蹲踞式跳遠(yuǎn) 說課稿-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計意圖本節(jié)課以“蹲踞式跳遠(yuǎn)”為主題，旨在通過教學(xué)使學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，提高學(xué)生的跳躍能力。結(jié)合人教版高中體育與健康必修第一冊教材，注重培養(yǎng)學(xué)生運動技能和團(tuán)隊協(xié)作精神，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中體驗運動的樂趣，為今后參加更高水平的體育活動打下基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的運動意志和團(tuán)隊協(xié)作精神，提升學(xué)生對體育運動的熱愛和責(zé)任感。通過蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的空間感知能力，提高動作協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)良好的體育品格和終身運動習(xí)慣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：學(xué)生已具備一定的跳躍基礎(chǔ)，如立定跳遠(yuǎn)、助跑跳遠(yuǎn)等，對跳躍動作有一定的理解和實踐經(jīng)驗。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對運動充滿熱情，但跳躍技能水平參差不齊。部分學(xué)生具備較強(qiáng)的運動能力和協(xié)調(diào)性，學(xué)習(xí)新技能較快；部分學(xué)生可能存在運動能力不足或協(xié)調(diào)性較差的問題，學(xué)習(xí)過程中可能遇到困難。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時，可能遇到助跑速度控制、起跳時機(jī)把握、空中身體姿態(tài)調(diào)整等方面的困難。此外，部分學(xué)生可能由于身體協(xié)調(diào)性不足，導(dǎo)致動作不規(guī)范，影響成績提高。針對這些困難和挑戰(zhàn)，教師需根據(jù)學(xué)生個體差異，采取針對性的教學(xué)策略，幫助學(xué)生克服困難，提高跳遠(yuǎn)技能。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合動作示范，詳細(xì)講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，使學(xué)生掌握基本理論。

2.示范法：通過標(biāo)準(zhǔn)動作示范，直觀展示跳躍過程，引導(dǎo)學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。

3.練習(xí)法：設(shè)計多樣化練習(xí)，如分解練習(xí)、完整練習(xí)等，幫助學(xué)生逐步提高跳躍技能。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻、圖片等資料，展示優(yōu)秀運動員的跳遠(yuǎn)動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2.實物教具：使用跳遠(yuǎn)沙坑、助跑道等實物，讓學(xué)生親身體驗，加深對動作的理解。

3.互動教學(xué)：組織小組討論，讓學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，促進(jìn)共同進(jìn)步。教學(xué)過程設(shè)計一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放跳遠(yuǎn)比賽視頻，激發(fā)學(xué)生興趣。

2.提出問題：觀看視頻后，引導(dǎo)學(xué)生思考跳遠(yuǎn)運動員的動作特點和技術(shù)要求。

3.引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)跳躍技能，為學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)做好鋪墊。

二、講授新課（15分鐘）

1.講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括助跑、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

2.通過動作示范，展示蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動作。

3.分析動作細(xì)節(jié)，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵環(huán)節(jié)的技術(shù)要點。

三、鞏固練習(xí)（20分鐘）

1.分解練習(xí)：將蹲踞式跳遠(yuǎn)分解為助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)，逐一進(jìn)行練習(xí)。

2.完整練習(xí)：讓學(xué)生嘗試完成整個蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。

3.小組討論：每組學(xué)生討論練習(xí)過程中遇到的問題，互相幫助解決。

四、課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：針對蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點，提問學(xué)生是否理解并掌握。

2.學(xué)生回答：學(xué)生回答問題，教師進(jìn)行點評和指導(dǎo)。

五、師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動作示范，讓學(xué)生觀察并指出動作中的不足。

2.學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤。

3.教師與學(xué)生互動，解答學(xué)生在練習(xí)過程中遇到的問題。

六、創(chuàng)新教學(xué)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，激發(fā)學(xué)生競爭意識。

