2024大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文（33篇）

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文（精選33篇）

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇1

一群互不相識(shí)的人，因?yàn)橐粋€(gè)共同的活動(dòng)而聚在一起，我們一起訓(xùn)

練一起游戲，即使一天的時(shí)間很短暫，但我想我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記彼此！

當(dāng)我們翻越畢也墻的時(shí)候，隊(duì)友喊著：加油！的時(shí)候，當(dāng)我沒(méi)有自信

不敢上去的時(shí)候，是隊(duì)友那堅(jiān)定的眼神和伸出的雙手以及被我們踩在下

面當(dāng)?shù)鬃年?duì)友的力量給了我信心，當(dāng)我爬上畢業(yè)墻的那一瞬間我有一

種想哭的沖動(dòng)!謝謝你們，我可愛(ài)的隊(duì)友，真得謝謝你們！我終于明白患

難見(jiàn)真情的含義，即使這不是真得患難，可我感覺(jué)到了那種以性命相托

的信任！

團(tuán)隊(duì)精神團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，我也參加過(guò)

幾次以團(tuán)隊(duì)精神為主題的培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練使我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深入了

解。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，無(wú)時(shí)不刻的籠罩著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氣氛。從不倒

森林環(huán)節(jié)，到魔鬼電車(chē)的群策群力，沒(méi)有一種是離開(kāi)團(tuán)隊(duì)的。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)

精神的作用，我完成了自己無(wú)法完成的任務(wù)。在工作中，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)泛

定義，一臺(tái)設(shè)備，一個(gè)班組，一個(gè)科室，一個(gè)部門(mén)都可以稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)。

這并不重要，重要的是讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)：做每一

件事情的時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時(shí)候要想到從團(tuán)隊(duì)中得到

支持。所以我今后要把如何加強(qiáng)教育組員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神放到重

要的位置。

自信心自信心就是自己對(duì)自己能力的肯定程度。人的潛能是沒(méi)有極

限的，但同樣條件的人面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)侯，表現(xiàn)的卻不盡相同。有的奮勇

向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信心的問(wèn)題。做過(guò)畢業(yè)墻項(xiàng)目的人

都有這樣的體會(huì)：在邁出第一步之前，大多數(shù)人都有一種畏懼的心理，

也就是缺乏自信心。但再跳回來(lái)時(shí)自信心增強(qiáng)了，即使難度大了也很容

易完成。同樣的條件，同樣的動(dòng)作，因?yàn)樽孕判牡膹?qiáng)弱，完成的效果也

不相同。聯(lián)系到平日工作中，當(dāng)接到有困難的任務(wù)時(shí)，心里往往在想：

自己的能力行么？失敗了怎么辦?正是由于缺乏自信心，一些有能力完成

的任務(wù)卻沒(méi)有完成。所以在工作上，一定要對(duì)自己有信心，不要過(guò)多的

考慮其他的因素。

集體智慧俗語(yǔ):三個(gè)臭皮匠頂上一個(gè)諸葛亮與現(xiàn)代管理學(xué)中的頭腦

風(fēng)暴都是提倡集思廣益，通過(guò)大家的腦筋去完成工作。忽略集體的智慧,

造成大部分時(shí)間的浪費(fèi)，這對(duì)我們是一個(gè)教訓(xùn)。在現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)中，分

工越來(lái)越細(xì)，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們工作時(shí)不提倡突出

個(gè)人能力，而是提倡全體參與。在一項(xiàng)工作開(kāi)展前，若能夠匯集參與人

員集體的智慧，再去計(jì)劃安排開(kāi)展工作，一定會(huì)獲得事倍功半的效果。

但在現(xiàn)實(shí)的一些工作中往往忽略了集體智慧的作用，而是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的一

言堂，不僅浪費(fèi)了時(shí)間和資源，也打擊了參與者的熱情，得到了事半功

倍的結(jié)果。所以一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者不一定是一個(gè)特別有能力的人，但一定

是一個(gè)會(huì)很好的運(yùn)用集體智慧的人。

此次全新模式的活動(dòng)，給我們以深遠(yuǎn)的影響：在思想上，引導(dǎo)我們

對(duì)大學(xué)生個(gè)人基本素質(zhì)的重視;給我們提供了一個(gè)鍛煉與展示的伸展平

臺(tái)。

此種活潑新穎的素質(zhì)拓展形式有助于提高我們的綜合素質(zhì)，增進(jìn)同

學(xué)之間的相互交流，引導(dǎo)并培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)個(gè)人，社會(huì)和國(guó)家的責(zé)任感，

使命感，對(duì)問(wèn)題的邏輯思考，綜合分析能力，值得在大學(xué)生素質(zhì)拓展活

動(dòng)中廣泛地推廣。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇2

20xx年10月15日16日，總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了一天一夜的

戶(hù)外拓展訓(xùn)練，此次團(tuán)建拓展活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫

助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的

教練訓(xùn)導(dǎo)開(kāi)始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投

入。

從有軌電車(chē)到自由島，從過(guò)沼澤到空中抓扛，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)

中悟，一天一夜拓展過(guò)后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的

是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將

內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們一記核動(dòng)力拓展

訓(xùn)練心得體會(huì)

為期一天的誠(chéng)智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、％著

對(duì)明天無(wú)限的憧憬.全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

回歸的路上，心中依然無(wú)法平靜，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，隊(duì)員

們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神我們彼此扶持，我們彼

此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個(gè)人，我

們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失，我們更重視集體的榮譽(yù);

我們不在乎項(xiàng)目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種

經(jīng)歷更值得我們一生珍藏還記得有軌電車(chē)嗎？那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面

對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡(jiǎn)單的兩塊板，十三個(gè)人手

抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)，不是容易的事情，

沒(méi)想到大家心往一處想，勁往一處使，電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)了，隨著難度的加

大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車(chē)突然停止不動(dòng)

了，在不準(zhǔn)通話(huà)的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電年終

于又開(kāi)動(dòng)起來(lái)，當(dāng)電車(chē)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲

呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊(duì)，

是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎？回憶起來(lái)，有好多惋惜，嘿嘿不過(guò)

教官說(shuō)過(guò)，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)

后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對(duì)方

多想想，如果自己再和大家多溝通多交流結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，

雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有

了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎？在我們后來(lái)團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這

個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)

的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們

彼此之間失望、無(wú)助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛

定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問(wèn)題，大家都在努

力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人

事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎？當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，

那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每

個(gè)人心里都在這樣的問(wèn)自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)

人的任務(wù)后，一開(kāi)始浮躁不定的心緒開(kāi)始緩和了，繼而是為自己加油，

為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，

不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真

的真的真的真的真的很不錯(cuò)依然回響在耳邊...在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大

