挺身式跳遠(yuǎn) 說課稿-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

挺身式跳遠(yuǎn)說課稿-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：挺身式跳遠(yuǎn)

2.教學(xué)年級和班級：2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期，高一年級

3.授課時(shí)間：具體上課時(shí)間待定

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握挺身式跳遠(yuǎn)的技巧，提高學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體育運(yùn)動的興趣，符合人教版《體育與健康》必修第一冊的教學(xué)要求。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動能力：通過挺身式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和跳躍能力，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動技能。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識和運(yùn)動安全常識。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)，以及在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中展現(xiàn)出的互助和尊重精神。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的田徑運(yùn)動知識和技能，如跑步、跳繩等，對跳躍動作有一定的了解和基礎(chǔ)。

2.高一學(xué)生通常對新鮮事物充滿好奇，對體育運(yùn)動有較高的興趣，他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，善于模仿和練習(xí)，但學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的學(xué)生可能更傾向于動手實(shí)踐，有的則可能更注重理論理解。

3.學(xué)生在挺身式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：對跳躍技術(shù)的理解不夠深入，身體協(xié)調(diào)性不足，動作要領(lǐng)難以掌握，以及對運(yùn)動安全的不重視。此外，由于高一年級學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，力量和耐力可能還未完全適應(yīng)高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊，確保每位學(xué)生人手一冊。

2.輔助材料：準(zhǔn)備挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)視頻，以及相關(guān)動作分解圖解。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無特殊實(shí)驗(yàn)器材需求，但需準(zhǔn)備跳躍用沙坑和海綿墊，確保安全。

4.教室布置：無需特殊布置，保持體育場地清潔、安全，劃分明確的跳躍區(qū)域。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對挺身式跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們知道挺身式跳遠(yuǎn)嗎？它在田徑運(yùn)動中有什么特殊之處？”

展示一些挺身式跳遠(yuǎn)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受跳遠(yuǎn)的動作美感和技巧要求。

簡短介紹挺身式跳遠(yuǎn)的基本概念和它在田徑運(yùn)動中的重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.挺身式跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解挺身式跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和動作流程。

過程：

講解挺身式跳遠(yuǎn)的定義，包括其技術(shù)特點(diǎn)和動作要領(lǐng)。

詳細(xì)介紹挺身式跳遠(yuǎn)的起始姿勢、助跑、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，使用動作示意圖幫助學(xué)生理解。

3.挺身式跳遠(yuǎn)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解挺身式跳遠(yuǎn)的技巧和重要性。

過程：

選擇幾個典型的挺身式跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的動作案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的動作特點(diǎn)、技術(shù)優(yōu)勢和改進(jìn)空間，讓學(xué)生全面了解挺身式跳遠(yuǎn)的多樣性和技巧性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對自身訓(xùn)練的啟示，以及如何應(yīng)用挺身式跳遠(yuǎn)的技巧提高自己的跳躍能力。

小組討論：讓學(xué)生分組討論挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法和技巧改進(jìn)，并提出創(chuàng)新性的訓(xùn)練建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的訓(xùn)練方法、技巧要點(diǎn)以及可能遇到的困難和解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對挺身式跳遠(yuǎn)的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括訓(xùn)練主題的方法、技巧要點(diǎn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)挺身式跳遠(yuǎn)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括挺身式跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)挺身式跳遠(yuǎn)在田徑運(yùn)動中的價(jià)值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用挺身式跳遠(yuǎn)的技巧。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練體會或技巧分析報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動技術(shù)圖解》

-《青少年田徑訓(xùn)練教程》

-《田徑運(yùn)動規(guī)則與裁判法》

-相關(guān)田徑運(yùn)動雜志和期刊文章

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看國際田聯(lián)（IAAF）發(fā)布的挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動員的動作技巧。

-收集和分析不同級別田徑比賽中挺身式跳遠(yuǎn)的成績和動作特點(diǎn)，探討成績與技巧之間的關(guān)系。

-設(shè)計(jì)一份挺身式跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身、技術(shù)練習(xí)、力量訓(xùn)練和恢復(fù)練習(xí)等環(huán)節(jié)。

-參與學(xué)校田徑隊(duì)的訓(xùn)練，將課堂上學(xué)到的技巧應(yīng)用于實(shí)際訓(xùn)練中，觀察自身技術(shù)的進(jìn)步。

-閱讀有關(guān)運(yùn)動生理學(xué)的書籍，了解跳躍運(yùn)動對身體的影響，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高跳躍能力。

-探究挺身式跳遠(yuǎn)在不同地面條件下的技術(shù)調(diào)整，如草地、沙地、硬地等，分析其對跳躍成績的影響。

-分析挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)的發(fā)展趨勢，包括新的訓(xùn)練方法和技術(shù)改進(jìn)，以及它們?nèi)绾斡绊戇\(yùn)動員的表現(xiàn)。

-參加田徑運(yùn)動相關(guān)的講座和研討會，與專業(yè)人士交流挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練心得和技術(shù)經(jīng)驗(yàn)。

-跟蹤研究挺身式跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的訓(xùn)練和比賽情況，了解他們的訓(xùn)練方法、比賽策略和心理調(diào)整技巧。

-結(jié)合數(shù)學(xué)和物理知識，計(jì)算和分析挺身式跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的跳躍軌跡、速度和角度等數(shù)據(jù)，探討如何優(yōu)化技術(shù)以提高成績。內(nèi)容邏輯關(guān)系①挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：挺身式跳遠(yuǎn)的動作流程（助跑、起跳、騰空、落地）

-重點(diǎn)詞：起跳板、騰空高度、角度控制、落地姿勢

-重點(diǎn)句：挺身式跳遠(yuǎn)的成功關(guān)鍵在于助跑速度、起跳時(shí)機(jī)和角度的精確控制。

②挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練技巧和步驟

-重點(diǎn)詞：力量訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、技術(shù)模仿、實(shí)戰(zhàn)演練

-重點(diǎn)句：通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，運(yùn)動員可以逐步提高