排球 正面雙手墊球 體能練習(xí)：腳步快速移動(dòng)游戲 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)001

排球正面雙手墊球體能練習(xí)：腳步快速移動(dòng)游戲說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒄n程基本信息1.課程名稱：排球正面雙手墊球體能練習(xí)：腳步快速移動(dòng)游戲

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期，人教版體育與健康必修第一冊(cè)，高二（1）班

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)排球正面雙手墊球技能的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過(guò)體能練習(xí)中的腳步快速移動(dòng)游戲，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)技精神。

3.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，通過(guò)體育活動(dòng)提高學(xué)生對(duì)身體健康的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-排球正面雙手墊球技術(shù)的正確姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學(xué)生掌握正面雙手墊球的正確姿勢(shì)，包括站位、手臂擺放、擊球點(diǎn)選擇和用力順序。通過(guò)反復(fù)示范和指導(dǎo)，讓學(xué)生在實(shí)踐中形成正確的動(dòng)作習(xí)慣。

-腳步快速移動(dòng)游戲的規(guī)則與技巧：重點(diǎn)教授學(xué)生在游戲中如何快速、靈活地移動(dòng)腳步，以及如何與隊(duì)友配合，提高移動(dòng)效率和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-排球正面雙手墊球時(shí)的用力順序：學(xué)生往往難以掌握正確的用力順序，容易造成用力不均勻或手臂疼痛。需要通過(guò)分解動(dòng)作，讓學(xué)生逐步理解并掌握從腳到腰、再到手臂的用力傳遞過(guò)程。

-腳步快速移動(dòng)游戲中的靈活性和協(xié)調(diào)性：學(xué)生在游戲中可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)、反應(yīng)慢等問(wèn)題。教師可以通過(guò)設(shè)置不同難度的練習(xí)，讓學(xué)生在游戲中逐漸提高靈活性和協(xié)調(diào)性，例如設(shè)置障礙物、變換移動(dòng)方向等，幫助學(xué)生突破這一難點(diǎn)。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：排球、籃球場(chǎng)、計(jì)分板、標(biāo)志物

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)技巧講解PPT

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個(gè)體指導(dǎo)、比賽模擬、動(dòng)作示范五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師通過(guò)播放一段精彩的排球比賽視頻，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注排球運(yùn)動(dòng)中的正面雙手墊球動(dòng)作。

-提出問(wèn)題：“在排球比賽中，為什么正面雙手墊球如此重要？它有哪些關(guān)鍵技巧？”

-學(xué)生自由討論，教師總結(jié)并引入本節(jié)課的主題。

2.講授新課（用時(shí)15分鐘）

-教師示范正面雙手墊球的正確動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、手臂擺放、擊球點(diǎn)選擇和用力順序。

-學(xué)生跟隨教師一起做動(dòng)作，教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

-教師講解腳步快速移動(dòng)游戲規(guī)則，并示范游戲中的移動(dòng)技巧。

-學(xué)生分組練習(xí)，教師觀察并給予反饋。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生進(jìn)行正面雙手墊球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。

-學(xué)生參與腳步快速移動(dòng)游戲，教師觀察學(xué)生的移動(dòng)情況和團(tuán)隊(duì)協(xié)作情況。

-教師組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享練習(xí)中的心得體會(huì)。

4.課堂提問(wèn)與師生互動(dòng)（用時(shí)5分鐘）

-教師提問(wèn)：“在正面雙手墊球時(shí)，如何才能保證力量的均勻傳遞？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)正確的用力順序。

-教師提問(wèn)：“在腳步快速移動(dòng)游戲中，如何才能更快地做出反應(yīng)？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)觀察和預(yù)判的重要性。

5.解決問(wèn)題及核心素養(yǎng)能力的拓展（用時(shí)10分鐘）

-教師設(shè)置難度不同的正面雙手墊球挑戰(zhàn)，學(xué)生嘗試并解決問(wèn)題。

-教師組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)對(duì)抗賽，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

-教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，并反思如何在日常鍛煉中運(yùn)用所學(xué)技巧。

6.總結(jié)與反饋（用時(shí)5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)正面雙手墊球和腳步快速移動(dòng)的重要性。

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和收獲。

-教師給予學(xué)生反饋，鼓勵(lì)他們?cè)诮酉聛?lái)的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程注重師生互動(dòng)，教師通過(guò)示范、指導(dǎo)、提問(wèn)等方式引導(dǎo)學(xué)生積極參與，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、體育品德和健康意識(shí)。同時(shí)，教學(xué)過(guò)程中穿插了不同形式的練習(xí)和游戲，使學(xué)生在實(shí)踐中鞏固知識(shí)，提高技能。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.排球運(yùn)動(dòng)概述

-排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

-排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介

-排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)

2.正面雙手墊球技術(shù)

-正面雙手墊球的定義與作用

-正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)

-站位：雙腳分開(kāi)，與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心略微前傾

-手臂擺放：雙手自然下垂，手掌心朝前，手指張開(kāi)，準(zhǔn)備接球

-擊球點(diǎn)選擇：選擇離地面約一臂距離的位置作為擊球點(diǎn)

-用力順序：從腳跟開(kāi)始，通過(guò)腿部、腰部，最后傳遞到手臂，用力將球擊出

-正面雙手墊球的訓(xùn)練方法

3.腳步快速移動(dòng)游戲

-游戲規(guī)則與目的

-游戲中的移動(dòng)技巧

-起步快速：聽(tīng)到指令后迅速起步

-變向靈活：在移動(dòng)過(guò)程中，根據(jù)實(shí)際情況靈活變換方向

-配合默契：與隊(duì)友保持良好的溝通與配合，提高移動(dòng)效率

-腳步快速移動(dòng)游戲的訓(xùn)練方法

4.排球比賽中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

-發(fā)球策略：根據(jù)對(duì)手的弱點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性發(fā)球

-攔網(wǎng)技巧：利用身高和彈跳優(yōu)勢(shì)，阻止對(duì)方進(jìn)攻

-傳球配合：通過(guò)精準(zhǔn)的傳球，為隊(duì)友創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)

-進(jìn)攻策略：根據(jù)對(duì)手的防守布局，選擇合適的進(jìn)攻方式

5.排球運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練

-耐力訓(xùn)練：提高心肺功能和肌肉耐力

-速度訓(xùn)練：提高反應(yīng)速度和動(dòng)作速度

-力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉力量，提高排球技術(shù)的穩(wěn)定性

-柔韌性訓(xùn)練：增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

6.排球運(yùn)動(dòng)中的心理素質(zhì)培養(yǎng)

-自信心的培養(yǎng)：通過(guò)訓(xùn)練和比賽，積累成功經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自信心

-溝通能力的提升：學(xué)會(huì)與隊(duì)友、教練有效溝通，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

-應(yīng)對(duì)壓力的方法：學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，面對(duì)比賽壓力，保持冷靜

7.排球運(yùn)動(dòng)與健康

-排球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處

-運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理

-運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與恢復(fù)七、教學(xué)反思與改進(jìn)在完成了今天的排球正面雙手墊球和腳步快速移動(dòng)游戲的教學(xué)后，我對(duì)自己在教學(xué)過(guò)程中的表現(xiàn)進(jìn)行了深入反思。以下是我對(duì)本次教學(xué)的一些思考以及未來(lái)教學(xué)的改進(jìn)措施。

首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在正面雙手墊球的技術(shù)掌握上還有一定的差距。雖然我在課堂上進(jìn)行了詳細(xì)的動(dòng)作示范和講解，但部分學(xué)生在實(shí)際操作中仍然存在用力不均、擊球點(diǎn)選擇不當(dāng)?shù)葐?wèn)題。我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中，增加更多的個(gè)別指導(dǎo)環(huán)節(jié)，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的具體問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性輔導(dǎo)，確保他們能夠更好地掌握技術(shù)要領(lǐng)。

其次，腳步快速移動(dòng)游戲的設(shè)計(jì)雖然激發(fā)了學(xué)生的興趣，但在實(shí)際操作中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在快速移動(dòng)時(shí)缺乏靈活性和協(xié)調(diào)性。我打算在后續(xù)的教學(xué)中，加入更多的輔助練習(xí)，如設(shè)置障礙物、變換移動(dòng)路線等，來(lái)提高學(xué)生的移動(dòng)能力。

在教學(xué)過(guò)程中，我也注意到學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的不足。在腳步快速移動(dòng)游戲中，有些學(xué)生過(guò)于關(guān)注個(gè)人表現(xiàn)，而忽視了與隊(duì)友的配合。為了改善這一點(diǎn)，我計(jì)劃在未來(lái)的課堂中加入更多的團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練，通過(guò)團(tuán)隊(duì)比賽等形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)溝通和協(xié)作。

此外，我也反思了自己的教學(xué)方法。雖然我盡量使用生動(dòng)形象的語(yǔ)言和動(dòng)作示范來(lái)解釋技術(shù)要領(lǐng)，但可能對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種方式還不夠直觀。因此，我打算利用多媒體資源，如制作排球技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)畫(huà)或視頻，來(lái)幫助學(xué)生更直觀地理解技術(shù)細(xì)節(jié)。

針對(duì)以上反思，以下是我在未來(lái)教學(xué)中計(jì)劃實(shí)施的改進(jìn)措施：

1.增加個(gè)別指導(dǎo)時(shí)間，針對(duì)學(xué)生的具體問(wèn)題進(jìn)行個(gè)性化輔導(dǎo)。

2.設(shè)計(jì)更多輔助練習(xí)，提高學(xué)生的移動(dòng)靈活性和協(xié)調(diào)性。

3.強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練，通過(guò)團(tuán)隊(duì)比賽等形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

4.利用多媒體資源，制作動(dòng)畫(huà)或視頻，幫助學(xué)生更直觀地理解技術(shù)要領(lǐng)。

5.定期進(jìn)行教學(xué)效果評(píng)估，通過(guò)學(xué)生的反饋和表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容。八、內(nèi)容邏輯關(guān)系①排球正面雙手墊球技術(shù)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序

-重點(diǎn)詞：站位、手臂擺放、擊球點(diǎn)、用力順序

-重點(diǎn)句：確保從腳跟開(kāi)始的用力順序，通過(guò)腿部、腰部，最后傳遞到手臂，用力將球擊出

②腳步快速移動(dòng)游戲

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：游戲規(guī)則、移動(dòng)技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作

-重點(diǎn)詞：快速起步、變向靈活、配合默契

-重點(diǎn)句：在移動(dòng)過(guò)程中，要根