頭痛的中醫(yī)以及飲食治療

頭痛的中醫(yī)以及飲食治療

頭痛是臨床上最為常見的臨床癥狀之一，是人體對(duì)各種致痛因素

所產(chǎn)生的主觀感覺，屬于疼痛的范疇。致痛因素可以是物理的、化學(xué)

的、生物化學(xué)的或機(jī)械性的，等等。這些因素刺激了位于顱內(nèi)外組織

結(jié)構(gòu)中的感覺神經(jīng)末梢，通過相應(yīng)的傳導(dǎo)通路傳到大腦而感知。

頭痛的治療要根據(jù)前述不同的頭痛類型而不同。諸如由于一些病

因明確的疾病引起的頭痛，應(yīng)先控制病情，以緩解疼痛。如果是緊張

性頭痛或偏頭痛，應(yīng)分別注意避免其誘發(fā)因素，例如光線，失眠，作

息不規(guī)律等。

隨著社會(huì)的節(jié)奏加快，工作和生活的壓力逐漸加大，導(dǎo)致頭痛的

患病人數(shù)越來越多，據(jù)調(diào)查顯示有18%左右的人群有頭痛病情。女性

患者比男性患者多3~4倍。

偏頭痛，多見于年輕女性，約2/3的患者有家庭遺傳背景；10%

患者發(fā)作前有明顯的視覺感覺異常、輕癱失語等先兆癥狀；疼痛部位

多在一側(cè)，呈周期性發(fā)作，每次發(fā)作時(shí)性質(zhì)相似，伴有汗出、眩暈心

慌、面色蒼白或潮紅，甚則腹痛腹瀉等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，血管

收縮劑麥角胺使用后效果顯著，大部分患者經(jīng)歷數(shù)年數(shù)十年至絕經(jīng)期

后，癥狀逐漸減輕或消失。

神經(jīng)癥頭痛，是其常見的臨床表現(xiàn)，部位游走而不固定，一般

表現(xiàn)為頭部緊束感、重壓感、麻痛、脹痛、刺痛等程度與情緒波動(dòng)、

勞累失眠等密切相關(guān)，通常病程較長，病情起伏較大，常伴有心悸、

肌肉顫動(dòng)、多汗、面紅、四肢麻木發(fā)涼等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀。

在原發(fā)性頭痛（主要是緊張性頭痛，偏頭痛和叢集性頭痛）發(fā)作

時(shí)，臨床上最常用的是非錯(cuò)體抗炎鎮(zhèn)痛藥，包括對(duì)乙酰氨基酚，布洛

芬、雙氯酚酸鉀等。商品名稱包括芬必得酚咖片新頭痛裝、芬必得布

洛芬緩釋膠囊、散利通，百服嚀，泰諾林等。主要應(yīng)該注意芬必得膠

囊和芬必得酚咖片的區(qū)別，芬必得膠囊主要成分為布洛芬，而芬必得

酚咖片的主要成分是對(duì)乙酰氨基酚和咖啡因，為復(fù)合制劑，效果提高

37%,并且對(duì)頭痛的針對(duì)性強(qiáng)，起效快，更安全。

根據(jù)氣候?qū)︻^痛的具體影響，夏季常見的頭痛可分為三個(gè)類別：

一、痊夏性頭痛。這是一種典型的季節(jié)性頭痛，一到夏天就發(fā)作,

入秋之后，不治即愈。夏季氣候炎熱，尤其是氣溫突升的初夏和氣溫

超過37℃的酷暑時(shí)段，有掛夏史的人一般很難適應(yīng)，于是植物神經(jīng)

功能開始紊亂，食欲減退，睡眠不足，周身乏力，頭痛時(shí)常伴有低熱。

建夏性頭痛的主要原因是身體虛弱、氣血不足，應(yīng)按建夏治療。夏日

里要改善飲食，多吃蔬菜水果，同時(shí)搞好室內(nèi)降溫，保證一定的睡眠

時(shí)間。

二、冷飲性頭痛。夏日天氣熱如蒸籠，冰西瓜、冰啤酒、雪糕等

冷飲食品自然成了人們的“寵物”。但冷飲進(jìn)口時(shí)，會(huì)給口腔黏膜很

強(qiáng)的刺激，這就可能使得腭部皮膚的神經(jīng)產(chǎn)生放射性的疼痛。這種疼

痛對(duì)有些人并不明顯，但卻可能導(dǎo)致某些有頭痛史（例如偏頭痛）的患

者急性發(fā)作。這些患者進(jìn)食冷飲后，常常會(huì)雙目緊閉，頭痛難忍，甚

至?xí)霈F(xiàn)耳鳴目眩或輕度的惡心。所以，有頭痛史的人必須少吃或不

吃冷飲，頭痛發(fā)作時(shí)，倘不很嚴(yán)重，可用手反復(fù)進(jìn)行局部按摩，以減

輕疼痛，如果頭痛得特別厲害，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、低顱性頭痛。夏季氣溫常常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)是

人體散熱的主要途徑，當(dāng)汗液蒸發(fā)過多，人體就容易脫水;另外，因

為氣候的原因，夏季食品容易變質(zhì)，人吃了變質(zhì)的食品，容易患急性

胃腸炎或細(xì)菌性痢疾，從而上吐下瀉，造成脫水。人體脫水后，當(dāng)體

位變化，尤其是站立時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀。發(fā)生頭痛時(shí)應(yīng)臥床休息，

但不用枕頭，以保持頭的低位。為了消除和減輕脫水，可輸入一定量

的生理鹽水.

應(yīng)對(duì)頭痛日常保健12招：

一、檢查身體緊張狀態(tài)

二、記頭痛日記

三、保持心情愉快

四、定期鍛煉

五、保持穩(wěn)定的作息時(shí)間

六、先戰(zhàn)勝惡心

七、少喝酒

八、戒煙

九、躺下休息

十、避免光照

十一、冷敷

十二、熱敷

頭痛患者的飲食注意事項(xiàng):

1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散

邪的食物，如蔥、姜、豆豉、蕾香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多

食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物

2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主，同時(shí)應(yīng)辨明具體病因和兼癥

等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?，配合富于營養(yǎng)的食物，如肉

類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝

腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗、黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、

龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。

3、內(nèi)傷頭痛的實(shí)證,治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾

除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、慧鼓仁、橘子、山楂、紅糖等。

頭痛的病人，應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少

吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、

禁喝濃茶，因?yàn)檫@些食物可導(dǎo)致心率加快、小動(dòng)脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛

