兒童體格鍛煉指南

兒童體格鍛煉指南兒童體格鍛煉指南篇一不知不覺中，一學(xué)期又結(jié)束了，根據(jù)開學(xué)初制定的幼兒體格鍛煉計劃，通過各種手段實施，現(xiàn)總結(jié)如下：一、在活動中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣在活動中檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強(qiáng)度的活動前是否先脫去一件外套。在活動中遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些習(xí)慣在每次的活動前教師總是要囑咐、關(guān)照。久而久之，幼兒已養(yǎng)成這些好習(xí)慣，這些習(xí)慣的養(yǎng)成，就避免了在活動中事故的發(fā)生。二、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動量幼兒的活動量一根據(jù)幼兒的體質(zhì)狀況來安排，如肥胖幼兒的運動量適當(dāng)大一些，生病幼兒不宜參加強(qiáng)運動的活動。對能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進(jìn)來完成。二根據(jù)季節(jié)氣候來安排。九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育游戲強(qiáng)度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動量適當(dāng)大一些，如長跑、跳繩。每天保證二小時的戶外活動時間，其中一小時為體育活動，讓幼兒在陽光下，盡情地運動，提高身體機(jī)能。三、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養(yǎng)、發(fā)展每天安排的活動，不能停留在為發(fā)展某個基本動作。為了使每個基本動作都能得到發(fā)展，每天都安排不同的游戲，使幼兒在走、跑、跳、鉆、平衡、投擲等基本動作都科學(xué)、合理地得到發(fā)展，并在游戲中培育幼兒反應(yīng)靈敏性和動作協(xié)調(diào)性。一學(xué)期的時間匆匆而過，下學(xué)期將根據(jù)本班幼兒的特點，繼續(xù)扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機(jī)能合理、健康地發(fā)展。兒童體格鍛煉指南篇二感受到現(xiàn)在暖暖的節(jié)日氣氛，我們本學(xué)期的工作也即將接近尾聲?？粗覀儼嚅_學(xué)初制定的體格鍛煉計劃，以及參考《3—6歲幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，我一點一點的回憶著我們班幼兒的變化，我一點一點的進(jìn)行梳理，以下就是我們班體格鍛煉方面的總結(jié)：一、積極參加體格鍛煉活動玩是孩子們的天性，體格鍛煉對幼兒來說就是一種很好玩的游戲活動。同時為了吸引幼兒興趣，我們還為幼兒提供了各種各樣的體格鍛煉器材。例如沙包、呼啦圈孩子們都很喜歡玩。每天我們老師也會利用晨間談話時，對積極參加鍛煉的小朋友提出表揚，并鼓勵其他幼兒向他們學(xué)習(xí)。有時在鍛煉的過程我們老師也會及時的肯定幼兒的行為。我們班幼兒在這個學(xué)期都能積極的參加體格鍛煉，就連不愛活動的李曉峰，現(xiàn)在也能主動參加鍛煉了。二、采取多種形式對幼兒進(jìn)行鍛煉除了早晨的戶外體格鍛煉，我們班每個星期都會開設(shè)體育課，有目的的對幼兒身體的各項技能進(jìn)行鍛煉。只要是晴天，我們老師也都會帶領(lǐng)幼兒到外面曬太陽，呼吸新鮮空氣，和幼兒在戶外做一些有助于體格鍛煉的游戲。我們班大部分幼兒都能很協(xié)調(diào)的完成單手排球、雙手交替排球、連續(xù)跳繩等一些動作。我們班有時也會開展一些體育項目比賽，經(jīng)過對孩子們的鍛煉，幼兒都能能主動地遵守各種體育活動的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，也懂得在活動中要合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護(hù)公物，有較強(qiáng)的集體觀念。因此我們班幼兒現(xiàn)在都呈現(xiàn)出了一種不怕困難，勇敢堅強(qiáng)的狀態(tài)。