河北省邢臺市隆堯縣堯山中學成龍校區(qū)九年級體育上冊 立定跳遠說課稿

河北省邢臺市隆堯縣堯山中學成龍校區(qū)九年級體育上冊立定跳遠說課稿課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教學內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學內(nèi)容：立定跳遠。

2.教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的立定跳遠教學是建立在學生已掌握的跳躍技術(shù)基礎(chǔ)上的。教材中相關(guān)內(nèi)容有“跳躍技術(shù)的動作要領(lǐng)”、“起跳技術(shù)要點”等，通過本節(jié)課的學習，學生將能夠?qū)⑦@些知識點與立定跳遠動作相結(jié)合，提高自己的跳躍能力。二、核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生運動技能發(fā)展的核心素養(yǎng)，通過立定跳遠的教學，提升學生的身體協(xié)調(diào)性、力量素質(zhì)和爆發(fā)力。同時，培養(yǎng)學生的運動興趣和團隊協(xié)作精神，增強學生克服困難的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其健康的生活方式和積極向上的心態(tài)。在練習和比賽過程中，引導學生學會自我評估和反思，形成正確的體育學習態(tài)度。三、學習者分析1.學生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：九年級學生已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)，對跳躍動作有一定的了解，如助跑、起跳、落地等基本動作。在之前的學習中，學生可能已經(jīng)接觸過跳遠的相關(guān)內(nèi)容，對跳躍的原理和技巧有一定的認識。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：九年級學生對體育課普遍保持較高的興趣，尤其是對運動技能的掌握。他們在學習過程中表現(xiàn)出不同的能力，有的學生協(xié)調(diào)性好，力量素質(zhì)強，能夠較快地掌握跳躍技巧；有的學生則可能協(xié)調(diào)性較差，力量不足，需要更多的時間來提高。學習風格上，有的學生喜歡獨立練習，有的則更喜歡團隊合作。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學習立定跳遠時，學生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是起跳力量不足，導致跳遠距離短；二是協(xié)調(diào)性差，動作不協(xié)調(diào)，影響跳躍效果；三是落地姿勢不當，容易造成受傷。針對這些困難，教師需要針對性地進行指導和幫助，確保學生在安全的前提下提高技能。四、教學資源1.軟硬件資源：立定跳遠教學專用場地、跳箱、秒表、音響設(shè)備。

2.課程平臺：學校體育教學平臺，用于發(fā)布教學視頻和作業(yè)。

3.信息化資源：立定跳遠教學視頻、動作分解圖片、相關(guān)理論知識電子文檔。

4.教學手段：示范講解、分組練習、比賽教學、游戲教學。五、教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示立定跳遠的世界紀錄視頻，激發(fā)學生對本節(jié)課的興趣。

-回顧舊知：引導學生回顧之前學習的跳躍技術(shù)，如助跑、起跳、落地等基本動作。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解立定跳遠的動作要領(lǐng)，包括起跳姿勢、腿部擺動、身體協(xié)調(diào)等。

-舉例說明：展示優(yōu)秀的立定跳遠運動員的動作視頻，讓學生直觀地了解正確的動作。

-互動探究：分組討論，讓學生分享自己了解的跳遠技巧，教師引導學生總結(jié)出正確的動作要領(lǐng)。

3.鞏固練習（約30分鐘）

-學生活動：學生按照正確動作進行分組練習，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的學生。

-教師指導：針對學生存在的問題，教師進行個別指導，幫助學生掌握動作要領(lǐng)。

-分組比賽：組織學生進行分組比賽，以賽促練，提高學生的競技水平和合作意識。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-回顧本節(jié)課的主要知識點：起跳姿勢、腿部擺動、身體協(xié)調(diào)等。

-強調(diào)動作要領(lǐng)：提醒學生在今后的練習中，要注重動作的規(guī)范性和一致性。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-預(yù)習下一節(jié)課的內(nèi)容，如跳遠中的遠度、高度等概念。

