《功能性訓(xùn)練對青少年羽毛球步伐移動速度的影響研究國內(nèi)外文獻(xiàn)綜述》7500字

功能性訓(xùn)練對青少年羽毛球步伐移動速度的影響研究國內(nèi)外文獻(xiàn)綜述目錄TOC\o"1-2"\h\u7885功能性訓(xùn)練對青少年羽毛球步伐移動速度的影響研究國內(nèi)外文獻(xiàn)綜述 188481.概念的界定 1120021..1“青少年”的概念界定 170501.2關(guān)于青少年速度訓(xùn)練的研究 3223771.3.關(guān)于青少年速度訓(xùn)練的敏感期的研究 3149052關(guān)于青少年速度訓(xùn)練的分類和訓(xùn)練方法的研究 4150262.1關(guān)于羽毛球步法移動速度的研究 5148452.2關(guān)于功能性力量訓(xùn)練的研究 71957參考文獻(xiàn) 81.概念的界定1..1“青少年”的概念界定 圖1-1按兒童、青少年、青年、年輕的成年人和年輕人的術(shù)語分列的年齡世界衛(wèi)生組織對青少年年齡的定義為10至19歲之間的人，10-14歲被定義為年齡較小的青少年，15-19歲被定義為年齡較大的青少年，如表A所示，各年齡段的人的稱謂和年齡均有明確的劃分[1]。國內(nèi)對青少年的定義是青春期的年齡段的人，青少年一般是指自上初中到高中畢業(yè)的學(xué)生，13-15歲為初中階段、16-18歲為高中階段，青少年要經(jīng)歷6年時間的中學(xué)階段[2]。法學(xué)界關(guān)于青少年犯罪是界定的是14歲以下是少年，15-18是青少年。陳愷在《未成年人犯罪現(xiàn)狀、成因及預(yù)防對策》中從法學(xué)界對于青少年進(jìn)行界定，青少年的年齡界限定在13周歲至25周歲，它既包括一部分18周歲以下的未成年人（法學(xué)界關(guān)于青少年犯罪是界定于此年齡段）；也包括一部分19—25周歲的成年人（統(tǒng)計青少年犯罪率即界定于13—25周歲）[3]?！吨袊鴮嵱猛饪齐s志》于2019年8月第39卷第8期將青少年年齡界定為10-19歲[4]?；谏鲜龇治?，筆者認(rèn)為青少年年齡界定為10-19歲，在這個年齡范圍的人都可以稱為“青少年”。1..2“移動速度”的概念界定有的學(xué)者、教練員將移動速度定義為向前快速移動的能力，這樣的認(rèn)識過于片面，也影響到訓(xùn)練手段和方法的制定和實施，制約運動員全面的發(fā)展。原東德的蓋·施莫林斯基指出：“移動速度是指在神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織運動過程的可變性的基礎(chǔ)上，以一定的速度來完成動作的能力”[5]。張英波在《現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法》中指出：移動速度是指在周期性項目中，單位時間里機體快速移動的能力。從運動學(xué)上講，移動速度是表示運動快慢的物理量，它是距離與通過該距離所用的時間之比[6]。在訓(xùn)練中通常用時間來表示固定距離位移速度的快慢。謝坤在《對網(wǎng)球?qū)Ｐ迣W(xué)生移動速度訓(xùn)練手段指標(biāo)評價模型的研究》中將移動速度定義為：是由不同的單個動作速度組成，移動速度是受中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的轉(zhuǎn)換速度和神經(jīng)－肌肉協(xié)調(diào)性的影響。在運動實踐中，移動速度主要取決于動作頻率即單位時間內(nèi)完成動作周數(shù)和位移幅度[7]?；谏鲜龇治?，筆者認(rèn)為移動速度是由不同單個動作速度組成，羽毛球運動員移動速度主要由全程動作頻率和不同方向上的位移幅度所決定的，移動速度受到神經(jīng)興奮、肌肉彈性、肌肉的柔韌性、肌肉放松能力、肌肉力量以及肌肉彼此間的協(xié)調(diào)性等因素的影響。