專題一 少年的成長

板塊一心理健康專題一少年的成長課標(biāo)要求1．1．3正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就動機(jī)。（七上第二課、九下第六課）1．1．7了解自我評價(jià)的重要性，能夠客觀地認(rèn)識自我，積極接納自我，形成客觀、完整的自我概念。（七上第三課）3．1．7感受個(gè)人成長與民族文化和國家命運(yùn)之間的聯(lián)系，提高文化認(rèn)同感、民族自豪感，以及構(gòu)建社會主義和諧社會的責(zé)任意識。（九下第五課）3．2．9認(rèn)識樹立全球觀念的重要性，增強(qiáng)為世界和平與發(fā)展作貢獻(xiàn)的意識和愿望。（九下第五課）3．1．3了解不同勞動和職業(yè)的特點(diǎn)及其獨(dú)特價(jià)值，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。（八上第十課，九下第六、七課）思維導(dǎo)圖知識梳理1．中學(xué)時(shí)代的意義。（1）中學(xué)時(shí)代是人生發(fā)展的一個(gè)新階段，可以為我們的一生奠定重要基礎(chǔ)。（2）中學(xué)時(shí)代見證著一個(gè)人從少年到青年的生命進(jìn)階，這將為我們的人生長卷打上更加豐富而厚實(shí)的底色。中學(xué)時(shí)代很重要，但不等于決定我們的一生。2．中學(xué)生活是生命饋贈的禮物。（1）中學(xué)生活，對我們來說意味著新的機(jī)會和可能，也意味著新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。（2）中學(xué)生活為我們的發(fā)展提供了多種機(jī)會。（3）進(jìn)入中學(xué)，新的目標(biāo)和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵(lì)著我們不斷實(shí)現(xiàn)自我超越。（4）在新的環(huán)境中，我們有機(jī)會改變在父母、老師和同學(xué)心目中那些不夠完美的形象，重新塑造一個(gè)“我”。3．夢想的作用。（1）編織人生夢想，是青少年時(shí)期的重要生命主題。（2）夢想是對未來美好生活的愿望，能不斷激發(fā)我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。（3）有夢想，就有希望。有夢想才能不斷地推動人類社會的進(jìn)步和發(fā)展。4．少年夢想的特點(diǎn)。（1）少年的夢想與個(gè)人的人生目標(biāo)緊密相連。（2）少年的夢想與時(shí)代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。5．怎樣努力實(shí)現(xiàn)夢想？（1）少年有夢，不應(yīng)止于心動，更要付諸行動。努力，是夢想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁。（2）努力，需要立志。志向是人生的航標(biāo)。（3）努力，需要堅(jiān)持，落實(shí)在每一天的具體行動中。（4）努力也需要方法，如合理規(guī)劃和管理時(shí)間，學(xué)會科學(xué)用腦，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，學(xué)思并進(jìn)，珍視團(tuán)隊(duì)合作等。6．對學(xué)習(xí)的新認(rèn)識。（1）中學(xué)階段，學(xué)習(xí)是我們的重要任務(wù)。初中階段的學(xué)習(xí)，包括知識的獲取、能力的培養(yǎng)以及如何做人。（2）學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校，也不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。我們可以從一切經(jīng)歷中學(xué)習(xí)。（3）學(xué)習(xí)需要自覺、主動的態(tài)度。帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是學(xué)習(xí)。（4）學(xué)習(xí)伴隨著我們的成長。（5）學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn)。7．學(xué)習(xí)的重要性。（1）學(xué)習(xí)，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實(shí)的生活。（2）學(xué)習(xí)點(diǎn)亮我們心中的明燈，激發(fā)前進(jìn)的動力。（3）在學(xué)習(xí)中，我們分享生命經(jīng)驗(yàn)，獲得成長，同時(shí)也可以幫助他人，服務(wù)社會，為幸福生活奠基。8．體味學(xué)習(xí)中的苦與樂。（1）學(xué)習(xí)中有快樂。對某方面的知識有強(qiáng)烈興趣時(shí)，自己解決某個(gè)問題時(shí)，學(xué)習(xí)中找到志趣相投的同伴時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的潛能時(shí)……我們都可以體味到學(xué)習(xí)帶來的快樂。（2）學(xué)習(xí)中也有辛苦。學(xué)習(xí)并不是輕而易舉的事情。學(xué)習(xí)過程中需要集中注意力、耗費(fèi)精力，遇到困難和阻撓時(shí)需要調(diào)節(jié)不良情緒等，這些都需要我們憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志作出努力。