加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面，注意晚飯

可進(jìn)食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。

補(bǔ)足血液氧氣和水分是根本：

癥狀：氣不足：經(jīng)常要喘氣，不然覺得氣不夠。

經(jīng)常性疲憊：上課有一半時(shí)間趴著睡覺。

緩解方法：按摩。要注意兒個(gè)部位：

(1)肩膀和頸的連接處的筋肌，那里一定要舒展(頭腦左右擺

動(dòng)，拉伸它那種感覺)。這里舒展了，能緩解疼痛，但最終還是需要

動(dòng)。

(2)耳朵中間前的那里有一條血管，我按住能讓頭腦不痛，大

家可以參考下。我認(rèn)為：頭痛應(yīng)該是大腦局部血壓過大，造成壓迫使

然，所以我想到在頭腦表面找到血管，限制它輸送血液，屢試不爽。

（同時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，頭腦痛，可能原因是大腦因過度勞累缺氧，而缺少

運(yùn)動(dòng)使得血液的更新不夠快，大腦由于急需充足養(yǎng)分，于是吸取大量

血液，使得大腦壓力加大，引起血管擴(kuò)張，神經(jīng)受到擠壓而疼痛）

偏頭痛自療法：

1.揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按

太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復(fù)幾次，連

續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

2.梳摩痛點(diǎn)：將雙手的10個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳

頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩重復(fù)100次，每天早、中、晚

各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。

3.熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒于熱水中，水溫以手

入水后能忍受的極限為宜，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管

擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

4.頭痛患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常

多運(yùn)動(dòng)等等，

5.輕度頭痛一般不用休息?？煞弥雇此幦缛ネ雌?，如有劇烈

頭痛必須臥床休息

6.環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和

7.有頭痛、眩暈、心煩、易怒、夜眠不佳、面紅、口苦癥狀的病

人應(yīng)加強(qiáng)其精神護(hù)理，消除病人易怒緊張等不良情緒以避免誘發(fā)其他

疾病

8.〃運(yùn)動(dòng)是預(yù)防頭痛的有效方法之一，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可幫助你排解緊

張與壓力?！ㄈ绻^痛的情形不太嚴(yán)重，則運(yùn)動(dòng)有益于改善情況?！?/p>

假使你有輕微的緊繃性頭痛，運(yùn)動(dòng)可以幫助你消除。〃梭巴克博士說。

但若頭痛劇烈，切勿運(yùn)動(dòng)；以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。

9.關(guān)于睡覺：許多人用睡覺消除頭痛。但應(yīng)避免睡得過多，以免

睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。

勿打盹：小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時(shí)，最好

不要小睡。〃小睡可能引起偏頭痛。〃戴蒙醫(yī)師說?！?/p>

盡量平躺著睡：睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡（腹朝下），皆會(huì)收縮

頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。''平躺的睡姿有益?！ù髅舍t(yī)師說。同樣地,

當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

10.冷敷：在額頭及頸部冷敷；熱敷:熱敷頸部或洗熱水澡。

11.深呼吸:深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸

腔還明顯時(shí)，表示你的作法很正確。

12.自我檢查：專家建議你檢查自己是否有任何緊張的征兆，包

括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起。這些征兆可能引起頭痛。

13.按摩穴道:有兩個(gè)主要的止痛穴道，一個(gè)是在拇指與食指相連

的部位（用力壓至疼痛為止），另一個(gè)是在頸部背后的脊椎兩側(cè)（用兩

只拇指同時(shí)施壓）。14.使用鉛筆:在上下排牙齒之間放一支鉛筆，

但勿用力咬鉛筆。這幫助你松弛緊張，因?yàn)檫@動(dòng)作必須放松肌肉才辦

得到。

15.戴頭帶：在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減

輕偏頭痛。

16.不擦香水:〃濃烈的香水可能引發(fā)偏頭痛。〃梭巴克博士說。

17.避免吵雜:過多噪音是引發(fā)緊張性頭痛的常見原因。

18.注意咖啡因的用量:假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血

管將擴(kuò)張，可能促成頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此，最

好限制每天最多喝兩杯咖啡。

19.勿嚼口香糖

咀嚼時(shí)的反覆動(dòng)作可能使肌肉緊繃，因而引發(fā)緊張性頭痛。

20.少吃鹽

有些人攝取高量的鹽會(huì)引發(fā)偏頭痛。

21.準(zhǔn)時(shí)用餐

省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯(cuò)過一餐，會(huì)引起肌肉緊繃,

而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時(shí)，腦部的血管會(huì)收縮。當(dāng)你再度進(jìn)食

時(shí)，會(huì)使這些血管擴(kuò)張進(jìn)而引發(fā)頭痛。一位慢性頭痛的患者說：〃

我發(fā)現(xiàn)若我不經(jīng)常吃東西，就會(huì)出現(xiàn)頭痛。現(xiàn)在，我改成少量多餐，

結(jié)果似乎頗有幫助?！?/p>

22.避免對(duì)你不利的食物

有些人發(fā)現(xiàn)牛奶對(duì)他們不利，當(dāng)他們禁食牛奶后，頭痛也減少了。

也應(yīng)注意其他會(huì)引起頭痛的食物，如熱狗及一些腌漬食品，它們含

硝酸，此化學(xué)物質(zhì)會(huì)擴(kuò)張血管，引起劇烈頭痛。另外，也應(yīng)避免味

精。有些無法吸收味精的人說，味精會(huì)引起悸動(dòng)性的頭痛。

23.拒絕巧克力

吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺(qrramine),這是引起頭

痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對(duì)此化學(xué)反應(yīng)已具有抵抗力。另

外，核果及陳年的乾酷也含有干酪胺，應(yīng)避免。

24.勿邊開車邊抽煙

當(dāng)你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽煙，同時(shí)，又未關(guān)上車

窗，會(huì)有何不妥?你正在加倍地吸入一氧化碳！這種氣體對(duì)腦部的血

流有負(fù)面彤響。

25.少喝酒

暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含有

干酪胺。

26.慢慢品嘗冰淇淋

你可能還記得曾經(jīng)大口地吃下冰洪琳，隨后便出現(xiàn)一陣劇烈的

頭痛。不妨慢慢地品嘗，使你的口腔逐漸適應(yīng)冰冷。

27.培養(yǎng)幽默感

如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重，你可能常扳臉皺眉，滿腦都是煩

惱，這也難怪你常患頭痛。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己，看淡周圍事物。

28.用維他命c(diǎn)及阿司匹林

身處高海拔處會(huì)引發(fā)頭痛。此時(shí)，服用維他命C及阿司匹林有益。

當(dāng)你要到高海拔處旅行，應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用3,

000-5,000毫克維他命C,以及兩片阿司匹林。(但服用前應(yīng)先請教

醫(yī)師。服用任何高劑量的維他命之前，應(yīng)得到醫(yī)師許可。)

