《體育運(yùn)動心理學(xué)的運(yùn)用研究》2600字

體育運(yùn)動心理學(xué)的運(yùn)用研究目錄TOC\o"1-2"\h\u10628體育運(yùn)動心理學(xué)的運(yùn)用研究 131199一、體育鍛煉的促進(jìn)作用 11417（一）體育鍛煉可以促進(jìn)人認(rèn)知的發(fā)展 130986（二）促進(jìn)人的情操和堅(jiān)強(qiáng)意志 129950（三）體育鍛煉能協(xié)調(diào)人際關(guān)系 17216二、體育（運(yùn)動）心理學(xué)的起源、過去和未來 217388（一）體育（運(yùn)動）心理學(xué)的起源 231759（二）體育心理學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀 226323（三）體育心理學(xué)未來的發(fā)展趨勢 318802參考文獻(xiàn) 4一、體育鍛煉的促進(jìn)作用（一）體育鍛煉可以促進(jìn)人認(rèn)知的發(fā)展學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動技能的過程不但需要通過視覺和聽覺對運(yùn)動圖像進(jìn)行識別，還需要通過感官識別運(yùn)動的本質(zhì)、肌肉力量以及運(yùn)動過程中的時空關(guān)系。實(shí)際上，觸覺和肌肉本體能夠感受行為的完整性和準(zhǔn)確性。在這個過程中，能夠有效提高學(xué)習(xí)者的知覺能力、觀察能力、形象記憶能力和行為記憶能力。（二）促進(jìn)人的情操和堅(jiān)強(qiáng)意志事實(shí)上，體育鍛煉的內(nèi)容具有以下幾種特征：一是多樣性；二是復(fù)雜性；三是可變性；四是趣味性，因此能夠使人們感受到不同層次的情感體驗(yàn)，比如快樂、滿足、緊張和興奮。此外，體育鍛煉還具有一定的群體性和相互學(xué)習(xí)型，所以能夠激發(fā)學(xué)生的社會意識，提高他們的自信心和責(zé)任感。實(shí)際上，體育活動的競爭表現(xiàn)，還可以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性和積極性。需要注意的是，在體育活動中，鍛煉者會體驗(yàn)到來自困難和障礙的各種情緒，刺激頭腦產(chǎn)生緊張、恐懼、沮喪等心理，當(dāng)然也有來自外部的情緒影響因素，如環(huán)境、設(shè)備、能力限制等。換句話說，要想實(shí)現(xiàn)體育鍛煉目標(biāo)，就少不了堅(jiān)定的意志，同時還需要克服種種困難。因此，體育鍛煉的過程，實(shí)際上就是一種實(shí)現(xiàn)意志行為的過程，并且這種行為還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，如自我意識和自制力。（三）體育鍛煉能協(xié)調(diào)人際關(guān)系影響個人心理健康的主要因素之一就是人際關(guān)系。我國著名的心理學(xué)教授丁瓚指出，人際關(guān)系的適應(yīng)是人類心理適應(yīng)的重要組成部分?，F(xiàn)實(shí)生活中，那些生活態(tài)度積極，情緒愉悅，處理好人際關(guān)系的人，獲得的生活幸福感也較高。相反，人際關(guān)系不佳的人往往昏昏欲睡，情緒低落，缺乏生活的樂趣，而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉就可以改善這種情況。這主要是因?yàn)樯眢w活動總是在特定的社會環(huán)境中進(jìn)行的，需要與人群進(jìn)行互動和接觸，消除孤獨(dú)情緒。同時，還需要積極參與人際交往活動，擴(kuò)大社交范圍，提高自己的環(huán)境適應(yīng)能力。有關(guān)研究結(jié)果表明，體育鍛煉活動在以下幾個方面具有重要意義：一是加強(qiáng)人們之間的溝通和交流；二是幫助人們克服孤獨(dú)感；三是提高人們的心理適應(yīng)能力。1.研究領(lǐng)域進(jìn)一步擴(kuò)大競技心理學(xué)是運(yùn)動心理學(xué)的核心。近些年，科學(xué)技術(shù)發(fā)展的同時，研究技術(shù)也越來越先進(jìn)，所以對競技運(yùn)動心理學(xué)的研究將會進(jìn)一步深入。然而，需要注意的是，運(yùn)動心理主要分為由以下幾個部分組成：一是競技體育心理學(xué)；二是體育教育心理學(xué)；三是大眾健身心理學(xué)。因此，需要在研究運(yùn)動心理學(xué)時，重視對體育教育心理學(xué)和大眾健身心理學(xué)的研究，從而滿足學(xué)生和公眾的體育鍛煉需求。2.體育心理學(xué)的多元化和整體性我國運(yùn)動學(xué)的未來發(fā)展方向側(cè)重于運(yùn)動學(xué)的多元化和整體性，這主要是因?yàn)槲覈\(yùn)動心理學(xué)的起步時間較晚，尤其是應(yīng)用于體育教育和全民健身領(lǐng)域的時間較晚，因此，需要重視運(yùn)動心理學(xué)的多元化發(fā)展。不僅需二、體育（運(yùn)動）心理學(xué)的起源、過去和未來（一）體育（運(yùn)動）心理學(xué)的起源1879年，心理學(xué)誕生，同年世界上第一個心理實(shí)驗(yàn)室也正式建成并投入使用。