2.設(shè)置不同難度的比賽項目，讓學(xué)生在比賽中提高技能。

3.鼓勵學(xué)生創(chuàng)新動作，提高跳遠(yuǎn)成績。

七、總結(jié)與拓展（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點。

2.學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，互相鼓勵，共同進(jìn)步。

3.拓展：引導(dǎo)學(xué)生思考如何將蹲踞式跳遠(yuǎn)應(yīng)用到日常生活中，提高身體素質(zhì)。

教學(xué)過程流程：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

2.講授新課（15分鐘）

3.鞏固練習(xí)（20分鐘）

4.課堂提問（5分鐘）

5.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

6.創(chuàng)新教學(xué)環(huán)節(jié)（5分鐘）

7.總結(jié)與拓展（5分鐘）

總用時：45分鐘拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展史》：介紹跳遠(yuǎn)運動的歷史沿革，從古至今的技術(shù)演變，以及不同時代跳遠(yuǎn)技術(shù)的特點和代表人物。

-《跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法》：探討跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的科學(xué)方法，包括技術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練和心理訓(xùn)練等方面。

-《跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則與裁判法》：詳細(xì)解讀跳遠(yuǎn)比賽的規(guī)則，以及裁判員在比賽中的職責(zé)和工作方法。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以通過圖書館或在線資源查閱相關(guān)書籍和文章，深入了解跳遠(yuǎn)運動的理論和實踐知識。

-鼓勵學(xué)生觀看跳遠(yuǎn)比賽的直播或錄像，分析運動員的動作，學(xué)習(xí)他們的技巧和策略。

-學(xué)生可以嘗試設(shè)計自己的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計劃，根據(jù)自己的體能和技能水平進(jìn)行有針對性的練習(xí)。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和訓(xùn)練經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

3.實踐活動建議：

-安排學(xué)生參加校內(nèi)或校外的跳遠(yuǎn)比賽，親身體驗比賽的氛圍，提高實戰(zhàn)能力。

-利用課余時間，組織跳遠(yuǎn)俱樂部或興趣小組，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中繼續(xù)練習(xí)和提高。

-邀請專業(yè)教練或運動員來校進(jìn)行講座或示范，讓學(xué)生近距離學(xué)習(xí)專業(yè)知識和技巧。

4.科研探索方向：

-研究不同跳躍技術(shù)對跳遠(yuǎn)成績的影響，通過實驗分析得出結(jié)論。

-探討跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的心理因素，如何通過心理訓(xùn)練提高運動員的表現(xiàn)。

-結(jié)合生物力學(xué)原理，分析跳遠(yuǎn)動作的力學(xué)特征，為優(yōu)化跳遠(yuǎn)技術(shù)提供科學(xué)依據(jù)。

5.綜合應(yīng)用：

-將跳遠(yuǎn)技術(shù)與體育課程教學(xué)相結(jié)合，開發(fā)新的教學(xué)方法和訓(xùn)練模式。

-在學(xué)校體育活動中推廣跳遠(yuǎn)運動，提高學(xué)生的體育興趣和參與度。

-通過跳遠(yuǎn)運動培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神和競技體育精神。內(nèi)容邏輯關(guān)系①蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)

-助跑：起跑姿勢、速度控制、步頻調(diào)整

-起跳：起跳時機(jī)、力量運用、身體姿態(tài)

-騰空：空中身體姿態(tài)、腿臂配合

-落地：落地姿勢、緩沖技巧

②蹲踞式跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法

-技術(shù)訓(xùn)練：分解練習(xí)、完整練習(xí)、模擬比賽

-體能訓(xùn)練：力量、速度、耐力、柔韌性

-心理訓(xùn)練：自信心、專注力、抗挫折能力

③蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則與裁判法

-比賽規(guī)則：比賽距離、測量方法、犯規(guī)判定

-裁判法：起跳犯規(guī)、測量犯規(guī)、成績記錄與公布

④蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)策略

-分組教學(xué)：針對不同水平學(xué)生制定個性化教學(xué)計劃

-互動教學(xué)：鼓勵