(人教版)六年級下冊體育教案-全一冊

六年級下冊《體育與健康》教案

室內(nèi)部分（健康教育6課時）

第1課時青春前期的生理變化及保健

教學(xué)目的：

通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生們認(rèn)識到自己身體的生理變化和如何進(jìn)行青春前期的

保健，使學(xué)生們學(xué)會用科學(xué)知識來保護(hù)自己的身體健康。

教具：

彩色的男、女性器官掛圖。

教學(xué)過程

一、講述青春前期的定義。

二、講述青春前期的生理變化（同時出示掛圖）：

1、男、女性征的差異。

2、身體外形劇變。

3、內(nèi)臟機能健全。

三、講述如何進(jìn)行青春前期的保?。?/p>

注意營養(yǎng)，講究衛(wèi)生，加強鍛煉。

教學(xué)后記：同學(xué)們學(xué)習(xí)課文后，懂得了什么是青春前期的生理變化及怎樣進(jìn)行

青春前期的保健。

第2課時青春前期的心理健康

教學(xué)目的：

通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對即將到來的青春發(fā)育期作

好充分心理準(zhǔn)備，學(xué)會自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

教學(xué)過程：

一、請一位同學(xué)朗讀課文

二、教師講2—3個青春期到來的男女生心理問題的個案；每講完一個，請2

-3個同學(xué)發(fā)言進(jìn)行分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

三、講述青春期的心理特征：

1、自我意識增強。

2、情感豐富多采。

3、性意識發(fā)展。

四、講述青春期怎樣保持心理健康：

1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。

2、培養(yǎng)良好性格。

3、增進(jìn)自我了解。

4、建立良好的人際關(guān)系。

5、培養(yǎng)健全的情緒生活。

五、作業(yè)：怎樣保持青春前期的心理健康？

教學(xué)后記：通過個案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春期的心

理特征，懂得青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。

第3課時愛美與健康

教學(xué)目的：使學(xué)生樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)健康的美感，以利于青春期的心

身發(fā)育。

教學(xué)準(zhǔn)備：

提前一周通知學(xué)生，每個小組選出一名本組認(rèn)為最美、最健康的同學(xué)，準(zhǔn)備在

課堂上進(jìn)行表演比賽。

教學(xué)過程：

一、教師宣布：

這節(jié)課舉行一次本班的“選美比賽”。各代表每人表演1—2分鐘，內(nèi)容包括:

走路，展示服裝，做2—3個動作造型，作一簡單自我介紹，說一句自己最喜愛

的名言或講出自己的理想。

二、讓五名同學(xué)當(dāng)評委給表演的同學(xué)打分。然后算分，公布得分。

三、教師讀課文，并結(jié)合當(dāng)天比賽進(jìn)行課文講解：

1、講述形體美、風(fēng)度美、儀表美和心靈美。

2、講述美育的定義與內(nèi)涵。

3、講述愛美與健康的內(nèi)在聯(lián)系。

教學(xué)后記：

通過在課堂上進(jìn)行表演比賽、講解，使學(xué)生樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)健康

的美感。

第4課時競爭與健康

教學(xué)目的：

要求學(xué)生正確理解現(xiàn)代社會的競爭，培養(yǎng)自己形成敢于競爭，善于參與社會競

爭的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會需要。

教學(xué)重點：提醒學(xué)生注意克服和糾正競爭中的不良心態(tài)和行為，培養(yǎng)健康的競

爭心理。

教學(xué)過程：

一、請兩位同學(xué)，采用“對話”形式朗讀課文，讀時有分有合。

二、討論：

1、社會上哪些現(xiàn)象是競爭？你認(rèn)為競爭對社會發(fā)展和人的能力發(fā)展有什么作

用？你自己怎樣對待競爭？有什么經(jīng)驗和教訓(xùn)？舉例說明。

2、怎樣迎接今后生活道路上的各種競爭？三、教師插入一些有關(guān)競爭的小故

事。

四、總結(jié)：學(xué)生要正確理解現(xiàn)代社會的競爭，要培養(yǎng)自己形成敢于競爭，善于

參與

社會競爭的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會需要，克服和糾正不利于競爭的不良心態(tài)與

不良行為。

五、作業(yè)：

結(jié)合自己的體會，討論一下如何面對考試的競爭。

教學(xué)后記：通過讓學(xué)生進(jìn)行“對話”形式朗讀課文、討論，培養(yǎng)學(xué)生形成敢于

競爭，善于參與社會競爭的積極心態(tài)，并能克服和糾正不利于競爭的不良心態(tài)

