2023年中學生青春期健康知識測試題及參考答案

中學生健康知識測試題及參照答案

填充題：

1,青春期可以分為青春初期、青春中期和青春后期三個階段。

2、青春期是一種人由重軍向成生過渡的時期，也是生殖瞿宜由開始發(fā)育到成熟的時期。

3、青春期發(fā)育階段，女生一般從他到迄歲起，到1L歲至現(xiàn)歲止。男生平均比女生晚

二年左右。

4、青春期形態(tài)發(fā)育最明顯得特性是身直的迅速增長。

5、體重的增長以骨骼、肌肉和脂肪為主。

6、青春期的功能發(fā)育重要是指近功能、造血功能和運動功能。

7、心肺功能的發(fā)育水平一般用每分鐘心率、呼吸頻率和肺活量來表達。

8、運動功能一般以肌肉的力量素質和耐力素質為代表。

9、在醫(yī)學上，男女在生殖器官方面的差異叫主性征。

10、男性的第二性征發(fā)育重要表目前陰王、腋玉、胡須、喉結及變聲五個方面。

11、男性的第二性征發(fā)育以玉發(fā)日勺變化最為突出。

12、女性內生殖器官重要包括陰道、壬直、輸卵管和卵巢等。

13、成熟的卵巢有排卵（產生卵子）功能和分泌雌性激素功能。

14、男生在生殖器官發(fā)育漸趨成熟后，生殖器官在受到內外刺激后，會發(fā)生遺精現(xiàn)象。

15、青少年心理健康包括健康的情緒、良好的意志品質以及友好的人際關系。

16、女性第二性征一般以乳房發(fā)育為最早指標。

17、女生在—歲左右、男生在整歲左右，身高基本停止增長。

18、在變聲期，聲帶會發(fā)生腫脹、充血現(xiàn)象,因此應當尤其注意保護好嗓子。

19、青春期高血壓的特點是收縮壓升高,而舒張壓體現(xiàn)不明顯。

20、結核病可通過呼吸道和消化道傳播。

21、座瘡又稱粉刺，重要起因于皮脂腺分泌過于旺盛。

22、痛經可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

23、防止高血壓，可以注意合適限制食物中調味劑鹽的攝入量。

24、持續(xù)咳嗽2周以上，有低燒、盜汗、乏力和咯血等癥狀的,要及時做胸透檢查，以排

除結核病時也許。

25、青春期一種很突出的心理特點是獨立性與依賴性的共存和矛盾。

26、遺傳和豆境是影響智力發(fā)展的兩大原因。

27、抽象思維方面，男生一般較女生稍強。

28、心理的產生，首先有被反應者一一客觀事務,另首先有反應者一一人的大腦。

29、情緒是心理的重要構成部分,是身心健康的基本條件和重要標志。

30、三大熱能營養(yǎng)素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。

31、礦物質中的鈣和磷是構成骨骼和牙齒的重要成分。

32、為提高鐵的吸取率，應多吃動物性食物。

33、海帶和紫菜此類海產品具有較多的礦物質碘。

34、鋅大多存在于動物性食品中。

35、維生素分脂溶性和水溶性兩類。

36、最廉價和最必需的營養(yǎng)素是水。

37、決定熱能消耗有四個原因，包括基礎代謝,勞動消耗，食物特殊動力作用，生長所

需。

38、氟是牙齒釉質構成的必需物質，還能增進腸道對鐵的吸取。

39、谷類所含的營養(yǎng)素重要是碳水化合物。

40、植物性食物中唯一可與動物性食物媲美的高蛋白、高脂肪食物是大豆。

41、動物性食物包括魚、肉、蛋、奶四大類。

42、蔬菜、水果重要提供營養(yǎng)素中的維生素和礦物質。

43、膳食纖維有防止直腸和結腸癌的作用。

44、肉類食品輕易被沙門氏菌和肉毒桿菌等細菌污染。

45、海產魚類有減少血脂和防止血栓形成的作用。

46、維生素A的來源除動物性食物外，也可以由蔬菜、水果中的胡蘿卜素轉化而成。

47、甲狀腺腫與缺碘有關。

48、維生素D重要作用是調整鈣、磷代謝。

49、刷牙時牙齦常流血也許是缺乏維生素C。

50、維生素B1是穗類代謝所必需的營養(yǎng)素。

51、腿、腳抽筋也許起因于缺乏礦物質鈣。

52、最簡便有效的補碘措施是食用碘鹽。

53、單純性肥胖發(fā)生的原因一般有遺傳原因和坯境原因兩個方面。

54、舉出一種按身高、體重計算原則體重的公式：略。

55、平衡的膳食構造包括糧食類、富含蛋白質類、蔬菜水果類和烹調油類。

56、影響近視的原因二分之一是遺傳原因，二分之一是環(huán)境原因。

