初中體育課.籃球教案

初中體育課.籃球教案

教學(xué)內(nèi)一.籃球：運(yùn)球重點(diǎn)運(yùn)球：有腕指用力，體側(cè)運(yùn)球；障礙跑：合理運(yùn)用鉆、跨、繞

二.跑：障礙跑

容難點(diǎn)運(yùn)球：手眼身三配合：障礙跑：技巧與速度

1.認(rèn)知目標(biāo)：全班建立運(yùn)球技術(shù)表象,說(shuō)出過(guò)障礙的3種方法和了解奧運(yùn)會(huì)有關(guān)知識(shí)。

2.技能目標(biāo)：A基本竽握原地運(yùn)球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能在不看球的條件下運(yùn)球10次，

發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

教學(xué)

B提高穿越障礙的能力，發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓(xùn)練快速反

目標(biāo)

應(yīng)能力。

3.情感目標(biāo)：滲透愛國(guó)主義教育，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神。

4.負(fù)荷目標(biāo)：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%

程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求、預(yù)想組織時(shí)間

1.整隊(duì)1.師生問(wèn)好整隊(duì)快、價(jià)、齊€€€€€€

2.導(dǎo)入2.情母：北京申集中注意力€€€€€€

—3.明確內(nèi)容、奧€€€€€€2，

目標(biāo)3.宣布本課內(nèi)容、€€€€€€

要求€€€€€€

玩球1.情景：響應(yīng)申1.慢跑至五環(huán)1.充分活動(dòng)先站環(huán)外沿，后

奧，積極健身外沿各關(guān)節(jié)散點(diǎn)練習(xí)

2.介紹玩球的兒2.模仿練習(xí)2.啟迪心智

—4，

種方法3.自創(chuàng)練習(xí)

3.巡視指導(dǎo)、參

與

模擬籃球賽1.情景：苦練本1.環(huán)外學(xué)生還1.自由組合2人一組面對(duì)

方法：進(jìn)攻者運(yùn)領(lǐng)，立志參加奧運(yùn)會(huì)球2.練習(xí)中探面，各隊(duì)四人在

球中護(hù)好球，防2.講解方法2.練中想索環(huán)內(nèi),四人在環(huán)

二2,

守者搶球3.提示：采取哪3.聽哨聲交換外

思考：如何控制些方法使球不容易

好球被搶走

歸納要領(lǐng)：手的設(shè)疑:球?yàn)槭裁慈菀?.典型學(xué)生示1.引入最佳同二

部位、落點(diǎn)、視丟？怎樣運(yùn)好球范學(xué)習(xí)狀態(tài)

四r

野2.反思?xì)w納2.培養(yǎng)觀察

分析能力

鞏固練習(xí)：1.講解示范1.掌心空出，1.體會(huì)動(dòng)作同二

1.原地高低運(yùn)手指接觸球要領(lǐng)，解決三

球：口訣2.體側(cè)運(yùn)球大弱點(diǎn)

五3，

五指自然分3.眼不看球2.手的部位：

上臂按拍球指根

曾腕指用力

送拉要協(xié)調(diào)以上部位

2.上一?步運(yùn)53.球的落點(diǎn)

下，退一步運(yùn)5在體側(cè)

下4.視野開闊

3.先由一個(gè)隊(duì)2.提問(wèn)：85屆奧評(píng)定答案

運(yùn)球，同時(shí)回答運(yùn)會(huì)的舉辦地10'

問(wèn)題，其余四個(gè)

隊(duì)評(píng)價(jià)

自我升降評(píng)價(jià)1.講解分層次練習(xí)客觀評(píng)價(jià)同二

方法：在五環(huán)基

礎(chǔ)上，連續(xù)運(yùn)10

次以下者在環(huán)

六r

內(nèi)原地運(yùn)，超過(guò)

10次者繞五環(huán)2.巡視指導(dǎo)

邊慢速運(yùn)球，丟

球退回到環(huán)內(nèi)

各隊(duì)自后往前1.情景：萬(wàn)眾一掌握方法配合緊密各隊(duì)到障碣跑

七從胯下地滾球心迎奧運(yùn)起點(diǎn)，排頭持一2，

2.講解示范球

過(guò)規(guī)定障礙1.情景：初選五鉆欄架，繞積1.遵守規(guī)則€€€€€€

大城市木，跨藤圈，通2.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)€€€€€€

2.講解方法、規(guī)過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，返精神€€€€€€

八7

則，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)回，跑至排尾，3.注克安全€€€€€€

3.示范地滾球€€€€€€

過(guò)自設(shè)障礙1.情母：五大城1.小組討論方1.啟智同八

市根據(jù)自身需要,調(diào)案2.氣氛活躍，

九的障礙2.自設(shè)障礙，枳極參與。8'

2.有導(dǎo)組內(nèi)研究活動(dòng)

3.調(diào)節(jié)學(xué)生情緒方法

1.評(píng)定：各類情景：北京申奧成功模仿致意在輕松愉快中同上五列橫隊(duì)

優(yōu)勝結(jié)束

十5,

2.布置作業(yè)

3.收回器材

籃球41只，球筐5只，藤圈5只，預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線預(yù)計(jì)心率：130~140次/分

器材

欄架5付，積木15塊，轉(zhuǎn)折標(biāo)志5只略運(yùn)動(dòng)密度40~50%

第一次課

課題：努力鍛煉促發(fā)行

青春期與體百

教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo):

