乒乓球三年級(jí)教案-鐘明遠(yuǎn)_第1頁(yè)
乒乓球三年級(jí)教案-鐘明遠(yuǎn)_第2頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

長(zhǎng)期小學(xué)三年級(jí)乒乓球教案教師上課時(shí)間周次1復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容握拍法教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)

2.培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神

教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)教學(xué)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解握拍的要點(diǎn)以及注意事項(xiàng)

(1)直式握拍法:正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍,拍柄壓住虎口,背面中指、無(wú)名指和小指自然彎曲斜形重疊,中指第一指節(jié)頂住球拍的后上部使球拍保持平穩(wěn)。其中削攻型打法的選手的握法時(shí),正面拇指自然彎曲緊貼拍柄左側(cè),第一指節(jié)用力下壓,其余四指自然分開(kāi)托住球拍背面。(2)橫式握拍法:中指、無(wú)名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面輕貼在中指的旁邊,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口輕微貼拍,擊球時(shí)拇指和食指幫助手腕調(diào)節(jié)拍形和加力揮拍作用。正手攻球時(shí)食指向上移動(dòng),反手攻球時(shí)拇指向球拍中部移動(dòng)幫助手腕下壓加大擊球力量。其中削攻型打法的選手的握法與攻擊型握拍法大體相同,只是食指靠近中指,拇指更加彎曲放松,虎口不緊貼柄。2.組織學(xué)生進(jìn)行徒手握拍練習(xí)

3.教師逐個(gè)檢查學(xué)生是否掌握了正確的握拍姿勢(shì),對(duì)還沒(méi)掌握的學(xué)生進(jìn)行糾正。三、學(xué)生活動(dòng)1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解要點(diǎn)以及注意事項(xiàng)

2.復(fù)習(xí)正確的握拍姿勢(shì),做徒手握拍練習(xí)。

3.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),握拍做好預(yù)備姿勢(shì)。4.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的握拍姿勢(shì),還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正四、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次2復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容球感練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確的球感練習(xí)方法

2.培養(yǎng)學(xué)生的球感,增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。

教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握正確球感練習(xí)方法教學(xué)難點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解球感練習(xí)要點(diǎn)以及注意事項(xiàng)

(1)練習(xí)用球拍托球。把乒乓球放在球拍拍面上,可以晃動(dòng)球拍或者走動(dòng),盡量不讓乒乓球掉落,這種練習(xí)是感受乒乓球在拍面上的位置。接著就是彈擊乒乓球。用球拍往上彈擊乒乓球,等球下落后再繼續(xù)彈擊,這種方法是感受擊球的力度。(2)單面掂球。體會(huì)高低輕重在手上的感覺(jué)。(3)單面對(duì)墻。分直接擊球和落地?fù)羟颉?梢圆捎谜{(diào)整人與墻的距離,擊墻的范圍,以及雙人輪流擊球等方法調(diào)節(jié)難度。(4)打吊球。將球吊起,球與練習(xí)者的腰部等高,進(jìn)行擊球練習(xí)。還有很多種球感的練習(xí)方法,對(duì)新學(xué)者來(lái)說(shuō)要多多練習(xí),才能掌握好打球的球感。2.組織學(xué)生進(jìn)行球感練習(xí)

3.教師逐個(gè)檢查學(xué)生是否掌握了正確的球感練習(xí)的方法,對(duì)還沒(méi)掌握的學(xué)生進(jìn)行糾正。三、學(xué)生活動(dòng)1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解要點(diǎn)以及注意事項(xiàng)

2.復(fù)習(xí)正確的球感練習(xí)方法。

3.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。4.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的球感練習(xí)方法,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正四、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次3復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容球性練習(xí)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確的球性練習(xí)方法

教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握正確球性練習(xí)方法教學(xué)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解球性練習(xí)要點(diǎn)以及注意事項(xiàng)

拋球是為了發(fā)好球,拋球時(shí)手掌要在臺(tái)面之上,端線(xiàn)以外,拋球高度要超過(guò)16厘米,拋球要盡量垂直。(1)低拋:球放在非持拍掌心內(nèi),手不要過(guò)于蜷著,發(fā)力要柔。(2)高拋:手稍稍向下沉一下,但不低于臺(tái)面,發(fā)力時(shí)要猛。2.組織學(xué)生進(jìn)行球感球性練習(xí)

