七年級(jí)跳繩教案設(shè)計(jì)

七年級(jí)跳繩教案設(shè)計(jì)學(xué)校：教師：年級(jí)：七年級(jí)一、設(shè)計(jì)理念活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學(xué)習(xí)不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動(dòng)探索與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，發(fā)揮學(xué)生在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中互相合作，共同探究，體驗(yàn)成功的樂趣。強(qiáng)調(diào)賞識(shí)教育，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。二、教材分析本課的教材內(nèi)容是跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng)，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進(jìn)繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f明跳繩具有很高的鍛煉價(jià)值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察、探究、創(chuàng)造和同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作等方面都有積極作用。三、學(xué)情分析1、七年級(jí)學(xué)生年齡都在12—13歲左右，在體育課中比較易興奮，精神不易集中，對(duì)于說教過多，技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣。相反，對(duì)于直觀的，擁有自主發(fā)展空間的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。2、跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)七年級(jí)年級(jí)學(xué)生來說，在小學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握了一些跳繩動(dòng)作技術(shù)，對(duì)于本課的學(xué)習(xí)具備了一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，有利于本課內(nèi)容的掌握。四、教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)生喜聞樂見的跳繩活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣。2、通過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，嘗試多種跳繩的方法。3、跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生心肺功能的提高，對(duì)于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生樂于參與活動(dòng)，在活動(dòng)中勇于展示自我。2、教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練，探究創(chuàng)新六、教學(xué)原則自覺積極性原則直觀性原則因材施教原則循序漸進(jìn)原則合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷原則七、教學(xué)方法因?yàn)槠吣昙?jí)學(xué)生注意力易分解，集中時(shí)間短，易受外界干擾等特點(diǎn)，本課采用了：1、講解示范2、直觀法3、練習(xí)法4、游戲和競賽法七年級(jí)體育課跳繩教案教學(xué)目標(biāo)一、知識(shí)與技能：1、通過學(xué)生喜聞樂見的跳繩活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣。2、通過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，嘗試多種跳繩的方法。3、跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生心肺功能的提高，對(duì)于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。二、過程與方法：在教學(xué)中打破以往的“教師教，學(xué)生學(xué)”的教學(xué)模式，以人為本，通過教師的引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生豐富的想象力和創(chuàng)造力，使其在自主、合作的氛圍中探究學(xué)習(xí)。三、情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過本課提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容單人跳繩、雙人及多人跳繩重點(diǎn)讓學(xué)生樂于參與活動(dòng)，在活動(dòng)中勇于展示自我。難點(diǎn)自主學(xué)練，探究創(chuàng)新程序教學(xué)過程教法要求學(xué)法組織形式練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間時(shí)間準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生熱身練習(xí)開口螺旋形跑在指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，教師教態(tài)自然，精神飽滿講解開口螺旋形跑的要求將繩放在筐中，以筐為中心讓學(xué)生跑成一個(gè)圈，然后下開口螺旋形跑的口令，繞至場地中心到筐中取繩。集合快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中。注意力集中，認(rèn)真聽取老師的要求，拿繩動(dòng)作迅速?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?次1次2’’301分鐘4分鐘準(zhǔn)備部分繩操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（4*8個(gè)八拍）（2）肩部運(yùn)動(dòng)（4*8個(gè)八拍）（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4*8個(gè)八拍）（4）腹背運(yùn)動(dòng)（4*8個(gè)八拍）（5）踢腿運(yùn)動(dòng)（4*8個(gè)八拍）（6）整理運(yùn)動(dòng)（4*8個(gè)八拍）教師示范動(dòng)作準(zhǔn)確到位，講解清晰響亮注意力集中，認(rèn)真模仿老師動(dòng)作，動(dòng)作到位?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?次3’’305分鐘基本部分1、分組自由單人跳繩練習(xí)單人跳法展示3、一分鐘定時(shí)跳繩比比一分鐘哪個(gè)同學(xué)跳的多教師積極引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編新的跳繩方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與熱情。每組選出小組長，充分發(fā)揮體育骨干的作用教師積極鼓勵(lì)學(xué)生勇敢展示自己的跳法，對(duì)有創(chuàng)意的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持跳完一分鐘，強(qiáng)調(diào)學(xué)生講誠信積極參與跳繩活動(dòng)，與同伴積極思考，創(chuàng)造新的單人跳法。