八年級(jí)-體育與健康課程計(jì)劃、單元計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃

體育教案

體育教師：XX

XX

課程表

2017年09月4日?qǐng)?zhí)行

節(jié)、級(jí)四五備注

1

2

363

45456

54356

634

7

8

授課年級(jí)八年級(jí)周節(jié)數(shù)12

（水平四）全年教學(xué)計(jì)劃（八年級(jí)）

第一學(xué)期第二學(xué)期

領(lǐng)全年時(shí)

水平目標(biāo)

域數(shù)時(shí)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容

數(shù)數(shù)

運(yùn)

各種條件下的

動(dòng)積極參與體育活動(dòng)怎樣合理安排鍛

54體育活動(dòng)方法1

參合理安排鍛煉時(shí)間煉時(shí)間

介紹

與

運(yùn)

動(dòng)

發(fā)展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)能力2820籃球、武術(shù)8田徑

技

能

身發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性；

定時(shí)跑、定距運(yùn)動(dòng)與飲食，飲

體理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和技

62跑、跳繩等發(fā)2食、體育鍛煉與

健能的影響；懂得營養(yǎng)，環(huán)境和

展有氧耐力體重

康不良行為對(duì)身體健康的影響

了解心理健康對(duì)身體健康的意

心理狀態(tài)對(duì)身

心義；通過體育活動(dòng)樹立自尊和

體健康的影

理自信；通過體育活動(dòng)等方法調(diào)障礙、騰躍等項(xiàng)

88響；體育活動(dòng)6

健節(jié)情緒。形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)目。

對(duì)自尊和自信

康意志品質(zhì)。

的影響

社

理解不同運(yùn)動(dòng)角色的任務(wù)，識(shí)體育中的角

會(huì)發(fā)展懸垂、支撐

別體育中的道德行為；簡(jiǎn)單評(píng)42色；談?wù)勼w育4

適能力的練習(xí)。

價(jià)媒體的體育與健康信息名人。

應(yīng)

總計(jì)

第一學(xué)期：坐位體前屈、800米、50米、籃球、立定跳

遠(yuǎn)

建議測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目

第二學(xué)期：肺活量、800米、50米、立定跳遠(yuǎn)、技巧、

身高體重。

教學(xué)進(jìn)度表

八年級(jí)

周次課次教材完成情況

1體能恢復(fù)良好

一2體能恢復(fù)良好

3體能恢復(fù)良好

1復(fù)習(xí)鞭桿良好

二2復(fù)習(xí)鞭桿良好

3復(fù)習(xí)鞭桿良好

1耐力訓(xùn)練良好

三2下肢力量練習(xí)良好

3耐力訓(xùn)練良好

1變速跑、籃球熟悉球性練習(xí)良好

四2籃球熟悉球性練習(xí)良好

3籃球熟悉球性練習(xí)良好

1組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，并在比賽中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題良好

五2籃球運(yùn)球練習(xí)良好

3籃球運(yùn)球練習(xí)良好

1籃球運(yùn)球練習(xí)良好

六2傳球練習(xí)良好

3傳球練習(xí)良好

1學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手上籃良好

七2學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手上籃良好

3接傳球后低手上籃良好

1組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，并在比賽中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題良好

八2學(xué)習(xí)跳投技術(shù)良好

3復(fù)習(xí)跳投技術(shù)良好

1籃球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)良好

九

2籃球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)良好

3籃球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)良好

周次課次教材完成情況

1組織學(xué)生籃球比賽并指出問題解決問題良好

十2組織學(xué)生籃球比賽并指出問題解決問題良好

3組織學(xué)生籃球比賽并指出問題解決問題良好

1組織學(xué)生籃球比賽并指出問題解決問題良好

十一2組織學(xué)生籃球比賽并指出問題解決問題良好

3組織學(xué)生籃球比賽并指出問題解決問題良好

1立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的講解與練習(xí)

