小學(xué)語(yǔ)文反義詞憂郁的反義詞是什么

Page1愁悶的反義詞是什么愁悶是一種精神層面的表現(xiàn)狀況。有關(guān)愁悶的反義詞，歡迎大家一起來(lái)借鑒一下！開(kāi)朗：①地方開(kāi)闊，光線足夠：豁然～。②（思想、心胸開(kāi)朗開(kāi)心：1.歡樂(lè)，適意。開(kāi)心無(wú)愁：1.沒(méi)有憂慮。2.古樂(lè)府雜曲歌名。傳為北齊后無(wú)愁興奮：①開(kāi)心而興奮：聽(tīng)說(shuō)你要來(lái)，我們?nèi)叶己堋?。②興奮暢快：①安逸；痛快：懲惡揚(yáng)善，人心暢快。②盡興；盡暢快爽朗：①天氣晴朗，空氣清爽，令人安逸：巖谷爽朗，煙霞飛爽朗防愁悶的方法一、要調(diào)整人生坐標(biāo)。這個(gè)說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。就是在不同年齡階段人生的目標(biāo)是不一樣的，原來(lái)你可能是領(lǐng)導(dǎo)，退休后就要調(diào)整適應(yīng)這一變更。原來(lái)你身體健康，什么毛病沒(méi)有，現(xiàn)在腿疼了，眼睛也花了……這些變更都是正常的，你沒(méi)有方法，只能主動(dòng)接受和承認(rèn)這種現(xiàn)實(shí)，剛好調(diào)整自己的人生坐標(biāo)，而不是每天盯著這個(gè)變更說(shuō)我不行了、我完了。二、人生有境界，就是能以平和的心態(tài)面對(duì)、堅(jiān)韌的方式應(yīng)對(duì)，許多老人見(jiàn)多識(shí)廣，人生達(dá)到肯定的境界后，變得慈愛(ài)、寬厚，與人相處溫柔、平和、協(xié)調(diào)。遇到事情的時(shí)候，不會(huì)有特殊劇烈的表現(xiàn)，能堅(jiān)守自己固有的這種東西，面對(duì)人生各種各樣的問(wèn)題。三、廣交摯友。社會(huì)是一個(gè)整體，是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，我們不行能全部的事情都自己去做，所以要家庭和諧，廣交摯友，樂(lè)觀開(kāi)朗，跟大家一起來(lái)處理自己遇到的一些問(wèn)題。四、換一個(gè)角度看問(wèn)題。同樣一件事情，從不同的角度去推斷，您的感受也是不一樣的。比如你的孩子不回來(lái)探望老人，你就不能老想著他不關(guān)切老人，有可能他在忙工作，孩子要每天守著你，他什么也做不了，您是不是也不興奮？所以我們換一個(gè)角度去看的時(shí)候，也是一個(gè)好事。五、中醫(yī)調(diào)理對(duì)我們的日常心理健康也會(huì)有幫助。中醫(yī)講要“清靜養(yǎng)神”，順應(yīng)自然規(guī)律等理念，都特別有助于健康。六、自我調(diào)整心理。以健康為中心，遇事情瀟灑一點(diǎn)、糊涂一點(diǎn)，不是真糊涂，是你知道這個(gè)事沒(méi)有太大的問(wèn)題，就不去追究它。忘掉年齡、遺忘疾病、遺忘恩怨。珍惜老伴、老友、老窩、老本，保證生活基本的平安感。要增加戶外活動(dòng)，增加社會(huì)交往。七、多吃些有益的水果，比如香蕉就是很好的防抑郁的水果，在香蕉的基礎(chǔ)上還有創(chuàng)意文化水果，能讓人快樂(lè)。愁悶癥癥狀愁悶癥多表現(xiàn)為入睡困難，有時(shí)可睡，但1~2小時(shí)后即醒，醒后再難入睡。也有的整夜不眠；坐臥擔(dān)心，限制不住沒(méi)有明確的對(duì)象或內(nèi)容的恐驚，或心驚膽戰(zhàn)的苦痛體驗(yàn)。有些人表現(xiàn)為心情低落為主要癥狀，懊喪、悲傷、自卑，對(duì)日?；顒?dòng)愛(ài)好顯著減退，甚至丟失。有些人則多疑，總懷疑別人在說(shuō)自己的壞話，很苦惱對(duì)健康不利，卻不能自控。過(guò)分留意自已的身體（包括各種生理變更）。而有些些患者則表現(xiàn)為強(qiáng)迫自己想某樣?xùn)|西或事情，無(wú)法限制自己。神經(jīng)衰弱癥狀表現(xiàn)為精神疲乏、反應(yīng)遲鈍、留意力不集中、記憶力下降、工作學(xué)習(xí)不能長(zhǎng)久，頭痛、食欲不振、懶散等緣由愁悶可能由下列因素造成：生活驚慌、胃不舒適、頭痛、養(yǎng)分不足、飲食不良、糖、單核白血球增多癥、甲狀腺疾病、子宮內(nèi)膜炎(與婦女愁悶癥有關(guān))、任何嚴(yán)峻的身體損害、過(guò)敏癥。有些人在冬天日短夜長(zhǎng)時(shí)，會(huì)變得比較愁悶。愁悶癥是一種周期性發(fā)作的疾病，在任何年齡段均可出現(xiàn)，但以中年早期較為常見(jiàn)，并且在老年人中尤為普遍。愁悶癥起因于腦部管制心情的區(qū)域受擾亂。大部分人都能處理日常的心情驚慌，但是當(dāng)此壓力太大、超過(guò)其調(diào)整機(jī)能所能應(yīng)付的范疇，愁悶癥可能由此而生。另外，愁悶癥也與人的性格有親密聯(lián)系，此病人