勇于在同學(xué)面前展示自己的跳法，虛心學(xué)習(xí)其他同學(xué)的跳法。認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)，堅(jiān)持一分鐘 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△2’’1’’3分鐘4分鐘1分30秒基本部分4、請(qǐng)兩位同學(xué)進(jìn)行跳繩示范，同學(xué)觀察動(dòng)作，分析正確跳繩方法5、定數(shù)跳繩比賽100個(gè)誰先跳完6、分組進(jìn)行雙人及多人跳繩方法探究7、雙人及多人跳繩方法展示8、繩的拓展游戲——快快跳起來方法：學(xué)生分成四組排成4路縱隊(duì)，每對(duì)選出兩名同學(xué)拉繩從排頭向排位跑，繩到哪位同學(xué)腳下就迅速跳起。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀察兩位同學(xué)的動(dòng)作，分析正確動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)行示范講解分析完正確的動(dòng)作要領(lǐng)后進(jìn)行定數(shù)跳繩比賽，要求學(xué)生講誠信積極引導(dǎo)學(xué)生，充分挖掘?qū)W生的創(chuàng)造能力，不斷鼓勵(lì)。鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)展示創(chuàng)造的花樣跳法，維持課堂紀(jì)律認(rèn)真講解游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)，要求學(xué)生注意安全，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意思思想集中，認(rèn)真觀察，認(rèn)真聽老師講解認(rèn)真回憶動(dòng)作要領(lǐng)，講誠信認(rèn)真思想，與同學(xué)互相合作，共同探究 勇敢展示本組的創(chuàng)新成果，認(rèn)真汲取其他同學(xué)的方法。認(rèn)真聽游戲規(guī)則，積極參與到游戲之中，與隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇爭第一?！鳌稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鳌稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?次1次1次1’’1’’3’’2’’2’’304分鐘1分30秒4分鐘4分鐘6分鐘結(jié)束部分1、小小設(shè)計(jì)師讓學(xué)生在音樂伴奏在利用手中的跳繩擺出各種各樣的形狀2、布置課后作業(yè)復(fù)習(xí)課堂中所學(xué)的跳繩方法，并創(chuàng)造更多的跳法。3、收還器材，師生道別選擇舒緩的音樂，讓學(xué)生在音樂聲中身心充分得到放松鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持跳繩，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。利用手中的跳繩，充分發(fā)揮想象力創(chuàng)造各種各樣的圖形★★★★★★★▲★★★★★★★★7分鐘場地器材籃球場一片，跳繩46跟，錄音機(jī)預(yù)計(jì)負(fù)荷1、平均心率：130—140次/分；2、練習(xí)密度：40—45%；課后反思在這堂跳繩課中，我有喜有憂。教師宣布了教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)后，學(xué)生能積極主動(dòng)的投入到學(xué)習(xí)中，不懂之處，學(xué)生會(huì)自己先思考一下，不行再向同學(xué)或教師請(qǐng)教，直到弄明白。這堂跳繩課，跳繩形式和方法多樣，能夠吸引學(xué)生，使學(xué)生不斷地嘗試學(xué)習(xí)，認(rèn)真地練習(xí)，個(gè)個(gè)玩的滿頭大汗。在放松環(huán)節(jié)中，學(xué)生雖然顯得有點(diǎn)累，但都很開心，臉上洋溢著喜悅的笑容。這堂跳繩課不足之處是：在練習(xí)時(shí)，因?yàn)閭€(gè)體差異大，教師沒有很好地控制學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏，有的太快、有的太慢。在這堂跳繩課結(jié)束時(shí)，深深地刺痛了我的心，很多學(xué)生身體素質(zhì)極差，體育知識(shí)、體育技術(shù)技能極差。例如：體型微胖的學(xué)生只能跳幾個(gè)就不跳了，這種現(xiàn)象，我也了解一點(diǎn)，因?yàn)槿狈﹀憻挷荒芤粫r(shí)上課負(fù)荷過重。我決心有機(jī)會(huì)一定循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)，我還會(huì)鼓勵(lì)這幾位體力跟不上的學(xué)生，幫助那些孩子參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。讓他們也體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。跳繩作為一項(xiàng)全民的體育健身運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗梢园l(fā)展學(xué)生動(dòng)作,增進(jìn)人體器官發(fā)育,有益于身體健康,開發(fā)智力,提高整體素質(zhì)等諸多優(yōu)點(diǎn)而被列為中考的項(xiàng)目之一。因此,如何在日常的體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生跳繩的興趣和技巧就成了體育教師的一項(xiàng)重要任務(wù)。下面談?wù)勎疑咸K活動(dòng)課的幾點(diǎn)體會(huì):1.建立活躍的課堂教學(xué)氣氛,激發(fā)學(xué)生參與跳繩鍛煉的興趣興趣是最好的老師,建立活躍的課堂教學(xué)氣氛,激發(fā)學(xué)生參與跳繩鍛煉的興趣是上好跳繩活動(dòng)課的關(guān)鍵。為了培養(yǎng)他們對(duì)跳繩的興趣,在上課做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí),我編了一套繩操配上輕快的音樂。學(xué)生覺得很新鮮,都認(rèn)真地隨著我做,非常用心。良好的開始是成功的一半,接下來我讓他們做一些與跳繩有關(guān)的小游戲,如:過小河、走鋼絲等,并進(jìn)行規(guī)定數(shù)量的練習(xí)、定時(shí)跳等活動(dòng),使他們能夠保持較長時(shí)間的興趣,從而積極參與跳繩活動(dòng)。2.在反復(fù)練習(xí)中發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度,靈敏,全身協(xié)調(diào)等各種能力要想練就一身過硬的本領(lǐng),必須進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。跳繩運(yùn)動(dòng)看似簡單,卻對(duì)人的反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)性等方面要求很高。人的大腦發(fā)出指令,通過全身各個(gè)部位的配合完成一次動(dòng)作,無數(shù)次動(dòng)作的累加完成運(yùn)動(dòng)的整個(gè)過程。學(xué)生剛剛練習(xí)的時(shí)候,對(duì)搖繩的技巧,手、腳的配合需要一個(gè)慢慢熟悉的過程。我在課堂教學(xué)中注重對(duì)他們進(jìn)行技巧的訓(xùn)練,并通過各種游戲和練習(xí)來提高