2024年九年級體育中考說課稿 耐久跑：1000-1500米跑走交替

2024年九年級體育中考說課稿耐久跑：1000---1500米跑走交替一、教學(xué)內(nèi)容分析

1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：耐久跑：1000---1500米跑走交替。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與課本“耐久跑技術(shù)”章節(jié)相關(guān)，學(xué)生已掌握耐久跑的基本技術(shù)，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生進行跑走交替練習(xí)，提高學(xué)生的耐力水平和運動能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和參與意識，激發(fā)學(xué)生對耐久跑運動的熱愛。

2.提升學(xué)生的身體適應(yīng)能力，通過跑走交替訓(xùn)練，增強學(xué)生的心肺功能和耐力。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，通過集體練習(xí)，增強學(xué)生的團隊協(xié)作能力和集體榮譽感。

4.培養(yǎng)學(xué)生積極面對挑戰(zhàn)的心態(tài)，鼓勵學(xué)生在耐久跑中克服困難，體現(xiàn)堅持不懈的體育精神。三、學(xué)情分析

本節(jié)課針對的是九年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，但個體差異較大。在知識方面，學(xué)生對耐久跑的基本技術(shù)有一定的了解，但實際操作能力和耐力水平參差不齊。在能力方面，學(xué)生的運動技能和體能水平存在差異，部分學(xué)生可能因為基礎(chǔ)薄弱而表現(xiàn)出對耐久跑的抵觸情緒。在素質(zhì)方面，學(xué)生的意志品質(zhì)和自信心需要進一步培養(yǎng)，以應(yīng)對耐久跑中的挑戰(zhàn)。

行為習(xí)慣上，部分學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中缺乏自律，可能對體育課的重視程度不夠，導(dǎo)致練習(xí)時不夠?qū)Ｗ?。在耐久跑課程中，這一現(xiàn)象可能表現(xiàn)為練習(xí)時的隨意性，缺乏系統(tǒng)性訓(xùn)練。此外，由于耐久跑對體能要求較高，部分學(xué)生可能因為體能不足而在練習(xí)中容易感到疲勞，進而影響學(xué)習(xí)效果。

對課程學(xué)習(xí)的影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，學(xué)生的體能差異會影響課堂的整體教學(xué)效果，教師需要根據(jù)學(xué)生的實際情況調(diào)整教學(xué)方法和強度；其次，學(xué)生的意志品質(zhì)和自信心對耐久跑的學(xué)習(xí)至關(guān)重要，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)和面對困難的勇氣；最后，學(xué)生的運動興趣和參與意識是提高耐久跑教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，教師需要激發(fā)學(xué)生的運動熱情，讓他們在快樂中學(xué)習(xí)。因此，本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計將充分考慮學(xué)生的個體差異，旨在提高學(xué)生的整體運動水平和核心素養(yǎng)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材《體育與健康》，特別是關(guān)于耐久跑技術(shù)章節(jié)的內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表，展示不同跑走交替的技巧和動作要領(lǐng)，以及相關(guān)的教學(xué)視頻，以便學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.實驗器材：準(zhǔn)備計時器、秒表等計時工具，用于測量學(xué)生的跑步時間，以及心率監(jiān)測設(shè)備，幫助學(xué)生了解自己的運動強度。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，包括設(shè)置跑道的起點和終點標(biāo)志，以及安全標(biāo)記，確保教學(xué)活動在有序、安全的環(huán)境中展開。五、教學(xué)過程設(shè)計

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對耐久跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們知道耐久跑是什么嗎？它在我們的生活中有什么作用？”

展示一些關(guān)于耐久跑的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受耐久跑的魅力或特點。

簡短介紹耐久跑的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.耐久跑基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解耐久跑的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解耐久跑的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細介紹耐久跑的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.耐久跑案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解耐久跑的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的耐久跑案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解耐久跑的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用耐久跑解決實際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論耐久跑的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與耐久跑相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對耐久跑的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)耐久跑的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括耐久跑的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)耐久跑在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用耐久跑。

7.課后作業(yè)布置（5分鐘）

目標(biāo)：鞏固學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

過程：

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于耐久跑的短文或報告，內(nèi)容可以包括個人對耐久跑的理解、參加耐久跑活動的經(jīng)歷或?qū)ξ磥砟途门馨l(fā)展的展望。

要求學(xué)生在課后進行思考和總結(jié)，以加深對耐久跑的認識。

8.教學(xué)反思（5分鐘）

目標(biāo)：教師對教學(xué)過程進行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

過程：

教師對本節(jié)課的教學(xué)過程進行簡要回顧，分析教學(xué)過程中的亮點和不足。

針對不足之處，提出改進措施，為今后的教學(xué)提供參考。六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

耐久跑作為一種鍛煉身體、增強體質(zhì)的運動項目，其相關(guān)內(nèi)容豐富多樣。以下是一些與本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的拓展資源：

（1）耐久跑的歷史與發(fā)展：介紹耐久跑的起源、發(fā)展歷程以及在不同國家和地區(qū)的普及情況，讓學(xué)生了解耐久跑的文化背景。

（2）耐久跑的生理學(xué)原理：探討耐久跑對人體各系統(tǒng)的影響，如心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等，幫助學(xué)生理解耐久跑對身體健康的益處。

