調適心理 認知愛情

調適心理認知愛情調適心理認知愛情第一節(jié)

性心理調適第二節(jié)

愛情概述第三節(jié)

戀愛中的問題及調適名家箴言當年華已逝，你兩鬢斑白，昏昏欲睡，坐在爐邊慢慢打盹，請取下我的這本詩集，請緩緩讀起，如夢一般，你會重溫，你那脈脈眼波，她們是曾經那么的深情和柔美。多少人曾愛過你容光煥發(fā)的楚楚魅力，愛你的傾城容顏，或是真心，或是做戲，但只有一個人！他愛的是你圣潔虔誠的心！當你洗盡鉛華，傷逝紅顏的老去，他也依然深愛著你！調適心理認知愛情名家箴言爐里的火焰溫暖明亮，你輕輕低下頭去，帶著淡淡的凄然，為了枯萎熄滅的愛情，喃喃低語，此時他正在千山萬壑之間獨自游蕩，在那滿天凝視你的繁星后面隱起了臉龐?！?jié)選自葉芝《WhenYouAreOld》調適心理認知愛情第一節(jié)性心理調適

性的概念

一、認同和接納自己有關性的想法和行為，正視性的生理發(fā)育和心理變化。一個心理健康的人應該是一個無條件喜愛和接受自己的人，而性心理作為心理健康的重要組成部分，也應該是自我意識整合的對象之一。正確的性心理認識1.人在生理和心理的發(fā)展上具有相應的年齡特點，因而在性心理的發(fā)展上也呈現出一定的階段性。在某一年齡階段，人們應該有與之對應的性心理和性行為。性活動（包括性觀念、性心理和性行為）發(fā)展滯后或超前都是不健康的表現。性心理和性行為符合相應的年齡特征2.第一節(jié)性心理調適性適應是指個體在成長和發(fā)育過程中，性活動與所處的環(huán)境、文化、道德以及社會規(guī)范之間形成的一種和諧關系。性適應能力從一個側面反映了個體與外界形成和諧關系的能力，它包括個體如何根據環(huán)境、文化及道德規(guī)范的要求調整性意識，控制性沖動，釋放性能量。較強的性適應能力3.第一節(jié)性心理調適性欲望是獲得性愛和性生活的前提條件。一個人如果沒有性欲望，就不會有正常和諧的性生活，性心理健康就無從談起。出現性欲望并不是一件可恥的事情，而是性發(fā)育正常的表現。具有正常的性欲望4.第一節(jié)性心理調適具有正常的性欲望4.性欲望是獲得性愛和性生活的前提條件。一個人如果沒有性欲望，就不會有正常和諧的性生活，性心理健康就無從談起。出現性欲望并不是一件可恥的事情，而是性發(fā)育正常的表現。第一節(jié)性心理調適符合社會倫理道德規(guī)范5.當今時代，人們已擯棄往日“男女授受不親”的保守觀念，但性行為本身具有私密性，是兩個人在特定環(huán)境下的親密活動，因此依然需要遵守社會倫理道德規(guī)范。第一節(jié)性心理調適具有科學的性知識6.健康的性會帶給人們幸福和快樂。掌握科學的性知識，有助于人們更好地享受性生活。性知識主要包括防止性疾病的傳播、兩性生理衛(wèi)生、合理避孕等知識。第一節(jié)性心理調適

性的概念

二、(1)口唇期（0～1歲）。兒童此時多把注意力集中在唇部及口腔部分，通過吮吸獲得母乳的同時極大地滿足了嘴部的快感。(2)肛門期（1～3歲）。兒童此時多把注意力集中在肛門、直腸等部位，對于排便等行為會高度關注，并從中獲得快感。性心理發(fā)展階段理論1.第一節(jié)性心理調適(3)性器期（3～5歲）。兒童此時開始將注意力集中在性器官上。這一時期，兒童對性別角色的認識初步形成，他們開始意識到男性與女性的差異。(4)潛伏期（5～11歲）。兒童在這一時期對于性器官的關注減少，通過性器官獲得的快感也逐漸減少。(5)生殖期（12歲及以后）。在這一時期，人對性本能滿足的途徑從通過對個體本身的刺激轉變?yōu)橥ㄟ^異性關系的建立。第一節(jié)性心理調適青春期性意識的發(fā)展階段2.AddYourText（2）接近期（1）疏遠期（3）戀愛期第一節(jié)性心理調適

