藍(lán)色卡通小寒節(jié)氣介紹主題班會(huì)

眾卉欣榮非及時(shí)漳州冷艷客來貽小寒惟有梅花餃未見梢頭春一枝01小寒名片02典籍記載03氣候特點(diǎn)04節(jié)氣習(xí)俗05小寒養(yǎng)生06小寒文化目錄小寒名片眾卉欣榮非及時(shí)漳州冷艷客來貽小寒惟有梅花餃未見梢頭春一枝第一部分小寒名片小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第5個(gè)節(jié)氣。斗指子；太陽(yáng)黃經(jīng)為285°；公歷1月5－7日交節(jié)。小寒，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開始。外文名：LesserCold所屬季節(jié)：冬季代表寓意：開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子時(shí)間：每年1月4/5/6日后一節(jié)氣：大寒太陽(yáng)位置：太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285前一節(jié)氣：冬至氣候特點(diǎn)：大風(fēng)降溫，雨雪，氣溫最低小寒名片【一候雁北鄉(xiāng)】小寒之日“雁北鄉(xiāng)”，這個(gè)“鄉(xiāng)”是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽(yáng)氣，是為先導(dǎo)?！径蝙o始巢】小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經(jīng)開始筑巢，準(zhǔn)備繁殖后代了?！救蝻羰鉴z】再五日“雉”。雉是野雞，陽(yáng)鳥，求偶鳴聲，這時(shí)，早醒的雉鳩就開始求偶了，早春已經(jīng)臨近。節(jié)氣三候典籍記載眾卉欣榮非及時(shí)漳州冷艷客來貽小寒惟有梅花餃未見梢頭春一枝第二部分典籍記載二十四節(jié)氣名稱首見于西漢劉安的《淮南子·天文訓(xùn)》《史記·太史公自序》的“論六家要旨”中也有提到陰陽(yáng)、四時(shí)、八位、十二度、二十四節(jié)氣等概念。中國(guó)古代用農(nóng)歷（月亮歷）記時(shí)，用陽(yáng)歷（太陽(yáng)歷）劃分春夏秋冬二十四節(jié)氣。我們祖先把5天叫1候，3候?yàn)橐粴?，稱節(jié)氣，全年分為72候24節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻分薪忉專骸笆鹿?jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣?！睔夂蛱攸c(diǎn)眾卉欣榮非及時(shí)漳州冷艷客來貽小寒惟有梅花餃未見梢頭春一枝第三部分氣候特點(diǎn)氣溫俗話說，“冷在三九”?！叭拧倍嘣?月9日至17日，也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。但這只是一般規(guī)律，少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬，氣溫最低的節(jié)氣竟是大雪哩！小寒時(shí)北京的平均氣溫一般在－5℃上下，極端最低溫度在－15℃以下；東北北部地區(qū)，這時(shí)的平均氣溫在－30℃左右，極端最低氣溫可低達(dá)－50℃以下，午后最高氣溫平均也不過－20℃。中國(guó)幅員遼闊，南北跨緯度約50度，南北方在風(fēng)俗習(xí)慣、歷史文化、氣候特征等方面都有很大的差異，小寒節(jié)氣也有所不同。節(jié)氣習(xí)俗眾卉欣榮非及時(shí)漳州冷艷客來貽小寒惟有梅花餃未見梢頭春一枝第四部分節(jié)氣習(xí)俗吃糯米飯?jiān)趶V州，小寒這一天的早上要吃糯米飯。糯米飯并不只是把糯米煮熟那么簡(jiǎn)單，里面會(huì)配上炒香的“臘味”、香菜、蔥花等材料，吃起來特別香?！芭D味”是煮糯米飯必備的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米本身黏性大，飯氣味重，需要一些油脂類摻和吃起來才香。臘八節(jié)臘八節(jié)，即每年農(nóng)歷十二月八日，又稱為“法寶節(jié)”“佛成道節(jié)”“成道會(huì)”等。