青少年羽毛球運動員要想提高移動速度就需要從肌肉、中樞神經(jīng)神經(jīng)系統(tǒng)等方面進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。1..3“傳統(tǒng)力量訓(xùn)練”的概念界定過家興等專家在《運動訓(xùn)練學(xué)》中指出：傳統(tǒng)力量是所有運動項目進(jìn)行力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)，傳統(tǒng)力量包括最大力量、快速力量、力量耐力三種不同類型[8]。傳統(tǒng)力量訓(xùn)練采取的方法都有一共共同的特點，在力量訓(xùn)練中機體處于相對穩(wěn)定平衡的狀態(tài)下進(jìn)行力量訓(xùn)練，即穩(wěn)定平衡狀態(tài)下進(jìn)行力量訓(xùn)練[9]?；谏鲜龇治?，筆者認(rèn)為傳統(tǒng)性力量訓(xùn)練是所有運動項目力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)，由最大力量、快速力量、力量耐力三種類型的力量訓(xùn)練組成。這些力量訓(xùn)練所采取的練習(xí)手段均有相對穩(wěn)定平衡的狀態(tài)下進(jìn)行的力量訓(xùn)練這一共同點。1..4“功能性力量訓(xùn)練”的概念界定Gray是第一個對功能性訓(xùn)練進(jìn)行解釋的人，將功能性力量訓(xùn)練定義為：發(fā)展身體被設(shè)計的動作，是強調(diào)身體動力鏈而不是某些訓(xùn)練體系[10]。Luis認(rèn)為：一般性力量訓(xùn)練（傳統(tǒng)力量訓(xùn)練）易忽視力量生理生化激素和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能適應(yīng)的方法建立了新的力量訓(xùn)練理念功能性力量訓(xùn)練采用與實際專項力量生理需要相強調(diào)心理作用、專項適應(yīng)性從而提高訓(xùn)練效果[11]。美國EXOS運動訓(xùn)練機構(gòu)（前AthletesPerformance，簡稱AP）與國家體育總局備戰(zhàn)辦合作開展“身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊”，將人體力量劃分為核心力量和四肢力量，核心力量區(qū)域包括腰、骨盆、髖關(guān)節(jié)還包括胸椎及肩帶周邊的肌肉，共計56塊肌肉。這些肌肉是人體動作的力量源泉，也決定著身體姿態(tài)的穩(wěn)定性表現(xiàn)。董德龍，王衛(wèi)星，梁建平在《振動、核心及功能性力量訓(xùn)練的認(rèn)識》中指出：功能性力量訓(xùn)練是一個更加趨于“一般性”的概念[12]，功能性力量包括振動力量和核心力量，它們都是功能性力量訓(xùn)練的一種形式?；谏鲜龇治?，功能性訓(xùn)練、功能性力量訓(xùn)練是所屬關(guān)系，功能性力量訓(xùn)練是針對某個完整動作的能力訓(xùn)練，而不是對某一部位的肌肉力量訓(xùn)練，更側(cè)重于完整動作能力訓(xùn)練，讓機體建立正確的動作模式。本文對青少年羽毛球運動員進(jìn)行功能性力量訓(xùn)練將借鑒國內(nèi)外學(xué)者對功能性力量訓(xùn)練的研究成果，針對羽毛球步法移動動作設(shè)計力量訓(xùn)練手段。2.2關(guān)于青少年速度訓(xùn)練的研究2.1.關(guān)于青少年速度訓(xùn)練的敏感期的研究李月，米靖在《運動能力發(fā)展敏感期研究綜述：內(nèi)涵、存在及趨勢》中指出：發(fā)展力量、速度的敏感期是青少年時期，速度發(fā)展的第一敏感期在6-7歲，第二敏感期在13-14歲。