聲哦喊著這句話(huà)的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自

己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完

成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng)，

我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!結(jié)束了，結(jié)束了教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們

今天的超越一起吶喊，一起歡呼！

畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開(kāi)始來(lái)到這里的心情截然不一樣了，

我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友

的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身

邊的每個(gè)人!一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定

的軌道上順利前行。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇3

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到誠(chéng)智拓展

訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪

團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職.業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)

練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人

的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二

戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)

的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是

一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能

得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開(kāi)始的〃高空單杠“、〃攀巖〃、〃智力穿越電網(wǎng)〃、〃八仙過(guò)

?！āⅰ〒屝履铩?、〃五人同行〃、〃勝利墻〃、〃快樂(lè)傳真〃、〃一塊五蘿卜蹲

〃等;幾乎所有的團(tuán)建項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為

完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫

助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)〃勝利墻〃一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)

人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿;不

可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的

撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,

無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美

的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一

定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)〃勝利墻〃一樣，那

我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理分配資源

〃智力電網(wǎng)〃我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分

配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)

中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似

不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓

勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體

通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的,差別，讓

我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力

量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、

理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力

資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解

決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

二、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總

結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為

自己和集體作出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷

突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的

潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的

機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,

大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了

在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ?/p>

中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)

是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富

有教育意義的工作理念和人生觀!更多拓展心得。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇4

在公司的組織下，全體人員前往拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活

動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)

敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情投入到

了接下來(lái)的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考

察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚

至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。

攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，

大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，

當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的問(wèn)答道：

我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！

晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲

笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)

售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可

能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)

奇跡。

經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此

的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己

的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇5

戶(hù)外拓展這種團(tuán)體活動(dòng)早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團(tuán)體了，我本人

工作十幾年第一次參加此類(lèi)活動(dòng)。到底就應(yīng)如何完成這次拓展呢？帶著

期盼和興趣，同事都和我一大早懷著興致勃勃的情緒踏上這次拓展之

旅。

來(lái)到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導(dǎo)師

——蒙蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來(lái)到一間空曠的課室，課時(shí)開(kāi)始的前奏

就是簡(jiǎn)單介紹了人眾人的戶(hù)外拓展公司，以及這次活動(dòng)的資料和目地，

蒙蒙老師的熱情洋溢和詼諧的調(diào)侃，令我們情緒放松的投入了這次課程

之中。

熱身項(xiàng)目先來(lái)個(gè)一-食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一

字排開(kāi)，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老

師喊123大家一齊把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，游戲開(kāi)

始，123,大家的目光聚集在小竹棍上，只見(jiàn)大家手中的小竹棍徐徐上

升。不同意見(jiàn)的聲音開(kāi)始響起，我們心里納悶，為何力不從心呢？連試

幾次但是關(guān)，只好作罷?；氐阶?，聽(tīng)老師總結(jié)：大家意見(jiàn)沒(méi)統(tǒng)一，起

點(diǎn)不一，心不定，貝!亂。我認(rèn)為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍

呢。

這次的失敗并沒(méi)有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組，

我們小組自號(hào)史上最強(qiáng)隊(duì)，全隊(duì)12人一齊出點(diǎn)子把口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)旗

還有自己的小名起好，準(zhǔn)備去挑戰(zhàn)新的一項(xiàng)游戲--穿越電網(wǎng)。在蒙蒙

的帶領(lǐng)下來(lái)到戶(hù)外，只見(jiàn)在我們面前是一張?zhí)摂M的蜘蛛網(wǎng)，我們務(wù)必30

分鐘在不碰電網(wǎng)的狀況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊,

老板這些大佬爺們?nèi)绾问呛?？沒(méi)轍，大家有開(kāi)始響起不同的聲音不同的

意見(jiàn)，在沒(méi)準(zhǔn)備好的狀況下，大家都穿越失敗告終。老師這時(shí)起游戲，

讓組員們商量如何進(jìn)行下去，大家認(rèn)為還是一個(gè)一個(gè)運(yùn)過(guò)去為妙，首先

肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過(guò)，小熊用最矮的洞爬過(guò)，好了接下來(lái)就是靠大

家的協(xié)做大家的細(xì)心共同完成穿越，每個(gè)人分配到一個(gè)崗位，有看著是

否碰上下電網(wǎng)的；有抬腳的；有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就

班，運(yùn)了兩個(gè)三個(gè)，成功了，但是越到最后越難，以前穿過(guò)的洞已不能

重復(fù)使用，輪到我了看似不可能的事實(shí)出現(xiàn)，他們給我選了中等大小的

網(wǎng)洞，我也沒(méi)時(shí)間打量，就被他們抬起，只覺(jué)自己全身放松，把自己龐

大的身軀交給我們史上最強(qiáng)的隊(duì)友，我唯一能夠幫他們的是我要全程的

信任全程的放松，說(shuō)真的腦子一片空白，組員們?cè)谌珶o(wú)難度下把我送過(guò)

對(duì)面，又用相同的方法搞定老板和老鴨，最

后留守的林總在唯一的大洞鉆過(guò)，大功告成。大汗漓漓的我們高興

的匯聚和老師高呼：YEo

事后總結(jié)老師說(shuō)這是先規(guī)劃后行動(dòng)的游戲，調(diào)動(dòng)每個(gè)人的力量，同

時(shí)分工精細(xì)。我的體會(huì)是性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在

過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)

題都務(wù)必在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效

果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們

在工作中也是如此，行動(dòng)之前務(wù)必先制定，以避免工作的隨意性，影響

工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先務(wù)必有職責(zé)心，明確每個(gè)人的

職責(zé)，明確領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的職責(zé)。對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有向心

力和凝聚力，團(tuán)結(jié)就是力量。

午飯后，我們?cè)谑覂?nèi)參加了智力游戲，美曰其名數(shù)字排列，其實(shí)不

然，那些數(shù)字但是需要解碼的，我們但是第一次聽(tīng)說(shuō)，老鴨在我組解碼

是高手，集大家智慧解碼沒(méi)問(wèn)題，但是分工排序出了差，這項(xiàng)輸給勝隊(duì),

我們真是輸?shù)男姆畏?，?duì)手在解碼比我組慢的狀況下，合理適宜的安

排下，精細(xì)的分工在20秒內(nèi)拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站游

戲中，他們卻隨著孤島沉沒(méi)，而我隊(duì)?wèi){著聰明堅(jiān)韌的決心救出隊(duì)友完成

任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典游戲--孤島求生。經(jīng)典就在于不管誰(shuí)投入了

那個(gè)主角，都會(huì)做相同的事會(huì)說(shuō)相同的話(huà)。永遠(yuǎn)不理解每個(gè)孤島的人所

做所為，例如盲人島的人在自言自語(yǔ)，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人

形同瘋子一樣做些高深而又無(wú)謂的工作。我認(rèn)為一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)務(wù)必要