十二2立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的講解與練習(xí)

3立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的講解與練習(xí)

1立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的講解與練習(xí)

十三2立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的講解與練習(xí)

3立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的講解與練習(xí)

1測(cè)試立定跳遠(yuǎn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

十四2測(cè)試立定跳遠(yuǎn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

3測(cè)試立定跳遠(yuǎn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

1靈敏性和協(xié)調(diào)性練習(xí)

十五2靈敏性和協(xié)調(diào)性練習(xí)

3靈敏性和協(xié)調(diào)性練習(xí)

1短跑練習(xí)

十六2短跑練習(xí)

3短跑練習(xí)

1

十七2

3

1

十八

2

3

單元教學(xué)設(shè)計(jì)

教

學(xué)

內(nèi)籃球

容

教籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投多種動(dòng)作組成的，在快速激烈對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，

材具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)、趣味濃等特點(diǎn)，深受廣大中學(xué)生的喜愛。本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是籃球

分的傳接球練習(xí)，并把這些技術(shù)運(yùn)用到教學(xué)比賽之中，并根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，對(duì)女生進(jìn)行籃球

析操的教學(xué)。

學(xué)本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是初中二年級(jí)的學(xué)生，初二的學(xué)生已經(jīng)具備了一定的運(yùn)動(dòng)能力，并且對(duì)籃球

情項(xiàng)目也非常的喜歡，尤其是男生，在學(xué)習(xí)籃球項(xiàng)目之前已經(jīng)有一定的籃球基礎(chǔ)，但是在掌握的

分技術(shù)中有許多是錯(cuò)誤動(dòng)作，根據(jù)這一特點(diǎn)，這節(jié)課是學(xué)習(xí)和糾正錯(cuò)誤相結(jié)合，并根據(jù)女生的特

析點(diǎn)，安排了籃球操的學(xué)習(xí)，以增加女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛。

1、認(rèn)知目標(biāo)：使大多數(shù)學(xué)生了解籃球傳球的動(dòng)作方法和技術(shù)要領(lǐng)以及在整個(gè)比賽中的地位；培

教養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力，陶冶情操。

學(xué)2、技能目標(biāo)：使65%-75%學(xué)生初步掌握籃球傳球的幾種方法，提高控球能力；其次使學(xué)生在

目音樂的伴奏下，有節(jié)奏的進(jìn)行球操練習(xí)。

標(biāo)3、情感目標(biāo)：通過行進(jìn)間各種籃球的傳球練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、頑強(qiáng)、勇敢、團(tuán)結(jié)協(xié)作

等優(yōu)良品質(zhì)；通過音樂的伴奏，陶冶情操，達(dá)到鍛煉身體，愉悅身心的作用。

課

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)策略課時(shí)21

次

熟悉球性練習(xí)（原地各種姿勢(shì)的運(yùn)球、自拋?zhàn)越?、互?/p>

1籃球熟悉球性練習(xí)

互接等）。

原地運(yùn)球練習(xí)（體前左右手交換運(yùn)球、胯下“8”字運(yùn)球、

2籃球運(yùn)球練習(xí)

體后左右手交換運(yùn)球）。

學(xué)生二人一組在3-5米范圍內(nèi)移動(dòng)進(jìn)行雙手胸前傳接

3傳球練習(xí)

球練習(xí)。

初步了解行進(jìn)間低手上籃的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握正確的低手

4接傳球后低手上籃

上籃的腳步動(dòng)作。

5籃球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)教師利用掛圖講解接

教師講解籃球比賽的規(guī)則和方法。學(xué)生自由組合進(jìn)行教

6組織學(xué)生籃球比賽并指出問題解決問題學(xué)比賽。教師巡回指導(dǎo)，做好對(duì)薄弱學(xué)生的幫助。

單元教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)

立定跳遠(yuǎn)