青少年時期也是身體素質(zhì)敏感變化的關(guān)鍵時期，如果錯過敏感期就會影響到青少年身體素質(zhì)水平的可持續(xù)發(fā)展[13]。楊旭在《淺析青少年敏感期的訓(xùn)練》中提到，應(yīng)根據(jù)青少年敏感期的特點選擇針對性的訓(xùn)練方法，通過快速力量、力量耐力等力量訓(xùn)練手段進(jìn)行身體素質(zhì)水平的訓(xùn)練，但不適宜進(jìn)行大負(fù)荷的力量訓(xùn)練，否則將影響青少年的生產(chǎn)發(fā)育[14]。筆者認(rèn)為，丹東市第二中學(xué)青少年羽毛球運動員均是高中生，雖然年齡已經(jīng)錯過速度訓(xùn)練的敏感期，但圍繞運動員機體進(jìn)行力量和技術(shù)訓(xùn)練，強化身體核心區(qū)域和下肢力量素質(zhì)，還是可以較大幅度地提高青少年羽毛球運動員的移動速度。22關(guān)于青少年速度訓(xùn)練的分類和訓(xùn)練方法的研究劉洪迅、龍斌在《速度素質(zhì)在現(xiàn)代競技運動中的作用、影響因素及對策》中對速度素質(zhì)進(jìn)行以下界定，速度素質(zhì)是人體進(jìn)行運動的一種能力，速度素質(zhì)根據(jù)表現(xiàn)形式的不同分為：位移速度、動作速度、反應(yīng)速度，速度素質(zhì)根據(jù)概念的不同又可以分為一般速度和專項速度[15]。 張宗耀在《高中體育短跑力量與速度的訓(xùn)練方法》一文中通過快速力量、最大力量等訓(xùn)練手段對短跑運動員進(jìn)行力量訓(xùn)練，通過30米、60米、80米等手段進(jìn)行位移速度訓(xùn)練，通過聽口令跑、反應(yīng)訓(xùn)練等方式進(jìn)行反應(yīng)速度訓(xùn)練，通過300米、400米、600米等手段進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練[16]。韓建軍在《淺談發(fā)展速度的訓(xùn)練方法》中對通過聽覺信號和視覺信號進(jìn)行反應(yīng)速度訓(xùn)練，在400米跑中利用節(jié)拍器進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練，在跳遠(yuǎn)、跳高、投擲等項目中利用色彩鮮明的標(biāo)志牌給學(xué)生視覺刺激[17]。葛德慕在《網(wǎng)球體能訓(xùn)練原則及速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法》中通過對網(wǎng)球運動員反應(yīng)速度、位移速度、動作速度三個方面設(shè)計體能訓(xùn)練，是發(fā)展網(wǎng)球運動員身體素質(zhì)和充沛體能的基礎(chǔ)，也是強化網(wǎng)球運動員體能儲備是贏得比賽的根本保證[18]。鄧東青在《淺議乒乓球運動員的步法訓(xùn)練要領(lǐng)》中將步法分為平穩(wěn)型步法和爆發(fā)型步法，通過速度、力量和重心三個方面進(jìn)行步法訓(xùn)練，將各類型步法移動與揮拍能力進(jìn)行速度綜合訓(xùn)練，通過快速伸縮復(fù)合等手段進(jìn)行下肢力量訓(xùn)練，通過重心穩(wěn)定性訓(xùn)練。步法訓(xùn)練是乒乓球運動員技術(shù)最大發(fā)揮的關(guān)鍵，教練員要根據(jù)運動員專項特點進(jìn)行左右、前后為主的步法訓(xùn)練[19]。 王浩在《足球比賽中球員速度的重要性及訓(xùn)練方法》中指出：速度訓(xùn)練是球員身體素質(zhì)訓(xùn)練的關(guān)鍵，圍繞足球運動員位移速度、動作速度、反應(yīng)速度進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，多方面發(fā)展足球運動員的速度能力。