有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具

備良好的分析潛力、決定潛力、決策潛力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。應(yīng)對(duì)

兩難的局面，老鴨就是這個(gè)主角，他犧牲自己飄過(guò)盲人島，找到突破口，

把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送

上安全的珍珠島。老師總結(jié)這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信

息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的決定和決

策，否則就會(huì)失敗告終。

最后壓軸的游戲--鼓動(dòng)人心。在大鼓四周都系著繩子，我們每位

隊(duì)員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數(shù)多為勝，九頭

二虎之力都用上，也沒(méi)敲幾下，經(jīng)實(shí)踐還有大家商議，手感球感都具備

時(shí)我們擊球多達(dá)30下，正式比賽開(kāi)始我們極力配合隨著球的移動(dòng)而移

動(dòng)，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇跡又出現(xiàn)。于

此同時(shí)勝隊(duì)結(jié)合他們實(shí)際狀況也簡(jiǎn)單拿下44下，小勝我們。真不簡(jiǎn)單。

在那里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我

們拋開(kāi)一切，全身心的投入到游戲中，這就是我們的收獲啊。透過(guò)訓(xùn)練,

我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)科室文化建設(shè)，增強(qiáng)向心力和凝聚力。人心齊泰山移，

2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明

確的方向，不僅僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用用心的態(tài)度去應(yīng)對(duì)工作，應(yīng)對(duì)人

生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終

處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的決定和決策，否則就會(huì)貽誤時(shí)機(jī)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣,

習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不

是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要持續(xù)用心、樂(lè)觀的個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)

無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。透過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，

讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的

一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)?；仡櫾?

訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗

禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅僅是一種

簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、

一種考驗(yàn)、一種氣概。

了決定性的作用，先暫停

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇6

1、首先要感謝作為底座的同事，50多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，

汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，

換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將

帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為

孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望！

2、每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，應(yīng)對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我

們都沒(méi)有選取放下和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,

就必須能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此

光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？

3、團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)務(wù)必具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。

每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成

項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一分友

情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對(duì)待幫忙自我的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)

幫忙別人，才會(huì)被別人幫忙。

短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短

短的一天，使我們感受到很多東西，團(tuán)隊(duì)的力量、支持、信任、協(xié)作、

感恩無(wú)不感染著我們每一個(gè)人，雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累，但透過(guò)

訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能，磨練了我們每一個(gè)人的意志，而且

使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無(wú)論身處在何處，在社會(huì)上扮演

何等較色，我們都要精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵(lì)，只有身

懷一顆感恩的心去應(yīng)對(duì)一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，

我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡(jiǎn)單自如。

山東藍(lán)貝思特集團(tuán)致力于教學(xué)設(shè)備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷(xiāo)售。在黑板行

業(yè)已居主導(dǎo)地位，全面占領(lǐng)教學(xué)黑板市場(chǎng)。自主研發(fā)的多媒體講臺(tái)、鋼

制講臺(tái)從投產(chǎn)至今受到客戶(hù)的一致認(rèn)同。藍(lán)貝思特人本著質(zhì)量為本、信

譽(yù)第一的宗旨為您帶給優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，盡心盡力為祖國(guó)的下一代帶給舒適

的教學(xué)環(huán)境。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇7

這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然只有短短

的兩天時(shí)間，卻使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么

是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

活動(dòng)開(kāi)始的時(shí)候，我只是當(dāng)這是工作的一部分，盡力去完成?？梢?/p>

說(shuō)沒(méi)有用自己最真誠(chéng)的一面去面對(duì)，僅僅只是應(yīng)付。

當(dāng)我走上X米高臺(tái)的時(shí)候，恐慌、膽怯，想退縮。X米的缺口仿佛

是一座大山擋在我的面前。自己沒(méi)有膽量跨過(guò)去，有那么一刻我想到了

能不能“暈倒”，這樣是不是就可以下去了。前一刻，我站在下面大聲

的向上面的隊(duì)友喊：“你可以的”、“今天你邁出的是一小步，但將是你

人生的一大步”多么糾結(jié)的人生，想試圖說(shuō)服別人，卻說(shuō)不服自己。

每個(gè)人都有存在的價(jià)值。存在即為合理，不管好或不好；不管積極

或消沉；每個(gè)人都有自己的專(zhuān)長(zhǎng)，有自己的特點(diǎn)；有自己可發(fā)揮的空間。

最后一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我充分的感受到每一個(gè)人的努力。不管是忙前忙

后的同事，還是冷靜呆在一旁的同事，每一個(gè)人都以自己的方式來(lái)支持

彼此。忙前忙后的同事以身體力行的方式來(lái)呈現(xiàn)；而在一旁抱手而立的

同事則以一種冷靜、不添亂的方式來(lái)支持。有付出就得有犧牲。我方的

生活不可能處處完美，我一直期望完美，但這樣讓自己壓抑的喘不過(guò)氣

來(lái)。面對(duì)有些人、有些事總是期望一切都能按照自己的預(yù)期進(jìn)行，稍有

偏差，我就會(huì)發(fā)狂。

拓展訓(xùn)練的每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓

展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏

思想、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇8

難忘的一次青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)戶(hù)外拓展親子教育活動(dòng)

**年的4月1日，我們參加了拓展基地的青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)親子活

動(dòng)。到達(dá)活動(dòng)基地，迎接我們的是一隊(duì)身著迷彩的年輕小伙子，看著他

們，孩子走在我身后，驚恐地看著他們，可是微笑一直掛在他的們的臉

上，“小朋友，今天要玩的開(kāi)心哦！”不知道為什么，面對(duì)他們的問(wèn)好孩

子居然會(huì)意的點(diǎn)點(diǎn)頭！

活動(dòng)開(kāi)始了，第一個(gè)是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來(lái)，身

邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動(dòng)作很稚嫩，可是又很有感染力,

他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌。

忽然有個(gè)年輕的姑娘走了過(guò)來(lái)，對(duì)我微笑了下，轉(zhuǎn)而把微笑投向了

我的兒子，“小朋友，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎？來(lái)跟著姐姐，我們

左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子,

還很羞澀，可是不知道為什么，他開(kāi)始動(dòng)了，雖然還沒(méi)有完全將自己放

開(kāi)，可是越來(lái)越歡樂(lè)，時(shí)常對(duì)著那個(gè)姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的