三、加強(qiáng)個別幼兒的體格鍛煉孩子們的身體發(fā)展特征就好比人的無根手指頭，不可能都一樣長。因此作為老師首先就要尊重幼兒的差異性。例如對待體弱兒、肥胖兒，我們老師就會適當(dāng)?shù)脑黾踊驕p少他們的運動量。例如我們的崔亦樂，學(xué)期開始的時候還是我們班的重度肥胖兒，經(jīng)過我們?nèi)焕蠋煹呐?，崔亦樂的體重在一點一點的減少。還有小個頭吳宇陽，我每天會適當(dāng)增加他的活動量，這樣在吃飯的時候他就可以多吃點，體重也比以前增加了。我們班還有個別幼兒不喜歡參加鍛煉，我們老師就會在一旁鼓勵和指導(dǎo)?？傊?，幼兒經(jīng)過半年的體格鍛煉鍛煉，不管是在積極參加體育鍛煉的意識上還是在基本動作和身體素質(zhì)上，都獲得了一定程度的發(fā)展。當(dāng)然我們也有許多地方需要改進(jìn)，比如我們老師不能很好的融入到孩子們的鍛煉中去，在體育器材的正確使用上，老師沒有做詳細(xì)的介紹，有時候我會發(fā)現(xiàn)孩子們會拿著器材在那打來打去。還有孩子們在選器材時，老師也沒有進(jìn)行指導(dǎo)。只要能發(fā)現(xiàn)問題，我相信我們班接下來的工作會做的更好！兒童體格鍛煉指南篇三時間飛逝，在忙忙碌碌中，一個學(xué)期過去了。回顧一學(xué)期的工作，我們在《幼兒園工作規(guī)程》、《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》、《幼兒園管理條例》這些理論的指引下，取得了一些成績，但是還存在許多問題?，F(xiàn)將本學(xué)期教研工作總結(jié)如下：一、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)與業(yè)務(wù)培養(yǎng)，提高教師理論水平1、從轉(zhuǎn)變觀念入手，以教研為手段，積極探索素質(zhì)教育的新方法、新途徑。本學(xué)期我園根據(jù)幼兒園實際存在情況，每周二、周三下午進(jìn)行教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)活動?；顒觾?nèi)容有《教學(xué)活動中如何面向幼兒全體，又關(guān)注幼兒個體差異》《幼兒園教育活動設(shè)計策略》《教學(xué)活動中教師如何發(fā)揮教學(xué)機(jī)智》《3——6歲兒童發(fā)展指南的作用與目的》等，通過這些理論的學(xué)習(xí)，教師的教育教學(xué)能力得到了提升。2、加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理。為了真正貫徹新《綱要》的精神，我們在教育教學(xué)常規(guī)管理方面制定了切實可行、具體全面的評價考核制度，要求教師在教育教學(xué)中做到月月有計劃、周周有目標(biāo)、天天有教學(xué)活動設(shè)計方案，而且教師們在平時的教育教學(xué)中要隨時對幼兒進(jìn)行觀察、家訪，并做出詳細(xì)的記錄。二、加強(qiáng)園本教研，深化課題研究根據(jù)本園的實際情況，本學(xué)期我們采取以年級組研討的形式，對我園的課題《家園溝通中存在的問題及其改善的策略》進(jìn)行了初步的研究，教師們從研討中總結(jié)經(jīng)驗，列出問題，然后，通過年級組長組織大家一起商討問題的存在情況，尋找解決問題的資料。使研討活動更具靈活性、操作性。三、各項活動的組織與開展1、三八節(jié)為慶祝三八節(jié)，營造全園節(jié)日的濃郁氛圍，我園設(shè)計了慶三八主題活動——“親親我的好媽媽”，各班分別以不同的形式，共同為媽媽慶?！叭恕眿D女節(jié)。孩子們通過畫畫、說說、唱唱、做做等形式，表達(dá)了對媽媽的愛，并知道了三月八日是婦女節(jié)，是媽媽的節(jié)日。通過這一系列活動，孩子們更加懂得媽媽養(yǎng)育自己的不易，學(xué)會了關(guān)心，學(xué)會了感恩。教師們在節(jié)日當(dāng)天結(jié)合自身實際，表演了豐富多彩、幽默風(fēng)趣的娛樂節(jié)目，取得了較好的效果。此次活動，不僅給教師們素質(zhì)提高展示搭建了一個平臺，而且得到了很好的鍛煉，加強(qiáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增進(jìn)了彼此之間的友誼。