（3）當(dāng)我們經(jīng)歷了學(xué)習(xí)的辛苦，收獲學(xué)習(xí)的成果時(shí)，那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的美好，它是學(xué)習(xí)過程帶給我們的美妙享受。9．怎樣學(xué)會學(xué)習(xí)？（1）學(xué)會學(xué)習(xí)，需要發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣。（2）學(xué)會學(xué)習(xí)，需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。（3）學(xué)會學(xué)習(xí)，還意味著要善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式。10．怎樣積極面對當(dāng)下的學(xué)習(xí)？（1）面對當(dāng)下的學(xué)習(xí)，我們要高度重視、積極投入，尤其要正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力，調(diào)整心態(tài)。（2）我們要迎接升學(xué)、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學(xué)習(xí)壓力，感到擔(dān)心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象，要坦然面對。（3）通過學(xué)習(xí)來增長知識、提高本領(lǐng)，并在創(chuàng)新中不斷進(jìn)步，使學(xué)習(xí)成為我們的一種生活方式。11．在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。（1）原因：①在實(shí)踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實(shí)際，把握事物的本來面目，從而提高認(rèn)識世界、改造世界的能力；②在實(shí)踐中，我們錘煉自己，豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)；③青少年隨著生活范圍的擴(kuò)大會遇到越來越多的困惑，要在實(shí)踐中逐步解決，以促進(jìn)自身的發(fā)展和提升。（2）做法：①要在生活和工作中學(xué)習(xí)，主動服務(wù)社會；②要重視實(shí)踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務(wù)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)等各類社會實(shí)踐活動，增強(qiáng)問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一；③必須樹立終身學(xué)習(xí)的理念，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、不斷探索的習(xí)慣，增強(qiáng)自我更新、學(xué)以致用的能力。12．正確認(rèn)識自己的重要性。（1）正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。有助于我們增強(qiáng)對自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。（2）正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往。有助于我們更好地理解、完善和善待他人，與他人積極互動。13．正確認(rèn)識自己的途徑。（1）我們可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己。（2）我們可以通過自我評價(jià)來認(rèn)識自己。（3）他人評價(jià)是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。（我們要重視他人的態(tài)度與評價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價(jià)，是走向成熟的表現(xiàn)。）（1）“全面認(rèn)識自己”的特點(diǎn)在于“全面”，認(rèn)識自己的各個(gè)方面，包括優(yōu)缺點(diǎn)、內(nèi)在外在。“用發(fā)展的眼光看待自己”的特點(diǎn)在于“發(fā)展變化”。（2）“吾日三省吾身”是通過自我觀察與反省認(rèn)識自己；“以人為鏡，可以明得失”是通過他人評價(jià)認(rèn)識自己；“士別三日，當(dāng)刮目相看”是用發(fā)展的眼光認(rèn)識自己。14．怎樣學(xué)會接納自己？（1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。（2）接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。15．怎樣學(xué)會欣賞自己？（1）欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。（3）欣賞自己的同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我。16．怎樣做更好的自己？（1）做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。（2）做更好的自己，需要主動改正缺點(diǎn)。（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。（5）做更好的自己，要學(xué)會接納自己、欣賞自己。17．為什么說少年強(qiáng)則中國強(qiáng)？