內(nèi)容

教材

本學(xué)期教學(xué)重點(diǎn)為身體騰起時(shí)兩臂向前上方擺動(dòng)；難點(diǎn)為落地輕盈。

分析

初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平

目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，為

學(xué)情了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，單元計(jì)劃在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，

分析減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性；現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與

集體榮譽(yù)感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運(yùn)用游戲接力比賽的方式不

僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作概念，識(shí)別動(dòng)作的對(duì)與錯(cuò)，養(yǎng)成勤于思考，

積極動(dòng)腦的良好品質(zhì)，提高鍛煉興趣。

教學(xué)技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展力量、協(xié)

目標(biāo)調(diào)等身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的平衡能力和跳躍能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)健身的樂趣，從而認(rèn)識(shí)健身活動(dòng)與身心發(fā)展的關(guān)系，培

養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。養(yǎng)成相互交流、互助合作的能力并嘗試進(jìn)行簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)。

課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)策略課時(shí)8

1、組織學(xué)生雙腳同時(shí)跳的動(dòng)作練習(xí)以分組形式結(jié)伴互學(xué)互練。2、教師示

1立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作技術(shù)

范擺臂與蹬地，“屈膝彈動(dòng)自然擺”，有節(jié)奏的與動(dòng)作配套起來。

立定跳遠(yuǎn)蹬地與擺臂的鞏固練1、原地向上跳練習(xí)2、蹲跳起練習(xí)3、原地向前上方跳練習(xí)4、多種跳的

2

習(xí)，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)練習(xí)方法

騰空動(dòng)作鞏固練習(xí)，增強(qiáng)爆發(fā)力1、挺身跳練習(xí)2、跳躍障礙物練習(xí)3、原地屈腿跳練習(xí)

3

練習(xí)4、蛙跳練習(xí)

落地平穩(wěn)練習(xí)，多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地

4落地動(dòng)作鞏固練習(xí)

面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。

完整動(dòng)作鞏固練習(xí)，身體素質(zhì)練、示范完整立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作

51

習(xí)2、分組進(jìn)行多級(jí)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)

6考核1、男女生分開進(jìn)行考核2、按照立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績(jī)進(jìn)行考核

7考核同上

8考核同上

單元教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)

內(nèi)容跳繩

教材

本單元教學(xué)中單為身體手腳的協(xié)調(diào)配合

分析

學(xué)情

初中階段的學(xué)生身體協(xié)調(diào)素質(zhì)參差不齊，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)亟待提高。

分析

教學(xué)

通過本單元的教學(xué)，讓所有的學(xué)生都能在協(xié)調(diào)配合的基礎(chǔ)上，跳繩的次數(shù)實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

目標(biāo)

課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)策略課時(shí)8

課前10分鐘讓學(xué)生自由跳繩500-600次要求學(xué)生不僅

1定數(shù)跳繩

要在跳的數(shù)量上要有突破，更要追求手與腳協(xié)調(diào)配合。

在準(zhǔn)備活動(dòng)中，利用跳繩接力游戲，提高學(xué)生跳繩的興

2跳繩接力

趣。和快速跑的能力。

3100米跳繩跑一步一跳，重要鍛煉學(xué)生手腳快速配合能力。

一步一跳或兩步一跳，重點(diǎn)鍛煉學(xué)生的耐力和堅(jiān)

4400米跳繩跑

強(qiáng)意志。

通過一分鐘快速跳繩鍛煉學(xué)生的手腳快速配合

5一分鐘竟跳繩

能力

6跳大繩培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和快樂體育的順利實(shí)施

7花樣跳繩提高學(xué)生課上的活躍性。

兩兩同學(xué)將跳繩扯展作為等高線，并根據(jù)學(xué)生能力，讓學(xué)

8力量練習(xí)

生進(jìn)行

單元教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)

內(nèi)容冬季長跑

中長跑包括中距離、長距離跑。中距離跑對(duì)速度耐力要求比較高，長距離跑是以耐力為主。

其共同的特點(diǎn)是身體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)，以一定的跑速，堅(jiān)持跑相對(duì)較長的距離。練習(xí)中

