大學(xué)體育（健美操）知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋湖北商貿(mào)學(xué)院

大學(xué)體育（健美操）知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋湖北商貿(mào)學(xué)院緒論單元測試

健美操是伴隨著人類文明的發(fā)展而興起的一項新興的體育運動。

A:錯B:對

答案:對

第一章單元測試

競技健美操的特點包括（）。

A:強烈的節(jié)奏性和獨特的創(chuàng)新性B:高難度、高體能C:以傳統(tǒng)健美操為基礎(chǔ)D:高度的藝術(shù)性

答案:強烈的節(jié)奏性和獨特的創(chuàng)新性；高難度、高體能；以傳統(tǒng)健美操為基礎(chǔ)；高度的藝術(shù)性美國的影視明星（）對世界健美操發(fā)展有著重要影響。

A:娜塔莉·伍德B:簡·方達C:凱拉·奈特莉

答案:簡·方達“形體”可分為姿態(tài)和體形兩部分。（）

A:錯B:對

答案:對健身健美操具有（）特點。

A:鍛煉的廣泛適宜性B:注重個體差異C:健身的安全科學(xué)性D:保持有氧代謝

答案:鍛煉的廣泛適宜性；注重個體差異；健身的安全科學(xué)性；保持有氧代謝20世紀(jì)（）健美操運動進入我國高等院校。

A:80年代B:60年代C:90年代D:70年代

答案:80年代

第二章單元測試

健身健美操按沖擊力大小劃分為以下（）三類。

A:中沖擊動作B:高沖擊動作C:無沖擊動作D:低沖擊動作

答案:高沖擊動作；無沖擊動作；低沖擊動作健身性健美操按其動作完成形式的不同又可以分為踏步類、邁步類、點地類、抬起類和雙腿類五類術(shù)語。（）

A:對B:錯

答案:對（）成套動作需展示高規(guī)格的操化動作、過渡連接動作和難度動作。

A:表演健美操B:康復(fù)性健美操C:競技健美操D:健身健美操

答案:競技健美操健美操常用的手型花掌又稱為（）。

A:意大利手型B:西班牙手型C:法國手型D:美國手型

答案:美國手型2021—2024年版《競技健美操競賽規(guī)則》中將難度動作分為（）。

A:組站立難度動作B:組核心難度動作C:組地面難度動作D:組空中難度動作

答案:組站立難度動作；組地面難度動作；組空中難度動作以下交替類健美操動作（）屬于低沖擊力基本步伐。

A:曼巴步B:一字步C:踏步D:走步

答案:曼巴步；一字步；踏步；走步點地類動作只有低沖擊力基本步法。（）

A:對B:錯

答案:對邁步類指一腳先邁出一步，同時移（），另一腿做點、抬、并等動作。

A:另一只腳B:位移C:重心D:身體

答案:重心吸腿的動作方法是4拍完成的動作。一腿支撐地，而另一腿屈膝向上抬起，還原。（）

A:錯B:對

答案:錯以下（）屬于抬起類動作高沖擊力基本步法。

A:擺腿跳B:鐘擺跳C:擺腿D:踢腿

答案:擺腿跳；鐘擺跳

第三章單元測試

本學(xué)期我們所學(xué)的第四套大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級套路是在（）由國家體育總局創(chuàng)編推出的？

A:2018年B:2009年C:2008年D:2019年

答案:2019年組合一的第一個八拍動作中，下肢步伐為（）

A:邁步點地B:漫步C:后交叉步D:側(cè)滑步

答案:側(cè)滑步每個組合各有（）個八拍。

A:6B:4C:8D:10

答案:8做V字步動作時，先腳后跟落地，后腳尖落地。（）

A:錯B:對

答案:對做A字步動作時，先腳后跟落地，后腳尖落地。（）

A:對B:錯

答案:錯第四套大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級套路動作屬于中低強度的有氧運動。（）

A:對B:錯

答案:對第四套大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級套路動作的前四個八拍中，每一個八拍都是先出右腳。（）

A:錯B:對

答案:錯組合五中的練習(xí)包括哪些動作？（）

A:半蹲彈動動作B:俯臥抬腿動作C:拉伸腘繩肌動作D:吸腿側(cè)點地動作E:箭步蹲動作

答案:半蹲彈動動作；俯臥抬腿動作；拉伸腘繩肌動作；吸腿側(cè)點地動作；箭步蹲動作

第四章單元測試

大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級套路中恰恰步每次的旋轉(zhuǎn)角度為（）。

A:180°B:70°C:60°D:90°

答案:90°大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級套路中，身體素質(zhì)練習(xí)主要包括（）。

A:平衡鍛煉B:核心鍛煉C:力量鍛煉D:手臂鍛煉

答案:平衡鍛煉；核心鍛煉；手臂鍛煉在大眾二級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)套路中，大部分正面動作先出右腳，反面動作先出左腳。（）

A:對B:錯

答案:對做弓箭步時，膝蓋可以超過腳尖。（）

A:對B:錯

答案:錯每次吸腿，不用繃腳背。（）

A:對B:錯

答案:錯大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級中組合一第三個八拍下肢步伐由側(cè)交叉步和后背腿組成。（）

A:對B:錯

答案:對

第五章單元測試

自編操《來吧冠軍》屬于（）

A:無氧運動B:自重運動C:耐力運動D:有氧運動

答案:有氧運動自編操《來吧冠軍》作為健身健美操，靈魂在于（）

A:表現(xiàn)力B:服裝C:動作D:音樂

答案:動作遇到難度較大的組合動作，學(xué)習(xí)順序應(yīng)當(dāng)是（）

A:先上肢動作，再下肢動作B:上下肢動作一起學(xué)C:先下肢動作，再上肢動作D:只學(xué)下肢動作，上肢動作可以不學(xué)

答案:先下肢動作，再上肢動作A組動作共有8個八拍。（）

A:錯B:對

答案:錯在完整練習(xí)中，A組動作、B組動作、C動作都出現(xiàn)了兩遍。（）

A:對B:錯

答案:對

第六章單元測試

彈力帶操練習(xí)時，建議初學(xué)者彈力帶選擇（）。

A:15~20磅B:8磅C:40磅D:30磅

答案:15~20磅彈力帶操中，組合四主要鍛煉（）。

A:平衡能力B:快速反應(yīng)能力C:靈敏能力D:耐力

答案:平衡能力學(xué)習(xí)彈力帶健身操，我們首先要掌握的幾個基本要素是（）。

A:動作B:音樂節(jié)奏C: