中學(xué)生自我管理故事征文

中學(xué)生自我管理故事征文TOC\o"1-2"\h\u20382第一章走進(jìn)《中學(xué)生自我管理手冊》的世界 14698第二章《中學(xué)生自我管理手冊》的主要內(nèi)容剖析 113283第三章書中自我管理理念之我見 215934第四章那些觸動我的自我管理故事：引用實例 23509第五章自我管理對中學(xué)長的深遠(yuǎn)意義 324936第六章自我管理在實際學(xué)習(xí)生活中的體現(xiàn) 414069第七章反思與借鑒：我的自我管理之路 516273第八章自我管理：開啟中學(xué)長的新征程 5第一章走進(jìn)《中學(xué)生自我管理手冊》的世界《中學(xué)生自我管理手冊》就像是一位默默陪伴在我們身邊的良師益友。當(dāng)我第一次拿到這本書的時候，它那簡潔的封面并沒有給我特別驚艷的感覺?？墒欠_書頁，就仿佛打開了一個新世界的大門。書中的排版清晰明了，每一個板塊都像是為我們中學(xué)生量身定制的。比如說，在開篇它就用一些親切的話語引導(dǎo)我們?nèi)フJ(rèn)識自我管理的重要性，就像有個大哥哥或者大姐姐在耳邊輕聲訴說。我記得它提到“在中學(xué)這個成長的關(guān)鍵時期，你是否有時覺得自己像一艘在茫茫大海中失去方向的小船？自我管理就像是船上的羅盤，能為你指引前行的道路?！边@簡單的一句話，一下子就引起了我的共鳴，讓我迫不及待地想要深入了解這個羅盤到底該怎么使用。它不僅僅是一些干巴巴的理論，還穿插了很多中學(xué)生們可能會遇到的日常場景。像是在時間管理板塊，它描繪了一個中學(xué)生早晨起床拖拉，導(dǎo)致上學(xué)差點(diǎn)遲到，一整天都慌慌張張的場景?？吹竭@里，我就想到了自己有時候也會這樣，因為沒有合理安排時間，搞得自己手忙腳亂。這本書讓我感覺它是真正懂我們中學(xué)生的困惑和需求的，它就這樣一步一步地把我?guī)肓俗晕夜芾淼钠婷钍澜?。第二章《中學(xué)生自我管理手冊》的主要內(nèi)容剖析《中學(xué)生自我管理手冊》涵蓋了多個方面的內(nèi)容，每一個方面都像是一顆璀璨的珍珠，串聯(lián)起了自我管理的項鏈。首先是目標(biāo)管理方面，書中強(qiáng)調(diào)了目標(biāo)的重要性，并且教我們?nèi)绾卧O(shè)定合理的目標(biāo)。它告訴我們目標(biāo)不能是遙不可及的幻想，而是要基于自己的實際情況。就像書中舉的例子，有個同學(xué)想要一下子從班級倒數(shù)考到年級第一，這顯然是不現(xiàn)實的。正確的做法應(yīng)該是先設(shè)定一個小目標(biāo)，比如下次考試在班級排名前進(jìn)5名。這種循序漸進(jìn)的目標(biāo)設(shè)定方法，讓我明白了原來目標(biāo)不是越大越好。在情緒管理這一塊，手冊也有著詳細(xì)的講解。它指出中學(xué)生正處于情緒波動比較大的時期，我們要學(xué)會認(rèn)識自己的情緒。比如當(dāng)我們感到憤怒的時候，不能任由情緒爆發(fā)，而是要像書中說的那樣，先深呼吸5秒鐘，讓自己冷靜下來，然后再去分析是什么導(dǎo)致了這種憤怒情緒。書中還列舉了很多不同情緒下應(yīng)對的小技巧，像在焦慮的時候可以通過運(yùn)動來釋放壓力。還有人際關(guān)系管理，教我們?nèi)绾闻c同學(xué)、老師和家長相處。里面提到了要學(xué)會傾聽他人的意見，尊重他人的感受。有個故事是說一個同學(xué)總是在別人說話的時候打斷，結(jié)果導(dǎo)致大家都不太喜歡他。通過這個故事，我深刻地理解到傾聽的重要性。第三章書中自我管理理念之我見在我看來，《中學(xué)生自我管理手冊》中的自我管理理念非常具有前瞻性和實用性。它倡導(dǎo)的是一種積極主動的生活態(tài)度。以前我總是覺得自我管理是一種約束，是一種對自己自由的限制。但是這本書讓我改變了這種看法。它認(rèn)為自我管理是一種對自己的負(fù)責(zé)，是為了讓自己更好地成長。就像在學(xué)習(xí)管理方面的理念，它說學(xué)習(xí)不是為了父母，也不是為了老師，而是為了自己的未來。這種理念就像一盞明燈，照亮了我內(nèi)心深處對待學(xué)習(xí)的態(tài)度。我特別贊同書中關(guān)于自我激勵的理念。書中提到，我們要學(xué)會給自己設(shè)定獎勵機(jī)制。比如說，當(dāng)自己完成了一個小目標(biāo)之后，可以獎勵自己吃一頓喜歡的美食或者看一場電影。