29.作臉部美容操

下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設(shè)計(jì)的，它們可以幫

助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見頭痛的征兆時(shí)，采取控制行

動(dòng)。

揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。

瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接

著，瞇左眼，放松。

皺眉：用力地?cái)D眉，放松。

張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。

移動(dòng)下顆：嘴巴微張，左右移動(dòng)下領(lǐng)。

皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

扮鬼臉：隨興地做鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會(huì)就

此變形。

小貼士：要知道頭痛只是一種病徵，本身并非疾病，每次遇到頭

痛就買止痛藥(painkiller)來吃，令頭痛消失并非治療頭痛的好

方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然后對(duì)準(zhǔn)病癥采取

醫(yī)療才是上策。另外，臨床統(tǒng)計(jì)顯示，失眠引起的頭痛患者比率約為

65%,對(duì)于該類型的患者群體，在醫(yī)學(xué)上面，采用純中藥制劑中藥助

眠寶，西藥谷維素進(jìn)行可取得較為顯著的療效?；颊邞?yīng)該培養(yǎng)起較好

的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于癥狀的恢

復(fù)均有很好的幫助。

頭痛犯了怎么辦？關(guān)燈、躺下休息還是吃片藥？

西瓜。脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時(shí)

能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,

黃瓜、甜瓜、西紅柿和離苣等果蔬的含水量也較高。

咖啡。酒精使血管擴(kuò)張，加重頭痛；咖啡因卻能收縮血管，緩

解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會(huì)加重身體脫水

程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。

全谷物吐司。碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易

犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面

包、燕麥粥、水果和酸奶。

杏仁。研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想增

加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆

莢等。

芝麻。無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量

維生素E和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預(yù)防經(jīng)期頭痛的

功效。

菠菜。研究已經(jīng)證實(shí)菠菜能降血壓，預(yù)防宿醉，緩解頭痛。

神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭

痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫

感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側(cè)

頭痛，多為兩顆側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹

痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。神經(jīng)性頭痛源于頭部肌肉緊張

收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過度

時(shí)會(huì)加劇。這多是因生活不規(guī)律、煙酒無度、睡眠不足引起。更年期

性頭痛由于內(nèi)分泌的改變，人的生理功能受到影響，常有性格的改變,

患者表現(xiàn)為急躁易怒、乏力懶言、頭腦緊張、性欲淡、經(jīng)量少。

高血壓性頭痛：中老年人因工作、家庭等問題，常常處在緊張

不安的狀態(tài)之中，致使身心憔悴，體力下降，高血壓悄悄襲來而沒有

感覺?；颊咦杂X頭腦不清、腦部隱痛，甚至有時(shí)昏厥或出現(xiàn)指尖乏力

麻木，這些都是高血壓在作怪。

神經(jīng)衰弱性頭痛：多見于腦力勞動(dòng)者，他們往往廢寢忘食、夜

以繼日地工作，缺乏鍛煉、營養(yǎng)不足、過度疲勞而致大腦不支。患者

常有頭漲、失眠、記憶力下降表現(xiàn)，并且有未老先衰之感。

顱內(nèi)占位性病變頭痛：腦瘤或顱內(nèi)其他病變引起的頭痛通常是

近期才發(fā)生，呈間歇性頭痛，每日持續(xù)數(shù)小時(shí)，并且可能隨體位改變

而引起或消失。開始階段，頭痛可局限于腫瘤所在部位，但隨著顱內(nèi)

壓的增高可變成彌漫性的。

放松療法作為藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措

施，使人達(dá)到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。放松療法作為

一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分，可明顯的緩解精神因

素造成的各種神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)

衰弱等。大家知道，精神焦慮、神經(jīng)興奮等因素可引起的頭皮及頸背

部肌肉痙攣而造成頭皮緊縮感而產(chǎn)生頭痛、頭暈，緊張或情緒刺激可

加重，伴焦慮、煩躁、心慌、多汗、頸背痛、耳鳴、注意力不集中、

記憶力減退等癥狀，可并發(fā)抑郁癥狀及強(qiáng)迫癥狀等其他神經(jīng)癥狀。

神經(jīng)癥患者的頭痛是功能性頭痛，以頭重、頭壓感居多，放松療

法對(duì)這類癥狀具有無與倫比的作用，對(duì)于焦慮狀態(tài)、神經(jīng)抽動(dòng)癥、神

經(jīng)衰弱、高血壓、結(jié)腸炎、冠心病、哮喘、胃潰瘍等心身疾病也有顯

著療效。

患者處在安靜的環(huán)境中，舒適的躺在沙發(fā)或床上，安靜休息

10—15分鐘，排除雜念，身心保持松弛狀態(tài)，每次訓(xùn)練30分鐘，每

日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松訓(xùn)練后很自然

就進(jìn)入完全放松的睡眠狀態(tài)，醒來頭腦清晰，精力充沛。一般15—20

次為一療程,只要堅(jiān)持訓(xùn)練必將收到良好的療效。

神經(jīng)性頭痛與飲食有密切關(guān)系：一、飲水：一個(gè)人的身體每日

起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的

一個(gè)普遍原因。

二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過五個(gè)小時(shí)，在

每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì)下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。

三、注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量：太多或太少咖啡因都會(huì)引致頭痛。

四、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含

有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭

痛，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。

五、減少飲酒：飲酒可導(dǎo)致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力

一樣，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺。

六、不要吃過多止痛丸：過量使用藥物會(huì)導(dǎo)致“止痛反彈”式頭

痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時(shí)間，看看

頭痛有沒有停止。關(guān)鍵是防止精神緊張，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，戒煙

酒.防止受涼感冒等誘因。

偏頭痛是血管神經(jīng)性頭痛，由于緊張壓力或精神受刺激等引起

的神經(jīng)功能失調(diào)造成的頭痛，使神經(jīng)肌肉放松的措施可以促使病情好

轉(zhuǎn)。

血管神經(jīng)性頭痛或稱偏頭痛,是一種由于血管舒縮功能障礙引

起的發(fā)作性頭痛.以女性較多，多始于青春期,常有家族史.發(fā)作前常

有一定誘因，如月經(jīng)來潮，情緒潑動(dòng),疲勞等.

要注意規(guī)律的生活,尤其是休息要規(guī)律,不要熬夜,也不要睡太

久.