通過惡劣氣候下條件下適應(yīng)訓(xùn)練、標(biāo)準(zhǔn)場地與劣質(zhì)場地交叉適應(yīng)訓(xùn)練、專項身體素質(zhì)與綜合相結(jié)合等方法進(jìn)行足球運動員速度訓(xùn)練[20]。張艷艷在《籃球?qū)ｍ椝俣人刭|(zhì)訓(xùn)練與注意事項》中將籃球?qū)ｍ椝俣葎澐譃橐苿铀俣?、動作速度、反?yīng)速度三類，教練員在設(shè)計專項速度訓(xùn)練均應(yīng)圍繞此開展訓(xùn)練。通過一對一、一對二和各個技術(shù)分解等形式進(jìn)行反應(yīng)速度訓(xùn)練，通過“加速”動作方法、“小阻力”方法等方法進(jìn)行動作速度訓(xùn)練，通過發(fā)展力量法和重復(fù)法進(jìn)行移動速度訓(xùn)練[21]。筆者通過對上述文章研究發(fā)現(xiàn)，專家學(xué)者根據(jù)速度素質(zhì)表現(xiàn)形式的不同分為：位移速度、動作速度、反應(yīng)速度，根據(jù)速度素質(zhì)概念的不同分為一般速度和專項速度。都強調(diào)速度對運動的重要性，速度是保證技術(shù)發(fā)揮的前提，而力量素質(zhì)是發(fā)展速度的基礎(chǔ)。因此，青少年作為競技體育發(fā)展的后備人才，對力量訓(xùn)練更加值得重視。2.3關(guān)于羽毛球步法移動速度的研究2.3.1關(guān)于羽毛球步法概念的研究蘇丕任在《球類運動－乒乓球、手球、壘球、羽毛球》一書中對步法進(jìn)行以下界定：“運動員在場上跑到適當(dāng)?shù)奈恢脫羟蛩扇〉目焖佟?zhǔn)確、合理的移動方法”[22]。史永剛在《關(guān)于羽毛球移動步法的教學(xué)分析》一文中對羽毛球的完整步法進(jìn)行以下界定：“完整的步法包括起動、移動和協(xié)調(diào)擊球及回位等動作”[23]。羽毛球教師在教學(xué)中應(yīng)采取簡單和綜合相結(jié)合的方法進(jìn)行步法訓(xùn)練。筆者認(rèn)為無論采取那種羽毛球步法都需要取位準(zhǔn)備、判斷起動、移動擊球、回位，這也是本文設(shè)計青少年羽毛球運動員移動步法測試的依據(jù)，羽毛球移動步法是否合理有效，就需要青少年羽毛球運動員在步法移動中運用簡單、合理、精確地步法所采取的快速移動的方法。2.3.2關(guān)于羽毛球步法分類的研究肖杰在《羽毛球運動理論與實踐》一書中將步法分為網(wǎng)前、底線、中場兩側(cè)三種，網(wǎng)前步法是指上網(wǎng)步法，在完成撲球、挑球、推球等網(wǎng)球技術(shù)中所運用的步法；底線步法是指后退步法，在完成殺球、吊球等技術(shù)動作中運用的移動步法全場步法是根據(jù)場上距離的遠(yuǎn)近，綜合運用移動步法的方式，采取一步、二步、三步等移動到位擊球[24]。劉斌在《高校羽毛球教學(xué)中的步法訓(xùn)練策略探析》一文中將步法分為場上步法和基本步法，場上步法是將基本步法進(jìn)行有效組合后在場區(qū)移動的方法，基本步法包括跳步、墊步、跨步、并步、蹬步、后交叉步蹬步法。在羽毛球教學(xué)中就需要針對各個步法的不同設(shè)計教學(xué)和訓(xùn)練策略[25]。史景康在《淺談羽毛球步法訓(xùn)練及其重要性》一文中將步法分為以下四類：前場上網(wǎng)步法、中場接球步法、起跳騰空突擊步法和后場的后退步法?！翱臁焙汀盎睢笔怯鹈虿椒ㄒ苿拥奶攸c。史景康指出：“高質(zhì)量的移動步法能有效促進(jìn)其他技術(shù)的發(fā)揮，靈活快速的步法更是運動員在比賽中取勝的關(guān)鍵因素之一”[26]。筆者認(rèn)為，無論采取那種方法對羽毛球步法分類都離不開走、跑、跳、轉(zhuǎn)等技術(shù)，各個步法移動均需要相互銜接，球場中心位置就是步法銜接和步法起動的最佳位置。因此，在設(shè)計移動步法測試中突出中心位置，各個方向的步法移動均需要回到中心位置后再進(jìn)行下一個步法移動。