教材

長跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高

分析

有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方

法。

在日常生活與同學(xué)交流過程中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)跑步知識(shí)了解較少，特別是中長跑對(duì)增進(jìn)健康

學(xué)情的價(jià)值沒有確切的定位，認(rèn)識(shí)不到長跑對(duì)健康的價(jià)值，多數(shù)同學(xué)對(duì)中長跑不感興趣。另外，

分析獨(dú)生子女較多，在平時(shí)家庭教育中沒有形成不怕困難，不怕勞累迎難而上的意志品質(zhì)，而中

長跑又是一種苦燥乏味的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。綜上原因使同學(xué)們對(duì)長跑參與積極性不強(qiáng)。

1、了解發(fā)展耐久跑的知識(shí)和方法，通過多種手段提高同學(xué)們參與長跑的積極性。

2、能正確分析個(gè)人與小組的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，處理好個(gè)人與集體的關(guān)系，獨(dú)立或與他人合作完成

教學(xué)

發(fā)展耐久跑能力的目標(biāo)。

目標(biāo)

3、體驗(yàn)“跑步者高潮”、“極點(diǎn)”和“第二次呼吸”，培養(yǎng)同學(xué)們克服困難、不斷進(jìn)取。

向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。

課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)策略課時(shí)8

1600m節(jié)奏跑體驗(yàn)“跑步者高潮”，了解自己和小組的運(yùn)動(dòng)能力。

25分鐘記時(shí)跑體驗(yàn)“極點(diǎn)”，正確評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力。

31000m跑熟練掌握耐久跑的技術(shù)要點(diǎn)，形成適合自己的風(fēng)格。

4900m接力賽個(gè)人與小組合作共同完成耐久跑的目標(biāo)

300m控制跑加適合自己體能的

5跑步過程中呼吸節(jié)奏的自我控制

一段距離的自由跑

6600m跑初步形成自己的中長跑風(fēng)格

7900m追逐跑創(chuàng)設(shè)條件使多數(shù)同學(xué)能戰(zhàn)勝極點(diǎn)

在練習(xí)中啟發(fā)思考與想象，根據(jù)個(gè)人與小組的學(xué)練賽成

8運(yùn)動(dòng)處方的制定

績(jī)，制訂個(gè)人和集體的中長跑運(yùn)動(dòng)處方。

單元教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)

力量練習(xí)

內(nèi)容

教材近年來，學(xué)生體質(zhì)健康呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢(shì)，在完成教育部規(guī)定測(cè)試內(nèi)容的同時(shí)對(duì)我校學(xué)

分析生身體素質(zhì)基礎(chǔ)上，更加注重學(xué)生的力量素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。

初二學(xué)生通過一年的力量?jī)?chǔ)備，學(xué)生的上下肢力量得到了長足的發(fā)展，但是男學(xué)

學(xué)情

生的力量耐力十分差，亟待提高，針對(duì)這種情況，在日常訓(xùn)練中要加強(qiáng)學(xué)生的有

分析

氧耐力練習(xí)。

1.通過素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生力量素質(zhì)，為下一步投擲進(jìn)行準(zhǔn)備。

教學(xué)2.通過教學(xué)使學(xué)生能夠正確的掌握力量練習(xí)技術(shù)。

目標(biāo)3.通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢、下肢及腰腹力量。

4.通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的紀(jì)律性，提高學(xué)生參與熱情，培養(yǎng)果敢品質(zhì)。

課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)策略課時(shí)8

1力量練習(xí)一一懸垂舉腿、推小車設(shè)置適當(dāng)?shù)木嚯x練習(xí)

2上臂力量練習(xí)男女應(yīng)有區(qū)別

3腹部力量練習(xí)練習(xí)是要注意退步抬起的角度和練習(xí)的強(qiáng)度

4腿部力量練習(xí)采用多重手段進(jìn)行練習(xí)