3.教師逐個(gè)檢查學(xué)生是否掌握了正確的球感球性練習(xí)的方法,對(duì)還沒(méi)掌握的學(xué)生進(jìn)行糾正。三、學(xué)生活動(dòng)1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師意見(jiàn),領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn),記住動(dòng)作的路線(xiàn),仔細(xì)觀察模仿。練習(xí)隊(duì)行如下:A組B組C組D組2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生單個(gè)練習(xí),把動(dòng)作組合起來(lái),由同伴呼喊動(dòng)作名稱(chēng)相互進(jìn)行練習(xí)4.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。5.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的球感球性練習(xí)方法,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正四、游戲1.教師講明游戲名稱(chēng)、方法、規(guī)則,組織學(xué)生游戲,領(lǐng)做放松操。2.聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲,圍成圓圈做放松操。五、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教室上課時(shí)間周次4復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容身體的基本姿勢(shì)教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)掌握正確乒乓球的基本身體姿勢(shì)2.記誦“24字口訣”

教學(xué)重點(diǎn)兩腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地,屈膝提踵放松微動(dòng)教學(xué)難點(diǎn)能熟練將正確的身體姿勢(shì)運(yùn)用在各種乒乓球活動(dòng)中教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解身體的基本姿勢(shì)以及注意事項(xiàng)。

<室內(nèi)>組織學(xué)生觀看乒乓球比賽的照片和圖象,讓學(xué)生觀察他們的身體姿勢(shì)有什么相同的地方?2.教師總結(jié),出示24字口訣“兩腳開(kāi)立,重心居中,屈膝提踵,收腹含胸,盯視來(lái)球,迅速起動(dòng)?!?.教師逐句講解口訣的含義,并進(jìn)行動(dòng)作示范。4.學(xué)生朗讀、記誦口訣。<室外>學(xué)生整隊(duì)(六列橫隊(duì))5.師示范,講解身體基本姿勢(shì)的口訣。6.生集體邊記誦口訣,邊進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。7.生分組練習(xí),相互評(píng)價(jià),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,教師巡視,糾正學(xué)生動(dòng)作。三、學(xué)生活動(dòng)1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師意見(jiàn),領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn),記住動(dòng)作的要領(lǐng),仔細(xì)觀察模仿。2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生單個(gè)練習(xí),把動(dòng)作組合起來(lái),由同伴呼喊動(dòng)作名稱(chēng)相互進(jìn)行練習(xí)4.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。5.學(xué)生互相觀摩,掌握正確身體的基本姿勢(shì),還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正四、游戲1.教師講明游戲名稱(chēng)、方法、規(guī)則,組織學(xué)生游戲,領(lǐng)做放松操。2.聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲,圍成圓圈做放松操。五、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次5復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容站位姿勢(shì)教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確的站位姿勢(shì)

2.培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神

教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握正確站位姿勢(shì)教學(xué)難點(diǎn)右肩稍下沉,左肩比右肩稍高,且右腿始終是虛的教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解正確的站位姿勢(shì)以及注意事項(xiàng)

開(kāi)始準(zhǔn)備的姿勢(shì):兩膝微屈,應(yīng)感覺(jué)到身體對(duì)膝關(guān)節(jié)有適度的壓力。這點(diǎn)非常關(guān)鍵,微屈的雙膝就如同蓄積了能量隨時(shí)待發(fā),而僵直的膝關(guān)節(jié)則缺乏彈性,難以輔助發(fā)力,并會(huì)顯著降低移步的速度。兩腳的前腳掌內(nèi)側(cè)著地,略提踵。這是與上體略前傾相輔相成的,有助于快速起動(dòng)。

兩肩基本同高,肩關(guān)節(jié)放松,避免聳肩,未擊球時(shí)也不應(yīng)刻意地沉肩。同時(shí)下頜稍向后收,兩眼注視來(lái)球。球拍不要沉得過(guò)低。否則容易延誤擊球時(shí)間,不利于處理臺(tái)內(nèi)球,并且也不易于處理上旋來(lái)球尤其是弧圈球,而后者正是目前乒乓球?qū)崙?zhàn)中的主要矛盾。近臺(tái):指站位在離臺(tái)50厘米以?xún)?nèi)的范圍中臺(tái):站位在離臺(tái)70厘米以?xún)?nèi)的范圍。遠(yuǎn)臺(tái):站位在離臺(tái)一米以外的范圍。中近臺(tái):介于中臺(tái)與近臺(tái)之間。中遠(yuǎn)臺(tái):介于中臺(tái)與遠(yuǎn)臺(tái)之間。擊球前后,身體保持的合理姿勢(shì)即為準(zhǔn)備姿勢(shì)。合理恰當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備姿勢(shì)有助于判斷來(lái)球,及時(shí)移動(dòng)到位,運(yùn)用各種技術(shù)完成擊球動(dòng)作。2.組織學(xué)生正確的站位姿勢(shì)練習(xí)