對(duì)嗎？”“小朋友真聰敏！我們要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右

拍拍……”居然也學(xué)著那個(gè)姑娘，嘴里默默的念著。隨著的旋律的結(jié)束,

那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中一直旋轉(zhuǎn)著，“格嘰格嘰格嘰格

嘰”挑逗著孩子，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容，我也笑了，兩個(gè)都

是可愛(ài)的精靈。

在接下來(lái)的陶藝活動(dòng)中，又有一個(gè)小伙子加了進(jìn)來(lái)，“小朋友，在

做什么動(dòng)物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩、，我怎么看著像

只小老鼠?。?看著那個(gè)小伙子發(fā)懵的樣子，旁邊的大人都大笑不止，

我也差點(diǎn)噴飯了，兒子拿起來(lái)仔細(xì)端詳了一下，眼睛轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，又看看

了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個(gè)大鼻子，再給加一副眼鏡！

這就像了，像小朋友你！”

就這樣，兩個(gè)孩子般的人，相互的斗來(lái)斗去，時(shí)而弄出個(gè)豬八戒，

時(shí)而弄出個(gè)灰太狼的，還互給對(duì)方的作品起名字，結(jié)果一湊合，豬狗全

成本家了，這次的青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)確實(shí)挺有意思！

這哪還像一個(gè)成年小伙子，跟一個(gè)孩子差不多，泥涂抹了整張臉，

在整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)的家長(zhǎng)們，都被這個(gè)小伙子逗笑了，很多的小孩子就

要他抱抱，很喜歡圍在他身邊，“哥哥，看我做得怎樣?！薄案绺?，能給

我做一個(gè)小貓咪嘛！”“哥哥，這像你嗎！”

“車(chē)輪滾滾”“兩人三足”等等，每一個(gè)活動(dòng)都有年輕的姑娘和小

伙子加入進(jìn)來(lái)，他們都帶著小孩大手牽小手，傳遞了小朋友之間的友誼，

傳遞的是相互之間的歡樂(lè)，在這些小伙子的活躍下，所有的小孩子都動(dòng)

了起來(lái)?？粗约旱膬鹤雍推渌∨笥岩黄饎?dòng)手，一起歡樂(lè)，努力為自

己團(tuán)隊(duì)取得勝利貢獻(xiàn)自己的一份力，看著他和其他小朋友融成一體，認(rèn)

認(rèn)真真，又微笑常掛，我不自覺(jué)的退出了他的圈子成了一個(gè)旁觀者。

在組織的這次青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)玩的時(shí)間過(guò)得很快，太陽(yáng)就要下山

T，夕陽(yáng)鋪就了我們回家的旅途。就要上車(chē)了，兒子的‘眼睛總是盯著

那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們，“媽媽?zhuān)覀兿矚g哥哥姐姐們，以

后我們還來(lái)嗎？”看著自己的孩子想自己投遞來(lái)的眼神，“當(dāng)然可以呀！”

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇9

拓展訓(xùn)練綜合小游戲中，有一個(gè)游戲讓我印象頗為深刻目標(biāo)市場(chǎng),

即在一個(gè)既定的圈圈內(nèi)，放三十張卡片，每一張卡片里面包含的信息代

表一個(gè)數(shù)字。游戲規(guī)則是在一分鐘內(nèi)準(zhǔn)確的將這些卡片按從小到大的順

序排列，如果拿錯(cuò)，教練會(huì)給予提示，聽(tīng)到提示后將錯(cuò)誤的卡片放下，

重新尋找正確的，超時(shí)無(wú)效。我們組利用四次機(jī)會(huì)完成了這個(gè)任務(wù)，第

一二次都是收集信息，第三次完成但超過(guò)時(shí)間，第四次完成了，用時(shí)59

秒，教練告訴我們：我們是他帶過(guò)的無(wú)數(shù)支隊(duì)伍中找出的最快用時(shí)也最

準(zhǔn)的第五支隊(duì)伍。

其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪羞@些卡片何嘗又不代表著目標(biāo)市場(chǎng)呢？確

定了目標(biāo)市場(chǎng)之后，就要選擇相應(yīng)的營(yíng)銷(xiāo)策略。目標(biāo)市場(chǎng)策略是指企業(yè)

將產(chǎn)品的整個(gè)市場(chǎng)視為一個(gè)目標(biāo)市場(chǎng)，用單一的營(yíng)銷(xiāo)策略開(kāi)拓市場(chǎng)，即

用一種產(chǎn)品和一套營(yíng)銷(xiāo)方案吸引盡可能多的購(gòu)買(mǎi)者。無(wú)差異營(yíng)銷(xiāo)策略只

考慮消費(fèi)者或用戶(hù)在需求上的共同點(diǎn)，而不關(guān)心他們?cè)谛枨笊系牟町?/p>

性?？煽诳蓸?lè)公司在60年代以前曾以單一口味的品種、統(tǒng)一的價(jià)洛和

瓶裝、同一廣告主題將產(chǎn)品面向所有顧客，就是采取的這種策略。

通過(guò)這個(gè)游戲我從中悟出如下幾點(diǎn)：

一、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。

沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、

合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工

作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作,

更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要

緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。

二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作

有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)

劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)

程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方

案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工

作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。

三、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是

為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,

成功的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己

進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己

見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候

就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同

步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)

導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的

三天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感

受頗深?？梢杂昧鶄€(gè)字來(lái)概括：震憾、感動(dòng)、感悟。這次訓(xùn)練，是一次

身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動(dòng)力。它不

僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也

是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,

我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：

戶(hù)外登山，真人CS演習(xí)，高空斷橋，綜合小游戲。每每遇到困難和挑

戰(zhàn)，我們以為了團(tuán)隊(duì)，為了榮譽(yù)，勇往直前，毫不后退！的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和

支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們

團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇10

麻雀雖小，五臟俱全。雖然我們參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練的時(shí)間很短，項(xiàng)

目也只有四個(gè)，但給我們每個(gè)人的影響和感受是很深刻的。

在我們的日常生活和工作中有很多時(shí)候都要面對(duì)困難，都要得到他

人的幫助只有相互信任，相互團(tuán)結(jié)，我們才能戰(zhàn)勝困難取得成功。

以前在腦海中對(duì)團(tuán)結(jié)合作的概念很淺薄雖然知道團(tuán)結(jié)就是力量，但

是未體會(huì)過(guò)團(tuán)結(jié)的力量是多么強(qiáng)大，經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)后我徹底的了解了團(tuán)

結(jié)合作，訓(xùn)練中很多項(xiàng)目都是一樣需要團(tuán)結(jié)合作。訓(xùn)練中的很多項(xiàng)目都

是一樣，需要團(tuán)結(jié)合作，無(wú)論你個(gè)人能力有多強(qiáng)，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的合作，沒(méi)

有隊(duì)友的幫助你都無(wú)法取得勝利，由此聯(lián)想到我們的工作，其實(shí)在工作

中也是一樣只要大家齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)合作就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難。一個(gè)