5負(fù)重練習(xí)注意安全防止意外實(shí)數(shù)的發(fā)生，做好防護(hù)

6彈跳練習(xí)采取多重手段練習(xí)，防止學(xué)生有厭煩心理

7

8

教學(xué)設(shè)計(jì)

八年級(jí)第1周第1課次2017年9月4日

學(xué)習(xí)

體能恢復(fù)（一）

內(nèi)容

知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀。

恢復(fù)、提高學(xué)生身體素質(zhì)。

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、不怕苦、不怕累的優(yōu)秀品質(zhì)。

教

學(xué)

目

標(biāo)

教學(xué)

恢復(fù)體能

重點(diǎn)

流時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)、練步驟組織與要求

程間

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì)，

報(bào)告到課人數(shù)(1)整隊(duì)，師生問好，檢隊(duì)形：

2、師生相互問好查學(xué)生服裝。ttiMtt2

3、宣布課的內(nèi)容(2)宣布本次課的內(nèi)容，ttMttt

與要求要求ttiMtf

4、安排見習(xí)生(3)安排見習(xí)生tIftttt

5、慢跑400米(4)組織慢跑隊(duì)形▲

6、徒手操；組織實(shí)施要求：靜，齊，快，精神

3

準(zhǔn)備伸展運(yùn)動(dòng)教師進(jìn)行做并要求按飽滿。

部分體側(cè)運(yùn)動(dòng)照教師的動(dòng)作學(xué)生跟做。組織：兩路縱隊(duì)跑步走

俯背運(yùn)動(dòng)動(dòng)作舒展，有力要求：隊(duì)伍保持整齊，慢

踢腿運(yùn)動(dòng)5、教師喊口令，并觀察學(xué)跑中注意紀(jì)律，做操時(shí)安

側(cè)壓腿、前壓腿生轉(zhuǎn)法是否正確，并作出靜，動(dòng)作整齊舒展有力

相應(yīng)知道糾正

5

流時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)、練步驟組織與要求

程間

一、素質(zhì)練習(xí)

1、80米沖刺跑

教法：組織：

2.連續(xù)縱跳1.分組各自主練習(xí)1.分各小組練。

2.集中分組展示2.分組進(jìn)行學(xué)練。3.集中展

3.集體復(fù)習(xí)Zj\O30

4.教師巡視指導(dǎo)要求：

5.迎面接力時(shí)用競(jìng)賽的方法1.精神飽滿

3追逐跑進(jìn)行2.動(dòng)作正確到位

3.互幫互學(xué)

組織：

教法：1.被追人必須從圈外奔跑，不

學(xué)生站成，雙層圓圈，左右間得穿過圓圈。2.貼人時(shí)必須以

隔兩臂，前后學(xué)生身體靠近。背部貼靠在別人身前。外層第

二、游戲：貼膏藥先由兩名學(xué)生開始，一人圈內(nèi)三人逃開后，共同后退半步，

為追人者，另一人站圈內(nèi)為被保持圓形隊(duì)伍。

基追者。.凡以手摸到被追者即為追

本3

部上，此時(shí)追與被追者互換角

分

色，游戲重新開始。

4.被追的人不得跑離圓圈隊(duì)

伍3米以外。

要求：

指導(dǎo)者應(yīng)提醒學(xué)生要盡量多

的替換，避免兩個(gè)人追跑沒

完。旁邊要有大人看守，防止

發(fā)生意外。

流時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)、練步驟組織與要求

程間

1、相互之間進(jìn)行放松

五、放松小結(jié)1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2、認(rèn)真了解本課自己的

結(jié)

1、集合隊(duì)伍2、教師對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)。表現(xiàn)，肯定自己的同時(shí)，