我有一次按照這個方法做了，我給自己設(shè)定的目標(biāo)是一周內(nèi)背完一篇英語課文。當(dāng)我成功背完之后，我就去吃了冰淇淋。那種感覺特別好，不僅是因為吃到了美味的冰淇淋，更是因為我通過自己的努力完成了目標(biāo)。這種自我激勵的方法讓我更有動力去面對的挑戰(zhàn)。而且書中還強(qiáng)調(diào)自我管理是一個持續(xù)的過程，不是一蹴而就的。我們要不斷地反思和調(diào)整自己的管理方法，就像在成長的道路上不斷修正自己的腳步一樣。第四章那些觸動我的自我管理故事：引用實例在《中學(xué)生自我管理手冊》中有許多觸動我的故事。其中有一個關(guān)于時間管理的故事讓我印象深刻。故事的主人公是一個叫小陽的中學(xué)生。小陽是一個非常聰明的孩子，但是他有一個很大的毛病，就是拖延。每天放學(xué)回家后，他總是先打開電視或者玩一會兒手機(jī)，然后才開始寫作業(yè)。結(jié)果經(jīng)常寫到很晚，第二天上課還沒有精神。有一次，他因為沒有按時完成作業(yè)被老師批評了，這讓他非常沮喪。后來，他在《中學(xué)生自我管理手冊》中看到了關(guān)于時間管理的方法，他決定改變自己。他按照書中所說的，先制定了一個詳細(xì)的時間表。把寫作業(yè)的時間、復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)的時間以及休息娛樂的時間都安排得井井有條。剛開始的時候，他覺得很不適應(yīng)，總是想要打破這個時間表。但是他一想到被老師批評的場景，就又堅持了下來。慢慢地，他發(fā)覺自己不僅能夠按時完成作業(yè)，還能有更多的時間去閱讀課外書籍或者做自己喜歡的運(yùn)動。這個故事就像一面鏡子，讓我看到了自己拖延的影子。我也像小陽一樣，常常因為拖延而浪費(fèi)了很多寶貴的時間。從那以后，我也開始嘗試著制定自己的時間表，像小陽一樣去克服拖延這個壞習(xí)慣。還有一個關(guān)于情緒管理的故事也讓我很有感觸。有個女生叫小美，她的性格比較敏感。有一次，她在學(xué)校聽到有同學(xué)在背后說她壞話，她非常生氣，當(dāng)場就和那個同學(xué)吵了起來。結(jié)果這件事情越鬧越大，她的心情也變得更加糟糕。后來她在手冊中看到了情緒管理的內(nèi)容，才意識到自己當(dāng)時不應(yīng)該那么沖動。如果當(dāng)時她能夠按照書中所說的，先冷靜下來，然后去了解事情的真相，也許就不會發(fā)生這樣的不愉快了。小美后來主動向那個同學(xué)道歉，兩個人又重新成為了好朋友。這個故事讓我明白了在情緒激動的時候，我們不能盲目行動，要學(xué)會控制自己的情緒。第五章自我管理對中學(xué)長的深遠(yuǎn)意義自我管理對中學(xué)生的成長有著不可忽視的深遠(yuǎn)意義。從學(xué)習(xí)方面來說，良好的自我管理能夠讓我們更加高效地學(xué)習(xí)。比如說，我們可以合理安排學(xué)習(xí)時間，針對自己的薄弱科目進(jìn)行有針對性的學(xué)習(xí)。我有一個同學(xué)，他以前學(xué)習(xí)成績很一般，但是自從他學(xué)會了自我管理之后，他每天都會給自己制定學(xué)習(xí)計劃。他把數(shù)學(xué)這個薄弱科目安排在自己精力最充沛的時候?qū)W習(xí)，并且會做詳細(xì)的錯題分析。經(jīng)過一段時間的努力，他的數(shù)學(xué)成績有了很大的提高，整體成績也跟著提升了。在生活方面，自我管理能夠讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。像規(guī)律的作息時間，健康的飲食。我自己就有深刻的體會，以前我總是熬夜玩手機(jī)，第二天起來無精打采。后來我開始自我管理，規(guī)定自己每天晚上10點(diǎn)之前必須上床睡覺。堅持了一段時間后，我發(fā)覺自己白天精力充沛，學(xué)習(xí)效率也提高了。而且自我管理還能幫助我們培養(yǎng)良好的品德。當(dāng)我們學(xué)會自我約束的時候，就能夠更好地遵守社會公德和學(xué)校紀(jì)律。比如在學(xué)校里，我們能夠自覺排隊，不大聲喧嘩，這些看似小的行為，其實都是自我管理在品德方面的體現(xiàn)。從心理成長的角度來看，自我管理能夠讓我們更好地應(yīng)對挫折和壓力。中學(xué)生在成長過程中難免會遇到各種挫折，像考試失利、和朋友鬧矛盾等。