57、保護視力要注意的“二要”是讀書寫字姿勢要對的,持續(xù)用眼一小時左右要休息一會

兒或遠望。

58、保護視力要注意的“二不要”是不要在光線太暗或太強環(huán)境中看書和不要躺在床上或

走路時看書。

60、青少年脊柱異常彎曲大多數是習慣性的。

61、神經衰弱的發(fā)生重要與精神原因有關。

62、影響齦齒的四個原因是口腔細菌、食物殘屑和機體抗個能力以及前三者作用時間。

63、血吸蟲病傳播必須具有的三個條件一是有蟲卵入水，二是有釘螺存在,

三是接觸疫水。

64、大腦皮層在形成“優(yōu)勢興奮灶”之后會使大腦皮層其他部位處在相對克制狀態(tài)，我們

把這種規(guī)律稱為優(yōu)勢法則。

65、長時間學習和工作導致的疲勞是對大腦皮層的保護性克制。

66、課間休息時間一般是?分鐘。

67、體育鍛煉可增進機體新陳代謝,增強各系統(tǒng)、器官的生理功能。

68、體育鍛煉是增強幽最有效的手段之一。

69、身體的協(xié)調柔韌性發(fā)展最快年齡是10到12歲。

70、鍛煉過后不該立即進食和大量喝水。

71、洗冷水浴后立即擦干皮膚是為了防止體溫繼續(xù)下降。

72、在冷空氣中進行鍛煉可以刺激身體的造血機能。

73、水中解脫抽筋的措施重要是牽引抽筋肌肉，是收縮的肌肉伸展松弛。

74、球類運動會提高視覺機能，使視野開闊，立體視覺精確性提高。

75、常常抽煙會減少啦的帶氧能力，導致組織缺氧。

76、對不吸煙者來說，防止煙害的第一種要點就是不學吸煙。

77、酒對旺臟的危害最大。

78、艾滋病日勺傳播途徑重要有性傳播、血液傳播和母嬰傳播。

79、舉一例常用的人工呼吸措施口對口或口對鼻。

80、按出血來源可以分為動脈、靜脈、毛細血管和實質臟器的出血。

81、在對溺水者的急救中，倒水只在不影響人工呼吸的前提下進行。

82、見到有人觸電，不可以立即直接用手腳或身體接觸觸電者，由于自己有觸電危險。

83、對輕度燙傷，可以先將燙傷部位浸泡在涼水士做為第一步救治措施。

84、被化學物品灼傷后，應當迅速脫掉衣服，然后用大量清水沖洗。

85、對發(fā)生中暑的人首先要將中暑者轉移到陰涼通風處。

86、人被狗咬傷后，最佳要到疾病控制中心（防疫部門）注射狂犬疫苗。

87、判斷與否被毒蛇咬傷可以看咬痕，即頂端有兩個又粗又深的咬痕。

88、國家規(guī)定燃氣熱水器一定要有外排煙道是為了防止煤氣泄露。

選擇題：

1、下述文字那一條不是青春期發(fā)育特點：C

a.第二性征發(fā)育b.與生長發(fā)育有關的激素分泌明顯增長

c.出現(xiàn)第一次生長突增

2、假如發(fā)現(xiàn)結核病人，首先要采用什么措施：C

a.吃藥b.打針c.隔離

3、青春期少年的心理特點有：AB

a.有了成人感b.性心理產生和發(fā)展c.愛依賴，缺乏獨立性。

4、人體熱能的重要來源是：B

a.脂肪b.碳水化合物c.蛋白質

5、青少年缺碘大多是由于：C

a.環(huán)境中缺碘b.偏食c.生理上碘需要量加大

6、壞血病、各類貧血、感冒往往與缺乏維生素中的C有關:

a.維生素Ab.維生素Bc.維生素C

7、食物中以A的含鈣量最豐富。

a.乳類b.蔬菜c.豆類

8、諸多試驗表明，礦物質C和性發(fā)育有親密關系

a.碘b.鐵c.鋅

9、單純性肥胖發(fā)生的原因重要有：A,C

a.環(huán)境原因b.運動量原因c.遺傳原因

11、在“中國居民平衡膳食寶塔”中，寶塔的第二層是B

a.谷類b.蔬菜、水果c.魚、肉、蛋類

12、近視眼的防止重要是注意AB

a.注意用眼衛(wèi)生b.改善照明環(huán)境c.吃明目食品

13、對于真性近視，應當首選B的措施治療

a.使用雙星明等阿托品類眼藥水b.配鏡c.手術

14、醫(yī)療研究發(fā)現(xiàn)C元素對防止踽齒有好處

a.氧b.氯c.氟

15、防止血吸蟲病，重要是防止接觸A

a.疫水b.尾蝴c.蟲卵

16、香煙中的重要有害物質有AB

a.尼古丁b.煙焦油c.灰塵

17、下面接觸方式不會傳播艾滋病AC

a.游泳b.哺乳c.共用餐具

18、飲酒不妥也許危害的人體器官有AB

a.心、腦血管b.神經系統(tǒng)c.運動系統(tǒng)