2、慶六一活動和春季運動會的組織5月30日，我園教師和小朋友們以飽滿的精神和積極的態(tài)度，迎來了以“大手牽小手，一起來加油”為主題的第二屆春季運動會。通過這次的運動會，我深深的體會到：運動會能夠順利開展、圓滿成功，跟每位教師的辛苦付出，家長們的積極配合是分不開的。運動會中，小朋友們展示了個人的魅力，家長們向我們展示了良好的、積極合作的精神。通過這次運動會，我感到我們的家園聯(lián)系更緊密了，我們的團(tuán)隊更強(qiáng)大了，所有的孩子都在參與活動的過程中得到了鍛煉，體驗了運動的快樂、游戲的快樂。值得一提的是：這次慶六一活動充分調(diào)動了家長參與的積極性，活動主題鮮明，有創(chuàng)意。孩子們的風(fēng)采也在活動中得到了充分的展示，真正做了自己節(jié)日的主人，感受了節(jié)日的快樂?；叵脒@些活動開展的前前后后，我在收獲成績的同時，也總結(jié)了一些經(jīng)驗或不足。但我知道：人總是在不足中慢慢學(xué)會成長的，我相信通過自己的努力。有園領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和老師們的積極配合我們的教研工作一定會再上新臺階。兒童體格鍛煉指南篇四晨間戶外鍛煉是幼兒園教育活動的主要形式之一。是大部分幼兒入園的第一項活動，是他們一日生活的開始。晨間戶外鍛煉是讓幼兒在一定的時間段內(nèi)（根據(jù)季節(jié)、年齡段不同來調(diào)整），在一定的戶外活動區(qū)域內(nèi)，利用一些器材進(jìn)行的各種身體鍛煉活動。晨間戶外鍛煉組織形式相對比較松散。因此，我們可以通過營造合理有序的鍛煉氛圍來實現(xiàn)鍛煉的價值。我們要通過場地調(diào)控、器材調(diào)控、標(biāo)記調(diào)控、活動量調(diào)控、問題情境調(diào)控、教師觀察調(diào)控、季節(jié)調(diào)控、空間調(diào)控等策略來進(jìn)行。季節(jié)調(diào)控是依據(jù)季節(jié)的變化來改變鍛煉的內(nèi)容、時間以及保健的方式。空間調(diào)控則是以一個幼兒園為整體來規(guī)劃利用有限空間，采用同時活動或者錯時活動的形式，為每一位幼兒提供鍛煉的機(jī)會。一、場地調(diào)控幼兒的晨間鍛煉是在各種各樣的戶外場地上進(jìn)行的。不同場地的差異很大，要綜合考慮安全性、大小、項目安排、休息區(qū)的提供以及規(guī)則的支持等，讓晨間的戶外場地真正成為幼兒的鍛煉場。場地的安全。晨間鍛煉要在安全、軟質(zhì)的場地上進(jìn)行。軟質(zhì)場地能有效減少安全隱患，減輕教師的管理負(fù)擔(dān)。場地的大小。場地的大小制約兒童活動的幅度，可根據(jù)場地的大小安排活動內(nèi)容，讓每個活動中的幼兒都有適當(dāng)空間。如果場地小就不適合開展類似奔跑這類需要較大場地的活動，可減少固定項目安排，同時，采取幼兒之間輪換、室內(nèi)室外活動輪換以及班級之間輪換等方式調(diào)節(jié)。場地的安排。一般來說，可根據(jù)提供的鍛煉器材相對分為固定的活動項目和流動的活動項目。不論是規(guī)則的場地或不規(guī)則的場地，考慮活動項目時都可以將固定的項目（鉆爬、走平衡等）擺放在固定的地點，如四周（不影響其它項目）、中間（成為活動項目間的自然間隔）等；有些器材只適合在某種區(qū)域內(nèi)玩，如推小車、跳羊角球等，如果沒有場地范圍的要求，就會干擾其它項目。一定時期內(nèi)要讓場地內(nèi)的部分鍛煉項目相對固定，不需變化太頻繁，可以星期或月為單位對鍛煉項目調(diào)整。同時，可留有一定的場地，讓幼兒自由討論決定項目內(nèi)容，或提供小型器材讓幼兒選擇。休息區(qū)提供。具體場地劃分時要考慮小塊的休息區(qū)域，可以擺放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或衛(wèi)生紙等。滿足不同孩子的需要，培養(yǎng)孩子自我保健的意識。規(guī)則的支持。晨間鍛煉是大家同時活動，一種鍛煉項目就必須有與其一致的規(guī)則要求，要逐步讓幼兒養(yǎng)成主動遵守必要規(guī)則的良好習(xí)慣。二、器材調(diào)控幼兒的晨間戶外鍛煉離不開各種各樣的器材，各種器材與幼兒的鍛煉密不可分，提供器材的種類、數(shù)量、安全、鍛煉價值等都會影響效果。就鍛煉價值而言，可涉及走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作與能力的培養(yǎng)。