2、放松練習(xí)組織器材回收對(duì)自己提出更高的要求。

束

3、總結(jié)上課情況宣布下課隊(duì)形：

5

4、布置、收回器一tt一t

部

材Vwww

5、師生再見。

分

t一tt

▲

場(chǎng)地設(shè)計(jì)圖使用器材練習(xí)密度預(yù)測(cè)

a

ITIIT

TTIIT

操場(chǎng)75%——85%

TTfIT

tfttt

TTITIT

AITiriT

*

課

后

小

結(jié)通過游戲比賽的方式練習(xí)，可以很好的提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，為下面大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)掃清阻礙

與

反

思

教學(xué)設(shè)計(jì)

八年級(jí)第1周第2課次2017年9月5日

學(xué)習(xí)

體能恢復(fù)(二)

內(nèi)容

教知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀。

學(xué)1認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生知道途中跑時(shí)身體姿勢(shì)的要求。

2技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能正確掌握學(xué)生在途中跑時(shí)，能做到頭正、

目肩放松、屈臂前后自然擺動(dòng)

標(biāo)3、情感目標(biāo)：在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生刻苦認(rèn)真的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)

跑的專項(xiàng)練習(xí)

重點(diǎn)

流時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)、練步驟組織與要求

程間

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整

隊(duì)，報(bào)告到課人(1)整隊(duì)，師生問好，隊(duì)形：

數(shù)檢查學(xué)生服裝。tt!Mtt2

2、師生相互問(2)宣布本次課的內(nèi)

好容，要求ttVMtt

3、宣布課的內(nèi)(3)安排見習(xí)生ttMttt

容與要求(4)組織慢跑隊(duì)形▲

開4、安排見習(xí)生組織實(shí)施要求：靜，齊，快，精神飽滿。

始5、慢跑400米教師進(jìn)行做并要組織：兩路縱隊(duì)跑步走3

、徒手操；求按照教師的動(dòng)作學(xué)要求：隊(duì)伍保持整齊，慢跑中注

部6

伸展運(yùn)動(dòng)生跟做。動(dòng)作舒展，有意紀(jì)律，做操時(shí)安靜，動(dòng)作整齊

分體側(cè)運(yùn)動(dòng)力舒展有力

俯背運(yùn)動(dòng)5、教師喊口令，并觀

踢腿運(yùn)動(dòng)察學(xué)生轉(zhuǎn)法是否正確，

側(cè)壓腿、前壓腿并作出相應(yīng)知道糾正5

流時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)、練步驟組織與要求

程間

一、小步跑1.0教師講解示范原地講解練習(xí)隊(duì)形：

擺臂，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練ttttttt

習(xí)。t?jM??

2.教師詳細(xì)講解示范▲

“扒地”動(dòng)作（有慢節(jié)tt!Mt?

奏轉(zhuǎn)向快節(jié)奏），，，，，，，

3.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間

二大跨步走的跨步走，訓(xùn)練學(xué)生步1、按照教師示范，組織進(jìn)行練習(xí)。

幅練習(xí)隊(duì)形

三、高抬腿加速5.教師進(jìn)行講解和示范ttttttt

跑正確的動(dòng)作。提示注意ttjMt?

要點(diǎn)ttiMtt

ttiMt?

▲

基組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并

四、站立式起跑對(duì)練習(xí)提出具體要求。2、認(rèn)真觀察教師的動(dòng)作，并了解

學(xué)習(xí)3、巡回指導(dǎo)學(xué)生練技術(shù)作用和意義。

習(xí)，糾正學(xué)生存在的技

本術(shù)上的不足。

組織學(xué)生進(jìn)行50米快兩人一組，進(jìn)行50米跑

速跑30

____▲

部iItt?tt?t?ttt

一t一tt一ttt一

五、50米快速跑

分

流時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)、練步驟組織與要求

程間

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松練1、相互之間進(jìn)行放松

五、放松小結(jié)

習(xí)。2、認(rèn)真了解本課自己的表現(xiàn)，肯

結(jié)1、集合隊(duì)伍

2、教師對(duì)本課進(jìn)行小定自己的同時(shí)，對(duì)自己提出更高

2、放松練習(xí)

結(jié)。的要求。

束3、總結(jié)上課情

組織器材回收隊(duì)形：

況5

宣布下課ttiMtt

部4、布置、收回

ttiMtt

器材

分5、師生再見。

?tvM??

