50米跑 說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

50米跑說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊一、課程基本信息

1.課程名稱：50米跑

2.教學年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：2024年10月15日星期一第2節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時二、核心素養(yǎng)目標

1.培養(yǎng)學生良好的運動習慣和團隊協(xié)作精神，提高學生的體育道德素養(yǎng)。

2.增強學生的身體素質(zhì)，提高學生的速度、力量和協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學生積極向上的競技態(tài)度，激發(fā)學生對體育運動的興趣和熱愛。三、學情分析

高一學生正處于青春期，身體發(fā)展迅速，運動能力有較大提升空間。然而，由于初中階段體育課程內(nèi)容與高中有所差異，部分學生在50米跑項目上的基礎較為薄弱。具體分析如下：

1.學生層次：班級中存在一定的個體差異，部分學生身體素質(zhì)較好，具備一定的速度和爆發(fā)力；而部分學生則在速度、力量等方面相對較弱。

2.知識方面：學生對50米跑的基本技術(shù)要領有一定了解，但實際運用時往往存在動作不規(guī)范、協(xié)調(diào)性不足等問題。

3.能力方面：學生在50米跑的起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)，存在技術(shù)動作不熟練、節(jié)奏把握不當?shù)葐栴}，導致整體成績不理想。

4.素質(zhì)方面：部分學生缺乏運動鍛煉，身體素質(zhì)較差，影響50米跑的成績。

5.行為習慣：部分學生在體育課上表現(xiàn)出懶散、紀律性不強等問題，對課程學習產(chǎn)生一定影響。四、教學方法與手段

教學方法：

1.講授法：通過講解50米跑的基本技術(shù)要領，幫助學生建立正確的動作概念。

2.分組練習法：將學生分組，進行有針對性的練習，提高練習效果。

3.比賽教學法：組織小型比賽，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)競技精神。

教學手段：

1.多媒體演示：利用視頻、圖片等資料展示優(yōu)秀運動員的50米跑技術(shù)，增強直觀感受。

2.實物展示：使用跑鞋、起跑器等實物，讓學生更直觀地了解技術(shù)細節(jié)。

3.教學軟件輔助：運用體育教學軟件，進行動作模擬和數(shù)據(jù)分析，提高學習效率。五、教學過程設計

**教學過程設計：**

**用時：45分鐘**

**一、導入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）**

1.情境創(chuàng)設：播放奧運會50米跑決賽精彩瞬間視頻，引導學生觀看并討論：“你們認為優(yōu)秀運動員在比賽中取得好成績的關(guān)鍵是什么？”

2.提出問題：引導學生思考50米跑的基本技術(shù)要領，提出問題：“如何才能跑得更快、更穩(wěn)？”

3.學生回答：鼓勵學生發(fā)表意見，教師總結(jié)并引入新課。

**二、講授新課（用時10分鐘）**

1.技術(shù)講解：詳細講解50米跑的起跑、加速、沖刺等技術(shù)要領，結(jié)合示范動作進行講解。

2.動作示范：教師親自示范50米跑的各個技術(shù)環(huán)節(jié)，讓學生直觀感受。

3.重點強調(diào)：針對起跑技術(shù)、加速過程中的節(jié)奏把握和沖刺階段的技術(shù)要點進行重點強調(diào)。

**三、鞏固練習（用時15分鐘）**

1.分組練習：將學生分成若干小組，進行起跑、加速、沖刺的分組練習。

2.指導糾正：教師在每個小組中巡回指導，糾正學生的錯誤動作。

3.小組競賽：組織小組間進行50米跑競賽，激發(fā)學生的競爭意識。

**四、課堂提問（用時5分鐘）**

1.提問環(huán)節(jié)：教師提問：“你們在練習中遇到了哪些困難？”

2.學生回答：鼓勵學生積極回答問題，教師總結(jié)并解答。

**五、師生互動環(huán)節(jié)（用時5分鐘）**

1.互動討論：教師提出問題：“如何提高50米跑的成績？”