1897年，第一篇關(guān)于運(yùn)動心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)論文公開發(fā)表，意味著運(yùn)動心理學(xué)的誕生。1925年，世界上第一個運(yùn)動心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室落地美國，由美國的運(yùn)動心理學(xué)之父格里菲斯創(chuàng)立。1965年，意大利羅馬召開了世界上第一次運(yùn)動心理學(xué)研究會議，同年國際運(yùn)動心理學(xué)會（ISSP）正式成立。奧林匹克運(yùn)動之父顧拜旦的著作中第一次提到了“運(yùn)動心理學(xué)”這個術(shù)語，并在他的努力下，于1913年召開了一次關(guān)于運(yùn)動心理學(xué)的特別會議，至此，運(yùn)動心理學(xué)正式成為系統(tǒng)化的研究學(xué)科。（二）體育心理學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀1.體育教學(xué)應(yīng)用心理研究開始受到關(guān)注教學(xué)模式是基于心理學(xué)理論而建立起來的，所以，體育教學(xué)模式的建立也需要圍繞心理學(xué)理論展開。目前來看，國內(nèi)的專家學(xué)者已經(jīng)系統(tǒng)的對這些教學(xué)模式進(jìn)行了討論，并獲得了一些研究結(jié)果，實(shí)現(xiàn)了預(yù)期目標(biāo)。尤其是現(xiàn)代教育提倡的合作學(xué)習(xí)，不但能夠提高體育教學(xué)水平，還能幫助學(xué)生獲得良好的自信，調(diào)和學(xué)生之間的關(guān)系，改善課堂心理氛圍，增強(qiáng)體育教學(xué)的內(nèi)在動力。此外，學(xué)生也有歸屬感方面的需求，也正是這種需求形成了體育學(xué)歷態(tài)度，激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，從而積極的參與到體育學(xué)習(xí)活動中，最終實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目標(biāo)。2.我國運(yùn)動心理學(xué)研究現(xiàn)狀長時間以來，受到我國建設(shè)體育強(qiáng)國指導(dǎo)思想的影響，競技運(yùn)動領(lǐng)域獲得的社會資源也越來越多。但需要注意的是，我國人民整體仍然缺乏體育鍛煉意識，因此，我國運(yùn)動心理學(xué)研究重心將放在競技體育的研究上。久而久之，我國運(yùn)動心理學(xué)研究的平衡狀態(tài)就會被打破。實(shí)際上，我國關(guān)于運(yùn)動心理學(xué)的研究主要由以下三個部分組成：一是競技運(yùn)動；二是體育教育；三是大眾健身。毫無疑問，運(yùn)動心理學(xué)剛在國內(nèi)興起時，確實(shí)推動了我國競技賽事的發(fā)展。但就體育教育和大眾健身而言，運(yùn)動心理學(xué)的積極作用沒有完全發(fā)揮出來。近些年，由于我國中小學(xué)生精神層次需求的不斷增加以及身體素質(zhì)的不斷下降，使得政府對學(xué)校運(yùn)動心理學(xué)和大眾健身心理學(xué)的研究開始出現(xiàn)，同時該領(lǐng)域的專家學(xué)者也對體育教育心理學(xué)和大眾健身心理學(xué)進(jìn)行了深入研究，并取得了一些顯著的研究成果。我國教育部發(fā)布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中，充分體現(xiàn)了體育課程的各項(xiàng)功能和價(jià)值，特別強(qiáng)調(diào)課程的教育目標(biāo)是保證學(xué)生的整體健康，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，心理和社會適應(yīng)能力。因此，積極尋找學(xué)校體育學(xué)科特點(diǎn)，幫助學(xué)生養(yǎng)成定期鍛煉的生活習(xí)慣，探索能夠提高不同年齡段學(xué)生心理健康水平的途徑，已經(jīng)成為學(xué)校體育研究人員和該領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者關(guān)注的重點(diǎn)。（三）體育心理學(xué)未來的發(fā)展趨勢要學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的發(fā)展模式，還要綜合考慮我國人民的實(shí)際需求。當(dāng)然，還需要重視運(yùn)動心理學(xué)的整體性，從而引起專家學(xué)者的關(guān)注，對運(yùn)動心理學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)化的研究，為我國從事體育教學(xué)的老師以及接受體育教育的學(xué)生提供理論支撐，幫助他們更好的學(xué)習(xí)體育知識，提高運(yùn)動能力。參考文獻(xiàn)[1]常佳,王莎莎,李愛嬌,等.體育鍛煉對老年人心理健康的影響[J].中國老年學(xué)雜志,2018,38(5):3.[2]蔣婕.高職學(xué)生體育鍛煉與心理健康研究[J].成才之路,2018(4):2.[3]張曉.大學(xué)生體育鍛煉與學(xué)習(xí)投入的關(guān)系研究