人的力量是有限的，群眾的力量才能戰(zhàn)勝一切，只有團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)

結(jié)的力量，共同努力，團(tuán)結(jié)合作才能取得勝利。

高空斷橋是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，站在八米的高空中，我們面對(duì)的

僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)的距離，但我們卻沒(méi)有勇氣跨過(guò)去，這與我們?cè)谌粘９ぷ?/p>

中遇到的困難是多么的相似，其實(shí)很多時(shí)候我們是自己嚇唬自己，困難

并不可怕，可怕的是我們的心理，只要內(nèi)心充滿(mǎn)信心，勇敢的跨過(guò)這一

步我們就可以站在光輝的頂點(diǎn)。其實(shí)戰(zhàn)勝困難并不難，難的是有決心去

戰(zhàn)勝困難，我們只有相信自己、挑戰(zhàn)自己才能取得成功。

這次活動(dòng)我收獲了很多，也領(lǐng)悟了很多，這些東西對(duì)我以后的生活

和工作都有很大的都助。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇11

為期三天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，在這短暫的三天時(shí)間里，通過(guò)各個(gè)項(xiàng)

目的開(kāi)展、參與，體會(huì)到了很多平時(shí)容易被人疏忽的東西。

首先給我印象最深的就是團(tuán)隊(duì)的合作，所謂合作，是指多個(gè)個(gè)體協(xié)

作配合共同完成一個(gè)事項(xiàng)，這需要隊(duì)友之間的信任、默契和支持，還需

要項(xiàng)目實(shí)施前方案的科學(xué)、合理和嚴(yán)密，更需要堅(jiān)決的執(zhí)行力和任何情

況下的.冷靜與沉著，通過(guò)盲陣、漢諾塔牌以及畢業(yè)墻的項(xiàng)目，這些一

個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，都讓我有深刻的體會(huì)到，只有得到每一位同事的

幫助和支持，才能取得最終的勝利；而只有真心的對(duì)每一位同事付出關(guān)

心和愛(ài)護(hù)，才能得到他們對(duì)你的回報(bào)和支撐。

其次另一個(gè)最深的感觸就是創(chuàng)新思維，面對(duì)問(wèn)題找到不同尋常、最

直接、最高效的解決辦法，使每一項(xiàng)工作都能取得事半功倍的效果，這

就取決于我們思路的創(chuàng)新，不能局限于固有的模式和固有的想法，只有

跳出去思維的邊框，才能有大的跨越，才能以出其不意的方法解決面前

的困難。例如驛站傳書(shū)的項(xiàng)目，在看似沒(méi)有辦法的情況下找出辦法，所

以只有想法的創(chuàng)新才能獲得最終的成功。

最后一個(gè)感受就是要勇敢，在困難面前，不要首先對(duì)自己說(shuō)不，這

一點(diǎn)在高空項(xiàng)目上最為突出，覺(jué)得自己不可能做到的事，在隊(duì)友的鼓勵(lì)

以及積極氛圍的渲染下證明是可以完成的，所以任何時(shí)候，都要首先給

予自己積極的心理暗示，同時(shí)給予別人正面的心理影響，這樣對(duì)于解決

眼前的困難是有積極正面的良性影響，有助于最終解決困難、擺脫困境。

以上這幾點(diǎn)是我參加X(jué)X集團(tuán)20xx年第九期拓展訓(xùn)練的一些心得體

會(huì)，希望自己在今后的工作、生活中可以更好的理解、領(lǐng)悟，并加于吸

收、運(yùn)用，使自己的工作能夠更上一層樓。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇12

天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話(huà)就

是：相信自己!相信團(tuán)隊(duì)!這也正是我們需要的一句話(huà)，在工作中，我要

相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配

合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)，在

拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開(kāi)集

體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己

的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的

思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻

是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

從激情節(jié)拍中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定

能超越我們自覺(jué)的想象，從家庭和諧號(hào)中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是

勝利!最關(guān)鍵的是背摔這個(gè)游戲，看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高

臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是

對(duì)我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只

要這樣才能使工作做的更好，

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇13

5月27日，我有幸參加了公司組織的新員工戶(hù)外拓展活動(dòng)，地點(diǎn)在

寶安公園。我們參加了毛毛蟲(chóng)，蛟龍出海，kappa信任墻，人民幣等項(xiàng)

目。我覺(jué)得游戲同人生，事業(yè)，團(tuán)隊(duì)，伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)?/p>

體參訓(xùn)員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣，信心，勇氣和思索。

昨天早上九點(diǎn)鐘我們?nèi)w參訓(xùn)人員在寶安公園西門(mén)集合，聽(tīng)從朱姐

的指揮進(jìn)入公園。在游戲沒(méi)有開(kāi)始之前，我們做了一項(xiàng)軍姿站立的活動(dòng),

全體參訓(xùn)員工做15分鐘的軍姿站立，雖然說(shuō)大家都沒(méi)有參加過(guò)軍訓(xùn)，

但是我們一樣可以做的很好，因?yàn)槲覀儓F(tuán)結(jié)，專(zhuān)心投入，所以我們做的

很好。后來(lái)經(jīng)過(guò)短短的時(shí)間我們的人員編出了四個(gè)隊(duì)，我們是火箭隊(duì)。

通過(guò)我們這樣一個(gè)戶(hù)外拓展培訓(xùn)組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，

我自己有一些深刻的體會(huì)：

第一，團(tuán)結(jié)一致，勇創(chuàng)第一。在拓展項(xiàng)目中，有兩項(xiàng)游戲都能體現(xiàn)

出來(lái)，第一個(gè)就是毛毛蟲(chóng)游戲，游戲規(guī)則是一個(gè)隊(duì)只有兩只手和兩只腳

要所有隊(duì)員一起走過(guò)一段二三十米的距離，通過(guò)我們隊(duì)人員共同的努力

終于想出一個(gè)有效而又速度的方法。那就是我們隊(duì)所有人員用膝蓋走過(guò)

這段距離，帶頭的用兩手著地，而末尾的用兩腳著地。我們的團(tuán)隊(duì)所有

人員都鼓足了士氣，同心協(xié)力，喊著口號(hào)，最后終于以最快的速度最有

效的方法贏得了這場(chǎng)游戲，但是同時(shí)又有不足的地方，那就是在我，‘門(mén)進(jìn)

