跨欄跑過欄技術(shù) 說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

跨欄跑過欄技術(shù)說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員教學內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學內(nèi)容：本節(jié)課主要講解跨欄跑過欄技術(shù)，包括起跨攻欄、過欄和欄間跑等技術(shù)環(huán)節(jié)。

2.教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與課本《體育與健康》人教版必修第一冊中“田徑運動”章節(jié)相關(guān)，學生在初中階段已經(jīng)接觸過田徑運動的基本知識，為本節(jié)課的學習奠定了基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生以下核心素養(yǎng)：1）運動能力，通過學習跨欄跑技術(shù)，提升學生的速度、力量和協(xié)調(diào)性；2）健康行為，引導學生形成正確的運動習慣，增強自我保護意識；3）體育品德，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)；4）情感態(tài)度與價值觀，讓學生體驗運動樂趣，樹立積極向上的生活態(tài)度。教學難點與重點1.教學重點，①起跨攻欄技術(shù)：包括起跨腿的擺動、著地緩沖、起跨腿的推擺和身體的重心轉(zhuǎn)移等環(huán)節(jié)，確保學生在過欄時動作的連貫性和穩(wěn)定性。②欄間跑技術(shù)：強調(diào)保持節(jié)奏、速度和正確的姿勢，使學生能夠在欄間跑中保持良好的運動狀態(tài)。

2.教學難點，①過欄時的身體協(xié)調(diào)性：學生需要在極短的時間內(nèi)完成身體重心的轉(zhuǎn)換和平衡，這對學生的協(xié)調(diào)性要求較高。②欄間跑的節(jié)奏控制：學生在欄間跑中需要保持穩(wěn)定的節(jié)奏，這對學生的速度感和時機把握能力提出了挑戰(zhàn)。③心理素質(zhì)的培養(yǎng)：跨欄跑對學生的心理素質(zhì)要求較高，如何在緊張的比賽或訓練中保持冷靜，是教學中的一個難點。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時步驟師生互動設(shè)計二次備課教學資源準備1.教材：確保每位學生擁有人教版《體育與健康》必修第一冊教材，以便學生跟隨教材內(nèi)容學習跨欄跑過欄技術(shù)。

2.輔助材料：準備與跨欄跑技術(shù)相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，幫助學生直觀理解技術(shù)動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：準備跨欄架、起跑線、秒表等實驗器材，用于學生實際操作和練習。

4.教室布置：設(shè)置跨欄跑練習區(qū)域，包括起跑區(qū)、欄架區(qū)、欄間跑道，并安排分組討論區(qū)，方便學生互動學習。教學過程一、導入新課

1.老師站在講臺前，用生動的語言引入課題：“同學們，今天我們來學習一項既考驗速度又考驗技巧的運動——跨欄跑。它不僅是田徑比賽中的重要項目，也是鍛煉身體、培養(yǎng)意志的好方法。那么，誰愿意來介紹一下跨欄跑的基本概念和重要性呢？”