本為佛教紀(jì)念釋迦牟尼佛成道之節(jié)日，后逐漸也成為民間節(jié)日。臘八節(jié)主要流行于我國(guó)北方地區(qū)，節(jié)日習(xí)俗是喝臘八粥。補(bǔ)膏方膏方不僅能夠預(yù)防和治療疾病，還具有滋補(bǔ)身體，強(qiáng)壯體質(zhì)的作用，在冬日里受到民眾歡迎也就不足為奇了。到了小寒時(shí)節(jié)，也是膏方進(jìn)補(bǔ)最忙的時(shí)候，一般入冬時(shí)熬制的膏方都吃得差不多了。到了此時(shí)，有的人家會(huì)再熬制一點(diǎn)，吃到春節(jié)前后。節(jié)氣習(xí)俗小寒吃菜飯是老南京的習(xí)俗。南京人對(duì)小寒頗為重視，人們會(huì)用糯米加生姜、矮腳黃、咸肉片、香腸片或是板鴨丁一起煮成菜飯。中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，小寒是一年之中最冷的節(jié)氣，也是陰氣最盛的時(shí)期。南京菜飯中糯米補(bǔ)中益氣，健脾暖胃，能增強(qiáng)機(jī)體抵御寒邪的能力;生姜味辛性溫，具有發(fā)汗解表，溫肺散寒之功效。再加上南京特產(chǎn)矮腳黃、香腸、板鴨，藥食雙補(bǔ)，美味可口，冬日里吃完后特別暖和，可與臘八粥相媲美。“小寒”是臘月的節(jié)氣，由于古人會(huì)在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國(guó)古代祭祀習(xí)俗之一，遠(yuǎn)在先秦時(shí)期就已形成。吃菜飯臘祭小寒養(yǎng)生眾卉欣榮非及時(shí)漳州冷艷客來貽小寒惟有梅花餃未見梢頭春一枝第五部分小寒養(yǎng)生中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動(dòng)，得寒就容易停滯，所以保暖工作一定要做好。防寒—要護(hù)頭小寒是一年之中最冷的時(shí)節(jié)，尤其要注意頭部保暖，外出記得帶帽。因?yàn)轭^部是人體的神經(jīng)中樞所在，并且頭為諸陽(yáng)之會(huì)，所有的陽(yáng)經(jīng)都上達(dá)于頭部。防燥—內(nèi)服+外用除了多飲溫水之外，還應(yīng)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及脂肪，如滋補(bǔ)湯品、牛奶、酸奶、各類粥品，將水分“鎖住”。此外，還可以在暖氣片旁邊放置清水，或?qū)⒏蓛舻臐癫挤旁谂瘹馄?。也可以使用加濕器，或用噴壺在你覺得干燥時(shí)或每隔2小時(shí)左右在屋內(nèi)噴灑干凈的清水。小寒養(yǎng)生當(dāng)歸生姜羊肉湯將羊肉洗凈，切為碎塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1～2小時(shí)，食肉喝湯。有溫中補(bǔ)血、祛寒強(qiáng)身的作用，適用于神疲乏力、面色蒼白、畏寒肢冷等血虛及陽(yáng)虛的人群。當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。防外感—雙手摩擦面部小寒是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時(shí)節(jié)，可在每日洗臉后用雙手摩擦面部至生熱，可增強(qiáng)御寒能力。小寒文化眾卉欣榮非及時(shí)漳州冷艷客來貽小寒惟有梅花餃未見梢頭春一枝第六部分小寒文化小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼。小寒節(jié)，十五天，七八天處三九天。小寒大寒，凍成一團(tuán)。小寒大寒，準(zhǔn)備過年。冷在三九，熱在中伏。臘七臘八，出門凍煞。臘七臘八，凍死寒鴨。臘七臘八，凍裂腳丫。諺語(yǔ)小寒文化【詩(shī)詞】《詠廿四氣詩(shī)·小寒十二月節(jié)》唐·元稹小寒連大呂，歡鵲壘新巢。拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。霜鷹近北首，夠雉隱聚茅。莫怪嚴(yán)凝切，春冬正月交?！缎『持壑凶鳌诽啤ざ鸥殉綇?qiáng)飲食猶寒，隱幾蕭條戴鶴冠。春水船如天上坐，老年