2.3.3關(guān)于羽毛球步法訓(xùn)練的研究楊濤在《青少年羽毛球步法訓(xùn)練及研究進(jìn)展》一文中認(rèn)為步法是羽毛球諸多技術(shù)中最基本的核心技術(shù)，跳步、并步、交叉步等步法是構(gòu)成步法的基本要素，在青少年羽毛球步法訓(xùn)練中要從單一步法向組合步法轉(zhuǎn)變，要注重?zé)o球全場步法、有球全場步法、模擬實戰(zhàn)全場移動步法訓(xùn)練，對青少年羽毛球步法訓(xùn)練要突出靈敏性和協(xié)調(diào)性，運用繩梯、軟梯、對墻抽等輔助手段進(jìn)行步法訓(xùn)練。教練員在步法訓(xùn)練中既要有傳統(tǒng)的步法訓(xùn)練手段，又要學(xué)會創(chuàng)新步法訓(xùn)練[27]。盧海峰在《繩梯訓(xùn)練對高校羽毛球普修課學(xué)生專項移動速度能力的影響研究》一文中通過對天津大學(xué)48名羽毛球普修課學(xué)生進(jìn)行12周的專項移動速度訓(xùn)練干預(yù)，通過實驗得出，繩梯訓(xùn)練對普修課學(xué)生專項移動速度能力產(chǎn)生積極的作用，在專項步法移動速度能力的提升方面優(yōu)于傳統(tǒng)移動速度訓(xùn)練，在直線加速、減速、制動、左右移動、左右轉(zhuǎn)體、多方向移動、步法移動的節(jié)奏感及銜接能力等方面訓(xùn)練的效果更加顯著[28]。武鴻韜在《多方向移動訓(xùn)練對羽毛球步法移動速度影響的實驗研究——以首都體育學(xué)院學(xué)生為例》一文中選取“米”字跑、“十”字跑、斜線四點步法作為專項步法移動速度評價指標(biāo)，通過14周的多方向移動訓(xùn)練后得出，對羽毛球步法移動速度的提升具有很好的效果[29]。孫建武在《表象訓(xùn)練在青少年羽毛球步法教學(xué)中的應(yīng)用研究》中通過對太原市萬柏林體育館培訓(xùn)班的青少年步法教學(xué)中運用表象訓(xùn)練，表象訓(xùn)練可以有效提高青少年的動覺思維的表象能力，在完成跳步、并步、交叉步等步法中的質(zhì)量更高，步法更為流暢[30]。陶晨在《分層教學(xué)在體育專業(yè)羽毛球?qū)ｍ椷x修步法教學(xué)中的應(yīng)用研究》中以揚州大學(xué)體育學(xué)院2014級羽毛球?qū)ｍ棸嗟?8名男同學(xué)作為實驗對象，對實驗組采取分層次教學(xué)法，對照組采取傳統(tǒng)教學(xué)法，通過分層教學(xué)的實驗組步法移動的速度更快，步法運用的合理性更好[31]。專家學(xué)者在羽毛球步法訓(xùn)練中采取了繩梯、軟梯、多方向移動等訓(xùn)練方法和表象、分層次等教學(xué)方法均取得預(yù)期效果，筆者認(rèn)為在原有的步法訓(xùn)練基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新，不能將傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法擯棄，也不能過度迷信新穎的訓(xùn)練方法，要在傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上將創(chuàng)新的訓(xùn)練方法融入其中，實現(xiàn)對青少年步法訓(xùn)練方法的優(yōu)勢互補。2.4關(guān)于功能性力量訓(xùn)練的研究美國學(xué)者M(jìn)ichael將功能性力量訓(xùn)練納入體能訓(xùn)練，功能性力量訓(xùn)練強調(diào)機體在力量訓(xùn)練中整體的工作能力，強調(diào)整個動作鏈的作用[32]。Vern等專家在研究中指出，多關(guān)節(jié)的運動形式才是功能性力量訓(xùn)練，單關(guān)節(jié)的運動不屬于功能性力量訓(xùn)練的范疇，功能性力量訓(xùn)練注重多關(guān)節(jié)力量的協(xié)調(diào)發(fā)展[33]。