性心理的影響因素

三、青春期出現性沖動是非常正常的現象。性沖動如同饑餓和疲倦一樣，是人的正常生理沖動，也需要得到滿足和發(fā)泄。但由于東方傳統(tǒng)文化對性諱莫如深，性在很多年輕的大學生眼中被誤讀為“淫穢”“骯臟”“不道德”，導致本來正常的性沖動與“性罪惡”“性淫穢”等錯誤觀念發(fā)生沖突。(一)性沖動第一節(jié)性心理調適性需求與饑餓、疲倦等需求不同，它較多地受到環(huán)境限制，不能隨心所欲。當今社會的性態(tài)度與十年前相比已有很大的改變，寬容度大大提高。但寬容不等于縱容，開放不等于隨便。對于心理和生理都尚未完全成熟的大學生來說，過多的邊緣性行為和婚前性行為不僅會損害他們的身體和名譽，而且會危害他們的心理健康。(二)性態(tài)度第一節(jié)性心理調適性知識的匱乏是大學生性心理教育亟須解決的問題。性知識的缺乏一方面導致大學生對自己的性生理、性心理問題毫無察覺，耽誤治療的時機；另一方面也讓一些過于敏感的大學生草木皆兵，為一點小事而杞人憂天、杯弓蛇影。(三)性知識第一節(jié)性心理調適

大學生常見性行為及心理調適

四、在青春期，由于性意識的出現，青少年常會出現性幻想、性夢。所謂“性幻想”是指個體在某種特定因素的誘導下，“自編”“自導”“自演”一些與異性交往有關的情景。對于性幻想和性夢的出現，大學生要用順其自然的態(tài)度去面對，不必大驚小怪，更不必產生自責、負罪的感覺，要明白這是性發(fā)展的自然規(guī)律。(一)性幻想、性夢第一節(jié)性心理調適手淫是指用手或工具刺激生殖器而獲得快感的一種行為。對男性來說，它伴隨著精液的排泄；對女性來說，它使體內呈現性的緩解狀態(tài)。手淫是青少年和未婚成人最普遍的自慰現象。手淫不是性疾病，也不屬于道德敗壞。手淫在一定程度上具有宣泄能量、緩解性緊張、保持身心平衡、避免性犯罪和不軌行為的作用。(二)手淫第一節(jié)性心理調適邊緣性行為一般是指男女之間的擁抱、接吻、相互撫摸、性器官接觸等性交以外的性行為，它具有表達感情、激發(fā)性沖動的作用。鑒于邊緣性行為的作用和特點，大學生戀人在進行邊緣性行為的時候要注意“度”的把握。邊緣性行為具有激發(fā)性沖動的作用，萬一控制不好，容易玩火燒身。所以，從控制婚前性行為的角度來說，大學生適當地控制邊緣性行為是必要的。(三)邊緣性行為第一節(jié)性心理調適大學生的性觀念正在悄悄發(fā)生改變?！度珖髮W生性健康狀況調查報告》中說，大學期間有過戀愛經歷的約占70%以上，而其中有過性行為的大學生約占11%；在關于“婚前性行為”的調查中，有33.6%的大學生認為只要將來結婚，就可以發(fā)生性行為；男生認為婚前性行為“無所謂”的態(tài)度明顯高于女生；有61.81%的大學生表示，自己可以不追究戀人與別人發(fā)生過性行為。(四)婚前性行為第一節(jié)性心理調適不可否認，兩性的吸引對大學生的愛情具有重要的意義，愛情順利發(fā)展的結果必然導致兩性的結合，但這并不意味著愛情只有通過性才能得到升華。責任和承諾是愛情三因素的必要組成部分，沒有責任感的性行為是與人類基本倫理道德相悖的。大學生在準備發(fā)生婚前性行為時，請用一分鐘時間想一想：“婚前性行為，我想好了嗎？”第一節(jié)性心理調適

女大學生性心理調適

五、首先，女大學生在戀愛中要盡量避免婚前性行為的發(fā)生。其次，女大學生如果決定要發(fā)生性關系，一定要做好保護措施，以避免懷孕和感染性病。最后，如果已經造成了身體上的傷害和心理上的創(chuàng)傷，大學生要及時尋求專業(yè)的幫助。第一節(jié)性心理調適拓展閱讀

