跨欄 說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

跨欄說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）跨欄說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊教材分析《跨欄》是人教版體育與健康必修第一冊高中一年級上學期的重要教學內(nèi)容。本章節(jié)以田徑運動中的跨欄項目為載體，旨在培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，提高學生的速度、力量、協(xié)調(diào)性和靈活性。教材內(nèi)容涉及跨欄的基本技術(shù)動作、練習方法和比賽規(guī)則，旨在通過理論與實踐相結(jié)合的教學方法，使學生掌握跨欄運動的基本技能，增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣和熱愛，提升對體育運動的積極態(tài)度和參與意識。

2.通過跨欄訓練，增強學生的速度、力量、協(xié)調(diào)性和靈活性，促進身體素質(zhì)全面發(fā)展。

3.培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神，學會在集體中互相幫助、共同進步。

4.培養(yǎng)學生克服困難、勇于挑戰(zhàn)的精神，提高心理素質(zhì)和抗壓能力。教學難點與重點1.教學重點

-突出跨欄技術(shù)動作的規(guī)范性：重點強調(diào)起跑、助跑、起跳、過欄和欄間跑的技術(shù)要領(lǐng)，確保學生在學習過程中能夠掌握正確的動作姿勢和節(jié)奏。

-強調(diào)力量與速度的結(jié)合：在跨欄訓練中，重點培養(yǎng)學生爆發(fā)力和速度相結(jié)合的能力，例如，通過專項力量訓練和速度練習，提高學生的欄間加速能力。

2.教學難點

-過欄技術(shù)動作的協(xié)調(diào)性：學生往往難以協(xié)調(diào)起跳、過欄和欄間跑的動作，需要教師通過分解動作、示范和反復練習，幫助學生逐步掌握。

-心理素質(zhì)的培養(yǎng)：在緊張的比賽或訓練中，學生容易產(chǎn)生恐懼心理，影響技術(shù)發(fā)揮。教師需通過心理輔導和模擬比賽等方式，幫助學生克服心理障礙，提高自信心。

-團隊協(xié)作意識的培養(yǎng)：在跨欄接力比賽中，培養(yǎng)學生之間相互配合、共同進退的團隊協(xié)作精神，是本節(jié)課的一個難點。教師可以通過小組討論、角色扮演等形式，讓學生在實踐中體會團隊協(xié)作的重要性。教學方法與策略1.采用示范與模仿法，通過教師的動作示范和慢動作分解，幫助學生直觀理解跨欄技術(shù)要領(lǐng)。

2.實施分組練習法，讓學生在小組中互相指導，共同進步，提高練習效果。

3.運用游戲教學，如“跨欄接力賽”等，激發(fā)學生興趣，提高練習積極性。

4.利用多媒體技術(shù)，展示跨欄運動的相關(guān)視頻和圖片，幫助學生更好地理解動作技巧和比賽規(guī)則。教學過程設(shè)計一、導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放田徑運動會的跨欄比賽視頻，激發(fā)學生的興趣和好奇心。

2.提出問題：觀看視頻后，引導學生思考“跨欄運動有哪些技術(shù)要點？為什么跨欄運動員需要具備速度和力量？”

3.學生討論：分組討論，分享對跨欄運動的理解和認識。

二、講授新課（15分鐘）

1.起跑技術(shù)：講解起跑姿勢、起跑反應和起跑節(jié)奏，示范并指導學生進行練習。

2.助跑技術(shù)：講解助跑的節(jié)奏、步頻和步長，示范并指導學生進行練習。

3.起跳技術(shù)：講解起跳時機、起跳角度和起跳力量，示范并指導學生進行練習。

4.過欄技術(shù)：講解過欄姿勢、過欄時機和過欄動作，示范并指導學生進行練習。

5.欄間跑技術(shù)：講解欄間跑的節(jié)奏、步頻和步長，示范并指導學生進行練習。

三、鞏固練習（20分鐘）

1.分組練習：學生分組進行跨欄技術(shù)練習，互相指導和幫助。

2.教師巡回指導：教師巡視各小組，針對學生在練習中出現(xiàn)的問題進行個別指導。

3.小組展示：每組選派代表進行跨欄技術(shù)展示，其他組學生評價并提出改進建議。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問：引導學生回顧跨欄技術(shù)要領(lǐng)，鞏固所學知識。