3.教師逐個(gè)檢查學(xué)生是否掌握了正確的站位姿勢(shì),對(duì)還沒(méi)掌握的學(xué)生進(jìn)行糾正。三、學(xué)生活動(dòng)1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師意見(jiàn),領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn),記住動(dòng)作的要領(lǐng),仔細(xì)觀察模仿。2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。4.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的站位姿勢(shì)練習(xí)方法,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正四、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次6復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容重心移動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確重心移動(dòng)的方法

2.培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神

教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握正確重心移動(dòng)的方法教學(xué)難點(diǎn)知道打不同球重心方向也不同教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解正確的正確重心移動(dòng)的方法

重心由右腳移向左腳,右腳內(nèi)扣,左腳外旋,腰髖配合轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)重心由左腳移向右腳時(shí),左腳內(nèi)扣,右腳外旋,同樣配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)。2.準(zhǔn)備姿勢(shì)口訣準(zhǔn)備姿勢(shì)忌:上體過(guò)直立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸,重心偏高拍置腹前眼前視,準(zhǔn)備移動(dòng)體放松。全腳掌著地方法項(xiàng)目口令練習(xí)分組練習(xí)結(jié)合練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)原地踏步、跑步偶數(shù)列練習(xí)法二者結(jié)合重心轉(zhuǎn)移原地徒手練習(xí)偶數(shù)列練習(xí)法結(jié)合推撥攻2.組織學(xué)生正確的重心移動(dòng)的方法練習(xí)

3.教師逐個(gè)檢查學(xué)生是否掌握了正確重心移動(dòng)的方法,對(duì)還沒(méi)掌握的學(xué)生進(jìn)行糾正。三、學(xué)生活動(dòng)1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師意見(jiàn),領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn),記住動(dòng)作的要領(lǐng),仔細(xì)觀察模仿。2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。4.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的重心移動(dòng)練習(xí)方法,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正四、游戲1.教師講明游戲名稱(chēng)、方法、規(guī)則,組織學(xué)生游戲,領(lǐng)做放松操。2.聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲,圍成圓圈做放松操。五、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次7復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容推檔(以右手為例)教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確推檔技術(shù)

2.使學(xué)生提高控球能力,增強(qiáng)球感和球性

教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握正確推檔技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)培逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解正確的正確推檔技術(shù)的方法

(1)直板推檔擋球時(shí),站位近臺(tái)中偏左,左腳稍前,屈膝提踵含胸收腹,重心在前腳掌上,持拍手置于腹前,上臂靠近身體右側(cè),球拍半橫狀。前臂和手腕順來(lái)球路線(xiàn)向前伸出主動(dòng)迎球,上升期擊球中部,拍面與臺(tái)面幾乎垂直,拍觸球后立即停止,迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。推擋球時(shí),站位近臺(tái)中偏左,右腳稍前,擊球時(shí)提起前臂,上臂后收,肘部貼近身體,在上升期或高點(diǎn)期擊球中上部。擊球時(shí)適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動(dòng)作加大手腕發(fā)力,并用中指頂住拍背向前用力。(2)橫板反手撥球兩腳平行開(kāi)立(腳跟稍提起),大約與肩同寬,身體站位離球臺(tái)約40厘米,將球拍引至腹前偏左的位置,拍面稍前傾,手腕也要稍?xún)?nèi)曲,在來(lái)球的上升期時(shí),擊球的中上部,借助來(lái)球的反彈力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方發(fā)力,快撥來(lái)球,擊球后,迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。2.組織學(xué)生正確推檔技術(shù)的方法練習(xí)

