雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí) 教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員設(shè)計(jì)意圖本章節(jié)旨在通過“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的投擲技術(shù)，提高上肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。練習(xí)內(nèi)容與教材緊密相連，符合高中一年級(jí)學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)水平，注重實(shí)踐操作，旨在增強(qiáng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，提高投擲實(shí)心球的技術(shù)水平。

2.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提升上肢力量和協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，促進(jìn)積極向上的體育態(tài)度。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在初中階段已接觸過基本的投擲技術(shù)，如原地?fù)]臂、肩上投擲等。但對(duì)于雙手向后拋實(shí)心球這一特定動(dòng)作，多數(shù)學(xué)生可能缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

高一學(xué)生普遍對(duì)體育活動(dòng)有較高的興趣，尤其對(duì)能夠展現(xiàn)個(gè)人技能和力量的項(xiàng)目感興趣。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠快速理解技術(shù)動(dòng)作，但部分學(xué)生可能更傾向于視覺學(xué)習(xí)，需要教師通過示范和視頻進(jìn)行直觀教學(xué)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)雙手向后拋實(shí)心球時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難：動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足，導(dǎo)致投擲力量不穩(wěn)定；對(duì)投擲軌跡和角度的把握不夠準(zhǔn)確；身體協(xié)調(diào)性與投擲動(dòng)作的結(jié)合不夠流暢。此外，部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w素質(zhì)限制而難以達(dá)到預(yù)期的投擲距離和力量。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用示范-模仿教學(xué)法，通過教師的示范動(dòng)作和學(xué)生的模仿練習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在小組中互相幫助，提高練習(xí)效果。

3.運(yùn)用游戲教學(xué)，如“接力拋球賽”等，激發(fā)學(xué)生興趣，提高投擲技能。

4.結(jié)合視頻分析，讓學(xué)生對(duì)比自身與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，找出不足之處，促進(jìn)技能改進(jìn)。

5.使用教學(xué)輔助器材，如標(biāo)志碟等，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)正確的投擲軌跡和角度。教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：教師播放一段關(guān)于奧運(yùn)會(huì)投擲項(xiàng)目的精彩瞬間視頻，引導(dǎo)學(xué)生討論投擲運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和魅力。

2.提出問題：同學(xué)們，你們知道如何進(jìn)行雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)嗎？為什么這個(gè)動(dòng)作在體育課上如此重要？

3.學(xué)生回答問題，教師總結(jié)：雙手向后拋實(shí)心球是一項(xiàng)能夠鍛煉上肢力量、協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的運(yùn)動(dòng)。

二、講授新課（15分鐘）

1.教師講解雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、握球方法、用力順序、投擲軌跡等。

2.通過示范動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作過程，并強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵動(dòng)作和注意事項(xiàng)。

3.學(xué)生跟隨教師示范，模仿動(dòng)作，教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。

三、鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.學(xué)生分成小組，進(jìn)行原地拋球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

2.學(xué)生進(jìn)行肩上拋球練習(xí)，進(jìn)一步鞏固動(dòng)作要領(lǐng)。

3.教師組織學(xué)生進(jìn)行分組接力拋球賽，提高學(xué)生興趣和參與度。

四、課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：在練習(xí)過程中，同學(xué)們遇到了哪些困難？如何解決？

2.學(xué)生回答問題，教師總結(jié)：在練習(xí)過程中，遇到困難是正常的，關(guān)鍵是要不斷嘗試，找出問題所在，并積極尋求解決方法。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)展示動(dòng)作，其他學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

2.教師提問：如何提高雙手向后拋實(shí)心球的投擲距離？

3.學(xué)生討論并分享經(jīng)驗(yàn)，教師總結(jié)：提高投擲距離的關(guān)鍵在于增強(qiáng)上肢力量和協(xié)調(diào)性，以及掌握正確的投擲技術(shù)。

六、核心素養(yǎng)能力的拓展要求（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：在體育活動(dòng)中，如何培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神？

2.學(xué)生分享觀點(diǎn)，教師總結(jié)：在體育活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神是非常重要的，我們要學(xué)會(huì)相互支持、共同進(jìn)步。

七、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)雙手向后拋實(shí)心球的重要性。

2.學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

教學(xué)過程設(shè)計(jì)總共用時(shí)45分鐘，各環(huán)節(jié)時(shí)間分配合理，符合實(shí)際學(xué)情，緊扣教學(xué)重難點(diǎn)，解決問題及核心素養(yǎng)能力的拓展要求。在教學(xué)過程中，教師注重師生互動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-實(shí)心球投擲的歷史與發(fā)展：介紹實(shí)心球投擲作為一項(xiàng)古老運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，以及在不同歷史時(shí)期的特點(diǎn)和影響。

-投擲項(xiàng)目的比賽規(guī)則和技巧：探討不同投擲項(xiàng)目的比賽規(guī)則，如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，以及相關(guān)的技巧和訓(xùn)練方法。

-體育科學(xué)在投擲運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用：介紹體育科學(xué)在投擲運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用，如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等領(lǐng)域的知識(shí)。

