童心繪我知(我的情緒小怪獸)_第1頁
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文檔簡介

童心繪我知—我的情緒小怪獸熱身游戲：你劃我猜分組，每組至少一人比劃，其余人猜。比劃者根據(jù)詞語或情緒做動作，不能說話。其余人觀察動作，猜測所表達(dá)的詞語或情緒。為什么心理課要畫畫？緩解情緒，放松心情表達(dá)感受，宣泄情感沒有對錯(cuò)好壞之分真實(shí)表達(dá)此刻的想法大膽運(yùn)用想象力不需要過多思考認(rèn)真完成繪畫要求幾張白紙彩筆安靜的環(huán)境準(zhǔn)備工作深呼吸，放松心情最近幾天你感受到哪幾種情緒？這些情緒是什么顏色和形狀的？活動一：我的多彩情緒活動一：我的多彩情緒你感受到的情緒是什么顏色和形狀的？動手畫一畫吧！活動一：我的多彩情緒我們擁有各種各樣的情緒。畫畫可以幫助我們表達(dá)情緒?；顒右恍〗Y(jié)現(xiàn)在令你煩惱的事情是什么？活動二：煩惱面對面我的煩惱帶給我什么感受？解決煩惱后的生活是什么樣的？我做了什么事情解決煩惱，或者讓自己感覺好一些？想感謝的人活動二：煩惱面對面此刻的你，有什么感受呢？活動二：煩惱面對面我們擁有的各種情緒都是正常的想象事情變好的樣子做讓自己心情變好的事情感謝幫助我們的人活動二：煩惱面對面畫畫可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，讓我們更力量去面對生活中的各種挑戰(zhàn)?；顒佣〗Y(jié)4.當(dāng)我們感到煩惱時(shí)，可以用畫畫來調(diào)節(jié)情緒1.在心理課的繪畫中過多思考：“怎么畫更好看呢？”3.我們可以用不同顏色和形狀幫助我們表達(dá)各種情緒2.“我現(xiàn)在很煩躁，根本就畫不好

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