（個(gè)人命運(yùn)與國家命運(yùn)的關(guān)系）（1）個(gè)人的命運(yùn)與國家的命運(yùn)息息相關(guān)，個(gè)人的未來與民族的未來緊密相連，青少年承載著國家和民族的未來命運(yùn)。青少年的品格影響著國家未來發(fā)展。（2）青年興則國家興，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)。青年一代有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望。（3）青少年的責(zé)任是時(shí)代賦予的，不同的歷史時(shí)期有不同的責(zé)任。實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，需要一代又一代有志青少年接續(xù)奮斗，我們必將站到時(shí)代的潮頭。18．青少年應(yīng)該培養(yǎng)怎樣的情懷與抱負(fù)？（青少年應(yīng)該怎樣做一個(gè)有自信、懂自尊、能自強(qiáng)的中國人？）（1）我們要傳承、弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)愛國情感，弘揚(yáng)民族精神和時(shí)代精神，踐行社會主義核心價(jià)值觀，做有自信、懂自尊、能自強(qiáng)的中國人。（2）中國青少年需要了解人類文明進(jìn)程，積極關(guān)切人類問題和世界局勢。（3）要有憂患意識、居安思危，在世界復(fù)雜多變的環(huán)境中提高改變世界的素質(zhì)和能力。（4）我們要尊重差異、理解不同、包容多樣文化，向國際社會講好中國故事、傳播好中國聲音、闡發(fā)中國精神、展現(xiàn)中國風(fēng)貌，承擔(dān)起推動人類共同發(fā)展的責(zé)任。19．青少年如何走向世界，為世界添光彩？（1）從普通的事做起，通過自身的努力為人類發(fā)展和世界進(jìn)步貢獻(xiàn)智慧和力量。（2）不斷豐富知識儲備，增強(qiáng)人文底蘊(yùn)，全面提升個(gè)人素養(yǎng)。（3）增強(qiáng)社會責(zé)任感，積極參與社會實(shí)踐活動，培養(yǎng)實(shí)踐創(chuàng)新能力。（4）尊重差異、理解不同、包容多樣文化，向國際社會講好中國故事、傳播好中國聲音、闡發(fā)中國精神、展現(xiàn)中國風(fēng)貌，承擔(dān)起推動人類共同發(fā)展的責(zé)任。20．為什么要進(jìn)行職業(yè)準(zhǔn)備？（1）從事一定的職業(yè)，這是社會分工的要求，也是個(gè)人為社會作貢獻(xiàn)、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的基本路徑。（2）國家發(fā)展、民族振興需要各種各樣的職業(yè)。（3）在經(jīng)濟(jì)全球化時(shí)代，社會分工逐漸細(xì)化，引起傳統(tǒng)職業(yè)的變革和新興職業(yè)的興起。這給我們帶來更多的就業(yè)機(jī)會和挑戰(zhàn)。（4）今天，人們的就業(yè)方式越來越多樣。這對勞動者的素質(zhì)提出了更高的要求。21．怎樣進(jìn)行職業(yè)準(zhǔn)備？（1）要考慮自己的興趣愛好，明白自己想做什么。（2）要把握自己的個(gè)性特長，清楚自己適合做什么。（3）要結(jié)合自己的能力和經(jīng)驗(yàn)，思考自己能夠做什么。（4）要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，適應(yīng)工作崗位的要求，滿足國家與社會發(fā)展的需要。（5）要順應(yīng)時(shí)代的變化，抓住機(jī)遇，做好多方面的準(zhǔn)備，努力提升自身素質(zhì)，迎接未來世界的挑戰(zhàn)。22．面對升學(xué)與就業(yè)，我們?nèi)绾芜x擇？（1）在人生道路上，我們每次關(guān)鍵性的選擇都將對未來產(chǎn)生重要影響。（2）要理性分析主客觀條件，思考并決定自己的目標(biāo)和方向。（3）無論是升學(xué)還是就業(yè)，未來無論我們身在何處、走向何方，我們都需要努力奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。23．為什么要培養(yǎng)敬業(yè)精神？（1）每種職業(yè)都承擔(dān)一定的社會責(zé)任，每個(gè)工作崗位都有相應(yīng)的崗位職責(zé)要求。國家對職業(yè)行為有法律規(guī)范要求，社會對職業(yè)行為有道德要求。（2）一個(gè)人只有熱愛自己的職業(yè)，才能全身心、富有激情地投入工作，創(chuàng)造出物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富。（3）只有熱愛本職工作，才能成就一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。24．怎樣培養(yǎng)敬業(yè)精神？（1）在未來的工作中要處理好職業(yè)與興趣的關(guān)系，在工作中培養(yǎng)興趣，履行好工作職責(zé)，愛崗敬業(yè)。（2）要珍惜青春年華，從現(xiàn)在開始，努力學(xué)習(xí)，提高各方面素養(yǎng)，為精彩的明天做好準(zhǔn)備。25．為什么重視勞動？（重要性、意義）（1）勞動是財(cái)富的源泉，也是幸福的源泉。（2）人世間的美好夢想，都是通過勞動實(shí)現(xiàn)的；生命里的一切輝煌，都是通過勞動鑄就的。（3）我們國家所取得的每一項(xiàng)成就，都是廣大人民用辛勤勞動、誠實(shí)勞動、創(chuàng)造性勞動換來的，中國人民只有用實(shí)干精神才能創(chuàng)造今天和未來的輝煌。26．為什么要尊重每個(gè)勞動者？（1）每個(gè)人所處的崗位不同，從事不同的勞動，但都在為國家和社會發(fā)展作出貢獻(xiàn)。