2.學生回答：學生舉手回答問題，教師點評并糾正錯誤。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：針對跨欄技術(shù)難點，教師提問學生，如“如何提高起跳力量？”

2.學生回答：學生回答問題，教師點評并給出解答。

3.教師總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)跨欄技術(shù)的關(guān)鍵點。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.引導學生思考：跨欄運動對學生的核心素養(yǎng)有哪些影響？

2.學生討論：分組討論，分享對跨欄運動核心素養(yǎng)的認識。

3.教師點評：教師點評學生的討論，總結(jié)跨欄運動對核心素養(yǎng)的促進作用。

教學時間：45分鐘

備注：本教案設(shè)計注重學生的參與和互動，通過分組練習、小組展示和師生互動等方式，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的跨欄技術(shù)水平。同時，注重核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，引導學生思考跨欄運動對個人素質(zhì)的提升。知識點梳理1.跨欄運動概述

-跨欄運動的起源與發(fā)展

-跨欄運動的分類與項目設(shè)置

2.跨欄技術(shù)動作要領(lǐng)

-起跑技術(shù)：起跑姿勢、起跑反應、起跑節(jié)奏

-助跑技術(shù)：助跑節(jié)奏、步頻、步長

-起跳技術(shù)：起跳時機、起跳角度、起跳力量

-過欄技術(shù)：過欄姿勢、過欄時機、過欄動作

-欄間跑技術(shù)：欄間跑節(jié)奏、步頻、步長

3.跨欄訓練方法

-一般訓練方法：力量訓練、速度訓練、耐力訓練、柔韌性訓練

-技術(shù)訓練方法：分解練習、完整練習、模仿練習、比賽模擬練習

4.跨欄比賽規(guī)則

-起跑犯規(guī)與判罰

-過欄犯規(guī)與判罰

-欄間跑犯規(guī)與判罰

-跨欄比賽計時與成績計算

5.跨欄運動的心理調(diào)適

-比賽前心理準備

-比賽中的心理調(diào)整

-比賽后的心理恢復

6.跨欄運動的營養(yǎng)與恢復

-賽前營養(yǎng)需求

-賽中水分補充

-賽后恢復策略

7.跨欄運動的安全注意事項

-起跑安全

-助跑安全

-起跳安全

-過欄安全

-欄間跑安全

8.跨欄運動與核心素養(yǎng)

-培養(yǎng)學生的速度、力量、協(xié)調(diào)性和靈活性

-增強學生的團隊協(xié)作精神和競技精神

-提高學生的心理素質(zhì)和抗壓能力

-培養(yǎng)學生的自律性和毅力

9.跨欄運動的教學方法與策略

-講授法、示范法、模仿法、游戲法、分組練習法、比賽模擬法

-多媒體教學、案例分析、角色扮演、討論法

10.跨欄運動的發(fā)展趨勢

-技術(shù)創(chuàng)新

-規(guī)則變革

-培養(yǎng)高素質(zhì)運動員

-跨欄運動的普及與發(fā)展板書設(shè)計①跨欄運動概述

-跨欄運動的起源與發(fā)展

-跨欄運動的分類與項目設(shè)置

②跨欄技術(shù)動作要領(lǐng)