6.1加味烏星散

【來源】任應(yīng)秋，《任應(yīng)秋論醫(yī)集》

【組成】制川烏、南星、細(xì)辛、地龍各3克，菊花6克，冰片

0.9克（研細(xì)，分2次沖服）。

【用法】先煎川烏、南星、細(xì)辛、地龍四味，后入菊花，稍煎即

成，分2次服。冰片臨服時(shí)分2份各沖入1份。服后稍事休息，頭痛

即止。

【功用】升清陽，化濁氣，止頭痛。

【方解】方中川烏、南星、細(xì)辛祛風(fēng)散寒止痛；地龍通絡(luò)鎮(zhèn)痙；

菊花疏風(fēng)、清頭目；冰片開竅散瘀，清熱止痛。諸藥合用，有通絡(luò)止

痛、疏風(fēng)散邪之功。藥專力宏，取效頗佳。

【主治】慢性頭痛。悠悠戚戚，遷延不愈，或在一側(cè)，或在巔頂,

諸如生氣、受風(fēng)、感寒以及天氣變化都能引起發(fā)作。脈象往往沉細(xì)微

弦?？捎糜谏窠?jīng)性頭痛。

【療效】屢用屢效，多1劑痛止而愈。

6.2柔肝熄風(fēng)方

【來源】潘蘭坪，《新編經(jīng)驗(yàn)方》

【組成】生地、熟地、天冬各9克，玉竹15克，黑芝麻12克，

鉤藤9克，白菊花6克，鮮蓮葉20克，羚羊角0.5克（研細(xì)，分2次

沖服），苦丁茶9克。

【用法】每日1齊I」，水煎服，日服2次。

【功用】清熱熄風(fēng)，滋陰益血。

【方解】方用鮮蓮葉、菊花、羚羊角、鉤藤、苦丁茶清肝熱，熄

肝風(fēng)；地黃、天冬、玉竹、黑芝麻滋肝益腎?！按损B(yǎng)肝體佐以清肝用

法，陰虛火浮之頭痛最宜。即偏正頭風(fēng)亦可治。葉案所謂育陰和亢陽，

柔潤熄內(nèi)風(fēng)者以也”。

【主治】陰虛火浮之頭痛，偏正頭風(fēng)?？捎糜陉幪撽柨海獕荷?/p>

升引起的頭痛。

【療效】屢用屢驗(yàn)，效果頗佳。

6.3頭痛湯

【來源】岳美中，《岳美中醫(yī)案集》

【組成】連翹、菊花、霜桑葉、黃苓各9克，蘇薄荷3克，苦丁

茶6克，夏枯草12克，藁本、白芷各3克，荷葉邊半張，鮮白茅根

12克。

【用法】每日1劑，水煎溫服，日2次。

【功用】祛風(fēng)散熱，通竅止痛。

【方解】方中連翹輕浮，為解熱清氣分之炒品；菊花、薄荷消散

上焦風(fēng)熱，清利頭目；桑葉搜肝絡(luò)之風(fēng)邪；黃苓除中上焦之火邪；苦

丁茶祛頭部之熱邪；夏枯草解散結(jié)熱；荷葉邊舒散邪熱；鮮茅根消除

痰熱，更使以白芷通竅散發(fā)表邪，引以藁本上升直達(dá)頭頂。共成祛風(fēng)

散熱之方，以治風(fēng)熱上攻的偏正頭痛，效果頗佳。

【主治】風(fēng)熱上攻引起的偏正頭痛。

【療效】屢用治正偏頭痛，均獲捷效。

【附記】本方記載羅芷園《醫(yī)話》云：“治偏頭痛極效，屢試屢

驗(yàn)也?！痹朗厢t(yī)治一例，每一感冒，即出現(xiàn)劇烈性頭痛，面紅發(fā)熱，

多方治療一，均不過暫時(shí)緩解，不能根除，頗為苦惱。即投上方療之，

果1劑痛減大半，3劑痊愈，迄今5年未犯。后用治各種正偏頭痛，

亦均獲捷效。本方名為編者擬加。

若寒厥或痰厥之頭痛，不可濫投。

6.4止痛散

【來源】韋文貴，《韋文貴眼科臨床經(jīng)驗(yàn)選》

【組成】瓜簍根（即天花粉）、柴胡、甘草各10克，生地12克，

黃苓10克，生姜2片，大棗5枚。

【用法】每日1齊IJ,水煎服，日服2次。

【功用】疏肝清熱，滋陰潤燥，生津止痛。

【方解】方用柴胡疏肝解郁，配合黃苓能清肝火而止痛；生地、

天花粉滋陰生津而潤燥；大棗和脾健中；生姜散寒止痛，諸藥配伍，

共奏疏肝清熱，滋陰潤燥，生津止痛之功。

【主治】凡因肝郁氣滯,久而化火，傷陰生燥；

或肝火上炎，而犯清竅所致的頭額部痛，眼脹痛，或目赤疼痛之虹膜

睫狀體炎，鞏膜炎等癥者均可用之。

【療效】屢用屢驗(yàn)，效佳。

【附記】本方用治頭痛、偏頭痛、證屬肝火上犯清竅者，用之每

收良效。

6.5頭痛方

【來源】陳緒綸，《中國中醫(yī)藥報(bào)》1990年

【組成】黃苓（酒炒）8克，白芍、菊花各10克，蔓荊子6克，

生地黃15克，當(dāng)歸10克，川號(hào)5克，甘草6克。

【用法】水煎服，每日1齊小日服3次。

【功用】滋陰降火，清熱祛風(fēng)。

【方解】方中黃苓、白芍清降少陽、厥陰的熱邪，為本方的主藥;