如何拒絕男友提出的性要求有的時候，是否愿意發(fā)生性關系被當成了戀愛關系牢固與否的試金石，女性不得不隨時面對男友提出的性要求。如果還沒有想好，或者對這份感情還不確定，請堅決而果斷地說“不”。下面是幾種常見的男性提出性要求的方式，女性應該怎樣應對呢？1.別的戀人之間都是這樣做的，我們那么相愛，就試試吧。——別人是別人，我是我，我相信還有好多人不會這樣做，包括我。2.如果你真的愛我，就應該理解我的感情，我真的非常想和你做愛。第一節(jié)性心理調適拓展閱讀——我不跟你做愛，并不等于我不愛你，如果你愛我的話，就不要逼我做我不想做的事。3.我們彼此都那么愛對方，還有什么不可以做的呢？——但是，我們還沒有足夠的準備，我還要好好想一想。4.我們都是大人了，都已經成熟了，還等什么？——成熟的人做什么事情都會想得清清楚楚，并會考慮后果。不如我們先討論一下做過之后會有什么樣的后果和責任，你說好不好？5.我們上次不是都已經試過嗎，感覺也不錯，這次你怎么又不愿意了？第一節(jié)性心理調適拓展閱讀——上次是上次，現在我要再想想清楚，你那么愛我，我想你是不會逼我的，是不是？6.有性要求是正常的，而且性行為會帶來快感，你不想試試嗎？——你付出那么多就只是為了試試看？7.總之我太愛你了，有些控制不住，現在就想要?！闾珱_動了，如果你真的愛我，就應該顧及我的感受。8.我知道你其實和我一樣很想試試的，為什么不試試呢？——你都不知道我想要什么，證明你不了解我。我要的是真正關心我、尊重我的人。第一節(jié)性心理調適拓展閱讀9.擁抱使我很興奮，如果你愛我，就證明給我看?！獝鄄皇沁@樣證明的吧？我們冷靜一下好不好？10.如果你不肯，就說明你不是真的愛我，那我就去找別人了?！矣X得你很不尊重我，你的做法是真的愛我嗎？如果這是你的真實想法，我倒要好好考慮一下是否還要跟你繼續(xù)在一起。第一節(jié)性心理調適第二節(jié)愛情概述

愛情理論

一、(一)斯騰伯格的愛情三元理論親密1.親密是指人們促進關系緊密的種種感覺，能引起人們產生溫暖的心理體驗。親密主要包括給予對方幸福的愿望，與所愛的人在一起時體驗到的快樂，對對方高度的尊重與關注，與他人分享自己的歡樂和痛苦，給予對方以感情支持等。激情2.激情是親密關系中的一種驅動力，能夠引起浪漫的感覺、異性間的吸引及其他與愛情有關的生理、心理現象。激情的主要成分是性吸引及其他引起激情體驗的各種動機。第二節(jié)愛情概述承諾3.承諾包含短期和長期兩種含義。短期含義是指一個人決定要愛一個特定的人，即常說的“一見鐘情”“墜入愛河”。長期含義是指一個人保持這份愛的承諾，即常說的“山盟海誓”“忠貞不渝”。這兩種含義并不一定同時存在，決定愛一個人不一定意味著愛的承諾，有承諾也并不必然意味著決定去愛。但是一般情況下，決定愛在實際上和邏輯上都要先于承諾愛。第二節(jié)愛情概述愛情可以由上述三種維度的任一維度組成，也可以是三種成分的不同程度的組合。不同的組合可以形成不同形式的愛。圖10-1可以幫助大家形象地理解愛情三元理論。第二節(jié)愛情概述(二)愛情類型理論(6)現實式愛情(1)浪漫式愛情(2)游戲式愛情(3)占有式愛情(4)伴侶式愛情(5)奉獻式愛情第二節(jié)愛情概述(三)成人依戀理論(1)安全依附這種風格的人與伴侶的關系良好、穩(wěn)定，能彼此信任、互相支持。(2)逃避依附這種風格的人害怕并逃避與伴侶發(fā)生親密關系。(3)焦慮/矛盾依附這種風格的人時常情緒不穩(wěn)，反應極端，易嫉妒，希望跟伴侶的關系是互惠的。第二節(jié)愛情概述(四)SVR理論瑪斯汀的SVR理論認為，愛情的發(fā)展過程可分為“刺激”“價值”和“角色”三個階段。刺激階段通常指雙方第一次的接觸。在這個階段中，愛情雙方因外在條件而相互吸引，如被對方的外貌或身材所吸引等。價值階段一般指雙方第二次至第七次的接觸。在這個階段，價值觀和信念的一致性是促使雙方感情進一步發(fā)展的基礎。角色階段通常是指第八次及以后的接觸。這個階段的主要任務是個體扮演好對方所要求的角色，并承擔起愛情中的責任和義務。第二節(jié)愛情概述