19、人的身高增長最快的階段是Bo

a.胎兒初期b.胎兒中期c.胎兒后期d.青春期

20、人日勺體重增長最快日勺階段是Co

a.胎兒初期b.胎兒中期c.胎兒后期d.青春期

21、青春期高血壓的重要原因是Bo

a.體育運動增長b.心血管系統(tǒng)發(fā)育相對緩慢c.飲食量增長

22、結核病的重要傳染源是Ao

a.排菌結核病患者b.得過結核病的人c.蚊子

23、防治座瘡可以在飲食中注意防止吃ADo

a.辛辣食品b.牛奶c.魚肉d.糖類和脂肪

24、青少年對鐵的需要量與成年人相比Ao

a.更多b.更少c.差不多

25、水的生理功能有ABCo

a.作為溶劑b.參與體內氧化還原反應c.調整體溫d.消化食物

26、鋅重要存在于Bo

a.消化道里b.骨骼和皮膚里c.肌肉里

27、蛋白質的基本構件是C。

a.脫氧核糖核酸b.核糖核酸c.氨基酸

28、優(yōu)質蛋白質包括ABo

a.動物蛋白質b.黃豆蛋白質c.低熱量蛋白質

29、蛋白質的重要生理功能有ABo

a.細胞和免疫物質日勺成分b.修補機體c.增進肌肉生長

30、脂肪的重要生理功能有ABo

a.支持神經活動b.維生素溶劑c.修補組織

31、糖類的重要生理功能有ABCo

a.提供中樞神經系統(tǒng)營養(yǎng)b.供應熱能c.解毒

32、維生素的重要功能是C0

a.構成組織b.供應能量c.維持機體機能

33、維生素A可以由植物中的C在體內轉化而成。

a.葉綠素b.核黃素c.胡蘿卜素

34、維生素D的重要生理功能有Ao

a.增進鈣、磷吸取b.增進碘的吸取c.增進鐵的吸取

35、精白米面的缺陷是C較少。

a.維生素Db.維生素Ac.維生素B族

36、維生素C是A維生素。

a.水溶性b.脂溶性

37、維生素C最重要的食物來源是Ao

a.蔬菜、水果b.動物肝臟c.魚類

38、維生素K在C類食物中含量較多。

a,水果b.牛奶c.菠菜

39、A不屬于微量元素，但也是機體不可缺乏的I。

a.鉀b.鐵c.碘

40、AB含量多時會減少鈣的吸取。

a.蛋白質b.植酸c.糖

41、維生素D缺乏時，磷的I吸取率Ao

a.減少b.升高c.不大受影響

42、鈉和鉀的重要生理功能有ABo

a.控制酸堿平衡b.維持心跳規(guī)律c.抑止肌肉興奮

43、鎂的重要生理功能有BCo

a.參與細胞合成b.激活體內酶系c.協(xié)助神經傳導

44、含鐵較多的食物有C0

a.肉類b,蔬菜c.豆類

45、鋅的缺乏會引起ABo

a.消化功能減少b.免疫力減少c.心肺功能減少

46、硒的攝入量太低會導致ACo

a.小朋友惡性營養(yǎng)不良b.消化道疾病c.地方性心肌病

47、市售桶裝水屬于Co

a.消毒水b.凈水c.純水

48、剛吃完飯就看書不好的重要原因是C。

a.影響午睡b.影響體力c.影響胃腸功能

49、谷類所含營養(yǎng)素重要是A。

a.碳水化合物b.維生素c.蛋白質

50、大豆富含的營養(yǎng)素重要有Ao

a.優(yōu)質蛋白質b.脂肪c.維生素

51、相對其他類食物，蔬菜的特色是具有豐富的Bo

a.維生素b.膳食纖維c.礦物質

52、比較而言，豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質含量以A為最高。

a,牛肉b.雞肉c.羊肉

53、維生素中的C具有增進鐵吸取的作用。

a.維生素Ab.維生素Dc.維生素C

54、防止甲狀腺腫應當做到AB。

a.補碘b.增長營養(yǎng)c.多喝水

55、缺乏維生素A、胡蘿卜素也許引起Ao

a.夜盲癥b.干眼病c,腳氣病

56、維生素B1缺乏會引起Ao

a.多發(fā)性神經炎b.腳癬c.心臟病

57、維生素B2缺乏會引起B(yǎng)o

a.多發(fā)性神經炎b.口角炎c.心臟病

58、維生素C缺乏可以導致A。

a.壞血病b.口角炎c.神經炎

59、一般認為體重超過原則的B為肥胖。

a.30%b.20%c,50%

60、肥胖癥對青少年時危害有ABo

a.高血壓b.高血脂c.無力

61、有效防止肥胖癥的措施有AB。

a,控制飲食b.加強鍛煉