輔以菊花、蔓荊子的清宣風(fēng)熱以治標(biāo)；生地黃、當(dāng)歸的滋陰活血以治

本；以川茸的辛散以治風(fēng)，甘草的甘緩治上，以充任本方的佐使。諸

藥配伍，組合成方，共奏滋陰降火、清熱祛風(fēng)的效用。

【主治】風(fēng)熱頭痛，特別是對(duì)長期頭痛、久治不愈的患者有較好

的療效。

【加減】兩眼、巔頂脹痛加石決明15克；前額脹痛并見脈大、

苔黃加生石膏30克；中焦有濕、吃悶腹脹，或肝旺風(fēng)熱犯胃作嘔，

去生地黃、甘草加法半夏8克，化橘紅6克，茯苓10克；風(fēng)熱邪氣

宣降不解，加生龍骨15克，生牡蠣25克；風(fēng)邪頑擾，頭痛難忍加全

蝎末6克（沖服）；風(fēng)邪、實(shí)火循膽脈逆沖，頸側(cè)、耳后筋脈脹痛，去

生地黃、川萼、甘草、加膽南星6克，僵蠶、鉤藤各10克。

【療效】屢用均獲捷效。

6.6頭痛散

【來源】章次公，《章次公醫(yī)案》

【組成】淡附子、當(dāng)歸各30克，大川苗、甘枸杞、明天麻、藁

本各18克，大娛蚣10條，炙全蝎、制半夏各18克，綿黃黃30克，

炒棗仁、茯苓、生白術(shù)各18克。

【用法】上藥共研細(xì)末，貯瓶備用。每次服3克，一日3次，飯

后用白開水沖服。

【功用】搜風(fēng)通絡(luò)，散寒止痛，健脾化瘀，扶正固本。

【方解】久痛多因寒瘀氣滯，瘀痰互結(jié)，經(jīng)隧阻閉所致。故方中

用淡附子大辛大熱，其性善走，能祛表里之沉寒，通絡(luò)脈之瘀閉，并

能止痛；當(dāng)歸、川苗活血祛瘀；藁本香散，入巔頂，散風(fēng)寒；黃黃、

白術(shù)益氣補(bǔ)脾以升陽；天麻配藁本以增強(qiáng)祛風(fēng)止痛之功；棗仁、枸杞

補(bǔ)腎安神；娛蚣、全蝎搜風(fēng)剔邪、開瘀通絡(luò)，鎮(zhèn)痙鎮(zhèn)痛；半夏、茯苓

化痰和胃，止嘔逆。配伍絲絲入扣，故奏效頗捷。

【主治】頑固性頭痛，痛劇則嘔吐頻作，痛苦異常。

【療效】屢用屢驗(yàn)。堅(jiān)持服用，多能根治。

6.7曙光血管性頭痛方

【來源】《上海中醫(yī)藥雜志》（7）1983年

【組成】生石決30克（先下），大川芳9克，香白芷、北細(xì)辛各

4.5克?！居梅ā克宸咳?齊I」，日服3次。

【功用】活血通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、平肝鎮(zhèn)痛。

【方解】方用生石決平肝鎮(zhèn)痛，川茸辛溫、入肝經(jīng)，能活血止痛,

近代藥理研究發(fā)現(xiàn)川鶯含揮發(fā)油及油狀生物堿，能抑制大腦皮層活動(dòng)

及擴(kuò)張周圍血管，故有良好的鎮(zhèn)靜止痛作用；白芷能祛風(fēng)散寒止痛，

可興奮血管運(yùn)動(dòng)中樞，調(diào)節(jié)血管的舒縮功能；細(xì)辛散寒止痛，并有局

部麻痹、鎮(zhèn)痛作用。藥僅四味，配伍相得益彰，力宏效捷。

晚間個(gè)股解答（滬市一5月24日）/>

【主治】血管性頭痛。

【加減】如病程長的慢性頭痛，可加枸杞子12克，青陳皮各4.5

克，以養(yǎng)肝扶正，保護(hù)胃氣、利于久服。

【療效】治療100例，其中典型血管性頭痛40例，普通血管性

頭痛52例，群集性頭痛8例，結(jié)果近期治愈53例，好轉(zhuǎn)46例，無

效1例，總有效率達(dá)99.8%。

【附記】本方為上海曙光醫(yī)院經(jīng)驗(yàn)方。馬瑞寅氏云：20多年臨

床應(yīng)用于大批頭痛病人，確實(shí)效果好，而且無副作用。本方不但對(duì)血

管性頭痛有良效，而且對(duì)高血壓性、腦瘤性及炎癥性

頭痛也均有良效。個(gè)別病人服藥期間出現(xiàn)舌麻現(xiàn)象，可繼續(xù)服藥，不

必停用，未見不良后果。

6.8通竅娛蚣湯

【來源】蔡奇約，《中國中醫(yī)秘方大全》

【組成】赤芍、川芳、桃仁、紅花各9克，老蔥3根（切碎），鮮

生姜、紅棗各9克，麝香0.5克，娛蚣1條。

【用法】上藥除麝香外，先用水煎成一碗，加黃酒半斤，再煎成

1碗，用紗布包麝香入藥汁中再煎，待麝香溶化后溫服（或用藥汁沖

服麝香亦可）。無麝香也可用田七6?9克搗細(xì)，分3次沖服，每日1

劑。

【功用】活血化瘀，通竅止痛。

【方解】瘀血頭痛多由外感風(fēng)寒，風(fēng)熱或風(fēng)挾濕邪而致。外邪自

表侵襲經(jīng)脈，以致氣血壅滯，瘀血內(nèi)停，阻滯脈絡(luò)，故其頭痛經(jīng)久不

愈，痛有定處。當(dāng)以活血化瘀通竅為治，方中紅花、桃仁、赤芍、川

號(hào)活血祛瘀；大棗、青蔥、生姜散達(dá)升騰，使行血之品達(dá)于巔頂，徹

于皮膚孔竅中瘀血；娛蚣搜剔絡(luò)中之伏邪，熄風(fēng)通絡(luò)止痛。諸藥合用，

共奏活血化瘀通竅之功。

【主治】瘀血頭痛。

【加減】臨床應(yīng)用，可隨證伍以羌活、防風(fēng)、蒼術(shù)、白芷共奏祛

風(fēng)、散寒、勝濕、止痛之功。

【療效】治療25例（全部病例均有頭痛經(jīng)久不愈，痛如錐刺，痛

處固定不移，女性患者常伴有經(jīng)前腹痛，經(jīng)色紫暗有塊，舌質(zhì)紫或暗

紅或邊光有瘀點(diǎn)，脈弦細(xì)或細(xì)澀），痊愈9例，顯效11例，好轉(zhuǎn)2例，

無效3例。隨訪（1月?2年）14例，痊愈9例，顯效4例，無效1例。

【附記】本方對(duì)內(nèi)傷陰虛陽亢及濕熱酒毒挾痰之頭痛，均不宜應(yīng)

用。

6.9三石頭痛湯

【來源】關(guān)幼波，《名方匯錄》

【組成】首烏藤30克，旋覆花10克，生赭石15克，生石膏30

克，鉤藤15克，生地10克，白芍30克，當(dāng)歸、川鶯、香附、木瓜、

佩蘭各10克，藕節(jié)、牛膝、石斛各15克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服3次。

