2024年心理健康教育課程的教案

2024年心理健康教育課程的教案

心理健康教育課程的教案1

教學目的：

幫助學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作

風。

教學重點：

使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作

風。

教學過程：

一、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應(yīng)發(fā)揚，壞

習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。

板書：改改你的壞習慣

二、新授部分

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,洗漱完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺

好，叫小紅吃早飯，小紅說："媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進

家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不

能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃

了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪

方面的壞習慣生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正

小結(jié)學法：(略)

2、觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)老師說今天的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，

要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來,

打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說："同學們，老師是在做一個誠實測瞼，如果你有不誠實的

表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習慣

(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣

(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣

(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦

3、觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品

盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來,一邊

吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習慣

(2)這是哪方面的壞習慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣

(4)如果你有打算怎么辦

用剛才學習前兩個內(nèi)容的方法自學，小組討論，派一人回答

4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的、其它不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1、問：通過這節(jié)的學習，你懂得了什么

2、師總結(jié):

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良

習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。

明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉花。

師講解，大家齊讀。

四、總結(jié)

同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養(yǎng)成良好的學習習慣，不要明日復明日。

板書設(shè)計：不要明日復明日

明日復明日，明日何其多。

我生待明日，萬事成蹉跪。

心理健康教育課程的教案2

教學目的：

通過本節(jié)教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。

教學重難點：

使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。

教學過程：

一、談話導入：

孩不門，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是

靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個

人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同

學之間如何交往先來看情境表演：

二、通過故事講道理

1、小故事《跳皮筋》（不嘲笑同學）

小欣、小芳、小英和小紅?皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組,她那么胖，笨死了!”

聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母

豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?（生充分說）

生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了

師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？

生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學之間應(yīng)該和和氣氣（生充分說）

師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學的缺點，要學會尊

重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。

2、小故事《上課鈴響了》（對待同學要寬容，犯錯后要及時道歉）

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小

踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲:1?哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，

大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王

4麟不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生

氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?（生充分說）

生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！

師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒

他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒

他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面

(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：

1、師讀、

2、生齊讀、

3、男女生讀

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點

學會尊重，不欺小凌弱

學會寬容，不斤斤計較

學會理解，不撒嬌任性

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣

做?相信你會正確處理(出示)

三、聯(lián)系自身，談想法

(1)你的'同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)爰，別人也會還你一份友好關(guān)愛，

奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相

信你們一定能做到來，一起讀：

同學之間：

學會關(guān)愛熱情大方

學會體貼細致入微

學會調(diào)節(jié)消除嫉妒

學會激勵互相進步

過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸?

四、反省自身行為，找到改正方向。

請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案

(1)、當你與同學在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：

A、談話解決

B、找老師解決

C、用武力解決

(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

A、能謙讓

B、有時能做到

C、不能謙讓

(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎？

A、能

B、有時能

C、不能

(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?

A、愿意參加，并能為集體爭光

B、有時愿意參加

C不愿意參加

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行“學雷鋒”活動，

如果你是小麗，你該怎么辦？

A、參加"學雷鋒”活動

B、和家人一起去亞武山

(6)、你經(jīng)常為學?；虬嗉壸龊檬聠?？

A、經(jīng)常做

B、有時做

C、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便？

A、能做到

B、有時能做到

C、做不到

(8)、你能主動撿拾學?；蚬矆鏊睦鴨?？

A、一定能

B、有時能

C、不能

五、出示《小學生的心理健康標準》

最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，

Q)具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；

(3)能承受挫折；

(4)能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

(6)具有健康的生活方式與生活習慣；

(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；

(8)有積極的人生態(tài)度道德觀、價值和良好的行為規(guī)范

六、總結(jié)

同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多T分尊重，就多一份

自信多一份自信，就多T分健康讓我們都擁有健康的心理,學會相處，學會交往，擁有更多的朋

友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》

教學反思

近年來，學生因心理健康問題誘發(fā)的各種事件，正引起我們的關(guān)注，良好道德和健康心理,

能使我們更好地適應(yīng)社會生活，成為對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機會對孩子進行