Putnam等人研究認(rèn)為，功能性力量訓(xùn)練在提高運動鏈傳遞作用的同時也進(jìn)一步對各個關(guān)節(jié)肌肉群力量協(xié)調(diào)配合能力和控制能力進(jìn)行改善[34]。周小青等國內(nèi)專家針對高水平男子散打運動員進(jìn)行功能性力量訓(xùn)練，通過16周的功能性力量訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)，高水平男子散打運動員的反應(yīng)速度、動作速度和移動速度等速度素質(zhì)得到顯著的提高。功能性力量訓(xùn)練提高了散打運動員神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)之間的連接能力，使力量傳遞更加順暢，整體發(fā)力的效果更加協(xié)調(diào)，對傳統(tǒng)力量訓(xùn)練中各關(guān)節(jié)及其連接系統(tǒng)完整性訓(xùn)練不足形成了有益的補充[35]。 郝曉娜在《功能性體能訓(xùn)練對青少年羽毛球運動員速度素質(zhì)影響的實驗研究》中對青少年羽毛球隊20名13-14歲男子運動員進(jìn)行8周的功能性力量訓(xùn)練實驗干預(yù)，得出功能性體能訓(xùn)練對青少年羽毛球隊員速度素質(zhì)的提升效果優(yōu)于傳統(tǒng)體能訓(xùn)練[36]。鄭俊在《功能性力量訓(xùn)練對9-12歲青少年羽毛球運動員體能影響的實驗研究》中認(rèn)為功能性力量訓(xùn)練能夠改善運動員在運動中的弱鏈環(huán)節(jié)，降低運動中的代償性動作，為運動員整體體能的提升奠定了良好的基礎(chǔ)[37]。國家體育總局在備戰(zhàn)倫敦奧運會和里約奧運會中與美國的AP公司合作，組建了體能保障團(tuán)隊，為國家隊運動員訓(xùn)練提供多方面保障。由于部分教練員缺乏對功能性訓(xùn)練的實踐研究，在備戰(zhàn)奧運會中有的教練員過分強調(diào)功能性，忽視了基礎(chǔ)和專項體能訓(xùn)練，部分項目的競技實力下滑嚴(yán)重，金牌總數(shù)一屆比一屆少。李春雷教授在《反思：中國體能訓(xùn)練反思與奧運會備戰(zhàn)展望》一文中通過批判的眼光對我國體能訓(xùn)練進(jìn)行審視，功能性訓(xùn)練被我國教練員過分夸大，教練員過分強調(diào)功能性訓(xùn)練，忽視基礎(chǔ)和專項體能在訓(xùn)練中的作用，功能性訓(xùn)練有被帶偏的趨勢。李春雷教授認(rèn)為，在功能性訓(xùn)練中要有爆發(fā)力訓(xùn)練、基礎(chǔ)力量訓(xùn)練作為支撐，單側(cè)訓(xùn)練、抗旋訓(xùn)練，核心訓(xùn)練、糾正訓(xùn)練是傳統(tǒng)體能訓(xùn)練有益的補充[38]。筆者非常贊同李春雷教授的觀點，針對青少年羽毛球運動員進(jìn)行移動速度訓(xùn)練不能僅僅借助功能性訓(xùn)練中建立正確的動作模式的功效，還應(yīng)該包含傳統(tǒng)力量訓(xùn)練中的快速力量、最大力量訓(xùn)練。綜上所述，國外學(xué)者對于功能性力量訓(xùn)練的理解基本分為兩類，一類是GaryCook為代表的功能性力量的本質(zhì)是動作，應(yīng)根據(jù)人體結(jié)構(gòu)和功能建立正確的動作模式；另一類是以SantannaJ.C為代表的功能性力量訓(xùn)練應(yīng)與運動項目的動作模式和供能方式更加貼合訓(xùn)練，但是對于貼合運動專項進(jìn)行功能性力量訓(xùn)練的理論研究還處于研究、探索中。由于功能性力量訓(xùn)練的理論均由國外流傳到我國，國內(nèi)專家學(xué)者對功能性力量訓(xùn)練的研究都是基于國外專家學(xué)者研究的基礎(chǔ)上進(jìn)行不同方向、不同運動項目的研究。