-練習課后的鞏固訓練，如重復(fù)練習本節(jié)課所學動作，加強記憶。

在課堂教學過程中，教師應(yīng)注重以下幾點：

-關(guān)注學生的學習進度，及時發(fā)現(xiàn)并解決學生在練習中遇到的問題。

-鼓勵學生積極參與課堂活動，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

-通過比賽、游戲等方式，提高學生的學習興趣和競技水平。

-適時給予學生表揚和鼓勵，增強學生的自信心。

-注重安全教育，確保學生在練習過程中的人身安全。

本節(jié)課的教學過程分為五個環(huán)節(jié)，旨在讓學生在輕松愉快的氛圍中掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)，提高學生的運動技能和身體素質(zhì)。通過課堂練習和比賽，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和競技水平，為學生今后的體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。六、學生學習效果學生學習效果

1.動作技能掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠正確掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)，包括起跳姿勢、腿部擺動、身體協(xié)調(diào)等，提高了跳躍技術(shù)的實際操作能力。

2.身體素質(zhì)提升：立定跳遠是一項對下肢力量和爆發(fā)力要求較高的運動，學生在練習過程中，下肢力量和爆發(fā)力得到了有效鍛煉，身體素質(zhì)得到顯著提升。

3.協(xié)調(diào)性增強：學生在練習立定跳遠的過程中，需要協(xié)調(diào)身體各部位的動作，這有助于提高學生的身體協(xié)調(diào)性，為其他體育項目的學習打下基礎(chǔ)。

4.安全意識提高：通過學習立定跳遠的技巧和注意事項，學生能夠了解運動中的安全知識，提高自我保護意識，減少運動傷害。

5.團隊合作能力：在分組練習和比賽中，學生需要相互配合，共同完成練習和比賽任務(wù)，這有助于培養(yǎng)學生的團隊合作能力和溝通能力。

6.自我評估能力：學生在練習過程中，通過教師指導和同伴間的相互評價，學會了如何評估自己的動作是否規(guī)范，提高了自我評估的能力。

7.運動興趣激發(fā)：通過觀看優(yōu)秀運動員的視頻和參與實際練習，學生對立定跳遠產(chǎn)生了濃厚的興趣，為今后參與更多體育項目奠定了基礎(chǔ)。

8.自信心的增強：學生在掌握立定跳遠動作要領(lǐng)后，能夠在比賽中取得好成績，這有助于增強學生的自信心，提高其在體育活動中的積極性。

9.心理素質(zhì)的提高：在練習和比賽中，學生需要克服困難，面對失敗，這有助于培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，使其在面對挑戰(zhàn)時更加堅強。

10.健康生活方式的形成：通過參與立定跳遠等體育活動，學生能夠養(yǎng)成健康的生活方式，有助于提高生活質(zhì)量。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系①立定跳遠動作要領(lǐng)

-起跳姿勢：雙腳并攏，身體重心下沉，膝蓋微彎。

-腿部擺動：擺動腿用力向前擺動，帶動身體向前跳躍。

-身體協(xié)調(diào)：起跳瞬間，身體前傾，同時手臂向上擺動，增加向上的力量。

-落地姿勢：落地時，雙腳并攏，膝蓋微彎，身體重心下沉，避免受傷。

②力量和爆發(fā)力訓練

-下肢力量：通過跳躍動作，加強腿部肌肉的力量訓練。

-爆發(fā)力訓練：通過快速起跳，提高肌肉的爆發(fā)力。

③身體協(xié)調(diào)性和平衡性

-動作協(xié)調(diào)：起跳、擺動、落地等動作的協(xié)調(diào)性。

-平衡性訓練：通過練習，提高身體在空中的平衡能力。

④安全注意事項

-預(yù)熱：跳躍前進行充分的熱身，預(yù)防運動損傷