心理健康教育，讓他們能健康成長。

心理健康教育課程的教案3

一、教學目的：

幫助學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。

二、教學準備：

字謎答案、扇形的小蘋果找座位圖、四組數(shù)學口算機、錄音機、配樂錄音帶

三、教學過程

1.導入

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音)

2.學文明理

提問：誰來說說的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？

(學回答后教師小結(jié))

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。

正是因為有了這種學習的興趣,麥克斯韋最后城為了英國著名的‘科學家。

許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介

紹了其他的人。

(學生自己閱讀課文中有關(guān)達爾文及嚴文井的故事)

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。(學生自由發(fā)言)

3.活動明理

(1)請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的

發(fā)言情況。

(2)做個放松小游戲

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的

旁邊，并為猜中答案的學生發(fā)一顆智慧星。

(3)誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴"等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位,

就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

(4)開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。

(5)想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什

么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫

在表格后面。

4.總結(jié)全課同學們喜歡今天的學習嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的

學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他

們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養(yǎng)學習興趣的好方法。

心理健康教育課程的教案4

設(shè)計背景：升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好

多已經(jīng)不再適用。如何讓學生培養(yǎng)新的學習習慣，發(fā)現(xiàn)新的學習動機，樹立新的學習目標，基于

此設(shè)計了本課題。

課程目標：讓學生能夠認識培養(yǎng)良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好

的方法培養(yǎng)好的學習習慣的能力。

課程重難點：讓學生在實踐中知道建立良好的.學習習慣的重要意義。

課程形式：教師講授視頻觀看小組討論

課程安排：2課時

課程準備：PPT、視頻

過程：

1、導入

引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W習？

得出結(jié)論：高中階段為了自己而學習。

2、主題活動

1、講授學習的定義

2、講授高中生學習的特點

3、講授高中生常用的學習策略

4、活動：一個有關(guān)記憶的實驗

5、實驗任務(wù)

在紙上寫出你記得的單詞

要求：不按順序，不要相互交叉

請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統(tǒng)計

6、自由回憶的系歹11位置曲線

7、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)？近因效應(yīng)

8、艾賓浩斯遺忘曲線

9、高中生常見的學習困惑與調(diào)適

10、學習動機不當及其調(diào)適

11、人一天的生物鐘規(guī)律

12、考試焦慮及其調(diào)適

13、考試焦慮及其調(diào)適

14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）

從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？

心理健康教育課程的教案5

活動設(shè)計：

挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)

生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習

和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利于他們將來更好地適應(yīng)社會生活。

目標要求：

1、情感、態(tài)度與價值觀：幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困

苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

2、知識與能力：

學會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些

方法。

3、過程與方法：運用體驗法、情景教學法、發(fā)放《自我確認表》等，通過音樂營造情景，

圖片展示情景、語言描繪情景等，引導學生在具體情景中體驗、領(lǐng)悟。通過小組成員的獨立思考、

合作、討論交流等，使學生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教學重點：

通過情感的交流，讓學生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折有一個正確的認識。

活動準備

1、課件《兩只小兔》等

2、歌曲《陽光總在風雨后》等活動過程

一、游戲?qū)?，感受挫?/p>

1、同學們，今天我們要進行一次扳手勁比賽

2、請勝利的同學做一準情動作，請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情

3、小結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起

來聊聊”挫折1■這個話題。（課件出示?挫折"）

二、認識挫折

1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中

常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。

2、傾心交流：（小組討論）

你遭受過哪個方面的挫折？

遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學生代表發(fā)言

過渡：同學們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影

響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事《兩只小兔》（課件出示）

三、戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍,不/如箍進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有

一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災(zāi)。

提問：如果你是那只掉進陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？請學生發(fā)言

故事第二部分：一只小兔想：,完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去了。唉"另一

只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己："上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，

我一定能夠跳出去。.它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍一生命的力

量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

故事第三部分不知過了多久房敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，

它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境,

永遠留在了陷阱里。

提問：聽了這個故事后，你想對其中的哪一只小兔說什么呢？請學生發(fā)言

小結(jié)：在故事里,我們要像那只逃生的小兔一樣,勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當

我們遇到困難時，應(yīng)多動腦筋，想出最佳的解決困難的.辦法，并在挫折中振作起來。

2、心靈撞擊

同學們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？

師舉例：

1、張海迪2、洪幡例子

過渡：向張海迪、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對，你們呢？

3、同組交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來？

4、學生代表發(fā)言

5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

四、總結(jié)

在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹。只要我們以積極

健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起"。沒有登不上

的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢

的去迎接人生的風雨吧。

請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結(jié)束我們的學習。

心理健康教育課程的教案6

活動目標：

1.知道小動物和小朋友們一樣都有自己的媽媽，增進幼與媽媽的情感。

2.勇敢的用簡單的語言表達自己對媽媽的愛。

活動準備：

1.各種動物玩具大小各一個到兩個。（如沒有可用塑封過的動物圖片代替）

2.每個小朋友媽媽的單人照片一張；"開火車"、"搖籃曲"音樂磁帶，小孩哭聲的錄音

帶。

活動過程：

一、輕松活動（營造輕松的心理氛圍）

1.游戲“開火車"進活動室。

2.讓幼兒自由選擇一個喜歡的‘動物玩具玩。

3.播放搖籃曲，讓幼兒抱著玩具休息一會兒。

二、認識媽媽和寶寶。

（音樂中斷，傳出一陣哭聲）

師、咦？誰在哭?。浚ㄕ乙徽遥┡?，是猴寶寶在哭（老師從錄音機后面拿出猴寶寶）O猴寶

寶你為什么哭呀？哦！你找不到媽媽了，你的媽媽是誰呀？哦，是大猴，猴媽媽在哪里呢？小朋

友幫找一找好嗎？（大家一起找）找到了，猴寶寶的媽媽是大猴，猴寶寶是〃赧，小朋友，你看

看你抱的是什么動物？是媽媽還是寶寶呢？你怎么知道的？（幼兒自己觀察、比較）

小結(jié)、媽媽大，寶寶小。

三、游戲"找媽媽"。

1.引導幼兒幫動物寶寶找到自己的媽媽。

2.展示幼兒媽媽的相片，讓幼兒去找自己的媽媽。

3.共同歡呼“找到媽媽了"。

小結(jié)、每個寶寶都有媽媽。（嗎媽用鼓勵的語言表揚幼兒）

4.讓幼兒對著相片跟媽媽說一句話，如"媽媽，我愛你"、"媽媽，我想你"等。

四、延伸活動、讓幼兒拿媽媽的相片向在座老師介紹媽媽。

心理健康教育課程的教案7

活動目標：

1、通過對學生特長的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評價，加強學生的自我認識，培養(yǎng)和增

強學生的自信心。

2、消除自卑，同時也感受被同伴欣賞的快樂。

課前準備：課件，測試表，檔案卡等。

教學過程：

一、導入

課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好

不好？不過有個條件，先請大家學習案例、閱讀［咨詢臺］,回答幾個問題，只要開動了腦筋，就

可以去旅行了。

1、學生自由閱讀案例和［咨詢臺］，思考：

1）、你對范軍和高晶這兩個人有什么看法？

2）、你對范軍的所思所想有什么看法？

老師小結(jié)；其實，我們每個人都有優(yōu)點和缺點，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對待它們?？梢?/p>

正確認識自己對我們每個同學來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車，在旅行

過程中學會欣賞自己吧！

二、活動過程：

-）、我的優(yōu)勢在那里

1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢在那里"，一面出示測試表，

讓同學自我評評。

學生填后師作簡單評析，讓學生初步知道自己的優(yōu)勢在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢。

二）、別人眼中的我

1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著"別人眼中的我"，一面是要求：找你的好

朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點和不足。

2、班內(nèi)交流，師問：你同意同學對你的評價嗎？愿意說出來嗎？并對敢于說出自己缺點的

學生進行表揚。

3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。（齊讀）

三）、討論"有不如別人的地方怎么辦？"

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著"有不如別人的地方怎么辦？"請同學談?wù)勛?/p>

己的看法。

2、請同學介紹張海迪事跡，然后讓同學談體會。

3、課件出示幾條"有不如別人的地方怎么辦？"站長建議。

四）、涂涂我自己

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著"涂涂我自己"，另一面是要求：涂出一個

真實的自己，并整理成檔案卡。

2、如有學生愿意可讓他們講T井自己的4檔案和今后的打算。

3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）

五）、開展“欣賞自己”活動

課件演示：火車開到第五站，站牌寫著："看，我多棒!”欣賞自己活動正式開始然后由同

學表演。

1、展示收集到的能體現(xiàn)同學某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎狀、表揚稿、

運動會上的英姿、愛心活動中的捐款等）.

2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主

動參與）

三、總結(jié)

課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認識自我后，前途非常美好。）

光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著"欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向

超越”

教師總結(jié)：光明城的.小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個人都有自己獨特的一

面，有的同學能歌善舞；有的同學心靈手巧；有的同學充滿愛心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃

光點”，才能保持愉快、健康的心情;才能取長補短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。

教學反思

每個人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意

積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢力量,你也會像海倫凱勒力瞬精彩，你準備怎樣對待自己的優(yōu)勢。

心理健康教育課程的教案8

活動分析：

二年級的/J浮生，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經(jīng)過了一年的學習生活，學生體驗

到成長和榮譽，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產(chǎn)生自我認識不全面，自我評價

偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導活動，針對學生的這一現(xiàn)象，首先讓學生

看到.我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學生找到自己

的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信

心。

活動目標：

1,了解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法。

2,幫助學生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學會正確看待自己的優(yōu)點不瞅點。

3,通過活動引導學生樹立自信心。

活動重點：

幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發(fā)揮自身的長處。

活動難點：

提高自我理解，自我評價的水平，增強學生前進的信心。

活動準備：

1,了解學生自信的程度及學生的長處。

2,了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優(yōu)缺點的態(tài)度。適合年級：二年級

活動過程：

一、課件導入：

1,課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大

拇指）小朋友們，你真棒！

看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學伸出大拇指）某某，你真棒！

聽到表揚，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚，我們心里肯定很高興。但也有

很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當你失敗的時候，你心里又會怎么想呢

2,教師過渡語：有兩位小朋友，T叫"我能行"，還有T叫.我不行?，我們一起來看看,

他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

3,角色扮演：《我能行和我不行》

我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學的稱贊；我會幫爸爸媽

媽做家務(wù)，我會照顧?quán)従蛹业男〉艿埽晃疫€是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒

我。

我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心

打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，

連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，

雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我

仍舊很高興。(蹦蹦19圉葩下場)

我不行：有時候,我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂

頭喪氣地下場)

4，小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

二、找一找，說一說

1,教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太

小，不值一提。請認真想想你會做的‘事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實你是一個很能干的人呢！

2,和同桌說說你會做這些事嗎

(1)我會洗紅領(lǐng)巾，也會洗手帕,襪子。

(2)我會補書，也會包書皮。

(3)我會彈琴，畫畫，打電腦等等。

(4)我會整理房間。

(5)我會自己疊被子。

3,教師引導：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎

4,請學生現(xiàn)場表演自己的特長。

三、小品：小明真的是.我不行?嗎

1,教師過渡語：在生活中，有些人像.我能行■一樣能看到自己的優(yōu)點，有些人就像“我不行

"，他看不到自己的優(yōu)點，認為自己一無是處，清看小品《小明真的是“我不行"嗎》

2，小品表演。

小明真的是“我不行”嗎

小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干?？墒巧险n時，小明總是爰搞小動作，看窗外

的風景。每次作業(yè)，他總、做錯,考試成績也不理想。你認為小明真的沒用嗎

3,討論:

(1)小明真沒用嗎

(2)那小明做什么事情最棒

(3)給小明提提意見：他哪些地方需要改正

4,教師引導：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學像小明一樣，看不

到自己的優(yōu)點，請同學們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎

5,請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸。

四、活動：自信獎狀

1,在我們的生活，學習中，有很多同學會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，

心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢

2,討論：遇到下面這些情況，你會怎么做

(1)下雨了,路很滑，你摔了一跤。手摔破了,衣服也臟了，你會試著去

(2)上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去

(3)你寫的字總得不到老師的小紅花，你該

3,交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。

4，小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

五、小結(jié)

生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點。重要的是有

了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優(yōu)點也不要驕傲，要化作前進的動力。

希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句：■我能行，我真棒！"

來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！

心理健康教育課程的教案9

班會目的：通過班會，引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經(jīng)常

不完成作業(yè)進行分析，增強學生的責任感，告訴學生應(yīng)該珍惜今天的學習環(huán)境，嚴格要求自己,

激發(fā)學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,

命運在自己手里，未來的.路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好

每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小，應(yīng)該從小養(yǎng)成習慣。

班會形式：讓好學生們自己發(fā)言，說說自己對于學習的認識，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人

談?wù)?/p>

班會主題設(shè)計:讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。

班會準備：

1、召開班干部會議:針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學問題》為主題。

2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關(guān)資料（例如：厭學導致的嚴重后果的案例;

厭學心理的心理測驗題等資料）。

3、確定主持人：王思睿

班會過程：

一、班主任致辭：我們班是一個團結(jié)友愛，上進的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進

步。但是有分的同學還是或多或少的存在著厭學的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日

子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。

下面宣布主題班會開始。

二、主持人發(fā)言：.每個人的.一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎(chǔ)的階段，養(yǎng)成良

好習慣的開始，然而，有些同學從現(xiàn)在起就不完成作業(yè)，有厭學的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著

大家，使我們離學業(yè)的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩

個很典型的小學生因厭學問題而導致3口罪的案例。?

心理健康教育課程的教案10

設(shè)計思路：

隨著經(jīng)濟發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關(guān)注個人的

心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標志。新《綱要》指出"要高度重視幼兒的心理健康，

一個心理健康的孩子，首先應(yīng)該能逐漸學會調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣

是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如

果長期得不到控制、調(diào)節(jié)，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應(yīng)該注意幫助幼

兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的'情景和場面。使自己生活

得像其他小朋友一樣開心、快樂。

本活動依據(jù)小班幼＞1國齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)當，容易沖動，常會

為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經(jīng)驗來設(shè)計活動的，將心育目標與

語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，活動始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲

中，發(fā)揮增效作用?；顒舆€有機整合了各領(lǐng)域的教育內(nèi)容來促進幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)

想、生活經(jīng)驗聯(lián)想來激發(fā)幼兒學習的主動性和積極性。

活動目標：

1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。

2、學習用語言表達感受，用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。

重點與難點：

正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。

活動準備：

紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景七片、水彩筆、記號筆、

制作表情娃娃的紙

活動流程：

語言導入一〉認識高興和生氣的表情一〉說說高興與生氣的事一〉做做高興與生氣的臉譜

一＞做做高興的游戲

(-)語言導入

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導入。

2、幼手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

(二)認識高興和生氣的表情

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)

2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影°

(三)說說高興與生氣的事

1、卡片聯(lián)想。

(1)說說高興和生氣的事(幼兒找好朋友一起說)。

(2)游戲："點芝麻"教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事(如

果是你會怎么樣？)。

(3)把卡片送回家

(4)驗證卡片

2、生活經(jīng)驗聯(lián)想，引導幼兒說說高興與生氣的事及做法。

(1)你平時有什么高興的事？高興的時候你會怎么樣？

（2）生氣時可以做些什么？（介紹幾種表達自己情緒的方式：（1）可以獨自呆一會兒消

消氣（2）可以對別人說出生氣的原因（3）為別人想一想（4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看