（3）耐久跑的訓(xùn)練方法：介紹不同類型的耐久跑訓(xùn)練方法，如間歇訓(xùn)練、長距離慢跑、力量訓(xùn)練等，為學(xué)生提供多樣化的訓(xùn)練選擇。

（4）耐久跑的競賽規(guī)則：講解耐久跑競賽的基本規(guī)則、裁判方法以及比賽策略，讓學(xué)生了解耐久跑競賽的規(guī)范。

2.拓展建議：

（1）閱讀相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀《耐久跑訓(xùn)練指南》、《運動生理學(xué)》等書籍，深入了解耐久跑的相關(guān)知識。

（2）觀看教學(xué)視頻：利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看耐久跑技術(shù)教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)正確的跑步姿勢和呼吸方法。

（3）參加耐久跑活動：鼓勵學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)組織的耐久跑活動，親身體驗?zāi)途门艿臉啡ぃ岣哌\動水平。

（4）撰寫心得體會：要求學(xué)生在參加耐久跑活動后，撰寫心得體會，分享自己的感受和收獲。

（5）開展小組研究：分組研究耐久跑在不同人群中的應(yīng)用，如老年人、殘疾人等，了解耐久跑的普及程度和適用性。

（6）關(guān)注耐久跑賽事：關(guān)注國內(nèi)外耐久跑賽事，了解耐久跑的最新動態(tài)和發(fā)展趨勢。

（7）設(shè)計個性化訓(xùn)練計劃：根據(jù)自身情況，設(shè)計個性化的耐久跑訓(xùn)練計劃，逐步提高運動水平。七、教學(xué)反思與總結(jié)

今天的耐久跑：1000---1500米跑走交替課程結(jié)束了，我感到既有些許的疲憊，又充滿了成就感。讓我們一起來回顧一下這節(jié)課，看看有哪些值得肯定的地方，哪些地方還需要改進。

首先，我覺得在導(dǎo)入新課的部分，我做得還不錯。通過提問和展示圖片、視頻，我成功地激發(fā)了學(xué)生的興趣，讓他們對耐久跑有了初步的認識。但是，我也意識到，在介紹耐久跑的基本概念和重要性時，可能有些學(xué)生還是感到抽象，如果能在介紹中加入一些具體的例子，比如耐久跑在軍事、體育競賽中的應(yīng)用，可能會讓學(xué)生更容易理解。

在講解耐久跑基礎(chǔ)知識的時候，我盡量用簡單明了的語言，結(jié)合圖表和示意圖，讓學(xué)生能夠直觀地理解。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們對于耐久跑的生理學(xué)原理這部分內(nèi)容比較感興趣，他們通過實例和案例，對耐久跑對人體的影響有了更深的理解。不過，我也注意到，有些學(xué)生在討論時顯得有些拘謹，這可能是因為他們對這個話題還不夠熟悉，或者是對小組討論這種方式不太適應(yīng)。我需要在今后的教學(xué)中，更多地鼓勵學(xué)生參與討論，提高他們的合作能力。

案例分析環(huán)節(jié)，我選擇了幾個典型的耐久跑案例，希望讓學(xué)生們從中看到耐久跑的多樣性和復(fù)雜性。通過小組討論，學(xué)生們提出了很多有創(chuàng)意的想法，這讓我感到非常欣慰。但是，我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在討論時沒有很好地組織語言，導(dǎo)致表達不夠清晰。我應(yīng)該在接下來的教學(xué)中，加強對學(xué)生表達能力的訓(xùn)練。

在學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)，我看到了他們積極參與的態(tài)度，這讓我很高興。每個小組都提出了自己的觀點和解決方案，這表明他們對耐久跑有了自己的理解和思考。不過，我也發(fā)現(xiàn)，在討論過程中，有些小組沒有很好地分工合作，導(dǎo)致討論效率不高。我需要在今后的教學(xué)中，更加注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神。

課堂展示與點評環(huán)節(jié)，學(xué)生們表現(xiàn)得非?；钴S，他們的表達能力和自信心都有了很大的提升。這讓我感到非常欣慰。但是，我也發(fā)現(xiàn)，在點評環(huán)節(jié)，有些學(xué)生沒有很好地抓住其他小組的亮點和不足，這可能是由于他們對點評的要求理解不夠深入。我需要在今后的教學(xué)中，加強對學(xué)生評價能力的培養(yǎng)。

當(dāng)然，教學(xué)中也存在一些問題和不足。比如，部分學(xué)生對耐久跑的興趣不夠濃厚，這可能是因為他們?nèi)狈嶋H體驗。我計劃在今后的教學(xué)中，增加更多實踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生親身體驗?zāi)途门?，從而提高他們的興趣。

此外，我還發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在小組討論和課堂展示時，表現(xiàn)出了一定的焦慮和緊張。我意識到，我需要更加關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，通過鼓勵和肯定，幫助他們克服緊張情緒，更好地參與到課堂活動中。八、板書設(shè)計

①耐久跑基本概念

-耐久跑定義

-耐久跑特點

-耐久跑分類

②耐久跑技術(shù)要領(lǐng)

①跑步姿勢