行游戲之中我們的隊(duì)員有的受傷了，那是因?yàn)樗齻儺?dāng)天穿的是短褲，雖

然說(shuō)地面上是草坪的，但是用膝蓋走起來(lái)時(shí)沒(méi)有任何的物體護(hù)著也會(huì)很

容易受傷的；但是我們的隊(duì)員并沒(méi)有因此而放棄我們隊(duì)的所有隊(duì)員的任

務(wù)，團(tuán)結(jié)一致，贏得第一。另外一個(gè)游戲蛟龍出海，游戲規(guī)則是一隊(duì)每

位隊(duì)員雙雙把腿綁在一起，一起走過(guò)以一個(gè)水龍頭為中心的8字形的形

狀出來(lái)，說(shuō)實(shí)話(huà)要我們8名隊(duì)員把腿綁在一起走那么遠(yuǎn)的距離確實(shí)不是

一件很容易的事，不過(guò)沒(méi)關(guān)系的。最后通過(guò)我們隊(duì)員和隊(duì)長(zhǎng)的共同努力,

想出了一個(gè)最有效而且可以贏得這場(chǎng)比賽的方法，那就是我們隊(duì)所有人

員排成豎排，前面人的左腿和她后面人的左腿綁在一塊，后面人的右腿

和他后面人的右腿綁在一塊，以次類(lèi)推往后排，開(kāi)始游戲，因?yàn)槲覀儓F(tuán)

隊(duì)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致，齊心并發(fā)，士氣最佳，終于贏得了這場(chǎng)游戲。在我看

來(lái)我們團(tuán)隊(duì)每位隊(duì)員都感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“火

箭隊(duì)”的一員也倍感榮幸。

第二，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，只

有完美的團(tuán)隊(duì)，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們要有團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)士氣，專(zhuān)心

投入，既然是一個(gè)區(qū)隊(duì)我們就應(yīng)該相信自己的隊(duì)員，實(shí)現(xiàn)合作和奉獻(xiàn)的

精神，同甘共苦，共同發(fā)展，共同進(jìn)步，在工作中互相幫助，實(shí)現(xiàn)共贏。

其實(shí)不用拿哪一項(xiàng)游戲來(lái)做比例，感覺(jué)這次戶(hù)外拓展活動(dòng)每一項(xiàng)游戲中

都能體現(xiàn)出這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)精神，所以在工作中我們要勇于實(shí)現(xiàn)這種精

神。

一天的戶(hù)外拓展活動(dòng)結(jié)束了，我們做了多少也就收獲了多少，盤(pán)點(diǎn)

著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，時(shí)不時(shí)的還有著那

種賽場(chǎng)上的激情與驚喜。抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼

前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺(tái)比以往更宏大！堅(jiān)信它這次拓展會(huì)

持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇14

20xx年7月27日，我參加了由我行團(tuán)委與國(guó)壽中山分公司團(tuán)委共

同舉辦的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。這次活動(dòng)以游戲的形式體驗(yàn)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)去實(shí)現(xiàn)

目標(biāo)的過(guò)程，作為其中的一分子，我受益匪淺，感觸良深！

那可真是一次心與心溝通的旅程，短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一

扇重新認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)和自我的大門(mén)。拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織

全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨

在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合

作能力。雖然只有短短的一天的時(shí)間，但給我真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的

重要性。首先，教練要求全體隊(duì)員分為五組開(kāi)展此次拓展活動(dòng)。當(dāng)然，

每隊(duì)得有一名隊(duì)長(zhǎng)配合教練開(kāi)展訓(xùn)練。隊(duì)長(zhǎng)則是由大家自主報(bào)名民主選

舉產(chǎn)生，我們團(tuán)隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)是由大家一起完成隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)及

口號(hào)，這需要全體隊(duì)員發(fā)揮自己的想象，共同出謀劃策。在展現(xiàn)自我風(fēng)

采的隊(duì)呼現(xiàn)場(chǎng)pk過(guò)程中，雄鷹隊(duì)傲運(yùn)隊(duì)等一系列具有創(chuàng)意的隊(duì)名和一

句句標(biāo)新立異的口號(hào)，充分體現(xiàn)出各個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的睿智與幽默，同時(shí)每

個(gè)團(tuán)隊(duì)都迅速融合成一體。在接下來(lái)的叢林歷險(xiǎn)定向?qū)氝^(guò)程中，我們

團(tuán)隊(duì)通力合作，眾志成城，經(jīng)歷了重重難關(guān)，最終找到王冠成為了挑戰(zhàn)

者王國(guó)的國(guó)王。下午，我們又一起參加了勇闖鱷魚(yú)潭、飛渡金沙江、賽

龍舟等一系列比賽，盡管結(jié)果有些不盡人意，但是我們還是能憑借團(tuán)隊(duì)

合作和不屈不撓的拼搏精神堅(jiān)持到最后。

在此，首先要感謝我們的團(tuán)隊(duì)以及與我一起同努力過(guò)的隊(duì)員們。我

覺(jué)得人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，而一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)

就是你創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。這次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體

能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，

明白了要敢于挑戰(zhàn)自我，不要輕言放棄。通過(guò)一系列闖關(guān)游戲，我得出

以下結(jié)論：在我們的實(shí)際工作中，每一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，都需要制訂

合理的工作計(jì)劃，根據(jù)項(xiàng)目組成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工;在實(shí)施

過(guò)程中，一定要仔細(xì)考慮問(wèn)題要點(diǎn)和難點(diǎn)，找出對(duì)應(yīng)的解決方法，同時(shí)

每個(gè)成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格執(zhí)行集體下達(dá)的任務(wù)和使命，只

有這樣才能保證集體任務(wù)的順利完成;對(duì)困難估計(jì)不夠，準(zhǔn)備不足以及

思維定式的束縛也是導(dǎo)致項(xiàng)目失敗的原因。日常工作中，我們也會(huì)經(jīng)常

遇到看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題，以慣有的思維去準(zhǔn)備，當(dāng)現(xiàn)實(shí)情況與想象中不同

時(shí)，我們由于準(zhǔn)備不足，容易造成混亂，極其被動(dòng)。這就要求我們?cè)诮?/p>

決一個(gè)問(wèn)題時(shí)，一定要全面思考、認(rèn)真準(zhǔn)備，在碰到意外出現(xiàn)時(shí)才能從

容應(yīng)對(duì)。同時(shí)，在出現(xiàn)混亂、被動(dòng)的情況下，大家一定要冷靜，團(tuán)結(jié)，

要相互鼓勵(lì)，積極探索，通過(guò)集體的力量找到解決問(wèn)題的方法。

此外，在團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目中，我認(rèn)識(shí)到：

1、分層管理、明確職責(zé)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，

各司其職，有利于發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，

又思考怎樣做好。分工明確后的充分授權(quán)也相當(dāng)重要，授權(quán)后需要充分

的信任，疑人不用，用人不疑，充分信任團(tuán)隊(duì)成員。

2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,

做倒水的項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于求成，而是每個(gè)人找好自己的位置，充

分論證實(shí)踐，最后一舉通過(guò)。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困

擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判

斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才

能建立多贏的局面。

4、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在

差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這才是

團(tuán)隊(duì)精神。

5、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力

里。

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但

是我卻無(wú)比快樂(lè)，歸途中老天爺還默默的給了我們額外的關(guān)照，在我們

沿著山路長(zhǎng)途跋涉回大巴車(chē)的途中，本來(lái)火辣辣的太陽(yáng)光突然收斂了許

多，就在大家都進(jìn)入了車(chē)內(nèi)就坐的那一瞬間，雨點(diǎn)伴隨著汽車(chē)發(fā)動(dòng)的聲

音敲打在玻璃窗上，至今想來(lái)依然心情愉悅，回味無(wú)窮當(dāng)然，最主要的

原因是：拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇15

這次，我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，范文之心得體會(huì):