【功用】養(yǎng)血平肝，熄風(fēng)止痛。

【方解】方中用生石膏于內(nèi)傷頭痛，旨在有熱可清，無熱可平，

與生地、川茸、當(dāng)歸、白芍配伍相反相成。香附、木瓜等諸藥合用緩

中有通，通中有充，體現(xiàn)了“若欲通之，必先充之”的治療特點(diǎn)。諸

藥合用，共奏養(yǎng)血平肝、熄風(fēng)止痛之功，故用之多效。

【主治】頑固性頭痛、神經(jīng)性頭痛。

【療效】治療多例，一般服14?30劑后諸癥消失而痊愈。對(duì)血

管性頭痛效果尤佳。

【附記】本方名為編者擬加。

6.10養(yǎng)血平肝湯

【來源】關(guān)幼波，《名醫(yī)名方錄》（第一輯）

【組成】旋覆花、生赭石、生石膏各10克，首烏藤30克，當(dāng)歸、

杭白芍、川苜、生地、杭菊花、木瓜、香附、甘草各10克。

【用法】每日1齊I」，水煎服，日分2次服。

【功用】養(yǎng)血平肝，散風(fēng)止痛。

【方解】“頑固性頭痛”多以頭痛時(shí)作時(shí)止，纏綿日久，經(jīng)過各

種治療收效不大而名之。其病機(jī)是虛、滯、痰、瘀。故以補(bǔ)血而又活

血的四物湯為主，取旋覆代赭湯的主藥旋覆花、代赭石以平肝、降逆、

理氣、化痰；佐以酸澀而溫的木瓜以調(diào)和肝脾，且與白芍、甘草配伍,

酸甘化陰，育陰緩急止痛；方中加入生石膏旨在有熱可清，無熱可平

可降，與四物湯配伍相反相成；另遣香附行氣解郁；配以川號(hào)氣血雙

調(diào)；用首烏藤以養(yǎng)陰安神；菊花清肝平肝，共奏養(yǎng)血平肝、活血化痰

之效。

【主治】久治不愈的頑固性頭痛，包括神經(jīng)性頭痛，腦震蕩后遺

癥等疾患。

【加減】血脈壅滯明顯而見刺痛者，加紅花10克，通血脈消瘀

滯；屬肝氣上沖之頭痛頭暈者，加珍珠母、生石決明各30克，以鎮(zhèn)

潛之；面紅目赤昏花等肝火較旺者，加鉤藤30克，配合杭菊花、旋

覆花以清利頭目；若腰膝酸軟加川斷、枸杞子、牛膝各10克以補(bǔ)腎

氣；陰虛明顯而見五心煩熱、口干者，加北沙參30克，石斛10克以

滋養(yǎng)陰液。

【療效】經(jīng)臨床多年使用，效果甚佳。確為治療頑固性頭痛之良

方。

6.11頭痛舒煎劑

【來源】孟諭江，《名醫(yī)名方錄》第一輯

【組成】細(xì)辛4克，吳茱萸3克，炙全蝎5克，白僵蠶10克，

制南星4克，白附子6克，石決明15克，天麻9克，生石膏20克，

紅花10克，川萼5克，苦丁茶、生甘草各3克。

【用法】每日1劑，水煎2次，早、晚分服。

【功用】平肝潛陽，搜風(fēng)鎮(zhèn)痙，清化痰熱，活血化瘀，通絡(luò)止痛。

【主治】血管性頭痛。其特點(diǎn)是頭痛常開始于潁部、眼部或前額

部，逐漸擴(kuò)展至半側(cè)頭部。疼痛呈搏動(dòng)性鉆痛、鈍痛或刺痛，在1小

時(shí)左右達(dá)到高峰后轉(zhuǎn)為持續(xù)性疼痛。痛劇時(shí)常伴惡心、嘔吐等癥。此

病纏綿、頗難治療。

【加減】應(yīng)依據(jù)病情變化及輕重情況進(jìn)行加減：痛作時(shí)情緒不暢,

煩躁易怒、口苦、脅痛者，加丹皮9克，柴胡6克，香附12克；肝

陽上亢、頭暈?zāi)垦！⒆箢^脹痛明顯者，加白芍12克，白疾藜15克，

鉤藤9克（后下）；痰熱壅盛、舌苔黃厚而膩、脈滑數(shù)者，加夏枯草

10克，川黃連3克或天竹黃10克，竹茹9?12克；濕濁偏甚、頭重

痛、嘔吐作惡，舌苔白厚膩者，加澤瀉、制半夏各9克；病久瘀甚，

痛為針刺，難以忍受，舌有紫氣或瘀點(diǎn)瘀斑，脈弦澀者，加桃仁、赤

芍、丹皮各9克；氣血虧虛、失眠、眩暈、低血壓、思慮則痛作者，

加當(dāng)歸10克，白芍12克，生黃黃9?12克；伴外感風(fēng)寒、頭痛、惡

寒明顯、鼻塞流涕者，加荊芥9克，蔥白3根，蘇葉9克；伴風(fēng)熱侵

襲、頭痛、發(fā)熱明顯、咽痛者，加蔓荊子10克；大便秘結(jié)者，加生

大黃3?6克（后下）；老年體虛者，改用制大黃5?10克。又前額痛

甚加真珍珠母30克（先煎）丹皮9克；頭右側(cè)痛甚加酸棗仁15克；眉

棱骨痛加蔓荊子9?12克。

【療效】臨床屢用，均獲佳效。

【附記】本方系孟教授積數(shù)十年臨床經(jīng)驗(yàn)研究而成。通過長期臨

床觀察，療效頗佳。同時(shí)可配合綜合調(diào)理，常可收到事半功倍之效。

一是配合外治方藥；二是配用針灸按摩；三是飲食調(diào)理，忌食辛辣刺

激物；少食甘肥厚膩助濕之品，適當(dāng)配用食療方；四是勿過勞，避免

情志刺激，適當(dāng)休息等。

6.12加味選奇湯

【來源】鄧鐵濤，《鄧鐵濤臨床經(jīng)驗(yàn)輯要》

【組成】防風(fēng)、羌活、黃苓各9克，甘草6克，白芍、白美藜各

12克，菊花9克。

【用法】每日1齊I」，水煎服，日服2次。

【功用】祛風(fēng)，清熱，止痛。

【主治】頭痛，偏頭痛，眉棱骨痛，三叉神經(jīng)痛。

【加減】陰虛明顯者生地易黃苓，或以磁朱丸與六味地黃丸治之。

日服磁朱丸以鎮(zhèn)攝其亢陽，晚服六味地黃丸以滋其腎陰。血瘀者加莞

蔚子10克，牛膝、gg蒼草?155克，或用血府逐瘀湯。

＞【療效】臨床屢用，效果甚佳?

＞【附記】磁朱丸本眼科用藥，又名神曲丸，出自《備急千金要

方》?1200克神曲以。600克之磁石?300克之朱砂，磁石滋腎潛陽，

重鎮(zhèn)安神，朱砂清心安神，妙在。1200克神曲以健運(yùn)脾氣，使石藥

不致有礙胃氣，又能升清降濁?

