幼兒園女生運動計劃表

幼兒園女生運動計劃表幼兒園女生運動計劃表篇一一、幼兒情況分析大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。針對年級中各幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。現(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下。二、活動目標大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。三、主要內容走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠足。跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側跳、轉身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。平衡：閉目起踵自轉；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。鉆爬：側鉆低障礙；靈活橫爬（側爬）；爬越。攀登：手腳交替靈活攀登各種設備?；倔w操：徒手操，輕器械操。器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。四、體格鍛煉活動計劃九月份：1.學會聽信號做輕器械操和徒手操。2.隊列練習中學習聽口令向左、向右轉。3.掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。4.聽信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。5.練習單腳站立。6.兩人相距較大距離拋接球。7.學習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）8.能用各種方式從大墊子上通過。十月份：1.動作準確、合拍地做操。2.練習立定跳遠。3.在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。4.練習四肢比較協(xié)調、靈敏地鉆爬障礙物。5.繼續(xù)學習正確的運球方法。6.學習連續(xù)跳繩。7.走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。8.全身協(xié)調地從高30cm左右的繩下爬過。十一月份：1.繼續(xù)學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。2.對擺放于地面的物品進行瞄準投擲練習。2.一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。3.趴在四輪滑板上活動，保持平衡。4.知道根據(jù)天氣變化，運動前后及時增減衣服。5.繼續(xù)學習運球和跳繩。6.學習玩滑板車。十二月份：1.對懸掛的物品進行投擲練習。2.學習集體接龍?zhí)K。3.進行接力跑、大步跑的練習。4.跳高練習。5.探索布袋的各種玩法。6.初步養(yǎng)成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。一月份：1.繼續(xù)練習助跑跨跳。2.繼續(xù)練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。3.繼續(xù)練習連續(xù)跳繩。4.繼續(xù)進行投擲練習。幼兒園女生運動計劃表篇二幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對健康的認識水平，培養(yǎng)幼兒的良好習慣所實施的教育。小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，其身體素質還相當薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發(fā)展十分迅速，對其進行適當?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質。一、發(fā)展目標1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩(wěn)定愉快。能對自己感興趣的活動，持續(xù)一段時間。2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開水。3.能自己上廁所，養(yǎng)成定時大便的習慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。4.有初步的安全健康知識，知道關心和保護自己，不將手或其他異物放進口、鼻、耳里。5.能上體正直、自然協(xié)調地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。6.能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。7.愿意在幼兒園午睡，能自己動手穿、脫掉衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。8.能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。9.能手膝著地協(xié)調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。10.進一步掌握體育活動的規(guī)則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。二、具體措施：1.為幼兒創(chuàng)設安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境，讓幼兒持有穩(wěn)定的情緒。2.幫助幼兒了解生活中常見食品作用，激發(fā)幼兒品嘗的愿望。保證幼兒飲水需要，隨時提供飲用水。3.結合現(xiàn)實生活中的實例，讓幼兒知道定時大便的好處，鼓勵幼兒在幼兒園大便，提醒大小便后主動洗手。4.教師要在晨檢、生活、游戲等活動中，注意觀察幼兒的各種行為表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)存在的安全隱患。5.通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽基本的口令和信號來玩走、跑的游戲。6.模仿小動物跳，注意屈腿，落地輕、穩(wěn)。7.通過一學期的學習與反復的練習操作，讓幼兒自己動手穿脫掉衣服。通過與家長之間的溝通，加強家園之間的合作，讓孩幼兒懂得自己的事情自己做。8.能聽懂口令立正、看齊。選編趣味性強、生活化的模仿操。9.開展相關的體育游戲，讓幼兒兩手兩膝著地，協(xié)調地向前爬。教師要及時發(fā)現(xiàn)、糾正個別幼兒的動作，鼓勵幼兒不怕困難、堅持爬完。10.與幼兒共同討論體育運動的規(guī)則及基本要求，并及時提醒幼兒不做危險動作，不影響他人活動。幼兒園女生運動計劃表篇三一、指導思想新《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位，幼兒的發(fā)展始終是幼兒教育最根本的問題。樹立正確的健康觀念，運用以幼兒發(fā)展為本的教育觀和兒童觀進行體格鍛煉教育，正確把握幼兒體格發(fā)展的全面性、全體性、差異性和可持續(xù)性，努力使幼兒身心和諧發(fā)展。體育活動的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質的提高。首先，在體育活動中滲透了德育。孩子在體育活動中不知不覺磨練了自己的意志，培養(yǎng)了自己不怕苦、不怕累，大膽勇敢，克服困難的精神，增強了自己的抗挫能力，增強了互助合作、激勵競爭的意識，同時也提高了自我保護、自我料理的能力。其次，在體育活動中也滲透了智育。孩子在體育活動中，必須做到感覺、知覺器官的積極參與，必須做到眼到、耳到、手到、腳到、心到，其觀察能力、記憶能力、反應能力、思維能力、想象能力、協(xié)調能力和創(chuàng)造能力等都能得到不同程度的提高。二、體鍛目標1、了解粗淺的安全知識，學習避免和處理日常生活中可能出現(xiàn)的各類不安全因素。2、養(yǎng)成主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。3、具有保持個人衛(wèi)生和環(huán)境整潔的良好習慣，參與周圍生活場所中的整潔活動。4、能較熟練的利用幼兒園多種運動器械鍛煉身體，養(yǎng)成整理運動器械的良好習慣。5、在運動中自覺遵守規(guī)則，具有合作、公平競爭和創(chuàng)新精神。三、具體措施1、有計劃的開展游戲和體育活動，天氣正常時，要有充足的戶外活動。2、教育幼兒關心、愛護自己的器官，了解一些保護方法和自救方法，培養(yǎng)安全意識。3、開展豐富多彩的體育活動和戶外游戲活動，培養(yǎng)幼兒積極參加體育活動的興趣，增強體質，逐步提高幼兒的運動能力。4、用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的準確性、靈敏性、協(xié)調性。5、建立平等、友好、和諧的師生、同伴關系，在集體生活中讓幼兒感到快樂自由，使幼兒心情愉快，形成健康的心理和活潑開朗的性格。6、充分利用陽光、空氣等自然因素，有計劃地鍛煉幼兒，運動量和項目循序漸進，適合幼兒特點。四、工作重點9月：1、在群體生活中，保持愉快情緒。準時來園，不隨便缺勤。2、愉快進餐，餐后能將自己的餐具和桌面整理好。3、練習手持物品腳著地向前爬，并能與同伴協(xié)作把物體運送到終點。10月：1、養(yǎng)成盡快入睡的良好習慣，會整理自己的衣物和床鋪。2、練習在一定范圍內同伴間接力跑。3、練習左右手交替拍皮球，初步學習籃球游戲。11月：1、了解一些常用的交通規(guī)則，增強幼兒出行要遵守交通規(guī)則的意識。2、能關注自己的健康，會及時、準確地表述自己的健康狀況，樂意接受醫(yī)生的治療