看書、

聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。

教師小結(jié):原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應(yīng)該讓大家分享。

當你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是T牛壞事情，如果生

氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

（四）做做高興生氣的臉譜

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

（五）做做高興的游戲

1、幼在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）

提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？

如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做

心理健康教育課程的教案11

活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂

的人。

2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

活動重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

活動難點：

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：

1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是,在我們的生活、學習中，總會遇上這

樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩

托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚

長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老

師扶起摔倒的自行車，操著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓

人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長

了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩

惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，娼媽走了過來,

說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫

吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，

12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校

把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？

看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

3、教師導語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的

4、觀看多媒體動畫?。骸敦i八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀,委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地

給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；

老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁彳氐語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導（2）:猜一猜老師岡J才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

情節(jié)設(shè)計：丁丁用韁，笑著回到了座位上。

教師引導（3）:請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的

作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了T牛新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居李芳說："太

難看了！"

小紅這樣想：她覺得特別傷心。

小紅這樣想：她覺得還可以。

小紅這樣想：她覺得很快樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不

幸的人,世界上很多事，取決于我們的想法,有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強

自信，找到快樂。

四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心

的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是

我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在,讓我（門來準備T分”心理快

餐"，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。"做"好的同學，請放在"自助

餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法:

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學、朋

友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中

體會快樂……

6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠

快樂。

心理健康教育課程的教案12

一、教學目標

1、讓學生認識煩惱帶來的負面影響。

2、引導學生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。

3、讓學生學會幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學會擁抱快樂。

二、重點難點

重點：讓學生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。

難點：讓學生學會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。

三、教學準備

1、上課課件

2、煩惱卡（小飛機）、快樂卡、信封

3、課前對學生煩惱小調(diào)查,填寫煩惱卡

四、教學方法：

游戲法、講授法、討論法、訓I練法、表演法

五、設(shè)計意圖：

快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節(jié)課

的設(shè)計旨在以"活動""體驗”為主要教學因素指導學生如何面對煩惱找到調(diào)整情緒的妙方，

學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現(xiàn)心

里教育以學生為主題的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié)、以達到提高心

里素質(zhì)的目的。

六、教學過程：

生：老師上課快樂！師：相信我們一定很快樂！

（-）創(chuàng)造輕松愉快的學習氛圍，讓學生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。

1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才贰煟和瑢W們，你們喜歡

看動畫片嗎？

生：（齊聲）喜歡。

師：看，誰來了？課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情（喜怒哀樂）

師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎？現(xiàn)在我

們先來玩一個游戲，名字叫《照鏡子》。（師說游戲規(guī)則，然后游戲）

2、照鏡子的游戲。為學生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學生緊張、郁悶的情緒。

（全體起立，面對面站好，1、3、5、7組聽老師口令做動作，2、4、6、8組同學跟對面

同學做鏡面動作，準備：吃驚、恐怖、難受；好，交換,看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生

氣、好開心啊、謝謝你，我很好；坐下。

玩了照鏡子這個游戲你有什么感受？

你更喜歡哪種表情？喜歡開心的.舉手！

我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活

對你微笑，你就得對生活微笑。）

3、導入課題：放飛煩惱，擁抱快樂

有趣的游戲帶我們進入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂（師在黑板貼出題目，齊讀）

（二）讓學生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)

1、四人小組成員互相傾訴生活、學習、和同學交往中的煩惱。

2、指名談煩惱

師：每個人都希望天天快樂，但是，每個人都有一定的煩惱，你在學習、生活、交往中有什

么煩惱事嗎？快向你小組內(nèi)的同學傾訴傾訴吧。（出示）

（生小組內(nèi)交流，師巡視）

師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱？

我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的

語言寫在小飛機上吧，一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機放到抽屜里去。

學生說一說自己的親身體驗，不快樂時（緊張、憤怒、恐懼、悲傷）的反應(yīng)是怎樣？

師：你們喜歡煩惱嗎？

生：不喜歡。

師：在煩惱活不快樂的時候，你又有一些什么樣的反應(yīng)呢？每個人在煩惱的時候都有不同的

反應(yīng)，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時候會有什么反應(yīng)?

緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。

憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什么反應(yīng)呢？

（憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……

恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊……

悲傷時會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……）

小結(jié)：這些不快樂（煩惱）的情緒會影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩

惱放飛，擁抱快樂吧！那么，你覺得什么時候快樂呢？說說你的快樂吧。

（三）學習擁抱快樂的方法

1、說一說你的快樂

生：幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時……

看來每個人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事

2、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫為什么快樂？國王為什么不快樂？如果你是

國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。

（師：為什么農(nóng)夫快樂，國王不快樂呢?

生：因為農(nóng)夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。

師：這叫“知足常樂"。那為什么國王不快樂呢？

生：因為國王要什么有什么，他不知足。

師：國王怎樣才能快樂起來呢？小組討論一下。

（生討論，師巡視）

師：相信大家通過討論，會給國王想出辦法來。小組長匯報一下。

生：假如我是國王，我也像農(nóng)夫一樣勞動。

生：我會出去走一走。

生：把錢捐給貧困的人……

師：對，幫助別人自己也會快樂。）

過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快

樂的大門。

1、心理劇：籃球風波

場景一：站在自己的角度思考

場景二：站在別人的角度思考

（4名學生表演兩個場景。場景一：秦逍打球時不小心、打到了同學，互不相讓，結(jié)果打了起

來。場景二秦逍打球時不小心、打到了同學秦逍態(tài)度誠懇地詢問傷勢并扶同學到椅子上休息。）

師：誰來說說第一個場景？（生說略）

師：因為他們站在自己的角度上看問題。（課件出示）

師：第二個場景？（生說略）

師：因為他們站在了對方的角度，在心理學上這叫"換位思考"

過渡語：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，（師把

詞貼在黑板）

4、出小圖片

那同樣T律物，會不會有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么？漂亮的公主

可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個角度看，事物也

許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從

積極的角度去看問題。

5、學生說出擁抱快樂的金點子。

根據(jù)學生的回答，老師加以引導和補充，學習快樂的鑰匙：換位思考、換個角度看問題、自

我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。

生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢？

師：你試過怎樣使自己快樂嗎？

生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……

師：對，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸

法等等。（板書方法）

（四）金子大比拼活動：

1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學找到快樂。

師：在課前我們做了f小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學們都存在一些煩惱。請把信封里面的內(nèi)容抽出來，小

組討論一下，看看如何解決這些煩惱。

（生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導）

生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會用心理暗示對自己說：這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，

下次一定能釣到。

生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵自己，下次考得好一些。

生：我們抽到的題目是：小劉踢球時踢傷了同學的腳。他要先跟同學說對不起……

師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點子呢？

2、解開自己的煩惱鎖。

同學們用你們剛才學的金鑰匙幫助同學們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱,

好，把飛機拿出來,同桌互相說一說。

（五）體驗快樂

1、深呼吸放松

2、開懷大笑

3、放飛煩惱

4、快樂體操

師：讓我們通過一些方法來體驗快樂吧。

一、深呼吸，

二、大聲喊，

三、把煩惱折出紙飛機放飛煩惱和煩惱說"byebye"

四、拍手、跺腳、拍肩（生站起來唱《幸福拍手歌》，做相應(yīng)的動作）

小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。

你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天！

（六）作業(yè)：

交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵對方排解煩惱。

七、板書設(shè)計：

放飛煩惱擁抱快樂

自我宣泄

積極暗示

轉(zhuǎn)移注意

換位思考

心理健康教育課程的教案13

活動目的：

1、情感、態(tài)度與價值觀：

讓學生重視期末復習。保持良好的心理素質(zhì)，充分地準備，保持