戶(hù)外拓展心得體會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)

現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，

感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門(mén)，給

了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”一一只

有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”

這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核

心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付

出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互

信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問(wèn)：“我是

韋秋耐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”聽(tīng)著隊(duì)友們高呼：“韋秋耐，我們時(shí)刻準(zhǔn)備

著.”的聲音時(shí)、我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如

沒(méi)有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤(pán)散

沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為

每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈，教練讓我們每

人說(shuō)一句話(huà)：”我就說(shuō)：“因?yàn)橄嘈拍銈?，我就什么也不怕了J教練還特

意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀察你，你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排

接人，你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的，因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧?/p>

朋友，你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住，這之間就形成了互相

的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑

戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。

沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱

巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻

到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)

怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去，也

有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每

一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多

末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛?，但

是我卻無(wú)比快樂(lè)，心情也總是不能平靜一一因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟

發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精

神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn),

衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美

好的未來(lái)。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇16

連續(xù)兩天上林戶(hù)外拓展，是一次難忘的戶(hù)外拓展，這一次拓展我認(rèn)

為不僅提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作，也是一次考驗(yàn)自己的意志力和克服自

己的一次拓展活動(dòng)。

從團(tuán)隊(duì)熱身游戲中，證實(shí)了團(tuán)隊(duì)的力量是多么的大。也充分展現(xiàn)了

伙伴的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)。游戲中也享受到團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)調(diào)、溝通與合作的能力

結(jié)合到我們的工作中，部門(mén)與部門(mén)，上級(jí)與下級(jí)也一樣，溝通是雙向的。

協(xié)調(diào)與合作市尤其重要的。在游戲中更能證明，也易理解團(tuán)隊(duì)含義及達(dá)

成目標(biāo)需要的條件。

在游戲中更突出的一點(diǎn)也是讓我學(xué)習(xí)到分享資源的重要性。結(jié)合到

工作的中，樂(lè)于分享就是我們歡樂(lè)明星的十四大原則，樂(lè)于分享會(huì)讓新

員工很快的了解企業(yè)，很快的熟悉業(yè)務(wù)，了解到更多的信息，對(duì)達(dá)成共

同目標(biāo)就業(yè)的尤為重要。

這次拓展讓很多伙伴戰(zhàn)勝了自己。在背著行李，徒步一小時(shí)的山

路，才到達(dá)目的地。再進(jìn)行兩天的戶(hù)外活動(dòng)之后，體力缺乏仍堅(jiān)持徒步

返回，那是需要堅(jiān)持和毅力的。

兩天的活動(dòng)中讓我印象深刻的是崖降，在教練講解之后自己感覺(jué)難

度變小了，但看著男生一個(gè)個(gè)降下來(lái)，總是沒(méi)有勇氣上去，但我自己告

訴自己，這個(gè)機(jī)會(huì)一定要試，它是種體驗(yàn)，不嘗試，一定會(huì)后悔。自己

終于戰(zhàn)勝自己。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇17

這次，我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，通過(guò)這次活動(dòng)，以

游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的

一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門(mén)，給

了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”一一只

有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻,就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”

這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核

心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付

出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互

信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問(wèn)：“我是

韋秋耐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”聽(tīng)著隊(duì)友們高呼：“韋秋耐，我們時(shí)刻準(zhǔn)備

著.”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如

沒(méi)有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤(pán)散

沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為

每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈，教練讓我們每

人說(shuō)一句話(huà)：”我就說(shuō)：“因?yàn)橄嘈拍銈儯揖褪裁匆膊慌铝私叹氝€特

意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀察你，你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排

接人，你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的，因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧?/p>

朋友，你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住，這之間就形成了互相

的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑

戰(zhàn)。耍在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。

沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱

巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻

到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)

怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去一也

有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每

一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多

末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但

是我卻無(wú)比快樂(lè)，心情也總是不能平靜一一因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟

發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精

神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn),

衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美

好的未來(lái)。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇18

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好

地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然只有

短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精

神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人

生感悟。

從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看

出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立

團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完

善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容，這

樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是空中抓杠這個(gè)項(xiàng)目，它讓我

相信一切皆有可能。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不

可測(cè)往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使

自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因

為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的

認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練

使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎

接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)

造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的

是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心

靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)

發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)

不，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前

提下，方可順利完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到

的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，

各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己

應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困

擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判

斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才

能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門(mén)之間需要

溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共

同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在

差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力

量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接

經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)

隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把

團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇19

7月17日，我有幸參加了公司組織的新員工戶(hù)外拓展活動(dòng)。我們參

加了信任倒、蜘蛛網(wǎng)、天使之手&巨人梯、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。游戲同人生、

事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)

趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,

拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，了

解溝通的重要作用。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言,

我自己有以下一些深刻的體會(huì)：

第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在

安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因?yàn)槭窃诟呖?，所以每個(gè)

人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨

越這一小步。在人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們

挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢

抓住。

第二、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都

有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工

作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)

不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可

以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第三、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可

以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行

任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施

過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員

的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大

家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作

才能順利圓滿(mǎn)的完成。

第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了

目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而

爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)

聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)

調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但

可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同

甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是

團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合

作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才

能保證工作的圓滿(mǎn)完成。

一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開(kāi)

始。盤(pán)點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住

心中的激動(dòng)與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼前的

道路比以往更寬廣，心中的舞臺(tái)比以往更宏大！堅(jiān)信它這次拓展會(huì)持續(xù)

影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇20

近期，公司組織了我們廣大員工到安慶巨石山開(kāi)展一次全身心的拓

展訓(xùn)練，我們滿(mǎn)懷激情的參與到此次活動(dòng)中來(lái)。在返程的車(chē)子上總結(jié)了

一下這次活動(dòng)的精髓在于：個(gè)人與團(tuán)隊(duì)是分不開(kāi)的！

感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的深切關(guān)懷，能夠讓我們?cè)谄饺站o張的工作環(huán)