與不良行為。

教學(xué)建議:五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

第5課時心理

教學(xué)目的：

1、了解什么是心理，心理對人有什么影響

2、學(xué)會如何維護(hù)心理健康。

教學(xué)過程新授知識：

1、什么是心理？心理是如何產(chǎn)生和進(jìn)行的。

概括的說，心理是腦的機能，是客觀現(xiàn)實的反映。也就是說，心理是人的大腦

對客觀現(xiàn)實的主觀反映。大腦是產(chǎn)生心理的器官；客觀現(xiàn)實是心理的源泉和內(nèi)

容。

2、心理與生理的關(guān)系：

不同的心理狀態(tài)與感覺會左右我們的行為，影響人與人之間的關(guān)系。也會引起

生理方面的反映。

心理與生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好,

也會引起生理不良反應(yīng)。

3、如果維護(hù)自己的心理健康：

“了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。維持正常的生活習(xí)慣,

培養(yǎng)正當(dāng)?shù)男蓍e活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，

這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關(guān)系和諧，而且社會也會越來越溫

暖。

二、思考與練習(xí)：

1、填空：

心理是()的機能，是()的反映。身體有病，就會引起()不好；心理狀況

不好，也會引起()不良反映。

第6課時正確認(rèn)識自己

教學(xué)目的

4

1、了解正確認(rèn)識自己的意義

2、學(xué)會如何正確的認(rèn)識自己。

教學(xué)過程新授知識：

1、不能正確認(rèn)識自己的危害：

如果不能正確的認(rèn)識自己，就容易產(chǎn)生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健

康的心里狀況，變得離群孤獨、煩躁不安或悲觀失望，對自己的身心健康、發(fā)

展前途產(chǎn)生不良影。

2、正確認(rèn)識的意義

正確認(rèn)識自己是一件很重要的事。一個人只有真正地認(rèn)識自己，才知道該給自

己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發(fā)揮的

更好。

3、如何正確的認(rèn)識自己

可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗

也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認(rèn)識自我。認(rèn)識自我越多，就

越能掌握自己，進(jìn)而使自己生活得更愉快。只有正確認(rèn)識自己，才能正確認(rèn)識

他人，與他人融洽相處，更好地適應(yīng)社會，使自己身體簡況，事業(yè)成功。

思考與練習(xí)

1、說一說：正確認(rèn)識自己的意義2、如何正確的認(rèn)識自己？

室外體育課教案共42課時

1、體育課堂常規(guī)仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：體育課堂常規(guī)仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學(xué)重點：課堂常規(guī)的重要性教學(xué)難點：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學(xué)過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時間、地點的安排

2、體育課中運動服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計時，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的

最多。

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

2、雙手胸前傳接球運球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球運球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊精神。

三、教學(xué)重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學(xué)難點：傳接球

動作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊

6

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓

腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球

1）、教師鏡面示范完整動作；

2）、教師分拍講解傳、接的動作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。

3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作；

5）、教師巡回糾正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解

7）、再次練習(xí)，提高動作準(zhǔn)確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播

體操隊形-----散點；

2、運球接力：

1）、示范講解動作要領(lǐng)以及游戲規(guī)則和方法。

2）、小組嘗試練習(xí)。

3）、集體聽口令練習(xí)

4）、分組比賽

5）、講評

要求：提高控球能力，運球的動作正確組織：四路縱隊

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

教學(xué)建議：五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

3、隊列隊形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊列隊形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作

要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點：姿勢正確、動作整齊

教學(xué)難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、慢跑操場兩圈

(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

(二)、基本部分一、隊列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教

師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

8

7、集體練習(xí)

8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形;

二、跳繩

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊形一

------散點

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

4、雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能

做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊精神。

三、教學(xué)重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學(xué)難點：傳接球

動作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊

教學(xué)建議:五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓

腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球

1）、教師鏡面示范完整動作；

2）、教師分拍講解傳、接的動作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。

3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作；

5）、教師巡回糾正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解

7）、再次練習(xí)，提高動作準(zhǔn)確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播

體操隊形-----散點；

2、身抬腿跑：

1）、集體按口令練習(xí)原地高抬腿跑。

2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點和動作要求。

3）、集體聽口令練習(xí)原地高抬腿跑，動作不要太快，主要是大腿抬高，前腳

掌著地。

4）、分組按教師的節(jié)奏行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)

5）、講評

要求：前腳掌著地、大腿高抬組織：廣播體操隊形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

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5、隊列隊形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊列隊形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作

要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點：

姿勢正確、動作整齊

教學(xué)難點：

快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、慢跑操場兩圈

(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

(二)、基本部分

一、隊列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教

師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形；二、跳繩

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯誤

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊形--------散點

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

6、武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)內(nèi)容：武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1―4節(jié)的動作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點：動作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

12

1、課堂常規(guī)教學(xué):