健康藥膳食療

頭痛是指由于外感或內(nèi)傷，致使脈絡(luò)細(xì)急或失養(yǎng)；清竅不利所引

起的以患者自覺頭部疼痛為特征的一種常見病證，可以發(fā)生在多種急

慢性疾病中，有時(shí)亦是某些相關(guān)疾病加重或惡化的先兆。本病近年來

發(fā)病率呈上升趨勢，尤其是偏頭痛。其臨床表現(xiàn)為患者自覺頭部包括

前額、額潁、頂枕部位疼痛。其中突然發(fā)作，其痛如破，痛無休止的

多為外感頭痛，而痛勢綿綿，時(shí)痛時(shí)止，長久不愈的多為內(nèi)傷頭痛。

中醫(yī)認(rèn)為引起頭痛的原因很多，如六淫之邪外襲，直犯清空，或

循經(jīng)絡(luò)上干，或痰濁、瘀血痹阻經(jīng)脈，致使經(jīng)氣壅遏不行，或氣虛清

陽不升，或血虛經(jīng)脈失養(yǎng)，或腎陰不足，肝陽偏亢，或情志不暢，郁

而化火，均可導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。根據(jù)臨床表現(xiàn)一般分為風(fēng)寒外襲、風(fēng)

熱犯上、肝陽上亢、氣血虧虛、痰濁蔽阻、瘀血等證型。

風(fēng)寒外襲

臨床表現(xiàn)頭痛連及項(xiàng)背，惡風(fēng)畏寒，遇風(fēng)痛增，常喜裹頭，呈

發(fā)作性，舌淡紅，苔薄白礦脈浮。

【蔥豉粥】

配方：蔥白10克，淡豆豉10克，粳米50?100克。

制法：粳米煮粥，粥成下蔥白、淡豆豉，再煮數(shù)沸即成。

功效：辛溫解表，祛風(fēng)散寒。

用法：每日2~3次，連服3?5日。

【川苜白芷燉魚頭】

配方：端魚（花鯉魚）頭1個(gè)，川苜3?9克，白芷6?9克。

制法：將川號(hào)、白芷用紗布包，與魚頭共煮湯，文火燉至魚頭

熟透，調(diào)味即可。

功效：疏風(fēng)散寒。

用法：飲湯食魚頭。

風(fēng)熱上犯

臨床表現(xiàn)頭痛而脹，甚則痛如裂，發(fā)熱，惡風(fēng)，面紅目赤，口

渴喜飲，大便不暢或便秘，小便短赤，舌紅，苔黃，脈浮數(shù)。

【桑菊薄竹飲】

配方：桑葉10克，竹葉15?30克，菊花10克，白茅根10克,

薄荷6克。

制法：將以上五味洗凈，放入茶壺內(nèi)，用沸水浸泡10分鐘，即

可。

功效：疏風(fēng)散熱。

用法：每日1齊!J,代茶飲i連服3?5日。

【川號(hào)茶】

配方：川茸3克，荼葉6克。

制法：上二味，加水適量，煎汁溫服。

功效：祛風(fēng)散熱，理氣止痛。

用法：每日2劑，食前溫服。

肝陽上亢

臨床表現(xiàn)頭痛而眩，時(shí)作抽掣，兩側(cè)為重；常偏于一側(cè)，心煩

易怒，失眠或夢多不寧，面紅口苦，或見脅痛，舌紅，苔薄黃，脈弦

或弦細(xì)數(shù)。

【西紅柿粥】

配方：西紅柿250克，西米100克，白糖150克，玫瑰鹵少許。

制法：用刀在西紅柿皮上劃個(gè)十字，再放入開水中燙一下，去皮,

切成小丁。將西米（先用溫水泡脹）放入沸水內(nèi)煮一會(huì)兒，放入西紅

柿丁再煮沸，加白糖、玫瑰鹵調(diào)味即成。

功效：清熱涼血平肝。

用法：每日2次，可作點(diǎn)心服食。

【天麻鯉魚頭】

配方：天麻25克，川號(hào)10克，茯苓10克，鮮鯉魚1尾（約

1000克）。

制法：將川號(hào)、茯苓切片，與天麻一同放入二次米冷水中，浸泡

4?6小時(shí)，撈出天麻，置米飯上蒸透，切片，再將天麻片與川苜、

茯苓一起放入洗凈的魚腹中，置盆內(nèi)，加姜、蔥蒸30分鐘，按常規(guī)