愛情中的心理效應

二、(一)暈輪效應親密暈輪效應指人某一方面的特征掩蓋了其他方面的特征，從而造成對此人認識上的偏差。在愛情中，尤其是在熱戀階段，暈輪效應非常突出，“情人眼里出西施”說的就是這個道理。要防止暈輪效應的發(fā)生，大學生就應有正確明晰的戀愛觀，不應隨波逐流，人云亦云，也不要以偏概全、一葉障目。第二節(jié)愛情概述(二)羅密歐與朱麗葉效應莎士比亞的名劇《羅密歐與朱麗葉》描寫了一個愛情悲?。毫_密歐與朱麗葉相愛很深，但由于兩家是世仇，他們的感情無法得到雙方家庭的認可。在雙方家長的百般阻撓下，他們的感情卻越來越深，最終雙雙殉情而死。在現實生活中，這種現象比比皆是。父母的干涉非但不能減弱戀人之間的愛情，反而使他們的感情進一步加深，這種現象被心理學家稱為“羅密歐與朱麗葉效應”。第二節(jié)愛情概述(三)高原期效應很多人在經歷了“一日不見如隔三秋”的熱戀期后，常會感到精神疲勞，茫然和失落的情緒不期而至，最初的浪漫和神秘感消失，相愛變得平淡，不知道感情如何才能獲得進一步的發(fā)展，這就是“愛情高原期”。大學生要想克服戀愛中的高原期效應，從熱戀時雙方就要注意保持一定的自我活動空間，不要整天廝守在一起。同時，大學生還要注意擴大交往對象，避免因長期局限于二人世界而造成精神生活的貧乏和情緒的倦怠。第二節(jié)愛情概述第三節(jié)戀愛中的問題及調適

大學生戀愛的影響因素

一、(一)生理因素親密青春期性意識和性沖動的出現是大學生愛情產生的生理因素。我國大學生的年齡普遍集中在18～25歲之間，他們正處于青春期發(fā)育成熟的關鍵期。由于性器官和第二性征的發(fā)育逐漸成熟，性意識的覺醒和性沖動的出現致使許多大學生為此感到不安與羞澀。這時，大學生無論在生理上還是在心理上都會出現較大的變化，他們開始關注異性，對異性的態(tài)度逐漸由當初的疏遠轉變?yōu)橛H近。(二)心理因素親密在戀愛中，人的兩種基本心理需求可以同時得到滿足，一種是無條件被人接納的需求，另一種是在他人心中占據首要地位的需求。根據馬斯洛的需要層次理論，每個人都有尋求愛與歸屬的需要，而愛情可以滿足這種需要。愛的需求1.第三節(jié)戀愛中的問題及調適大學生需要獲得自我肯定和他人的認同。愛情可以使他們獲得學識、人品、能力、志趣、價值觀等多方面的認同與肯定。由于認同在愛情關系中占據主導地位，愛情雙方的差異才得以被理解和包容。認同不斷深入的過程也是兩人感情不斷深化的過程，大學生在這個過程中可以獲得高質量的自我肯定和他人認同。認同需求2.第三節(jié)戀愛中的問題及調適(三)環(huán)境因素親密與中學相比，大學校園相對寬松自由。大學生學習強度相對較低，對課余時間的支配有較大的自主權。對于大學生的戀愛行為，老師、家長和學校所持的態(tài)度也比較寬容，大學生在異性之間的接觸也不再像中學時那樣引起周圍同學的廣泛關注。相對寬松自由的環(huán)境為大學生自由地釋放自己心中的感情創(chuàng)造了條件。從社會大環(huán)境來看，改革開放使國人的愛情觀發(fā)生了翻天覆地的變化，觀念的變化使人們對大學生談戀愛更加寬容和理解，大學生談戀愛這一現象得到了社會的認可。第三節(jié)戀愛中的問題及調適