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、慢跑操場兩圈

(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

(二)、基本部分一、武術(shù)操

1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤要求：動作到位組織：四列橫隊

二、立定跳遠(yuǎn)

1)、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2)、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。

3)、集體向前跳練習(xí)。

4)、分小組練習(xí)。

5)、兩人合作比賽跳。

6)、教師巡視，糾正錯誤。

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊形--------散點

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

7、跳過去鉆回來跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：跳過去鉆回來跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

2、通過跳繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點：反應(yīng)快速教學(xué)難點：動作流暢

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（D、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（D、慢跑操場兩圈

（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分一、跳過去鉆回來

1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊

二、跳繩

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

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4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊形一

------散點

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

8、2分鐘25米往返跑投籃

一、教學(xué)內(nèi)容：

2分鐘25米往返跑投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習(xí)

慣。

2、通過情境教學(xué)，增強在奔跑中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的

意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上

投籃動作，加強籃球基本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、

個人和集體的和諧關(guān)系三、教學(xué)重點：提高學(xué)生的耐久跑能力

教學(xué)難點：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：（1）、關(guān)節(jié)操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

一、2分鐘25米往返跑

1、由教師示范講解，在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組比賽要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊

二、投籃

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。

2）、原地徒手練習(xí)。

3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯誤

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

9、各種姿勢起跑蹲踞式起跑

一、教學(xué)內(nèi)容：各種姿勢起跑蹲踞式起跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過各種形式的自然姿勢的起跑，使學(xué)生初步掌握各種姿勢的起跑方法，培

養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。

2、讓85%的同學(xué)知道蹲踞式起跑的知識和動作要求、能初步做出起跑的動作。

了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進(jìn)行練習(xí)。

3、能積極參與學(xué)習(xí)活動，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運動的樂

趣。

三、教學(xué)重點：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口令快速起動。

教學(xué)難點：如何做到蹬地有力。

四、教學(xué)過程：

16

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分一、各種姿勢起跑

1、由教師示范三種姿勢：全蹲、俯臥、背向

2、指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)

3、分組比賽

要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊

二、蹲踞式起跑

1）、教師示范講解分節(jié)動作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢，第二階段：預(yù)

備姿勢，第三階段：鳴哨。

2）、原地聽教師口令分階段練習(xí)。

3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯誤

5）、集體聽口令練習(xí)比賽。

6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢。

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

10、行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容:

教學(xué)建議:五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通

過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊精神。

三、教學(xué)重點：大腿高抬，前腳掌著地教學(xué)難點：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓

腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑

1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；

2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。

3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作；

5）、教師巡回糾正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解

7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動作要領(lǐng)

8）、學(xué)生練習(xí)

9）、講評，糾正錯誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系要求：大腿高抬，頻率快組

織：成廣播體操隊形

18

2、仰臥起坐：

1)、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2)、1分鐘時間練習(xí)。

3)、講評

要求：動作正確組織：廣播體操隊形

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

11、一分鐘投籃運球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃運球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習(xí)

慣。

2、通過情境教學(xué)，增強在運球過程中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛

煉的意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩

上投籃動作，加強籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、

個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點：提高學(xué)生的控球能力教學(xué)難點：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

教學(xué)建議：五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

2、準(zhǔn)備活動：

（l）^玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊

二、運球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。

2）、學(xué)生分小組練習(xí)。

3）、學(xué)生比賽。

4）、講評

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

12、行進(jìn)間高抬腿跑跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑跳繩二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通

過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊精神。

三、教學(xué)重點：大腿高抬，前腳掌著地教學(xué)難點：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

20

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓

腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑

1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；

2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。

3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作；

5）、教師巡回糾正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解

7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動作要領(lǐng)

8）、學(xué)生練習(xí)

9）、講評，糾正錯誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系要求：大腿高抬，頻率快組

織：成廣播體操隊形

2、跳繩：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時間練習(xí)。

3）、講評

要求：動作正確組織：廣播體操隊形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

教學(xué)建議:五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

13、快速跑接力仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

快速跑接力仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過

仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊精神。

三、教學(xué)重點：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(D、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(D、慢跑操場兩圈

(2)、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓

腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

(二)、基本部分

1、快速跑接力

1)、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項

2)、學(xué)生練習(xí)，比賽。

3)、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？

4)、指名回答

要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊

22

2、仰臥起坐：

1)、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2)、1分鐘時間練習(xí)。

3)、講評

要求：動作正確組織：廣播體操隊形

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

14、跳繩仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：跳繩仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作

要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之

內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊合作，增強自信心，提高克服

困難的能力。

三、教學(xué)重點：

肩著地，肘觸膝，臀不離地教學(xué)難點：提高腰腹力量

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)