2.學生舉手發(fā)言，老師總結(jié)并引出本節(jié)課的學習內(nèi)容。

二、新課講授

1.老師展示跨欄跑的圖片和視頻，讓學生直觀了解跨欄跑的動作要領(lǐng)。

2.老師講解起跨攻欄技術(shù)，包括起跨腿的擺動、著地緩沖、起跨腿的推擺和身體的重心轉(zhuǎn)移等環(huán)節(jié)。

-學生跟隨老師的講解，模仿動作，老師逐一糾正學生的動作。

3.老師講解欄間跑技術(shù)，強調(diào)保持節(jié)奏、速度和正確的姿勢。

-學生跟隨老師的講解，進行欄間跑的練習，老師指導學生保持正確的姿勢和節(jié)奏。

4.老師講解過欄時的身體協(xié)調(diào)性，強調(diào)學生在過欄時需要快速完成身體重心的轉(zhuǎn)換和平衡。

-學生分組練習，互相糾正動作，提高協(xié)調(diào)性。

5.老師講解欄間跑的節(jié)奏控制，強調(diào)學生在欄間跑中需要保持穩(wěn)定的節(jié)奏。

-學生進行欄間跑練習，老師指導學生保持正確的節(jié)奏。

6.老師講解心理素質(zhì)的培養(yǎng)，強調(diào)學生在緊張的比賽或訓練中保持冷靜的重要性。

-學生分享自己在運動中的心理調(diào)節(jié)方法，老師總結(jié)并給予指導。

三、課堂練習

1.學生進行起跨攻欄技術(shù)的練習，老師逐一指導，糾正動作。

2.學生進行欄間跑技術(shù)的練習，老師指導學生保持正確的姿勢和節(jié)奏。

3.學生進行過欄時的身體協(xié)調(diào)性練習，老師指導學生快速完成身體重心的轉(zhuǎn)換和平衡。

4.學生進行欄間跑的節(jié)奏控制練習，老師指導學生保持穩(wěn)定的節(jié)奏。

四、課堂小結(jié)

1.老師引導學生回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，強調(diào)跨欄跑技術(shù)的重要性。

2.老師總結(jié)本節(jié)課的亮點和不足，鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，不斷提高自己的運動水平。

五、布置作業(yè)

1.學生課后練習跨欄跑技術(shù)，包括起跨攻欄和欄間跑。

2.學生總結(jié)自己在練習過程中的心得體會，與同學分享。

六、課堂評價

1.老師根據(jù)學生在課堂上的表現(xiàn)，給予積極的評價和鼓勵。

2.學生相互評價，共同進步。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運動發(fā)展史》：通過閱讀這本書，學生可以了解跨欄跑項目的起源、發(fā)展歷程以及不同時期的技術(shù)變革，增強對田徑運動的了解和興趣。

-《田徑運動訓練學》：這本書詳細介紹了田徑運動的訓練方法、技巧和策略，學生可以通過閱讀，學習如何科學、系統(tǒng)地提高自己的跨欄跑水平。

-《跨欄運動員訓練案例》：收集了世界著名跨欄運動員的訓練案例，分析他們的訓練方法、心理素質(zhì)和比賽策略，為學生提供實戰(zhàn)參考。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以嘗試搜索和收集關(guān)于跨欄跑的圖片、視頻資料，對比不同運動員的動作要領(lǐng)，分析其優(yōu)缺點。

-學生可以組織小組討論，分享自己在跨欄跑訓練中的心得體會，互相學習、互相幫助。

-學生可以嘗試設(shè)計自己的跨欄跑訓練計劃，根據(jù)自己的實際情況，調(diào)整訓練強度和內(nèi)容，提高訓練效果。

-學生可以關(guān)注國內(nèi)外跨欄跑賽事，了解最新的技術(shù)和訓練動態(tài)，為自己的訓練提供參考。

3.知識點拓展：

-跨欄跑的技術(shù)動作：起跨攻欄、欄間跑、過欄技巧、起跑技術(shù)等。

-跨欄跑的訓練方法：速度訓練、力量訓練、柔韌性訓練、協(xié)調(diào)性訓練等。

-跨欄跑的比賽策略：心理調(diào)整、戰(zhàn)術(shù)運用、比賽節(jié)奏控制等。

-跨欄跑的歷史與發(fā)展：了解跨欄跑項目的起源、發(fā)展歷程以及不同時期的技術(shù)變革。

4.實用性拓展：

-學生可以根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的跨欄跑訓練方法，提高自己的運動水平。

-學生可以通過觀看比賽視頻，學習優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作和比賽策略，為自己的訓練提供參考。

-學生可以參加跨欄跑俱樂部或社團，與其他跨欄跑愛好者交流，共同提高。

-學生可以嘗試參加學?；蛏鐓^(qū)的跨欄跑比賽，鍛煉自己的競技能力。板書設(shè)計1.本文重點知識點：

①跨欄跑技術(shù)概述

②起跨攻欄技術(shù)分解

③欄間跑技術(shù)分解

④過欄技巧要點

⑤心理素質(zhì)訓練方法

2.關(guān)鍵詞：

①起跨攻欄

②欄間跑

③重心轉(zhuǎn)移

④節(jié)奏控制

⑤心理調(diào)節(jié)

3.句子：

①起跨攻欄技術(shù)是跨欄跑的核心，要求