3.教師逐個(gè)檢查學(xué)生是否掌握了正確推檔技術(shù)方法,對(duì)還沒(méi)掌握的學(xué)生進(jìn)行糾正。三、學(xué)生活動(dòng)1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師意見(jiàn),領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn),記住動(dòng)作的路線(xiàn),仔細(xì)觀察模仿。2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。4.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的正確推檔技術(shù)練習(xí)方法,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正四、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次8復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容正手攻球一(以右手為例)教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“正手攻”的技術(shù)動(dòng)作2.能熟練運(yùn)用到上球臺(tái)對(duì)練中去教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握正確正手攻球技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)使學(xué)生提高控球能力,增強(qiáng)球感和球性,逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解正確的正手攻球技術(shù)的方法。

(1)直板正手攻球左腳稍前,右腳稍后,身體離臺(tái)約50厘米,手臂自然放松,保持一定彎度,不要小于90度大于120度,拍面稍前傾(約80度),隨著身體向右移動(dòng),手臂向身體右后側(cè)方引拍,在來(lái)球跳到高點(diǎn)期時(shí),手臂迅速向左前上方揮動(dòng)(肘部不要夾得太緊,手臂要呈半圓形揮動(dòng)),擊球的中上部,同時(shí)身體重心由右腳移至左腳,擊完球后,迅速還原,準(zhǔn)備下一板擊球。(2)橫板正手攻球橫板正手攻和直板正手攻一樣,在來(lái)球跳至上升期時(shí),借助來(lái)球的反彈力還擊,攻球的中上部。方法項(xiàng)目口令練習(xí)結(jié)合練習(xí)多球練習(xí)推、撥原地徒手練習(xí)結(jié)合重心交換供球練習(xí)正手攻球原地徒手練習(xí)結(jié)合重心交換供球練習(xí)2.組織學(xué)生正確正手攻球技術(shù)的方法練習(xí)。

3.教師逐個(gè)檢查學(xué)生是否掌握了正確正手攻球技術(shù)方法,對(duì)還沒(méi)掌握的學(xué)生進(jìn)行糾正。三、學(xué)生活動(dòng)1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師意見(jiàn),領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn),記住動(dòng)作的路線(xiàn),仔細(xì)觀察模仿。2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。4.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的正手攻球技術(shù)練習(xí)方法,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正。四、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次9復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容正手攻球二(以右手為例)教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確正手攻球技術(shù)

2.培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神

教學(xué)重點(diǎn)拍形的固定教學(xué)難點(diǎn)擊球時(shí)機(jī)的掌握教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.對(duì)乒乓球正手攻球動(dòng)作講解示范,并指出學(xué)習(xí)正手攻球的重點(diǎn)和難點(diǎn),重點(diǎn)拍形的固定,難點(diǎn)擊球時(shí)機(jī)的掌握。2.組織學(xué)生2個(gè)人一組進(jìn)行分組練習(xí),并進(jìn)行循環(huán)指導(dǎo),在指導(dǎo)中去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。3.對(duì)學(xué)生進(jìn)行集中糾錯(cuò),找2名有代表性的學(xué)生進(jìn)行演示練習(xí),要求其他學(xué)生思考,并給出評(píng)價(jià),再老師補(bǔ)充評(píng)價(jià)。4.要求學(xué)生2個(gè)人一組進(jìn)行攻球練習(xí)。三、學(xué)生活動(dòng)1.根據(jù)自身握拍方式的不同認(rèn)真聽(tīng)老師進(jìn)行技術(shù)講解,并模仿老師進(jìn)行徒手練習(xí)注意其重點(diǎn)難點(diǎn)。練習(xí)手段及步驟。(1)模仿練習(xí):學(xué)生徒手模仿老師的揮拍動(dòng)作。(2)分組練習(xí):2人一組進(jìn)行練習(xí)10分鐘。(3)集體糾錯(cuò):把學(xué)生集合起來(lái),找2名有代表性的學(xué)生進(jìn)行攻球練習(xí),學(xué)生要求積極配合,認(rèn)真思考。2.再分組進(jìn)行練習(xí)10分鐘四、游戲1.教師講明游戲名稱(chēng)、方法、規(guī)則,組織學(xué)生游戲,領(lǐng)做放松操。2.聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲,圍成圓圈做放松操。五、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次10復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容基本步法(一)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確基本步法

