情緒的方法（2024·江蘇南通）下面漫畫給我們的啟示是（）青春期要杜絕負(fù)面情緒要學(xué)會(huì)壓抑自己的情緒要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)人的情緒是復(fù)雜多樣的?考點(diǎn)三在品味情感中成長(zhǎng)考向1傳遞情感正能量（2022·江蘇鎮(zhèn)江）因?yàn)橛X(jué)得每一天都是值得被珍藏的，從2021年6月開始，重慶市某男孩每天在短視頻平臺(tái)發(fā)布“加油”視頻，用一千多個(gè)笑容鼓勵(lì)了廣大網(wǎng)友（如圖）。他的行為（）A.傳遞了情感正能量B.是換位思考的體現(xiàn)C.信守了對(duì)他人的承諾D.能防止產(chǎn)生負(fù)面情緒（新情境·實(shí)際生產(chǎn)情景）（2023·江蘇蘇州）研究認(rèn)為，焦慮水平與人的學(xué)習(xí)效率之間呈倒U曲線（如圖），這說(shuō)明（）A.焦慮水平越高，學(xué)習(xí)效率越好B.焦慮水平越低，學(xué)習(xí)效率越好C.要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，保持學(xué)習(xí)興趣D.調(diào)節(jié)情緒，保持適度學(xué)習(xí)壓力（新情境·實(shí)際生活情境）（2024·江蘇揚(yáng)州）觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是（）認(rèn)知改變B.注意轉(zhuǎn)移 C.合理宣泄 D.自我暗示（新情境·實(shí)際生活情境）每當(dāng)心情沮喪、學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，小華同學(xué)都會(huì)出門跑幾圈，他說(shuō)“跑步能讓我重新感受到內(nèi)心的平靜和溫暖的力量”。小華的做法啟示我們（）A.要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力 B.應(yīng)積極參與集體生活C.要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒 D.需理性對(duì)待他人評(píng)價(jià)（新考法·探究式學(xué)習(xí)）【詞賀新春】圍繞習(xí)主席發(fā)表的2023年新年賀詞，九年級(jí)（1）班同學(xué)召開了以“不負(fù)青春、不負(fù)祖國(guó)”為主題的班會(huì)，現(xiàn)請(qǐng)你參與其中，并解決以下幾個(gè)問(wèn)題。踔厲奮發(fā)“今天的中國(guó)，是夢(mèng)想接連實(shí)現(xiàn)的中國(guó)。北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)成功舉辦，冰雪健兒馳騁賽場(chǎng)，取得了驕人成績(jī)。神舟十三號(hào)、十四號(hào)、十五號(hào)接力騰飛，中國(guó)空間站全面建成，我們的“太空之家”遨游蒼穹。人民軍隊(duì)迎來(lái)95歲生日，廣大官兵在強(qiáng)軍偉業(yè)征程上昂揚(yáng)奮進(jìn)。第三艘航母“福建號(hào)”下水，首架C919大飛機(jī)正式交付，白鶴灘水電站全面投產(chǎn)……這一切，凝結(jié)著無(wú)數(shù)人的辛勤付出和汗水。點(diǎn)點(diǎn)星火，匯聚成炬，這就是中國(guó)力量?！弊x完這段賀詞，你的內(nèi)心滋生出哪些美好的情感體驗(yàn)？（新考法·主題式學(xué)習(xí)）古語(yǔ)云：“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路”。讀書旅行的意義是多元且深刻的，它不僅關(guān)系個(gè)人的身心發(fā)展，乃至關(guān)乎到國(guó)家的建設(shè)發(fā)展。【跟著書本去旅行】央視紀(jì)錄片《跟著書本去旅行》，以中小學(xué)課本或經(jīng)典名著為線索，由領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)學(xué)生們尋訪文中古跡，聽專家在實(shí)景中講背后的故事。