小學(xué)生應(yīng)急救護(hù)知識

小學(xué)體育守望鄉(xiāng)中心校夏啟萬書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】1小傷簡易急救和防暑防凍常識生命在于運(yùn)動書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】2準(zhǔn)備活動：1、頭部運(yùn)動2、腰部運(yùn)動3、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動4、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動5、轉(zhuǎn)體運(yùn)動6、肩部運(yùn)動7、振背運(yùn)動書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】3體育運(yùn)動常見的小傷：4、挫傷1、切傷2、扎傷3、擦傷5、肌肉拉傷6、指、踝關(guān)節(jié)扭傷7、鼻出血書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】4外傷（切傷、扎傷、擦傷）的特點(diǎn)：1、外出血2、傷口不深3、受傷面積小書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】5切傷、扎傷、擦傷的處理方法：外傷（切傷、扎傷、擦傷）的處理方法基本相同。①、如果傷口小或不深應(yīng)先用干凈的清水清洗傷口，然后在傷口周圍用碘酒或酒精消毒，（或先用碘酒消毒，再用酒精脫碘）最后用紅藥水或紫藥水涂抹傷口（或傷面）。涂藥水應(yīng)由內(nèi)向外，以保持傷口清凈。但紅藥水和碘酒不能混合使用，這兩種藥物混合后會產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激性和毒性。傷口較淺，一般不用包扎，可貼上創(chuàng)可貼，防止細(xì)菌感染化膿。2025/2/166②、若被生銹的釘子或金屬扎傷，應(yīng)先擠出臟物。若傷口較深，應(yīng)注射破傷風(fēng)血清，防止患破傷風(fēng)病。然后按上述方法清洗、消毒、涂藥水。③、若皮膚擦傷，嵌入沙、石、煤渣等臟物，應(yīng)先清洗傷面，再用消毒針頭或干凈的軟刷清除臟物，再用上述方法清洗、消毒、涂藥水。必要時(shí)用紗布包扎。④、一些輕微的小外傷是可以自己醫(yī)治的，但如果是較嚴(yán)重的外傷，經(jīng)簡單處理后要及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)一步治療的，以免耽誤治療時(shí)間。2025/2/167內(nèi)傷是怎樣形成的？造成內(nèi)傷主要是由于我們疏忽大意、缺乏安全意識，在體育鍛煉中不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備不充分就進(jìn)行激烈的體育活動，而引起的身體傷害。2025/2/168內(nèi)傷（挫傷、扭傷、肌肉拉傷）的處理方法：內(nèi)傷（挫傷、扭傷、肌肉拉傷）的處理方法基本相同。①、較嚴(yán)重的內(nèi)傷，應(yīng)立即冷敷（用濕毛巾或毛巾包冰塊）或冷水沖淋，浸泡傷部。使血管收縮，減少出血，減輕腫脹和疼痛。冷凍越及時(shí)越好，一次冷凍時(shí)間為20分鐘左右，傷后24小時(shí)內(nèi)反復(fù)進(jìn)行。切不可熱敷或按摩，否則會使血管擴(kuò)張，增加出血，患處腫脹、疼痛加劇。如果用冰塊冷敷，要特別注意時(shí)間不宜過長，防止傷部凍壞。2025/2/169②、傷勢24小時(shí)后緩解時(shí)，再進(jìn)行熱敷，也可涂抹紅花油，48小時(shí)后再按摩。③、傷勢嚴(yán)重者立即送醫(yī)院救治。內(nèi)傷（挫傷、扭傷、肌肉拉傷）的處理方法：2025/2/1610運(yùn)動中鼻出血的處理方法：①、用消毒棉或衛(wèi)生紙卷成小卷，塞入鼻腔，改用口呼吸。②、坐在椅子上，頭向后仰，用濕毛巾或毛巾包小冰快，放在前額或鼻骨上冷敷，血很快就會止住。③、也可用粗毛線系住出血鼻孔的相反手的中指指根部位。壓迫通向鼻孔的血管，來減少流向鼻孔的血量。2025/2/1611夏天大量運(yùn)動后如何防暑：①及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。(果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽水。)②口渴后不宜狂飲。(勞動和運(yùn)動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。)③夏季衣著以淺色為好。2025/2/1612寒冷是發(fā)生凍傷的主要原因。機(jī)體在寒冷的環(huán)境中，局部熱量散失增多，當(dāng)局部溫度降至組織冰點(diǎn)以下時(shí)，即可發(fā)生凍傷。在冬季體育運(yùn)動中，我們?nèi)绾芜M(jìn)行防凍？2025/2/1613小結(jié)意外傷害是指由于我們疏忽大意或缺乏安全意識而引起的身體傷害，如割傷、擦傷、扭傷等，傷害無論大小都會給自己帶來痛苦，還會給家人帶