教學(xué)重點(diǎn)掌握正確基本步法教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)乒乓球步法的名稱(chēng)較多,結(jié)構(gòu)復(fù)雜。訓(xùn)練中,應(yīng)遵循由簡(jiǎn)到繁,由易到難,由慢到快的原則,結(jié)合手法練習(xí)統(tǒng)籌安排。(1)單步:以一腳的前腳掌為軸,另一腳向前后或左右移動(dòng)一步,移動(dòng)范圍比較小,一般常在來(lái)球離身體比較近的情況下使用。(2)并步:并步的動(dòng)作要領(lǐng)是來(lái)球落點(diǎn)遠(yuǎn)側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步,來(lái)球落點(diǎn)近側(cè)方的腳隨即再向來(lái)球落點(diǎn)方向邁出一步。這種步伐活動(dòng)范圍不大,移動(dòng)時(shí)身體重心平穩(wěn),是削攻型打法的常用步伐。(3)并步跳:并步跳比側(cè)跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。(4)碎滑步:碎滑步的步幅要小,跟進(jìn)要快,身體重心要保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動(dòng)。練習(xí)方式項(xiàng)目口令練習(xí)結(jié)合揮拍練習(xí)多球結(jié)合練習(xí)步法練習(xí)原地徒手練習(xí)結(jié)合重心交換多球供球結(jié)合推撥攻練習(xí)結(jié)合推撥攻三、學(xué)生活動(dòng)1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師意見(jiàn),領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn),記住動(dòng)作的路線(xiàn),仔細(xì)觀察模仿。2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。4.學(xué)生互相觀摩,掌握掌握正確基本步法,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正。四、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次11復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容基本步法(二)教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確基本步法

2.培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神

教學(xué)重點(diǎn)掌握正確基本步法教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解正確的正確基本步法的方法及注意事項(xiàng)(1)跳步:跳步也叫滑步。動(dòng)作要領(lǐng)是以來(lái)球落點(diǎn)近側(cè)方的腳用力蹬地,兩腳幾乎同時(shí)離地,向來(lái)球落點(diǎn)方向移動(dòng),來(lái)球落點(diǎn)遠(yuǎn)側(cè)方的腳先著地,另一腳跟著落地,這種步伐的活動(dòng)范圍較大,一般在來(lái)球離身體較遠(yuǎn)時(shí)使用。(2)側(cè)跳步:向左側(cè)跳時(shí),右腳蹬地,向右側(cè)跳時(shí),左腳蹬地,側(cè)跳時(shí),步幅要稍大一些。(3)跨步:跨步的基本方法是來(lái)球落點(diǎn)近側(cè)方的腳先向來(lái)球落點(diǎn)方向邁出一步,另一腳隨即跟著移動(dòng)一步,這種步伐的活動(dòng)范圍比單步大,一般在來(lái)球離身體稍遠(yuǎn)時(shí)使用。(4)交叉步:向左前交叉時(shí),右腳在左腳前橫跨一步,后交叉時(shí),右腳在左腳后橫跨一步,髖部要隨步伐靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。練習(xí)方式項(xiàng)目口令練習(xí)結(jié)合揮拍練習(xí)多球結(jié)合練習(xí)步法練習(xí)原地徒手練習(xí)結(jié)合重心交換多球供球結(jié)合推撥攻練習(xí)結(jié)合推撥攻2.易犯錯(cuò)誤及糾正方法:

蹬地不及時(shí),起動(dòng)慢和不到位。

糾正方法:用口令提示"快提腳",增強(qiáng)下肢力量和腳的靈巧性練習(xí)。

三、學(xué)生活動(dòng)1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師意見(jiàn),領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn),記住動(dòng)作的路線(xiàn),仔細(xì)觀察模仿。2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。四、課堂總結(jié)教師上課時(shí)間周次12復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容平擊發(fā)球(一)教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確平擊發(fā)球技術(shù)

2.培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神

教學(xué)重點(diǎn)拍形的固定教學(xué)難點(diǎn)擊球時(shí)機(jī)的掌握教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解平擊發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)(1)在右手持拍的情況下,正手平擊發(fā)球時(shí),左腳稍前,右腳稍后,向身體的右后方引拍,當(dāng)拋起的球回落到比球網(wǎng)稍高時(shí),向左前上方揮拍迎球,擊球的中上部,第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)中間偏后的位置。(2)正手平擊發(fā)斜線(xiàn)球站位中近臺(tái)偏右,左腳稍前,身體稍右轉(zhuǎn),球向上拋起,持拍手由右后向前揮動(dòng)。

