適老活動(dòng)策劃與組織菅亞玨99講解

適老活動(dòng)策劃與組織課程負(fù)責(zé)人：菅亞玨音樂舞動(dòng)主講教師：菅亞玨組織體適能活動(dòng)——心靈調(diào)試類活動(dòng)目錄導(dǎo)入任務(wù)：思考問題01分析任務(wù)：音樂舞動(dòng)活動(dòng)的作用組織音樂舞動(dòng)活動(dòng)的原則02實(shí)施任務(wù)：音樂舞動(dòng)活動(dòng)策劃03作業(yè)041.任務(wù)導(dǎo)入開展音樂活動(dòng)的作用是什么呢？2.任務(wù)分析：五步法設(shè)計(jì)活動(dòng)1.評(píng)估—健康評(píng)估、活動(dòng)前測(cè)4.反思—活動(dòng)后測(cè)、評(píng)估總結(jié)2.連接—活動(dòng)熱身、氛圍營造3.呈現(xiàn)—實(shí)施應(yīng)用、設(shè)計(jì)方案5.應(yīng)用—拓展創(chuàng)新、再創(chuàng)造老年音樂舞動(dòng)活動(dòng)的依據(jù)01020304身體健康身體就是一把樂器，它能演奏出美妙的音樂。舞動(dòng)治療有廣泛的健康益處。舞動(dòng)治療的支持者們聲稱，舞動(dòng)治療也能成功地幫助人們治療大腦損傷、艾滋病、關(guān)節(jié)炎、切斷手術(shù)、跌打損傷、癌癥、及其他身體疾病。凈化心靈身體也是一座廟宇，里面住著你自己。注意，你不是身體，身體只是一座房子，一把樂器，一個(gè)導(dǎo)體。跟隨音樂進(jìn)行舞動(dòng)活動(dòng)用來連接。自己豐富的內(nèi)心世界。借適當(dāng)?shù)囊魳繁３中木车目彰髯栽凇⒂赂颐鎸?duì)人生。情緒它已經(jīng)被臨床證明能有效地改善人們的體形、自尊心、注意力及溝通技巧。它能減緩壓力、恐懼及焦慮，也能減輕情感孤獨(dú)、身體緊張、慢性疼痛及抑郁癥。調(diào)節(jié)人體的生理節(jié)奏音樂本身就是一種能量，由耳朵傳入腦部刺激中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)功效。適當(dāng)?shù)囊魳纺芤鹑梭w細(xì)胞組織發(fā)生和諧的同步共振。調(diào)節(jié)人體的生理節(jié)奏如；心率快慢、呼吸節(jié)奏、胃腸蠕動(dòng)。一般老人團(tuán)體音樂舞動(dòng)活動(dòng)設(shè)計(jì)原則活動(dòng)最好與老年人的生活有連結(jié)活動(dòng)難易適中，不過度簡(jiǎn)單而不具挑戰(zhàn)，但也不能過困難不易完成而造成老年人心理上的挫折?；顒?dòng)設(shè)計(jì)或帶領(lǐng)過程中，需要考量到老年人老化而引發(fā)的動(dòng)作、感官、認(rèn)知功能退化問題?；顒?dòng)設(shè)計(jì)目的要明確，功能選擇要有傾向。舞蹈活動(dòng)設(shè)計(jì)要有熱身、放松、訓(xùn)練等不同的難易?；顒?dòng)設(shè)計(jì)要兼具功能性、趣味性、參與性、互動(dòng)性?；顒?dòng)的音樂選擇要符合動(dòng)作的功能要求。音樂活動(dòng)設(shè)計(jì)內(nèi)容要豐富，可以采取多樣的形式。注意事項(xiàng)音樂舞動(dòng)1.音樂舞動(dòng)活動(dòng)時(shí)間分配可以在30分鐘到1小時(shí)30分，根據(jù)老年人的類別及當(dāng)天活動(dòng)的安排情況設(shè)定時(shí)間長短。一般老年人可以活動(dòng)1小時(shí)30分鐘，而對(duì)于失智老人，活動(dòng)時(shí)間控制在40分鐘以內(nèi)。2.音樂舞動(dòng)活動(dòng)的活動(dòng)強(qiáng)度較體適能活動(dòng)強(qiáng)度較小，重在心靈的交流和情緒的調(diào)試作用。音樂選擇以舒緩、選擇舒緩或歡快節(jié)奏的音樂，平靜或活躍心情。如世界古典音樂，樂曲結(jié)構(gòu)規(guī)整，音樂織體飽滿和諧。最好是老年人熟悉的音樂和歌曲，容易產(chǎn)生單純