如果我們有良好的自我管理能力，就能夠調(diào)整自己的心態(tài)，從失敗中吸取教訓(xùn)，而不是一蹶不振。我曾經(jīng)在一次考試中成績很不理想，當(dāng)時感覺非常沮喪。但是我想起了自我管理中的情緒管理和目標(biāo)管理的方法，我重新調(diào)整了自己的心態(tài)，分析了自己的不足之處，然后制定了新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。最后我在下次考試中取得了不錯的成績。第六章自我管理在實際學(xué)習(xí)生活中的體現(xiàn)在實際的學(xué)習(xí)生活中，自我管理無處不在。就拿課堂學(xué)習(xí)來說吧，自我管理能力強(qiáng)的同學(xué)能夠集中精力聽講。我看到我的同桌，他在課堂上總是全神貫注的。他不會被周圍的同學(xué)說話或者其他事情所干擾。他有自己的一套學(xué)習(xí)方法，在老師講課之前，他會先預(yù)習(xí)，找出自己不懂的地方，然后在課堂上重點(diǎn)聽老師講解這些問題。這就是一種自我管理在學(xué)習(xí)上的體現(xiàn)，他能夠管理自己的注意力，讓自己在有限的課堂時間內(nèi)獲取更多的知識。在課后作業(yè)方面，自我管理也起著重要的作用。有的同學(xué)會拖延作業(yè)，而有的同學(xué)則會按照自己的計劃按時完成。我自己現(xiàn)在就是這樣，每天放學(xué)后，我會先列出作業(yè)清單，然后根據(jù)作業(yè)的難易程度和數(shù)量來分配時間。如果遇到難題，我不會馬上放棄或者去抄答案，而是會先思考一段時間，如果實在做不出來，我會做好標(biāo)記，第二天去問老師或者同學(xué)。這種自我管理的方式讓我能夠更好地掌握知識，提高學(xué)習(xí)成績。在課余生活中，自我管理同樣重要。比如參加社團(tuán)活動，我們要合理安排自己的時間和精力。我參加了學(xué)校的書法社團(tuán)，我會在不影響學(xué)習(xí)的前提下，安排固定的時間去參加社團(tuán)活動。我會提前準(zhǔn)備好書法工具，并且在活動中積極參與，學(xué)習(xí)書法技巧。這不僅豐富了我的課余生活，還鍛煉了我的自我管理能力，讓我學(xué)會如何在不同的事情之間平衡自己的時間和精力。第七章反思與借鑒：我的自我管理之路我自己在自我管理的道路上也經(jīng)歷了許多的起伏。以前我是一個比較散漫的人，沒有什么自我管理的意識。我常常隨心所欲地安排自己的時間，想玩的時候就玩，不想學(xué)習(xí)的時候就把學(xué)習(xí)拋到腦后。但是年齡的增長，我發(fā)覺這樣的生活方式讓我在學(xué)習(xí)和生活上都遇到了很多的問題。當(dāng)我開始接觸《中學(xué)生自我管理手冊》后，我就像找到了一盞明燈。我開始反思自己以前的行為，并且嘗試著借鑒書中的方法來管理自己。我首先從時間管理入手，我給自己制定了一個簡單的時間表。剛開始的時候，我很難按照這個時間表執(zhí)行，因為我已經(jīng)習(xí)慣了散漫的生活。但是我不斷地提醒自己，如果我不改變，就會一直處于這種糟糕的狀態(tài)。慢慢地，我開始適應(yīng)了時間表，我發(fā)覺自己的時間變得更加充裕了，我可以做更多自己想做的事情。在情緒管理方面，我也有了很大的進(jìn)步。以前我是一個很容易生氣的人，一點(diǎn)點(diǎn)小事就會讓我大發(fā)雷霆?，F(xiàn)在我學(xué)會了在情緒激動的時候深呼吸，讓自己冷靜下來。有一次，我和媽媽因為一件小事發(fā)生了爭執(zhí)，按照以前的我，肯定會和媽媽大吵一架。但是這次我想起了情緒管理的方法，我深吸了一口氣，然后心平氣和地和媽媽溝通，最后我們成功地解決了問題。我知道我的自我管理之路還很長，但是我會不斷地借鑒書中的方法，不斷地反思自己的行為，讓自己變得更好。第八章自我管理：開啟中學(xué)長的新征程自我管理就像是一把神奇的鑰匙，能夠開啟中學(xué)長的新征程。在這個充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的中學(xué)時代，我們需要不斷地提升自己的自我管理能力。當(dāng)我們學(xué)會了自我管理，我們就能夠更加從容地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種困難。就像在未來的升學(xué)競爭中，那些具有良好自我管理能力的同學(xué)將更