2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生單個(gè)練習(xí),把動(dòng)作組合起來(lái),由同伴呼喊動(dòng)作名稱(chēng)相互進(jìn)行練習(xí)4.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。5.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的平擊發(fā)球練習(xí)方法,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正三、學(xué)生活動(dòng)1.根據(jù)自身握拍方式的不同認(rèn)真聽(tīng)老師進(jìn)行技術(shù)講解,并模仿老師進(jìn)行徒手練習(xí)注意其重點(diǎn)難點(diǎn)。練習(xí)手段及步驟。(1)模仿練習(xí):學(xué)生徒手模仿老師的揮拍動(dòng)作。(2)分組練習(xí):4人一組進(jìn)行練習(xí)10分鐘。(3)集體糾錯(cuò):把學(xué)生集合起來(lái),找?guī)酌写硇缘膶W(xué)生進(jìn)行發(fā)球練習(xí),學(xué)生要求積極配合,認(rèn)真思考。2.再分組進(jìn)行練習(xí)10分鐘四、游戲1.教師講明游戲名稱(chēng)、方法、規(guī)則,組織學(xué)生游戲,領(lǐng)做放松操。2.聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲,圍成圓圈做放松操。五、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次13復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容平擊發(fā)球(二)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握正確平擊發(fā)球技術(shù)

教學(xué)重點(diǎn)拍形的固定教學(xué)難點(diǎn)擊球時(shí)機(jī)的掌握教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、教師活動(dòng)1.教師講解平擊發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)(1)直板反手平擊發(fā)斜線(xiàn)球直板反手平擊發(fā)球的時(shí),右腳稍前,左腳稍后,向身體的左后側(cè)方引拍,當(dāng)拋起的球回落到比球網(wǎng)稍高時(shí),向右前上方揮拍迎球,擊球的中上部,第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)中間偏后的位置。(2)橫板反手平擊發(fā)斜線(xiàn)球除在站位上與直板略有不同外,其要領(lǐng)是一致的,右腳既可以稍前與左腳,也可以雙腳平行。2.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),記住典型動(dòng)作。3.學(xué)生單個(gè)練習(xí),把動(dòng)作組合起來(lái),由同伴呼喊動(dòng)作名稱(chēng)相互進(jìn)行練習(xí)4.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),分組練習(xí)。5.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的平擊發(fā)球練習(xí)方法,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正三、學(xué)生活動(dòng)1.根據(jù)自身握拍方式的不同認(rèn)真聽(tīng)老師進(jìn)行技術(shù)講解,并模仿老師進(jìn)行徒手練習(xí)注意其重點(diǎn)難點(diǎn)。練習(xí)手段及步驟。(1)模仿練習(xí):學(xué)生徒手模仿老師的揮拍動(dòng)作。(2)分組練習(xí):4人一組進(jìn)行練習(xí)10分鐘(3)集體糾錯(cuò):把學(xué)生集合起來(lái),找?guī)酌写硇缘膶W(xué)生進(jìn)行發(fā)球練習(xí),學(xué)生要求積極配合,認(rèn)真思考。2.再分組進(jìn)行練習(xí)10分鐘四、游戲1.教師講明游戲名稱(chēng)、方法、規(guī)則,組織學(xué)生游戲,領(lǐng)做放松操。2.聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲,圍成圓圈做放松操。五、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次14復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)乒乓球身體基本姿勢(shì)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)復(fù)習(xí),進(jìn)一步掌握學(xué)習(xí)過(guò)的基本身體姿勢(shì)教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握正確身體基本姿勢(shì)教學(xué)難點(diǎn)能熟練將正確的身體姿勢(shì)運(yùn)用在各種乒乓球活動(dòng)中教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、師生活動(dòng)1.學(xué)生整隊(duì)(六列橫隊(duì))。2.在教師的指導(dǎo)下,學(xué)生集體記誦身體基本姿勢(shì)的24字口訣,復(fù)習(xí)身體基本姿勢(shì)的動(dòng)作。3.教師提出具體要求,要求學(xué)生將身體基本姿勢(shì)運(yùn)用到各種乒乓球練習(xí)中。4.學(xué)生練習(xí)托球、向上顛球,將身體的基本姿勢(shì)運(yùn)用到乒乓球練習(xí)中。5.教師巡視,指導(dǎo),及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6.優(yōu)秀學(xué)生動(dòng)作示范,學(xué)生相互評(píng)價(jià)。7.學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí),組內(nèi)進(jìn)行相互糾正、評(píng)價(jià)。8.學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。四、游戲1.教師講明游戲名稱(chēng)、方法、規(guī)則,組織學(xué)生游戲,領(lǐng)做放松操。2.聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲,圍成圓圈做放松操。五、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次15復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)基本步伐教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生掌握“小跳步、小碎步”的基本技術(shù),發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,為學(xué)習(xí)基本動(dòng)作打基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握正確基本步伐教學(xué)難點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、師生活動(dòng)1.復(fù)習(xí)“小跳步”和“小碎步”2.師示范表演“小跳步、小碎步”動(dòng)作。3.師講解“小跳步、小碎步”的基本動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。要求移動(dòng)步幅小,頻率快。4.師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小跳步、小碎步”要求身體要保持正確的乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體姿勢(shì)。5.生分小組進(jìn)行小跳步、小碎步練習(xí)。進(jìn)行相互評(píng)價(jià),自我評(píng)價(jià)。6.師巡視,指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。7.學(xué)生示范表演,大家進(jìn)行評(píng)價(jià)。8.生自主練習(xí)。四、游戲1.教師講明游戲名稱(chēng)、方法、規(guī)則,組織學(xué)生游戲,領(lǐng)做放松操。2.聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲,圍成圓圈做放松操。五、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次16復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)正手攻球教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生進(jìn)一步掌握乒乓球技術(shù)之一的“正手攻”的技術(shù)動(dòng)作,并能熟練運(yùn)用到上球臺(tái)對(duì)練中去。2.使學(xué)生提高控球能力,增強(qiáng)球感和球性,逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律。教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握“正手攻”的技術(shù)動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn)增強(qiáng)球感和球性,逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律教學(xué)準(zhǔn)備乒乓球若干