（2）無論是腦力勞動者還是體力勞動者，都是國家的建設(shè)者，都值得我們尊敬和學(xué)習(xí)。27．把中國夢變成現(xiàn)實(shí)，創(chuàng)造未來美好生活，需要青少年怎么做？（1）需要一代代人埋頭苦干和接力奮斗，需要每個(gè)人在各自崗位上付出更多的辛勤和汗水。只有繼續(xù)發(fā)揚(yáng)實(shí)干精神，才能用我們的勞動創(chuàng)造新的輝煌。（2）我們是祖國的未來，一定要接過歷史的接力棒，努力學(xué)習(xí)，積極探索，勇做走在時(shí)代前列的學(xué)習(xí)者、勞動者、奉獻(xiàn)者，擔(dān)負(fù)起歷史重任?？键c(diǎn)精練一、單項(xiàng)選擇題1．“我會特別留意預(yù)習(xí)時(shí)產(chǎn)生的問題，上課時(shí)專注地聽老師講解，如果沒有解決，下課一定找老師詢問。我一直堅(jiān)持課間靜思和課后及時(shí)復(fù)習(xí)，這些習(xí)慣對我?guī)椭艽?。”一位著名學(xué)者分享的中學(xué)階段學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)啟示我們，在學(xué)習(xí)中應(yīng)該（）①勤于思考，不懂就問②合理安排，勤學(xué)善思③主動學(xué)習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣④尊重權(quán)威，唯師是從①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④2．如圖是小云同學(xué)寫給知心姐姐的一封信。假如你就是知心姐姐，你對小云的合理建議是（）①人無完人，悅納自己的不完美②積極嘗試，不斷激發(fā)自身潛能③我行我素，不必在乎他人評價(jià)④相信自己，發(fā)現(xiàn)你的獨(dú)特優(yōu)勢A．①②③ B．①②④ C．①③④D．②③④3．“雜交水稻之父”袁隆平曾說：“電腦和書本里種不出水稻，要多聯(lián)系實(shí)際，多到試驗(yàn)田走走看看，把論文寫在稻田里，寫在大地上?！边@啟示我們要（）A．重實(shí)踐，做到知行合一 B．勤鉆研，學(xué)會獨(dú)立思考C．多閱讀，體味讀書樂趣 D．立大志，樹立遠(yuǎn)大理想4．現(xiàn)代詩人顧城在《毛蟲和蛾子》中寫道：“毛蟲對蛾子說：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，是嗎？我的祖母是鳳凰。蛾子對毛蟲說：你的頭發(fā)閃金光。毛蟲挺自然，可能，我的兄弟是太陽。”這首詩啟示我們要學(xué)會（）A．彼此尊重，追求個(gè)性 B．相互取悅，彼此接納C．欣賞他人，悅納自己 D．幽默風(fēng)趣，樂觀向上5．小斌：班上其他人的球技都不如我，球隊(duì)隊(duì)長非我莫屬！班長：小福的球技不比你差，且組織能力強(qiáng)，大家都推他當(dāng)隊(duì)長。小斌：這樣呀？以上對話啟示我們要（）A．正確認(rèn)識自己 B．做一個(gè)有自信的人C．廣交各類朋友 D．合理安排活動時(shí)間6．右邊的“學(xué)習(xí)金字塔”理論圖啟示我們（）A．要樹立終身學(xué)習(xí)理念，享受學(xué)習(xí)帶來的樂趣 B．要有積極學(xué)習(xí)的態(tài)度，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法 C．要發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)習(xí)效率D．要借鑒別人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我們才能少走彎路7．晉·陳壽《三國志·魏志·董遇傳》：“人有從學(xué)者，遇不肯教，而云‘必當(dāng)先讀百遍’，言‘讀書百遍，其義自見’。”在“學(xué)會學(xué)習(xí)”的問題上，“讀書百遍，其義自見”強(qiáng)調(diào)的是（）①強(qiáng)記熟背第一位 ②學(xué)習(xí)方法很重要③知行合一是前提 ④自主理解最關(guān)鍵A．①③ B．①② C．②④ D．③④8．．中國古代偉大的思想家、哲學(xué)家老子說“知人者智，自知者明”；古希臘著名思想家、哲學(xué)家蘇格拉底說“認(rèn)識自己，方能認(rèn)識人生”。這兩句話共同啟示我們（）A．要認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) B．要用全面、發(fā)展的眼光看自己 C．正確認(rèn)識自己才能活得精彩 D．每個(gè)人都能夠正確認(rèn)識自己9．傍晚時(shí)分，小女孩因父母還沒回家進(jìn)不了家門，便站在工廠窗外，借著從窗內(nèi)透出的一束燈光，聚精會神地讀著一本厚厚的書。小女孩的行為啟示我們應(yīng)該（）A．克服厭學(xué)情緒和學(xué)習(xí)壓力 B．探索適合自己的學(xué)習(xí)方法C．樹立合作探究的學(xué)習(xí)觀念D．養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣10“做更好的自己”是中學(xué)時(shí)代的成長課題。對此，我們要（）①學(xué)會接納自己，揚(yáng)長避短 ②主動改正缺點(diǎn)，完善自己③否定輕視他人，唯我獨(dú)尊 ④正確認(rèn)識自己，激發(fā)潛能A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④11“人有過失,己必知之;己有過失,豈不自知”啟示我們（）A．人生都是十全十美的 B．要學(xué)會正確認(rèn)識自己C．每個(gè)人的過失都相同 D．不要在意別人的評價(jià)12．子曰:“見賢思齊焉,見不賢而內(nèi)自