適合晨間活動的器材，不需過多關(guān)注技能技巧，只要幼兒處于一定的鍛煉狀態(tài)就可以。器材提供的安全。器材應(yīng)牢固、實用，不需過多強(qiáng)調(diào)幼兒的自制，幼兒可以參與簡單的裝飾。以及一些輔助鍛煉材料的制作。比如，與家人共同制作沙包、紙棍裝飾等。這樣可以激發(fā)幼兒的鍛煉熱情。同時，每種器材都應(yīng)強(qiáng)調(diào)正確使用，不需要過多引導(dǎo)一物多玩，畢竟晨間時間有限。要讓幼兒在正確使用器材中與材料互動，體驗鍛煉的愉悅。器材提供的種類。種類并非越多越好。南京市體育教研組曾做過專題調(diào)研，建議各年齡班晨間戶外鍛煉器材小班不宜超過4種，中班不宜超過6種，大班不宜超過8種。提供的器材種類過多，幼兒會忙于更換，不會專注于鍛煉本身；而器材過少，容易造成爭搶行為，也容易讓幼兒疲勞，不利于其身心健康。同類器材提供要充分考慮層次性的問題。如跳的活動中，跳遠(yuǎn)的距離和跳高的高度都要有層次變化，可以提供幾組不同的器材讓幼兒嘗試。提供新器材以一次提供一種為宜。不宜一次提供多種新玩具，數(shù)量可視幼兒的情況而定。如平衡、鉆爬、跳等，一種鍛煉項目以2—3組為宜；流動區(qū)域的器材，一種器材的數(shù)量最好在班級人數(shù)的1／5—1／4左右，太少（2—3個）可能會讓幼兒爭搶，太多（10個以上）幼兒可能會忙于頻繁更換。三、標(biāo)記調(diào)控適當(dāng)?shù)臉?biāo)記能起到良好的隱性調(diào)控作用，可以調(diào)控鍛煉的規(guī)則、線路、起始的距離、活動區(qū)域的劃分等，這些都可讓幼兒參與制定，讓他們共同討論，選擇自己喜歡的標(biāo)記，然后讓每一個幼兒都了解標(biāo)記的意義，并共同遵守。晨間鍛煉中常用的標(biāo)記，可以分為平面標(biāo)記與立體標(biāo)記。平面標(biāo)記，一般粘貼或繪畫在地面、器材上，利用形狀、色彩、大小的差異來提示幼兒。常見的形狀有點（實心、空心）、線（直線、曲線）、圈（大小不同）、箭頭、小腳丫形等；還有一種平面標(biāo)記圖是直接畫在紙板上，便于幼兒的觀察，如，場地項目分布圖、玩法分解圖等，比較適合中、大班的幼兒，可以讓幼兒通過整體觀察，了解活動的分布狀況，會看圖玩游戲，對他們來說也是一種挑戰(zhàn)。立體標(biāo)記，使用起來隨意性大。一般來說，各種小型器材本身都可以作為標(biāo)記，如，用跳圈作為起始點的提示，這些實物標(biāo)記可以隨時移動，使用方便。但由于有高度、長度的問題，可能較占空間，會有一定安全隱患。實物標(biāo)記使用時要視具體情況而定。四、活動量調(diào)控晨間鍛煉整體的活動量要適度，不宜過大過小，活動量過大會讓幼兒一直處于興奮狀態(tài)。影響下面要進(jìn)行的活動?；顒恿窟^小則無法起到鍛煉的作用?；顒恿空{(diào)控要兼顧運動的時間、運動的強(qiáng)度、運動的密度、運動項目的特點等。為了保證必要的鍛煉時間。應(yīng)提醒幼兒按時到園，適當(dāng)增強(qiáng)運動的密度，提供上下肢交替的不同鍛煉項目。根據(jù)幼兒的情況，提醒幼兒交換不同的運動項目，可以采用集體交換，利用音樂、手勢或其他信號提示（比較適合年齡小的幼兒），也可以在自由選擇的基礎(chǔ)上提醒交換，逐步讓其養(yǎng)成自主交換的習(xí)慣，以此來自我控制活動量?；顒恿空{(diào)控要兼顧集體與個別，讓大部分幼兒能夠處于動靜、急緩交替的狀態(tài)中，保持一定的運動節(jié)奏。對個別特殊幼兒需要隨時提醒，避免其過熱或過累，保持適度運動狀態(tài)。五、問題情境調(diào)控這是一種輔助性調(diào)控策略，在活動時．設(shè)置一些簡單的問題情境，留給幼兒一定的思考空間，讓幼兒帶著問題去活動，可以增強(qiáng)活動的挑戰(zhàn)，讓鍛煉更有情趣。為幼兒設(shè)置問題情境時，可從不同角度進(jìn)行：對自我任務(wù)意識提高的要求，如，跳繩完成個數(shù)的增加；對合作意識的要求，一個人玩后兩個人玩等：對解決問題方式的要求，選擇不同輔助器材參加一項鍛煉，如，選擇頭頂沙包或拎重物（加水的飲料瓶）等走高度、長寬不同的平衡板等等。問題情境調(diào)控中設(shè)置的問題不能太難，也不能無限制地要求下去，這種調(diào)控只是為了提高幼兒的鍛煉興趣，不能因此影響幼兒的鍛煉樂趣。六、觀察調(diào)控教師的觀察指導(dǎo)是調(diào)控晨間鍛煉的良