乒乓球拍若干教學(xué)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)

2.肩部運(yùn)動(dòng)

3.腰部運(yùn)動(dòng)

4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

二、師生活動(dòng)1.教師示范復(fù)習(xí)講解兩種主要的正手攻的技術(shù)動(dòng)作:正手近臺(tái)攻球特點(diǎn)與運(yùn)用站位近臺(tái),擊球時(shí)間早,球的速度快,動(dòng)作幅度小,是近臺(tái)快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球,推檔球、一般的上旋球等,使對(duì)方措手不及,在對(duì)攻中以線(xiàn)路、落點(diǎn)變化相結(jié)合,調(diào)動(dòng)對(duì)方,伺機(jī)扣殺。要點(diǎn):①充分利用全身協(xié)調(diào)用力(蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心)。②前臂發(fā)力為主,手腕輔助用力。③擊球點(diǎn)在身體右前側(cè)(大約為前臂的長(zhǎng)度)。觸球瞬間向前打?yàn)橹?,略帶向上摩擦?.徒手做正手攻動(dòng)作模仿練習(xí)。3.離墻2米用正手對(duì)墻做正手攻練習(xí)。4.學(xué)生分組上球臺(tái)進(jìn)行正手攻練習(xí),教師巡回指導(dǎo),并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手攻球練習(xí)。三、學(xué)生活動(dòng)1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解要點(diǎn)以及注意事項(xiàng)

2.復(fù)習(xí)正確的攻球動(dòng)作,做徒手握拍練習(xí)。

3.學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi),握拍做好預(yù)備姿勢(shì)。4.學(xué)生互相觀摩,掌握正確的正手攻的技術(shù)動(dòng)作,還沒(méi)掌握的同學(xué)在老師糾正后應(yīng)及時(shí)改正四、游戲1.教師講明游戲名稱(chēng)、方法、規(guī)則,組織學(xué)生游戲,領(lǐng)做放松操。2.聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲,圍成圓圈做放松操。五、課堂總結(jié)1.集合隊(duì)伍進(jìn)行課后的小結(jié)。

2.師生再見(jiàn)。教師上課時(shí)間周次17復(fù)備欄教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

2.復(fù)習(xí)平擋球技術(shù)

3.學(xué)習(xí)快推技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)

2.培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神

教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生

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