安徽郵電職業(yè)技術學院《私人教練理論與實踐》2023-2024學年第一學期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第2頁，共2頁安徽郵電職業(yè)技術學院《私人教練理論與實踐》

2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共30個小題，每小題1分，共30分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，如果裁判員誤判導致一方球隊受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結(jié)果嗎？（）A.可以，只要有證據(jù)證明誤判B.不可以，比賽結(jié)果一旦確定不能更改C.由賽事組委會決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改2、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時若出現(xiàn)搶跑，應如何處理？（）A.只給予警告B.取消比賽資格C.重新起跑D.罰跑一圈3、在排球比賽中，如果一方隊員在擊球時觸網(wǎng)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.對方得分B.重新發(fā)球C.本隊得分D.警告該隊員4、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進力的產(chǎn)生起著關鍵作用。以下關于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下5、在籃球比賽中，如果一名球員在進攻時撞人犯規(guī)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.進攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.技術犯規(guī)D.違例6、對于足球比賽中的點球，以下描述準確的是：點球是在特定情況下判罰的直接射門機會。那么，點球點距離球門線的距離是？（）A.9.15米B.11米C.12米D.10米7、在羽毛球運動中，以下關于發(fā)球規(guī)則的描述，正確的是：發(fā)球時，球要過網(wǎng)且落在對方規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，同時發(fā)球者的雙腳不能離地。那么，單打比賽中，發(fā)球方的分數(shù)為偶數(shù)時，發(fā)球區(qū)應在？（）A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域8、對于想要提高柔韌性的運動員來說，以下哪種訓練時間安排比較合理？（）A.訓練前進行B.訓練后進行C.訓練中穿插進行D.隨時進行9、關于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？（）A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定10、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加11、對于游泳運動中的自由泳，以下關于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應該？（）A.掌心向下B.掌心向內(nèi)C.掌心向外D.隨意方向12、在戶外運動中，預防中暑是非常重要的。以下關于預防中暑的措施，錯誤的是：（）A.選擇在炎熱的中午進行長時間的戶外運動B.穿著透氣、輕便的衣物C.及時補充水分和電解質(zhì)D.適當休息，避免過度疲勞13、在賽艇比賽中，運動員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個對速度的影響更大？（）A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定14、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球方在發(fā)球時球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，這一發(fā)球是否有效？（）A.有效，比賽繼續(xù)進行B.無效，重新發(fā)球C.只有在單打比賽中有效，雙打比賽無效D.只有在雙打比賽中有效，單打比賽無效15、在田徑的跨欄項目中，以下關于過欄技術的要點，描述不準確的是：過欄時需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應該？（）A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對16、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計得到兩張黃牌，會受到什么處罰？（）A.繼續(xù)比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場17、對于經(jīng)常參加戶外運動的人來說，為了預防紫外線傷害，以下哪種措施是必要的？（）A.涂抹高倍數(shù)防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是18、在排球比賽中，如果一名球員在進攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)B.不判罰犯規(guī)C.警告該球員D.視情況而定19、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員跨越欄架時，若故意踢倒欄架，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.罰時C.警告D.不處罰但成績無效20、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球，裁判員應如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰21、在田徑的投擲項目中，運動員在投擲過程中腳踩出投擲區(qū)，此投擲是否有效？（）A.有效B.無效C.重新投擲D.由裁判決定22、長期進行劇烈運動后，如果沒有進行適當?shù)睦旆潘?，可能會導致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關節(jié)靈活度增加C.運動能力提高D.身體疲勞感減輕23、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？（）A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定24、在進行健身操練習時，如果動作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節(jié)奏進行C.向教練請教D.放棄練習25、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時，球必須放在角球弧內(nèi)C.對方隊員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是26、在體操項目中，平衡木是一項具有較高難度和技巧性的項目。以下關于平衡木比賽的描述，錯誤的是：（）A.運動員在平衡木上需要完成一系列規(guī)定的動作和連接B.運動員掉下平衡木后，可以重新回到木上繼續(xù)比賽C.運動員的動作完成質(zhì)量和穩(wěn)定性是評分的重要依據(jù)D.平衡木的寬度越寬，比賽難度越低27、在籃球運動中，以下關于快攻戰(zhàn)術的發(fā)動，描述不正確的是：快攻是一種快速進攻的戰(zhàn)術。那么，快攻的發(fā)動通常需要？（）A.搶到籃板球后B.對方失誤后C.隨意發(fā)動D.以上都不對28、在籃球比賽中，一名球員在運球過程中，球意外脫手，但他迅速用手將球拿回繼續(xù)運球，這是否屬于違例？（）A.是B.否C.視情況而定D.由對方球員決定29、在足球比賽中，一名隊員在被犯規(guī)后，故意將球踢向?qū)Ψ疥爢T，應如何判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球30、對于經(jīng)常進行長跑訓練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預防運動損傷最為關鍵？（）A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在田徑的跨欄比賽中，運動員撞倒欄架但未影響他人比賽，不應被判犯規(guī)，這個判斷準確嗎？（）2、在滑雪時，佩戴有透氣孔的頭盔會降低保暖效果，不如佩戴全封閉的頭盔安全。（）3、在籃球比賽中，球員在三分線外投籃命中得3分，在三分線內(nèi)投籃命中得2分。（）4、在健身時，只進行有氧運動就能達到全面健身的效果。（）5、在田徑的跳遠比賽中，運動員可以在助跑道上做標記。（）6、登山運動前，不需要了解目的地的地形和氣候條件，只要準備好裝備就行。（）7、健身時，女性進行力量訓練會變得很粗壯，失去女性的柔美。（）8、健身時，如果想要減少體脂肪，就應該盡量少吃碳水化合物。（）9、在滑雪過程中，如果感覺速度過快難以控制，向前摔倒比向后摔倒更安全。（）10、進行健身操鍛煉時，根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整動作難度和強度是明智的選擇，這種說法對嗎？（）三、簡答題（本大題共4個小題，共20分)1、（本題5分）探討在瑜伽練習中，如何針對不同身體柔韌性的人群選擇合適的體式和難度？2、（本題5分）在進行瑜伽練習時，如何正確地進行呼吸控制以達到身心放松和鍛煉效果的最大化？3、（本題5分）足球的定位球戰(zhàn)術，如任意球和角球，如何設計和執(zhí)行？4、（本題5分）在足球比賽中，如何提高球員的無球跑動意識和能力？請結(jié)合戰(zhàn)術要求和訓練方法進行分析。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）闡