做情緒的主人教學(xué)設(shè)計(jì)高中上學(xué)期增強(qiáng)班級(jí)凝聚力主題班會(huì)

做情緒的主人——增強(qiáng)班級(jí)凝聚力主題班會(huì)一、教學(xué)背景在快速變化的社會(huì)環(huán)境中，學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、人際、家庭等多方面的壓力，情緒管理成為他們成長(zhǎng)過程中的重要課題。良好的情緒管理能力不僅有助于學(xué)生個(gè)人發(fā)展，還能促進(jìn)班級(jí)和諧，增強(qiáng)集體凝聚力。本次主題班會(huì)旨在通過一系列活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、理解情緒、管理情緒，進(jìn)而培養(yǎng)積極心態(tài)，增強(qiáng)班級(jí)成員間的相互理解和支持，共同構(gòu)建一個(gè)溫馨、和諧、富有凝聚力的班級(jí)氛圍。二、班會(huì)目標(biāo)1、能辨認(rèn)生活中的各種情緒并了解它發(fā)生的原因。2、認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活帶來的危害。3、初步學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的正確方法。三、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)?：?情緒管理的重要性?：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到調(diào)控情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性，學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。?班級(jí)凝聚力的提升?：通過各種活動(dòng)和互動(dòng)，增強(qiáng)同學(xué)們的相互理解和信任，提升班級(jí)凝聚力。2.?教學(xué)難點(diǎn)?：?掌握情緒調(diào)節(jié)方法?：逐步讓學(xué)生掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。?促進(jìn)自然參與和互動(dòng)?：在輕松愉快的氛圍中，促進(jìn)同學(xué)們自然地參與各種活動(dòng)和互動(dòng)，同時(shí)不會(huì)感到尷尬或壓力，以達(dá)到增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的目的。四、班會(huì)過程（一）引入課題1、“抓手指”體驗(yàn)情緒這個(gè)游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，當(dāng)老師放的音樂一停，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭(zhēng)取快速逃脫。2、談話導(dǎo)入:剛才一起玩了“抓手指”的游戲，你有什么感覺?(緊張、開心、失落、不緊張等)3、剛才同學(xué)們說的這些就叫做“情緒”。(板書)4、你還能說幾種情緒嗎?(學(xué)生自由說)5、同學(xué)們能順利填出來，說明大家都曾經(jīng)有過這些情緒體驗(yàn)，或者有過類似的情緒體驗(yàn)。（二）現(xiàn)在我們就來做個(gè)小游戲:“我演你猜”我邀請(qǐng)一位最有表現(xiàn)力的同學(xué)，然后到我這兒抽一張小卡片，根據(jù)卡片上所提示的情緒，通過你的表情、動(dòng)作表演出來，讓同學(xué)們猜卡片上是一種什么情緒?(1)發(fā)怒(2)害怕(3)傷心(4)愉快(5)興奮(評(píng):你真是一個(gè)有表演天分的孩子，說不定將來就是奧斯卡表演獎(jiǎng)得主呢)師：有意思嗎?好，現(xiàn)在同桌合作，一個(gè)同學(xué)想好一種情緒，然后表演給另外一個(gè)同學(xué)看，請(qǐng)對(duì)方猜，猜對(duì)了說明你表演得不錯(cuò)。然后交換。情緒不僅可以演出來，還可以畫出來，看，老師這畫的是一種什么情緒呀?(師用筆在氣球上畫笑臉圖)(高興)這又是什么情緒呀?(哭臉:傷心)(貼在黑板兩側(cè))你也可以任意選一種情緒，像老師一樣畫在你們剛才的氣球上。也就是我們來給情緒畫像(把板書補(bǔ)完)(學(xué)生畫，師巡視指導(dǎo)，并找出兩個(gè)積極情緒、兩個(gè)消極情緒)交流:剛才老師注意到這兩個(gè)同學(xué)畫的挺不錯(cuò)。我們來采訪一下，你畫的是什么情緒呀?(選擇四個(gè)學(xué)生上臺(tái))我把你的情緒貼在這里，分別貼黑板兩側(cè)。同學(xué)們，如果我們把這些氣球看作是我們的生活的話，每天充滿這些情緒那該多開心呀，就像每天都是晴空萬里一樣(畫太陽(yáng))，這就是積極情緒。(貼卡:積極情緒)可是如果我們每天面對(duì)的是這樣的情緒，那我們的生活該多么難過啊，就好像每天都生活在烏云下面了(畫烏云)