制作調(diào)味羹湯，澆于魚上即成。

功效：平肝寧神，活血止痛。

用法：佐餐食用。

氣血虧虛

臨床表現(xiàn)頭痛而暈，心悸不寧，遇勞則重，自汗或盜汗，氣短,

畏風(fēng)，神疲乏力，面色萎黃，舌淡苔薄白，脈沉細(xì)而弱。

【參杞蛤士蟆】

配方：干蛤士蟆仁60克，人參3克（或黨參15克），枸杞子30

克，罐頭青豆25克，甜酒汁50克，冰糖250克，蔥結(jié)20克，生姜

片10克。

制法：將蛤士蟆仁洗凈，放瓦罐內(nèi)，加水50毫升，甜酒汁25克

及蔥、姜，共入籠蒸約2小時(shí)。去蛤士蟆上面的黑色筋膜，入罐中，

加清水500毫升，甜酒汁25克，上籠再蒸2小時(shí);取出放碗中。枸

杞子洗凈，人參研成末。將冰糖置大碗內(nèi)，加開水350毫升，加人參、

枸杞子入籠蒸化，取出去沉淀，傾入蛤士蟆碗內(nèi)，再加青豆即成。

功效：養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)腎益氣。

用法：佐餐食用。

【黃精蒸雞】

配方：黃精30克，黨參30克，淮山藥30克，仔母雞1只（約

500克）。

制法:將母雞剁成3厘米見方的塊，放入沸水鍋內(nèi)燙3分鐘撈出，

洗凈血沫，裝入汽鍋內(nèi)，加入姜、蔥、鹽等調(diào)料，再將洗凈切好的黃

精、黨參、淮山藥放入，上籠蒸3小時(shí)即可。

功效：益氣補(bǔ)虛。

用法：佐餐食之。

【五味腰柳】

配方：五味子20克，豬里脊肉200克，雞蛋2個(gè)，面粉25克,

豬油50克，雞湯100克。

制法：里脊肉切成2.5厘米厚的大長片，坡刀兩面制上交叉的花

刀。用蔥、姜末、精鹽、味精、紹酒、五味子藥液和里脊肉放在一起

拌勻，腌漬10分鐘后，蘸上面粉待用，將雞蛋打在碗內(nèi)，攪勻。鍋

內(nèi)豬油燒熱后，將里脊肉蘸上雞蛋，放入鍋內(nèi)煎，待兩面煎成色，添

雞湯，加精鹽、花椒水、紹酒，用慢火煨3分鐘，熟透取出。將里脊

肉片切成條狀碼在盤內(nèi)。將鍋內(nèi)湯浮沫打凈，用濕淀粉勾熒，放入蔥、

姜末，澆在里脊肉條上，撒上香菜段即成。

功效：益氣養(yǎng)血，健運(yùn)脾胃。

用法：每日1劑，食肉飲湯，分2次食完，連續(xù)食用10?15日。

痰濁蔽阻

臨床表現(xiàn)頭痛昏蒙，胸脫滿悶，嘔惡痰涎，食欲不振，舌胖有

齒痕，舌苔白膩，脈滑。

【竹筍粥】

配方：熟冬筍100克，豬肉末50克，粳米100克，麻油25克。

制法：先將熟冬筍切成絲，鍋內(nèi)放麻油燒熱，下入豬肉末端炒片

刻，加入冬筍絲、蔥姜末、鹽、味精，翻炒入味，裝碗備用。粳米加

水用文火熬粥，粥將成，把碗中的備料倒入，稍煮片刻即成。

功效：化痰祛濕。

用法：每日2次，早晚空腹服食。

【橘紅糕】

配方：橘紅10克，米粉500克，白糖200克。

制法：橘紅研細(xì)末，與白糖和勻?yàn)轲W；米粉以水少許濕潤，以

橘紅為餡做成糕，放蒸鍋屜布上蒸熟，冷后壓實(shí)，切為夾心方塊米糕。

功效：燥濕化痰，理氣健脾。

用法：可作點(diǎn)心服食。

【天麻陳皮燉豬腦】

配方：天麻10克，陳皮10克，豬腦1個(gè)。

制法：將豬腦、天麻、陳皮洗凈，置瓦盅內(nèi)，加清水適量，隔

水燉熟食用。

功效：化痰降濁，平肝熄風(fēng)。

用法：佐餐食用。

【半夏山藥粥】

配方：山藥30克，清半夏30克。

制法：山藥研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，調(diào)入山藥末，

再煮沸，酌加白糖和勻。

功效：燥濕化痰，降逆止嘔。

用法：每日早晚空腹服食。

【僵蠶蔥白茶】

配方：白僵蠶不拘量，蔥白6克，茶葉3克。

制法：將白僵蠶焙后研成細(xì)末，用蔥白與茶葉煎湯，調(diào)服。

功效：化痰祛風(fēng)止痛。

用法：每日1?2次，每次取上末3克，以蔥白、茶葉煎湯調(diào)服。

瘀血

臨床表現(xiàn)頭痛經(jīng)久不愈，痛處固定不移，如錐如刺，舌有瘀斑,

脈細(xì)澀。

【姜蔥炒螃蟹】

配方：雄螃蟹500克，干蔥頭150克，姜絲25克，豬汕75克。

制法：螃蟹洗凈切塊：把炒鍋用武火燒熱，下豬油，燒至六成熱

下蔥頭，翻炒后，把蔥頭撈出，在鍋內(nèi)略留底油，武火爆炒姜絲、蒜

泥和炸過的蔥頭，下蟹塊炒勻，依次燎料酒，加湯、食鹽、白糖、醬

油、味精，加蓋略燒，至鍋內(nèi)水分將干時(shí)，下豬油10克及香油、胡

椒粉等炒勻，用濕淀粉勾英即成。

功效：活血化瘀，滋陰清熱。

用法：佐餐食用。

【川苜紅花茶】

配方：川萼3?6克，紅花3克，茶葉3?6克。

制法：上物水煎取汁，當(dāng)茶飲。

功效：活血化瘀，祛風(fēng)止痛。

用法：每日1齊I」，不拘時(shí)飲服。

組成1：鯽魚頭一個(gè)，冬蟲夏草10克，枸杞子15克，益智仁9

克，田七6克，同煎。取湯服之，連服數(shù)周，可寧神益智，治療疲勞

健忘、腎虧性頭痛。

組成2：鯽魚頭一個(gè)，天麻9克，生姜3片，同煎，取湯服之，

每周3次，連服數(shù)周?？善礁蜗L(fēng)，治療頭暈耳鳴、肝陽上亢性頭痛。

組成3：鯽魚頭一個(gè)，生姜6片，白芷6克，川苜6克，天麻9

克，同煎，取湯服之，每周3次，連服數(shù)周。可祛風(fēng)除濕，治療血虛

風(fēng)痛及外感性頭痛。

組成4：川萼、白芷各6?9克，魚頭250克，生姜適量。放入

砂鍋中，加水適量燉湯服食。每天1次，連服3?5天，適用于風(fēng)寒

外襲的偏頭痛。

頭痛，有時(shí)候真的是要人命的，讓人苦不堪言，那么怎么治療頭

痛呢？方法很多，不同的原因有不同的治療方法，了解到了只是有益

無害。

治療方法

1：突然頭疼痛用皂角研末，吹入鼻中，令打噴嚏。又方：用白僵

蠶為末，每服二錢，熟水送下。

2:風(fēng)痰頭痛取苦瓠膜汁，以葦管灌入鼻中，有氣上沖腦門，不久

惡涎流下，病即愈。如在治疔過程中出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，不用疑忌。有干

苦瓠膜浸汁，或用苦瓠子研末，入鼻中亦有效。又方：用桅子末和蜜

濃敷舌上，得吐即止痛。

3:風(fēng)痰眩暈（頭疼，胸隔不利）用白附子（炮，去皮臍）半斤、

朱砂二兩二錢半，龍腦一錢，共研為末，加粟米飯做成丸子，如小豆

大。每服三十丸，飯后服，茶或酒送下。

4:頭痛偏方及用法天麻15克，白芷30克，元胡30克，

菊花30克。加減：伴惡寒者菊花減至10克；發(fā)熱、咽痛、口苦者

減白芷為10克。日1劑水煎2次服。杜氏介紹以此方治各種頭痛，

療效滿意。一般服3?10齊I」。

5:冷敷治偏頭痛法偏頭痛發(fā)作時(shí)，取濕毛巾敷在痛處，毛巾捂

熱后就隨時(shí)更換，一般20分鐘左右就能減輕疼痛。

6:按穴治頭痛法用一只手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴，

另一只手的拇指和食指按揉后頸部的頸窩，可治頭痛。

7:蔥白治頭痛法將25克蔥白掏爛如泥，將白附子、川號(hào)各25克

研成細(xì)末，與蔥白調(diào)和，攤于牛皮紙上，敷于兩太陽穴，1小時(shí)后

取下，可緩解頭痛。

溫馨提示

頭痛是臨床常見的一種癥狀。引起頭痛