2.學生討論：學生分組討論，分享提高成績的方法。

3.教師點評：教師總結(jié)學生的討論結(jié)果，并給予點評。

**六、總結(jié)與拓展（用時5分鐘）**

1.總結(jié)：教師總結(jié)50米跑的基本技術(shù)要領和注意事項。

2.拓展：鼓勵學生在課后進行自我練習，提高運動成績。

3.布置作業(yè)：布置課后練習任務，要求學生記錄練習情況。

**教學重點與難點：**

-重點：掌握50米跑的基本技術(shù)要領，提高運動成績。

-難點：起跑技術(shù)的穩(wěn)定性和加速階段的節(jié)奏把握。

**解決問題及核心素養(yǎng)能力的拓展要求：**

-通過實踐練習，解決學生在50米跑中遇到的技術(shù)難題。

-培養(yǎng)學生的團隊合作精神和競爭意識，提升核心素養(yǎng)。

**教學雙邊互動：**

-教師與學生通過提問、回答、示范、討論等方式進行互動，確保教學效果。

-學生之間通過小組練習、競賽等方式進行互動，促進共同進步。六、學生學習效果

1.**技術(shù)掌握程度提升**：

-學生能夠正確理解和掌握50米跑的起跑、加速、沖刺等技術(shù)要領，動作規(guī)范性和協(xié)調(diào)性有所提高。

-學生在練習中能夠獨立完成50米跑的全程，起跑更加迅速，加速更加平穩(wěn)，沖刺更加有力。

2.**身體素質(zhì)增強**：

-學生的速度、力量和耐力等身體素質(zhì)得到顯著提升，特別是在短距離沖刺能力上有了明顯的進步。

-通過連續(xù)的跑步練習，學生的心肺功能得到加強，身體綜合素質(zhì)得到提高。

3.**運動習慣培養(yǎng)**：

-學生養(yǎng)成了良好的運動習慣，能夠自覺地進行體育活動，提高了日常體育鍛煉的積極性。

-學生對體育運動的興趣和熱愛程度增加，形成了積極向上的運動態(tài)度。

4.**團隊協(xié)作能力提高**：

-在分組練習和競賽中，學生學會了相互配合，提高了團隊協(xié)作能力。

-學生在比賽中學會了尊重對手、公平競爭，體育道德素養(yǎng)得到提升。

5.**心理素質(zhì)增強**：

-學生在面對比賽和練習中的挑戰(zhàn)時，心理素質(zhì)得到鍛煉，能夠更好地應對壓力和挑戰(zhàn)。

-學生的自信心和自我調(diào)節(jié)能力得到提高，能夠更好地處理比賽中的緊張情緒。

6.**學習效果具體體現(xiàn)**：

-**速度提升**：學生在50米跑測試中的平均成績比課前提高了5%以上。

-**力量增強**：通過力量訓練，學生的腿部力量得到了顯著增強，能夠更好地支撐起快速起跑和加速。

-**耐力改善**：學生的耐力通過持續(xù)跑步練習得到了改善，能夠在保持速度的同時跑完全程。

-**動作協(xié)調(diào)性**：學生在動作協(xié)調(diào)性方面有了明顯進步，起跑和加速階段的動作更加流暢。七、教學反思與改進

教學反思與改進

親愛的同學們，大家好！今天我們這節(jié)課已經(jīng)結(jié)束了，我想和大家一起回顧一下這節(jié)課的情況，同時也進行一下教學反思，看看我們有哪些地方做得好，哪些地方需要改進。

首先，我覺得今天的教學效果還是不錯的。從學生的表現(xiàn)來看，大家對50米跑的基本技術(shù)要領掌握得比較快，動作也比較規(guī)范。但是，我也注意到一些問題。

比如說，在起跑環(huán)節(jié)，有些同學雖然動作做得不錯，但是起跑反應不夠快，導致起跑后加速階段不夠理想。這讓我想到，可能我們在起跑技術(shù)講解時，沒有充分強調(diào)反應速度的重要性。所以，在今后的教學中，我會更加注重起跑反應的訓練，比如可以通過模擬比賽的方式來提高學生的起跑速度。

再比如，在加速階段，有的同學在沖刺時，身體姿勢不夠放松，導致速度沒有發(fā)揮到極致。這可能是由于對沖刺技術(shù)理解不夠，或者是力量訓練不夠。因此，我會在接下來的教學中，加強沖刺技術(shù)的講解和力量訓練的安排，讓學生在動作上更加流暢，速度上更加快。

此外，我發(fā)現(xiàn)有些同學在練習過程中，缺乏自主性和積極性。他們在練習時，往往只是按照老師的指令去動作，而不是自己去思考和調(diào)整。這讓我意識到，我們需要培養(yǎng)學生的自主學習能力，讓他們在練習中能夠發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

為了改進這些問題，我打算采取以下措施：

1.**增加起跑反應訓練**：在起跑技術(shù)教學中，我會加入一些專門針對起跑反應的訓練，比如使用起跑器，進行多次起跑練習，提高學生的反應速度。

2.**加強沖刺技術(shù)講解**：在沖刺階段，我會詳細講解正確的身體姿勢和呼吸節(jié)奏，并通過