大學生戀愛的特點

二、(一)單純性親密大學校園里的愛情被稱作“象牙塔里的愛情”。大學生戀愛動機單純，他們普遍具有濃厚的理想主義和浪漫主義思想。大學生談戀愛主要從感情需要出發(fā)，只要情投意合就可以在一起，很少涉及婚姻、家庭、財產、收入和地位等比較現實的問題。愛情的單純性可能會使大學生產生兩種心理傾向。一是大學生過于執(zhí)著，對感情全身心投入，甚至拋棄一切，喪失自我。二是大學生過于追求完美，不能容忍愛情出現瑕疵。第三節(jié)戀愛中的問題及調適(二)自主性親密大學生的人生觀、價值觀和世界觀隨著年齡的增長逐漸形成和穩(wěn)固，獨立意識和自主意識日益增強，他們表現出強烈的自主判斷、自主行為的愿望。大學生談戀愛即代表著他們獨立判斷、獨立選擇、獨立行為的開始。調查表明，在戀愛中樂于堅持自己想法的同學占４２.５%，愿意完全服從家長的人僅占２.３%。第三節(jié)戀愛中的問題及調適(三)易盲目親密易盲目主要表現在初次戀愛的大學生中。他們往往并不真正懂得愛，而是基于質樸的好感產生的彼此親近的沖動。換言之，初戀中的人想要迫切體驗的是愛的感覺，而不是愛本身。因此，陷入初戀的大學生很容易將自己“夢中情人”的理想形象投射到現實人物身上。正所謂“因為不夠了解而相愛，因為更加了解而分手”。第三節(jié)戀愛中的問題及調適(四)不穩(wěn)定性親密大學生對愛情的理解大都比較膚淺，他們不知道自己到底想要什么，在選擇戀愛對象時也容易受一些表面化因素的影響。隨著大學生對戀愛過程理解的深入，他們的思維不斷開闊，經過交往他們可能會否定最初的選擇，這會導致他們愛情的不穩(wěn)定，而且，大學生在學習、畢業(yè)、求職、就業(yè)中會遇到許多困擾和壓力，這也會增加他們愛情的不穩(wěn)定性。第三節(jié)戀愛中的問題及調適(五)重形式親密大學生在戀愛中通常比較重視形式。他們以紀念日、禮品、鮮花、問候等方式表達愛意，體現著關心、依戀、重視、忠誠等積極情感，對維系戀愛雙方的關系具有不可替代的價值。但如果他們過度追求形式，會使對方疲于應對甚至不堪忍受，反而會破壞雙方的愛情基礎。第三節(jié)戀愛中的問題及調適(一)單相思親密首先，大學生要冷靜地分析自己心中的那份感情究竟是不是愛。其次，明辨現實與想象。陷入單相思的人要盡量減少獨處的時間，避免長時間地陷入對愛慕對象的想象中，應多與外界接觸，擴大人際交往面，在現實中體會“人無完人”的說法，從“完美戀人”的想象中走出來。最后，及時疏導負面情緒。單相思會帶來嚴重的負面情緒，如果負面情緒持續(xù)時間過長，就會導致人們心境抑郁、低落，危害其身心健康。

大學生戀愛中的問題

三、第三節(jié)戀愛中的問題及調適(二)多角戀愛愛情是兩個人之間的事情，它具有極強的排他性。教育家陶行知先生曾說：“愛之酒，甜而苦。兩人喝，是甘露；三人喝，酸如醋；隨便喝，毒中毒?！比绻粋€人同時愛上幾個人，或者幾個人同時愛上了一個人，就會導致愛情責任感和道德感的缺失。第三節(jié)戀愛中的問題及調適(三)失戀大學生總覺得失戀是他人對自己的否定，是一件丟人的事，所以不愿意向身邊的人訴說自己失戀后的痛苦，寧可獨自流淚，黯然神傷。大學生應當明白，他人放棄你的原因是多重的，可能是因為誤會或性格不合，也可能是家庭因素，所以失戀并不一定意味著他（她）對你的否定。就算是一種否定，也并不代表其他人都否定了你。大學生不要妄自菲薄，要心平氣和地面對失戀的事實，及時向他人宣泄自己心中的痛苦，以得到他人的支持和鼓勵。要學會傾訴1.第三節(jié)戀愛中的問題及調適俗話說得好：“誰不是一邊受傷一邊長大?！痹庥鰫矍榈拇煺鄄⒉豢膳拢膳碌氖遣荒軓闹形〗逃?，總結經驗。大學生應當了解什么人是適合自己的，在愛情中自己想要得到什么，應該如何去維護和發(fā)展愛情等。這些都是需要大學生在實踐中慢慢體會的，失戀的經歷正好為他們提供了一個很好的學習機會大學生要認識到失戀其實也是一種成長2.第三節(jié)戀愛中的問題及調適學會在吃不到“葡萄”時說“葡萄是酸的”。多想想對方的缺點，心里會好受一些。大學生不要一味沉浸在對過去的回憶當中，因為這種回憶會摻雜著憧憬和想象，令自己欲罷不能，傷心欲絕。大學生要發(fā)揚“阿Q精神”3.第三節(jié)戀愛中的問題及調適大學生在身體發(fā)育上已經成熟，已進入性成熟階段。在心理上，大學生普遍對愛情充滿憧憬，渴望擁有浪漫的愛情。但由于社會經驗較少、人際溝通技巧有所欠缺、沒有穩(wěn)定的經濟收入、畢業(yè)后去向不定等因素，大學生在交友戀愛方面經常會遇到困擾。如何對待戀愛挫折4.第三節(jié)戀愛中的問題及調適

