合理使用手機的計劃和規(guī)定

合理使用手機的計劃和規(guī)定合理使用手機的計劃和規(guī)定篇一親愛的家長朋友們、同學(xué)們：在現(xiàn)代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機，并且控制在一小時之內(nèi)。2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有的軟件可以強制關(guān)閉手機，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學(xué)習(xí)資源很多。5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學(xué)習(xí)和生活！合理使用手機的計劃和規(guī)定篇二隨著當(dāng)今社會的發(fā)展，手機已在各個領(lǐng)域成為了人們生活中的必需品。可隨著手機利用率的增加，我們和孩子都或多或少地受到了一系列負(fù)面影響。除了正常的通訊，用手機看視頻、玩游戲已變成了每個孩子必不可少的娛樂活動。越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”，這其中的危害不淺：過早長期使用手機，會產(chǎn)生視力衰退、眼部疾病、頭昏頭痛、乏力、失眠、脫發(fā)、沒有精神、表情麻木等癥狀，危害到一生的健康，不利于孩子的身體發(fā)育和運動能力的發(fā)展；利用手機玩游戲、聊天，導(dǎo)致精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績一落千丈；思考能力下降，使用手機完成作業(yè)，養(yǎng)成投機取巧的學(xué)習(xí)習(xí)慣；缺乏真實互動環(huán)境、眼神交流、眼神和肢體等的輔助，語言能力發(fā)展受影響；影響親子關(guān)系，甚至可引起神經(jīng)衰弱癥、情感自閉癥、情感孤獨癥等神經(jīng)和精神疾病；小學(xué)生心智尚未成熟，沒有社會經(jīng)驗，很容易受詐騙信息蒙騙或是陷入不良短信的泥沼無法自拔，甚至走向犯罪；親愛的家長：上周末的“遠(yuǎn)離手機健康成長”調(diào)查問卷共有1596名家長參與。調(diào)查結(jié)果顯示，其中周一至周五能做到遠(yuǎn)離手機的孩子只有540人，占33.83%；66.17%的孩子都會玩手機（時長從10分鐘到2小時不等），主要用途是玩游戲、刷視頻、聊天。為了更好地推進(jìn)這項工作，特向全體家長發(fā)出以下倡議：1、多溝通。父母要與孩子多多交流，一定要抽出時間與孩子多相處，特別是晚上可以陪孩子一起散步、鍛煉、親子閱讀等，防止孩子因為心靈空虛或缺少關(guān)愛而沉迷網(wǎng)絡(luò)。2、有監(jiān)管。家長要和孩子約定好，周一至周五不可以玩手機（游戲等），周末可以有1-2小時的使用時間。在孩子使用手機的時候家長要做好監(jiān)督與指導(dǎo)。3、做榜樣。家長要嚴(yán)于律己，相互約束，不瀏覽不良信息，不參與有害信息的制作和傳播。與孩子在一起的時候盡量不看手機。好家庭是人生的第一所學(xué)校，父母是子女的第一任教師。身處移動互聯(lián)時代，面對智能手機的普及，廣大家長必須與時俱進(jìn)地提升家庭教育智慧，和學(xué)校一起引導(dǎo)子女養(yǎng)成合理使用手機的好習(xí)慣，才能稱得上負(fù)責(zé)任的家長、稱職的家長?！斑h(yuǎn)離手機健康成長！”請各位家長響應(yīng)學(xué)校的倡議，為凈化網(wǎng)絡(luò)，為護(hù)衛(wèi)孩子健康成長出一份力！合理使用手機的計劃和規(guī)定篇三親愛的家長朋友、同學(xué)們：疫情期間，線上學(xué)習(xí)成為學(xué)生的主要學(xué)習(xí)方式，為了進(jìn)一步提高學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全意識，規(guī)范學(xué)生的居家學(xué)習(xí)行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，有效預(yù)防不當(dāng)使用手機而帶來的各類不良事件的發(fā)生。為此學(xué)校向家長朋友們發(fā)出如下呼吁：一、家長要樹立榜樣帶頭作用，盡量不在孩子面前頻繁使用電子產(chǎn)品進(jìn)行娛樂消遣。二、制定家庭電子產(chǎn)品使用規(guī)矩，嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品頻率和時間，引導(dǎo)孩子們合理使用電子產(chǎn)品，瀏覽有益信息。三、培養(yǎng)孩子的興趣愛好，進(jìn)行體育鍛煉，鼓勵家長多和孩子參與親子游戲。挖掘孩子藝術(shù)特長，如：繪畫、唱歌、跳舞等。四、要有網(wǎng)絡(luò)安全意識，禁止孩子安裝游戲軟件，避免孩子沉迷游戲，產(chǎn)生幻覺，構(gòu)成身體傷害；警惕孩子玩游戲時的一切充值行為，造成財產(chǎn)損失。然后，向全體同學(xué)們發(fā)出以下倡議：1、科學(xué)合理使用手機或電腦，可適時查閱學(xué)習(xí)資料或進(jìn)行智益活動，拒絕網(wǎng)絡(luò)游戲或不健康的網(wǎng)絡(luò)資源等。2、制定每日學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，居家學(xué)習(xí)之余每天閱讀并分享有益的書籍故事給家長或同學(xué)聽，將更多的時間用于學(xué)習(xí)和健康的活動中來。3、在家長的陪伴下選擇健康的體育或文藝活動，家長一定要時刻監(jiān)護(hù)并陪伴孩子共同成長。4、