懂得青春期是生命必經(jīng)階段,

知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。

、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體方

法與要求。

3

、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

教學(xué)步驟

一、青春期的概念及其分段

育存期是指人體生長(zhǎng)發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，人致可分為以下三個(gè)時(shí)期。

、吉喬發(fā)育前期：女生從

11

12

歲開始，男生從

14

歲開始，一般持續(xù)

2

年。

、青春發(fā)育中期：女生從

15

歲開始，男生從

14

16

歲開始，主要以性器官?及第

二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)

2

年。

3

、青春發(fā)育后期：女生從

17

歲開始，男生從

17

18

歲開始，主要表現(xiàn)為身體各

系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異，也

有明顯的個(gè)體差異。

育存期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，始于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心

理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過(guò)青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問(wèn)題

體育鍛煉可以使青少年在育春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能

的發(fā)展,

在不同時(shí)期、

不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。

因此,

體育鍛煉必須

從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)弟別，因人而宜。

初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長(zhǎng)都較快，骨組

多小軟的冽較多，富例性不易肺，但勘t瓜摘加府出差0所以在陰了力散習(xí)

時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。

青春期肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長(zhǎng)，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇?/p>

激肌肉發(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長(zhǎng)成

豆芽菜

的體形。

育存期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有敘耐力訓(xùn)

練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學(xué)牛.神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)

機(jī),

多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能,

為以后學(xué)習(xí)各種體育、

生產(chǎn)勞

動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參

加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)

如仰臥起坐等

時(shí)

初中各年級(jí)課件教案習(xí)題匯總

語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)物理化學(xué)

應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。

在育春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步,

可以消除體內(nèi)多余脂肪。

經(jīng)常進(jìn)

行韻律體操、

舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、

骨盆底肌、

腰背肌肉的骰煉,

可以使身體更加健美,

動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

另外，要安全、平穩(wěn)地度過(guò)青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注

意保持心情愉快、

精神舒憂;

要熱愛生活,

與他人友好相處,

養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂(lè)觀的性格;

要培養(yǎng)多種愛好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了

雙

,才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺(jué)悟的第智體美全面發(fā)展的人材。

三、體育課常規(guī)要求

四、布置作業(yè)

V我心目中的體育課〉

課后小結(jié),

從學(xué)生的作業(yè)

反應(yīng)出今后的體育課應(yīng)充發(fā)揮學(xué)生的主體性

第一次課

課題：努力故煉促發(fā)育

青春期與體育

教學(xué)目標(biāo)

1

認(rèn)知目標(biāo):

懂得青春期是生命必經(jīng)階段,

知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。

2

、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體方

法與要求。

、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的申要性。

教學(xué)步驟

一、吉春期的概念及其分段

青春期是指人體生長(zhǎng)發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。

、青春發(fā)育前期：女生從

11

12

歲開始，男生從

13

14

歲開始，一般持續(xù)

2

3

年。

2

、青春發(fā)育中期：女生從

12

15

歲開始，男生從

14

16

歲開始，主要以性器官及第

二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)

4

年。

3

、吉春發(fā)育后期：女生從

16

17

歲開始，男生從

17

18

歲開始，主要表現(xiàn)為身體各

系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異,也

有明顯的個(gè)體星異。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心

理、情堵、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過(guò)青春期也就顯得尤為里要。

二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問(wèn)題

體育鍛煉可以使青少年在吉春期發(fā)自得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素偵和機(jī)能

的發(fā)展,

在不同時(shí)期、

不R］性別和不同個(gè)體之間均存在有明顯的差異。

因此,

體育鍛煉必須

從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。

初中學(xué)生正處在吉春期的前兩個(gè)階段，這?時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長(zhǎng)都較快，骨組

2用軟的份t夢(mèng)，富丹性L不易片折，作坨抗壓、擾擷明沙均田以在進(jìn)行力脾J

時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。

青春期肌肉牛.長(zhǎng)速度落后了?骨骼，肌纖維細(xì)而長(zhǎng)，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇?/p>

激肌肉發(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長(zhǎng)成

豆芽菜

的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)

練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)

機(jī),

多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能,

為以后學(xué)習(xí)各種體育、

生產(chǎn)勞

動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參

加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)

如仰臥起坐等

)

時(shí)

初中各年級(jí)課件教案習(xí)題匯總

語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)物理化學(xué)

應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。

在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步,

可以消除體內(nèi)多余脂肪。

經(jīng)常進(jìn)

行的律體操、

舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、

骨盆底肌、

腰背肌肉的鍛煉,

可以使身體更加健美,

動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

另外，要安全、平穩(wěn)地度青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注

意保持心情愉快、

精神舒暢;

要熱愛生活,

與他人友好相處,

養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂(lè)觀的性格:

要培養(yǎng)多種愛好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了

雙

,才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺(jué)悟的德智體美全面發(fā)展的人材。

三、體育課常規(guī)要求

四、布苴作業(yè)

V我心目中的體育深》

課后小結(jié):

從學(xué)生的作業(yè)

反應(yīng)出今后的體育課應(yīng)充發(fā)揮學(xué)生的土體性

初中體育課《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生〔此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園FFKJ.Net］吃苦耐勞精神和終生體育意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)

感。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確