-起跑技術(shù)：起跑姿勢、起跑反應、起跑節(jié)奏

-助跑技術(shù)：助跑節(jié)奏、步頻、步長

-起跳技術(shù)：起跳時機、起跳角度、起跳力量

-過欄技術(shù)：過欄姿勢、過欄時機、過欄動作

-欄間跑技術(shù)：欄間跑節(jié)奏、步頻、步長

③跨欄訓練方法

-一般訓練方法：力量訓練、速度訓練、耐力訓練、柔韌性訓練

-技術(shù)訓練方法：分解練習、完整練習、模仿練習、比賽模擬練習

④跨欄比賽規(guī)則

-起跑犯規(guī)與判罰

-過欄犯規(guī)與判罰

-欄間跑犯規(guī)與判罰

-跨欄比賽計時與成績計算

⑤跨欄運動的心理調(diào)適

-比賽前心理準備

-比賽中的心理調(diào)整

-比賽后的心理恢復

⑥跨欄運動的營養(yǎng)與恢復

-賽前營養(yǎng)需求

-賽中水分補充

-賽后恢復策略

⑦跨欄運動的安全注意事項

-起跑安全

-助跑安全

-起跳安全

-過欄安全

-欄間跑安全

⑧跨欄運動與核心素養(yǎng)

-培養(yǎng)學生的速度、力量、協(xié)調(diào)性和靈活性

-增強學生的團隊協(xié)作精神和競技精神

-提高學生的心理素質(zhì)和抗壓能力

-培養(yǎng)學生的自律性和毅力

⑨跨欄運動的教學方法與策略

-講授法、示范法、模仿法、游戲法、分組練習法、比賽模擬法

-多媒體教學、案例分析、角色扮演、討論法

⑩跨欄運動的發(fā)展趨勢

-技術(shù)創(chuàng)新

-規(guī)則變革

-培養(yǎng)高素質(zhì)運動員

-跨欄運動的普及與發(fā)展教學反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學習了跨欄運動的相關(guān)知識，包括技術(shù)動作、訓練方法、比賽規(guī)則等。我覺得整體教學效果還不錯，但也存在一些問題和不足，下面我來簡單反思一下。

首先，在教學方法上，我采用了示范與模仿法，通過教師的動作示范和慢動作分解，幫助學生直觀理解跨欄技術(shù)要領(lǐng)。我發(fā)現(xiàn)這種方法比較適合跨欄這種技術(shù)性較強的運動項目，因為學生可以通過視覺和動作來模仿，更容易掌握技術(shù)動作。但同時，我也發(fā)現(xiàn)有些學生模仿能力較弱，對于一些細節(jié)掌握得不夠好，這就需要我在今后的教學中加強對這部分學生的個別指導。

其次，在策略上，我實施了分組練習法，讓學生在小組中互相指導，共同進步。這種做法既提高了學生的參與度，又培養(yǎng)了他們的團隊協(xié)作精神。不過，我也注意到在分組練習時，部分學生存在依賴心理，過分依賴同伴，自己的練習效果并不理想。因此，我需要在今后的教學中更加注重培養(yǎng)學生的獨立思考能力和自我糾錯能力。

在課堂管理方面，我盡量做到巡回指導，關(guān)注每個學生的練習情況。但在實際操作中，我發(fā)現(xiàn)自己在管理上還有待提高。比如，有些學生在練習時注意力不集中，容易分心，這就需要我在今后的教學中加強對學生的紀律教育，培養(yǎng)他們的自律意識。

關(guān)于教學效果，我覺得學生在知識、技能、情感態(tài)度等方面都有一定的收獲和進步。大部分學生能夠掌握跨欄技術(shù)的基本要領(lǐng)，對跨欄運動有了更深入的了解。在情感態(tài)度方面，學生表現(xiàn)出對跨欄運動的興趣和熱愛，這在一定程度上體現(xiàn)了我們的教學目標。

當然，也存在一些問題。比如，部分學生對跨欄運動的認知還不夠全面，對跨欄運動的價值和意義理解不夠深刻。這就需要我在今后的教學中，更加注重跨欄運動的普及和教育，讓學生認識到跨欄運動