（2）、徒手操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點

（二）、基本部分

1、跳繩

1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作

4）、講評；要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形;

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干跳繩若干

15、投擲仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：投擲仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要

領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)

完成35個仰臥起坐的完整動作。

24

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動

作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊合作，增強自信心，提高克服

困難的能力。

三、教學(xué)重點：

原地側(cè)向投擲輕物教學(xué)難點：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)

（2）、徒手操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投

出得第一。

2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。

3）、簡化口訣，聽教師口令練習(xí)

4）、指導(dǎo)糾正錯誤動作；

5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？

6）、講評

要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干小彩球若干

16、雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要

領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)

完成30個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙腳同時跳過墊子的動作要領(lǐng)，進(jìn)一步提高學(xué)生

的跳躍能力，發(fā)展腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊合作，增強自信心，提高克服

困難的能力。

三、教學(xué)重點：雙腳跳過墊子教學(xué)難點：蹬地有力，屈膝緩沖

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(D、徒手操

26

（2）、游戲：左躲右閃

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點

（二）、基本部分

1、雙腳跳過墊子：

1）、教師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、集體練習(xí)比賽

4）、講評；要求：動作正確，雙腳同時起跳組織：四路縱隊;

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評

要求：肩著地，時觸膝，臀不離地組織：四列橫隊跳繩

2、

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

17投擲前滾翻

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地側(cè)向投擲前滾翻二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速

揮臂的動作要領(lǐng)，提高投擲的遠(yuǎn)度，培養(yǎng)正確的投擲動作。

2、通過教學(xué)使80%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球的

動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

3、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生展示自我和合作意識。

三、教學(xué)重點：雙手胸前投籃時以及前滾翻時動作正確。

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

難點：身體依次著墊，滾動圓滑四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（D、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、徒手操

（2）、游戲：木頭人要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

1）、指名講解示范動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生徒手練習(xí)

3）、分小組練習(xí)

4）、講評

要求：快速揮臂，掌握動作順序組織：四列橫隊

2、前滾翻

1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動作；教授口訣：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動

像圓球

2）、學(xué)生邊喊口令邊自主練習(xí)。

3）、集體練習(xí)

4）、講評；要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球組織：成廣播體操隊形;

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

28

18、雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使80%——90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動

像圓球的動作要領(lǐng)，能獨立完成一個完整的前滾翻動作。75%的學(xué)生能獨立完

成連續(xù)兩個前滾翻的動作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊合作，增強自信心，提高克服

困難的能力。

三、教學(xué)重點：連續(xù)兩個前滾翻難點：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、徒手操

(2)、隊列隊形練習(xí)

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點

(二)、基本部分

1、連續(xù)兩個前滾翻

1)、教師指名學(xué)生示范，并講解動作要領(lǐng)。

2)、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。

3)、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤。

4)、講評；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球組織：成廣播體操隊形雙手胸前投籃

2、30米往返跑

1)、講解游戲的方法、規(guī)則

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

2)、學(xué)生嘗試練習(xí)

3)、小組比賽

4)、講評

要求：速度快，反應(yīng)快組織：四列橫隊；

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

19、武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)內(nèi)容：

武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點：動作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、慢跑操場兩圈

30

(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

(二)、基本部分一、武術(shù)操

1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

20、隊列隊形：向左轉(zhuǎn)走快速跑

一、教學(xué)內(nèi)容：隊列隊形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作

要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點：姿勢正確、動作整齊

教學(xué)難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、慢跑操場兩圈

(2)、廣播體操

教學(xué)建議五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分

一、隊列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教

師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形；二、跳繩

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習(xí)。

組織：廣播體操隊形-----散點

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

21、隊列隊形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：隊列隊形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

32

1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作

要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點：姿勢正確、動作整齊

教學(xué)難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分一、隊列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教

師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操

隊形；二、跳繩

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

教學(xué)建議：五年級2018—2019年度第一學(xué)期體育與健康教案

4)、分小組練習(xí)。

5)、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊形

-----散點

(三)、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

23、跳過去鉆回來跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：跳過去鉆回來跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

2、通過跳繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能

力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點：反應(yīng)快速教學(xué)難點：動作流暢

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(D、體育委員整隊

(2)、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、慢跑操場兩圈

(2)、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊

(二)、基本部分一、跳過去鉆回來

34

1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽

要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊

二、跳繩

1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯誤

要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊形-----散點

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評小結(jié)

3、下課

24、2分鐘25米往返跑投籃

一、教學(xué)內(nèi)容：2分鐘25米往返跑投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習(xí)

慣。

2、通過情境教學(xué)，增強在奔跑中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛

煉的意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩

上投籃動作，加強籃球基本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精

神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點：提高學(xué)生的耐久跑能