一位大學生在寫給心理咨詢師的信中說：“我是來自美麗的西子湖畔的一名大三女生，江南特有的風土人情不但孕育了我俊俏的外表，也給了我溫柔細膩的性格。因此，我一踏進大學校門，就有不少同年級或高年級的男生主動圍著我，但我對此根本不動心。一年后，我經過觀察比較，選擇了高我一屆的他。我們相處得非常和睦，一日不見，就如隔三秋……可是天有不測風云，正當我沉浸在甜蜜的初戀之中時，他卻突然提出要和我分手。我頓感五雷轟頂，也十分不解。我長得漂亮又聰明伶俐，在班級、學校里屬于那種活潑可愛的女孩，只能是我挑選別人，不可能是別人看不上我。我從來都沒想過自己會失戀，而且是對方先提出分手，這對我真是莫大的侮辱。我現在是萬念俱灰，不相信今后再有愛情了，也不相信自己會再有幸福了，伴隨我的只能是淚水和痛苦?！?/p>

案例第三節(jié)戀愛中的問題及調適拓展閱讀

蜜蜂與花朵玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因為它以前從這朵花上吮吸過甜蜜。但是，現在在這朵花上，蜜蜂吮吸的卻是毒汁。蜜蜂知道這一點，因為毒汁苦澀，與以前的味道有著天壤之別。于是，蜜蜂很生氣，它吸一口就抬起頭來向整個世界抱怨：為什么味道變了！終于有一天，蜜蜂偶然振動翅膀，飛高了一點。這時它發(fā)現，枯萎的玫瑰花周圍處處是鮮花。第三節(jié)戀愛中的問題及調適(四)愛的缺失心理學中有一個重要的概念叫移情，就是一個人把對過去生命中一些重要人物的情感轉移到目前所遇到的人身上，或者將那些曾想從一些重要人物身上獲得卻未能如愿的情感需求寄托于目前的關系之上。很多人因為小時候某種心理需求沒有得到滿足，在成人后的異性交往中一旦得到，就很容易陷入愛的旋渦。第三節(jié)戀愛中的問題及調適

藍潔是家中第四個女兒，今年讀大二。她小時候就常被家人忽視，甚至有一次她走丟了，父親都渾然不覺。這種遭遇導致她從小就感到自尊心低落，覺得自己是個丑小鴨。她一直渴望得到父親的珍愛，卻未能如愿。大二上學期，一位慈父形象的教授因為她一次出色的作業(yè)而表揚了她，并且在后來課堂提問時也經常請她來回答。藍潔覺得自己無可救藥地愛上了這位教授。教授是有妻室之人，根本不可能答應跟她在一起。藍潔無心要破壞別人家庭，卻不知不覺中陷入了“愛的旋渦”，無法自拔，這令她痛苦萬分。

案例第三節(jié)戀愛中的問題及調適親密示愛是愛情開始的第一步。一個人在向欽慕的對象表達愛意時，態(tài)度要真誠、話語要樸實。為了有利于表白，他可以選擇幽靜、輕松的環(huán)境。而且，他不要求對方立刻給出明確的答復，要給對方留有回旋的余地，這也是對對方的尊重。一個人示愛成功固然高興，但如果遭到拒絕，也要學會有風度地離開。

培養(yǎng)愛的能力