境中出去放松一下，在嬉戲打鬧當(dāng)中還不忘學(xué)習(xí)。通過(guò)參與這次活動(dòng)，

強(qiáng)化了我們自身的心理素質(zhì)，在拓展訓(xùn)練中有些活動(dòng)是我們?cè)谌粘Ｉ?/p>

中不敢去嘗試的，這次活動(dòng)讓我們克服了一些心理障礙，壯了自己的膽,

增強(qiáng)了自信心，更加磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能

力。在拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目中都有一個(gè)最基本的要求，那就是我們是一個(gè)

團(tuán)隊(duì)。單靠個(gè)人是無(wú)法完成的，大家是緊密聯(lián)系在一塊的，讓我們充分

認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，每位成員必

須很友好的在一起來(lái)完成此項(xiàng)活動(dòng)，有利于改善人際關(guān)系，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)

合作。

其實(shí)，參與拓展訓(xùn)練與我們從事物業(yè)管理工作是同一個(gè)道理。我雖

身為項(xiàng)目經(jīng)理，但一個(gè)項(xiàng)目上所有的工作并不是我一個(gè)人所能夠完成

的，各職能部門(mén)的員工才是一股大力量，如果各職能部門(mén)的每位成員各

行其是，相信工作還是會(huì)亂中出錯(cuò)的。只有項(xiàng)目成員團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮好

各自的長(zhǎng)處，樹(shù)立起統(tǒng)一的目標(biāo)，心往一處想，勁往一處使，相信工作

會(huì)完美收官!作為項(xiàng)目經(jīng)理，最重要的就是把廣大員工凝聚到一塊，讓

一個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)揮他最大的威力。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇21

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，害怕過(guò)，恐懼過(guò)，哭過(guò)，笑過(guò)，但是我心

里滿(mǎn)滿(mǎn)的全是感動(dòng)與溫暖與感激。雖然有好多人不知道名字叫什么，但

是我們是一個(gè)集體。我看到了團(tuán)結(jié)的力量。最后一個(gè)項(xiàng)目，143個(gè)人，

20分鐘。4.3米也不過(guò)如此!我為這樣一個(gè)集體感到驕傲。

全體學(xué)員抵達(dá)位于丹水坑的笑翻天訓(xùn)練營(yíng)地后，換裝整隊(duì)，培訓(xùn)師

陳教練首先向大家說(shuō)明了訓(xùn)練期間的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。陳教練帶領(lǐng)大家完

成上午的課程，先是進(jìn)行分隊(duì)，三個(gè)隊(duì)各19人，各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)

長(zhǎng)、旗手、安全員、衛(wèi)生員、宣傳員、記錄員等負(fù)責(zé)人，組建團(tuán)隊(duì)，確

定隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。我們的三支隊(duì)分別是飛揚(yáng)隊(duì)、紅猛虎隊(duì)和黃猛虎

隊(duì)，并舉行了簡(jiǎn)單莊嚴(yán)的授旗儀式。

拓展培訓(xùn)是一種實(shí)踐，更是一種精神食糧。每個(gè)人在這里都能夠?qū)?/p>

現(xiàn)對(duì)自己進(jìn)行一次挑戰(zhàn)，試著嘗試不一樣的東西，試著去克服平時(shí)自己

覺(jué)得難以克服的問(wèn)題。無(wú)論是在高空斷橋中跨出的那一步，還是在空中

抓桿中勇敢的一躍，亦或是在信任背摔中的那一個(gè)后仰，學(xué)員們的每一

個(gè)動(dòng)作，都是對(duì)自我的突破。

今天做了戶(hù)外拓展的畢業(yè)墻?？恳庵九鸨虐l(fā)的全身能量，超越極

限的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還有從上往下看到的那一雙雙保護(hù)的手，信任的手，雖

然將會(huì)終身不忘，但我決定不會(huì)再?lài)L試了。定格在喘息的那一瞬間就好。

4.3米的畢業(yè)墻，一個(gè)個(gè)考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)、一次次的收獲和感唔，

我們得到的是我將以我的肉體和意志戰(zhàn)勝一切，全身有了力量。讓143

個(gè)人流了多少汗水和淚水才讓所有的人成功地翻越了。感觸特別的深，

那些做“人梯”的人，有多少讓我們不小心給傷害了，感恩感謝，團(tuán)結(jié)

就是力量！

笑翻天拓展訓(xùn)練體會(huì)最深的是在畢業(yè)墻，在團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力和全力

以赴完成了剛開(kāi)始覺(jué)得不可能完成的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)的相互信任和凝聚力在

今天完成畢業(yè)墻的拓展中體現(xiàn)的淋漓盡致。我們都充滿(mǎn)著無(wú)窮的能量和

力量，我們是一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。

大學(xué)戶(hù)外拓展心得體會(huì)范文篇22

5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下，中山路支行組織員工在五四

青年節(jié)的時(shí)候進(jìn)行戶(hù)外徒步活動(dòng)。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營(yíng)業(yè)部之后第一次

參加單位的集體活動(dòng)，內(nèi)心十分激動(dòng)與忐忑。早上九點(diǎn)半，大家如約

到達(dá)集合地點(diǎn)，一同坐車(chē)來(lái)到了此次徒步的地點(diǎn)一榆樹(shù)溝。雖說(shuō)是一大

早，太陽(yáng)已經(jīng)非常毒辣，山上沒(méi)有任何遮蔽陽(yáng)光的樹(shù)木，甚至連草都很

少看見(jiàn)，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣可以想象。在這

種情況下，我可以找理由不參加登山，而是選擇在山下等大家，人總是

可以為自己找出許多借口。但我卻不想對(duì)這次的活動(dòng)說(shuō)不，我害怕失去

和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)歷。

在我看來(lái)，徒步很簡(jiǎn)單，只是一種純粹的享受自然的運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)城

市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也

有過(guò)擔(dān)心，怕自己堅(jiān)持不下來(lái)，連累大家的進(jìn)度，但我一直在對(duì)自己說(shuō),

無(wú)論過(guò)程如何，都一定要堅(jiān)持到最后。

隊(duì)長(zhǎng)指著遙遠(yuǎn)的一個(gè)山頂說(shuō):大家放心，這次徒步的強(qiáng)度不大，沒(méi)

有多遠(yuǎn)，那個(gè)山頂就是終點(diǎn)?？墒俏抑?，這是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的距離，在

路途中，肯定會(huì)有一段或幾段的路單憑體力是無(wú)法完成的，需要用堅(jiān)強(qiáng)

的意志支撐我們走下去。

剛開(kāi)始的平路我們走得很輕松，大家有說(shuō)有笑，沒(méi)有什么感覺(jué)