通過查詢知網(wǎng)有關(guān)功能性理論訓(xùn)練的文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，功能性力量訓(xùn)練已經(jīng)在籃球、足球、板球、羽毛球、乒乓球、排球、皮劃艇、短跑、中長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、舞龍、散打、射箭等多個運動項目中進(jìn)行研究，基本上涵蓋了常見的體育運動項目，這也充分說明了我國專家學(xué)者在面對國外先進(jìn)的訓(xùn)練理論的態(tài)度是積極的。針對當(dāng)前國內(nèi)功能性訓(xùn)練有被帶偏的趨勢和針對青少年羽毛球運動員移動速度進(jìn)行功能性力量的研究較少的現(xiàn)狀，本文從功能性力量訓(xùn)練理念為切入點，結(jié)合自身實踐，制定一套功能性力量訓(xùn)練方案，選擇遼寧省體育傳統(tǒng)學(xué)校丹東市第二中學(xué)的羽毛球隊運動員作為實驗對象，通過8周的傳統(tǒng)力量訓(xùn)練干預(yù)，驗證功能性力量訓(xùn)練對青少年羽毛球運動員移動速度的影響效果，希望本次研究能夠為教練員在運用功能性力量訓(xùn)練提供一定的借鑒。參考文獻(xiàn)[1]WHO.GlobalAcceleratedActionfortheHealthofAdolescents(AA-HA!):guidancetosupportcountryimplementation.Geneva;2017.[2]百度本科.青少年期[EB/OR]./item/青少年期/9847924?fr=aladdin[3]陳愷.未成年人犯罪現(xiàn)狀、成因及預(yù)防對策[D].南昌：南昌大學(xué)，2016．[4]中國實用外科雜志.有關(guān)“青年”和“青少年”年齡界定的說明[J].中國實用外科雜志.2019(08)：814.[5]李鴻江.影響和決定速度的因素結(jié)構(gòu)及訓(xùn)練方法[J].中國體育科技，1998,34(11)50-55.[6]張英波.現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2006.[7]謝坤.對網(wǎng)球?qū)Ｐ迣W(xué)生移動速度訓(xùn)練手段指標(biāo)評價模型的研究[D].遼寧師范大學(xué)，2009.[8]過家興，田麥久等.運動訓(xùn)練學(xué)[M].北京體育學(xué)院出版社，1986.[9]郭廣越.傳統(tǒng)力量訓(xùn)練與功能性力量訓(xùn)練的比較研究[D].河南大學(xué)，2013.[10]Gray.EfficacyoflowloadresistivemusclegaininginpatientswithrheumatoidarthritisfunctionalclassIIandIll[J].JRheumatol.1997,24(8):1531-1539.[11]LuisSanchez-Medina,JuanJoseGonzalez-Badillo.velocityLossasanIndicatorofNeuromuscularFatiguediningResistanceTwining[J].Medicine&ScienceinSports&EXercise,2011,(1).[12]董德龍，王衛(wèi)星，梁建平.振動、核心及功能性力量訓(xùn)練的認(rèn)識[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2010,33(05):105-109.[13]李月，米靖.運動能力發(fā)展敏感期研究綜述：內(nèi)涵、存在及趨勢[J].第十一屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編[A]中國體