▲

場(chǎng)地設(shè)計(jì)圖使用器材練習(xí)密度預(yù)測(cè)

?

?操場(chǎng)50%-60%

課

后

小

本節(jié)課技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)比較枯燥，動(dòng)作難度較大，學(xué)生厭學(xué)情緒高，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，

結(jié)

是本節(jié)課，乃至以后的幾節(jié)可應(yīng)該注意的事情。

與

反

思

教學(xué)設(shè)計(jì)

八年級(jí)第1周第3課次2017年9月6日

學(xué)習(xí)

體力恢復(fù)(三)耐力跑

內(nèi)容

教知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀。

1、學(xué)習(xí)彎道跑的擺臂技術(shù)，掌握正確的彎道跑身體姿態(tài)。

學(xué)

2、提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，增強(qiáng)身體各器官的功能。

目3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神和研究性學(xué)習(xí)的意識(shí)

標(biāo)

教學(xué)彎道跑的擺臂技術(shù)；

重點(diǎn)正確的腳著地位置

流時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)、練步驟組織與要求

程間

一、課堂常規(guī)2

1、體育委員整隊(duì)，

報(bào)告到課人數(shù)(1)整隊(duì)，師生問好，檢隊(duì)形：

2、師生相互問好查學(xué)生服裝。ttttttt

3、宣布課的內(nèi)容(2)宣布本次課的內(nèi)容，ttiMtt

與要求要求ttMttt

4、安排見習(xí)生(3)安排見習(xí)生ttiMtf3

5、慢跑400米(4)組織慢跑隊(duì)形▲

開6、徒手操；組織實(shí)施要求：靜，齊，快，精神

始伸展運(yùn)動(dòng)教師進(jìn)行做并要求按飽滿。

體側(cè)運(yùn)動(dòng)照教師的動(dòng)作學(xué)生跟做。組織：兩路縱隊(duì)跑步走

部俯背運(yùn)動(dòng)動(dòng)作舒展，有力要求：隊(duì)伍保持整齊，慢

分踢腿運(yùn)動(dòng)5、教師喊口令，并觀察學(xué)跑中注意紀(jì)律，做操時(shí)安5

側(cè)壓腿、前壓腿生轉(zhuǎn)法是否正確，并作出靜，動(dòng)作整齊舒展有力

相應(yīng)知道糾正

流時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)、練步驟組織與要求

程間

彎道跑1、學(xué)生分四個(gè)小組體驗(yàn)彎要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，積極思

1、學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)道跑考

2、教師提問：彎道跑與直

道跑有何區(qū)別？

3、學(xué)生回答問題

4、教師設(shè)問：彎道跑為什?t

TV

么身體要向內(nèi)傾斜？VV

TV

5、學(xué)生帶著問題再次進(jìn)行■t

2、直道跑20米接50彎道跑練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作Vf

VV

米彎道跑6、學(xué)生回答，教師歸納fV

7、學(xué)生分8組在教師的統(tǒng)

一口令下，進(jìn)行分組練習(xí)

基1、教師講解要求和規(guī)則

3.圓周追逐跑(1)學(xué)生分組練習(xí)，每組

4人。以速度相當(dāng)?shù)膬山M學(xué)

生為一大組

本(2)兩組間間距為5米，f?

完成一次后前后位置互換t+

1

(3)比賽時(shí)，后一組的學(xué)130

w

生超過前面組一個(gè)人得1一

部分，看哪組得分多為勝

2、組織學(xué)生比賽