這種方式不僅讓陳列在廣闊大地上的遺產(chǎn)“活”起來(lái)，也讓教材書本"厚”起來(lái)，讓經(jīng)典文學(xué)“新”起來(lái)。在“讀萬(wàn)卷書”的同時(shí)“行萬(wàn)里路”，感受各地的美食、建筑，探討各地風(fēng)土人情，讓孩子們足不出戶遍游中國(guó)、放飛心情。結(jié)合材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，談?wù)勗摷o(jì)錄片成功拍攝的價(jià)值意蘊(yùn)。1．（2024·江蘇蘇州·姑蘇區(qū)一模）“情緒價(jià)值”指的是一個(gè)人影響他人情緒的能力。一個(gè)人給他人帶來(lái)舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒越多，他的情緒價(jià)值就越高。這告訴我們（）A.要激發(fā)正面的情緒感受 B.情緒一定會(huì)有積極影響C.需要積極面對(duì)負(fù)面情緒 D.調(diào)節(jié)情緒方法多種多樣2．（2024·江蘇南通·海門區(qū)一模）語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，一怒之下，把試卷撕了，哭著離開考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺(jué)，精神恍惚，生病了。從小沖的情綣表現(xiàn)可以看出（）A.情緒決定著我們的行動(dòng)和觀念 B.負(fù)面情緒一定會(huì)危害身心健康C.肆意宜泄是調(diào)節(jié)情緒最佳辦法 D.青春期情緒有反應(yīng)強(qiáng)烈的特點(diǎn)3．（2024·江蘇海安·海陵學(xué)校二模）“木魚一敲，煩惱全消?！苯诨鸪鋈Φ摹半娮幽爵~”相關(guān)App，受到許多年輕人的熱捧，截至2023年9月，僅抖音平臺(tái)上“電子木魚”相關(guān)視頻的播放量已超2.0億次，心理專家表示，電子木魚本質(zhì)上是一種新的解壓形式，給壓力大的人們多一個(gè)情緒抒發(fā)的選擇，幫助人們放松大腦，從焦慮不安的情緒中抽離出來(lái)。對(duì)此，下列觀點(diǎn)正確的是（）A.這是通過(guò)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)的方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒B.調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力必須靠解壓工具幫助C.負(fù)面情緒會(huì)嚴(yán)重危害我們身心健康，必須馬上宣泄D.借助工具主動(dòng)調(diào)控情緒有助于我們成為情緒的主人4．（2024·江蘇泰州·醫(yī)藥高新區(qū)二模）近日，“公園20分鐘效應(yīng)”火爆出圈。據(jù)研究顯示，每天到公園待上20分鐘也能讓人狀態(tài)更好。置身自然環(huán)境，能顯著降低人體內(nèi)皮質(zhì)醇（壓力荷爾蒙）的水平。同時(shí)，自然環(huán)境有助于使大腦的控制中心得到放松和休息，這表明（）①親近自然有利于人與自然和諧相處②通過(guò)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法調(diào)節(jié)控制情緒③要杜絕負(fù)面情緒，它危害身心健康④此效應(yīng)能減輕生活壓力，緩解疲勞A.①③ B.①④ C.②③ D.②④5．（2024·江蘇泰州·醫(yī)藥高新區(qū)二模）2024年4月23日，第三屆全民閱讀大會(huì)“書香青春”青少年閱讀論壇在云南昆明舉辦各界代表350余人共同探討閱讀話題，講述閱讀故事，分享閱讀方法，研究如何引導(dǎo)青少年培養(yǎng)閱讀興趣、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，用書香陪伴青春、引領(lǐng)成長(zhǎng)。大力倡導(dǎo)讀書學(xué)習(xí)（）①體魄更加強(qiáng)?、谟懈鋵?shí)的生活③實(shí)現(xiàn)所有夢(mèng)想④獲得美好的情感A.①② B.②③ C.③④ D.②④6．（2024·江蘇連云港·新海學(xué)校二模）讀漫畫《