《極簡》第六章讀后感10篇

《極簡》第六章讀后感10篇《極簡》第六章讀后感10篇篇一我不太喜歡這本書，滿分10分我給6分。但我還是推薦想讓自己活得更輕松的朋友看看這本書，他會告訴你如何能舍棄不必要的「錨」。天性使然，我很討厭極多極多的實物。比如有的人喜歡家里擺滿了家具，在房間的各個角落堆滿紀念品，說實話那樣的話我進步屋子會有一種緊張感，就好像房間內空氣被那些雜物搶走了一樣。也有的人喜歡空間感，在房間內布置盡量少的家具和無用的裝飾品，要知道我們一天中至少八個小時會呆在自己房間，也就是你三分之一的生命，你是什么樣的人，最直觀的體現(xiàn)就是你的房間。結合經驗我覺得在閱讀這本書之前已經是一個極簡主義者了。今天是我戒煙的第49天，如果不是手機打卡軟提醒我，我可能都沒注意到已經堅持這么久了，或者有戒煙這事。戒煙后明顯的感受就是我的注意力更加集中了，一般可以持續(xù)醉心于某事2—個小時。我的慢性咽炎好了，肺活量更強了，牙變白了，嗅覺味覺更靈敏了。而且我不用將每月收入的十分之一或八分之一浪費在百害無益的煙草上。我戒除了甜食和飲料，包含任何蛋糕，冰激凌，餅干，薯片，士力架等，可樂也被我戒了，在學校如果上累了，我會喝一杯無糖的摩卡或美式，早上醒準備寫作時我會給自己端上一杯格雷伯爵或金駿眉。我（很早前）刪掉了我手機里的游戲，微博，抖音等，現(xiàn)在也刪掉了uTube，關注的公眾要也精簡到了7個，分屬6個不同的領域。我知道我自控力不足，只能這樣做避免它們消耗我。上學期因為工作原因晚上11點才吃晚飯，胖了20斤，今年我辦了健身卡，平均每周去次。早睡早起，不賴床。雖然17年7月號就注冊了公眾號（那時還叫風和浮力），但直到今年9月之前一共才寫過兩篇。好好經營公眾號也在我今年的計劃之一，每天6點醒后喝喝茶，看看書，備備或者更新一篇，寫作已經成了習慣，我也享受其中，沉迷于寫作時的快感，放空一切，全身心集中于里，每個標點符號就是我，我就是每個字。電子書和平板簡直救了我的命，我以前有很多紙質書，每次搬家都重的想死，一邊搬書一邊反思自己有書不讀，活該身體受累。但現(xiàn)在我養(yǎng)成了一種習慣，有價值的書會邊讀邊做筆記，把書讀厚，然后把自己思考的精華筆記留下，把書讀薄，最后就可以送人或當作二手書賣掉了。話題回到書上，可能在閱讀這本書前我已經將極簡主義融入到血液里了，所以沒有太多的新鮮感。但可以說作者還是很全面地分了五個方面介紹了極簡主義在生活中的應用：健康，人際關系，熱情，成長，奉獻。呼，當看到人際關系，熱情，成長，奉獻這幾時太煎熬了，因為真的太雞湯了，我真的很討厭別人去告訴我明天會更好！別擔心！一切都會好起的！我天生自帶反雞湯體質，當遇到困難時，首先想到的是盡量自己解決，而不是錯過了星星又嘆錯過了月亮。所有的事兒動手做起就沒什么難了，我們總是想的太多，做的太少。按照我以往的習慣，我還是摘抄了幾句不錯的句子。比如在健康一中，作者介紹了一個很實用的管住嘴的方法，比如你想吃一塊兒蛋糕，但是心里又很糾結，你就去鏡子面前脫掉上衣，看看你對自己身材滿意嗎？看到肚子上的肥肉還想吃蛋糕嗎？這樣的話就將吃與痛苦聯(lián)系在了一起，漸漸戒掉甜食。還有就是提倡定期鍛煉，營養(yǎng)配餐，不吃超市買的加工品，不要在食物上浪費太多金錢，一個月以上不穿的衣服基本就可以捐掉了等等。極簡主義的反義詞就是消費主義。簡而言之，極簡主義就是一種生活方式，教你如何省錢，健康，佛系的活下去?！稑O簡》第六章讀后感10篇篇二喜歡他們對健康的定義，他們說健康是開啟你更有意義的生活的起點，我們想要你享受自己的生活，而擁有健康的生活方式將帶給你最佳的狀態(tài)。健康是相對的，因此如果我們想要幸福，就應該努力達到自己最佳的健康狀態(tài)。有疾病的人依然可以過上有意義的生活，因為他們在自己力所能及的范圍內過著最健康的生活。健康本身并不是目的，而是在載你前往目的的交通工具。我們應該更關心的是我們的感覺怎么樣？如果我們健康了，我們的感覺會更好。對于書中提到的應該顯著減少或完全禁止的一些食物，這一個我持保留態(tài)度。我覺得我真的離不開肉哇，為了找到適合自己的飲食習慣，我也開始嘗試晚上這餐不吃肉。他們建議嘗試10天，如果覺得適合自己就可以堅持下去，不合適就繼續(xù)嘗試新的方法。評價鍛煉成功的標準并不在體重或其它數(shù)字上，而是以下兩件事：1.我們是否持續(xù)的改善健康？2.我們對自己的進步是否滿意？鍛煉原則，我覺得還是值得借鑒，他們有三個原則我蠻認同的，第一個是享受鍛煉。二是用鍛煉來釋放壓力。三多樣化讓鍛煉保持新鮮感。大家也記得每天固定抽出一些時間來讓自己保持鍛煉。時間不在長短十幾二十分鐘也行，只要是適合自己的就好，肯定會對自己健康有幫助的。為了體驗更美好更健康的生活，想想我們必須做的是什么？創(chuàng)建自己的“必須做”列表，鍛煉是一種意想不到的幫你重獲時間的方式。也許是極簡主義風格，本書每章都由很多小標題和段落組成，讓人看起來很輕松。最后都會有作者寫的小文章作為結尾。下面是我比較有感觸的幾篇文章觀感：《處理壓迫感》：這篇文章讓我對壓迫感有了一種新的認識，也讓我覺得什么東西都應該往好的方向去想。作者提到說，這種壓迫感是一種報警信號，我們之所以感到不知所措，不是因為有成千上萬條信息整天在耳邊嗡嗡作響，而是因為那巨大的信息量本身。極簡主義教我們要去培養(yǎng)自己的愛好，專注的做重要的事情，從而過上更有意義的生活?！都刀适且环N無用情緒》作者提到要停止嫉妒最簡單的方法就是停止思考他人的意圖，我們會嫉妒，往往是因為認為某人的行為意味著什么，而事實上他并沒有那個意思，你永遠不知道別人的真實意圖，所以思考那些根本就是浪費時間?！度绾巫龀龀y決定》讀完這篇文章我發(fā)現(xiàn)這是一個很不錯的方法。就是把“應該做”的變成“必須做”的，這樣不給自己留退路，真正去實踐起來。很多時候我們自己也意識到，有些東西我們應該去改變，但是我們并沒有發(fā)自肺