-體育與健康課程中的投擲教學(xué)案例：收集和分析國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀體育與健康課程中的投擲教學(xué)案例，探討有效的教學(xué)策略和教學(xué)方法。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以通過圖書館、體育學(xué)院或體育研究機(jī)構(gòu)的資料庫(kù)，查閱相關(guān)書籍和學(xué)術(shù)論文，深入了解實(shí)心球投擲的歷史、規(guī)則和技巧。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)的體育俱樂部或社團(tuán)，如田徑俱樂部，通過實(shí)踐和交流，提高自己的投擲技能。

-建議學(xué)生觀看專業(yè)的體育賽事轉(zhuǎn)播，如奧運(yùn)會(huì)田徑比賽，學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技巧和比賽策略。

-推薦學(xué)生閱讀體育科學(xué)的入門書籍，了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等基礎(chǔ)知識(shí)，為深入理解投擲運(yùn)動(dòng)提供科學(xué)依據(jù)。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自在投擲訓(xùn)練中的心得體會(huì)，共同探討如何提高投擲效果。

-建議學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育教育論壇和博客，獲取更多教學(xué)資源和同行經(jīng)驗(yàn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與校外的體育活動(dòng)，如參加社區(qū)舉辦的體育節(jié)或比賽，拓寬視野，提高自己的競(jìng)技水平。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育教育的發(fā)展趨勢(shì)，了解最新的教學(xué)理念和方法，不斷豐富自己的體育知識(shí)體系。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，通過播放實(shí)心球投擲的視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在具體的情境中感受運(yùn)動(dòng)的魅力。

2.小組合作學(xué)習(xí)：在練習(xí)環(huán)節(jié)，采用分組練習(xí)的方式，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相幫助，共同進(jìn)步，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理：在課堂管理上，個(gè)別學(xué)生紀(jì)律意識(shí)不強(qiáng)，注意力不集中，影響了整體教學(xué)效果。

2.教學(xué)組織：部分學(xué)生在練習(xí)過程中，由于動(dòng)作不規(guī)范，導(dǎo)致練習(xí)效果不佳，需要加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)。

3.教學(xué)方法：在教學(xué)方法上，對(duì)于一些基礎(chǔ)較差的學(xué)生，可能需要更細(xì)致、更有針對(duì)性的指導(dǎo)，以提高他們的學(xué)習(xí)效果。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理：通過制定明確的課堂規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生遵守紀(jì)律，提高課堂效率。

2.個(gè)性化教學(xué)：針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，采用分層教學(xué)，為學(xué)習(xí)困難的學(xué)生提供更多的個(gè)別輔導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能跟上教學(xué)進(jìn)度。

3.豐富教學(xué)方法：結(jié)合學(xué)生的興趣和特點(diǎn)，采用多種教學(xué)方法，如游戲教學(xué)、競(jìng)賽教學(xué)等，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣。

4.強(qiáng)化教學(xué)評(píng)價(jià)：通過定期的小測(cè)驗(yàn)和課堂表現(xiàn)評(píng)價(jià)，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，調(diào)整教學(xué)策略。

5.加強(qiáng)校企合作：與體育院?；?qū)I(yè)體育俱樂部合作，邀請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行講座或?qū)嵉亟虒W(xué)，為學(xué)生提供更專業(yè)的指導(dǎo)和實(shí)踐機(jī)會(huì)。

6.鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生利用課外時(shí)間，通過查閱資料、觀看教學(xué)視頻等方式，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，提高自我學(xué)習(xí)能力。

7.注重教學(xué)反思：定期進(jìn)行教學(xué)反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。內(nèi)容邏輯關(guān)系①雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：

-準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳開立，與肩同寬，身體重心下沉，雙手持球于體后。

-握球方法：拇指和其他四指分開，握住球體，手腕放松。

-用力順序：先從腿部發(fā)力，通過腰腹帶動(dòng)上肢，最后由手腕和手指將球推出。

-投擲軌跡：投擲時(shí)，手臂和球體應(yīng)呈直線運(yùn)動(dòng)，手腕要迅速甩動(dòng)，使球沿著預(yù)定軌跡飛出。

②學(xué)生練習(xí)與反饋：

-分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行原地和肩上拋球練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)：教師巡視各小組，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，提供個(gè)別輔導(dǎo)。

-學(xué)生自我評(píng)價(jià)：學(xué)生相互之間進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)。

③課堂討論與總結(jié)：

-技巧探討：學(xué)生討論投擲技巧，如力量分配、動(dòng)作協(xié)調(diào)性等。

-總結(jié)要點(diǎn)：教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

-核心素養(yǎng)培養(yǎng)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)身心健康的益處，培養(yǎng)積極向上的體育態(tài)度和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。重點(diǎn)題型整理1.題型一：動(dòng)作分解與描述

-題目：請(qǐng)描述雙手向后拋實(shí)心球動(dòng)作的步驟。

-答案：雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作分為以下步驟：

①準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳開立，與肩同寬，身體重心下沉，雙手持球于體后。

②握球方法：拇指和其他四指分開，握住球體，手腕放松。

③用力順序：先從腿部發(fā)力，通過腰腹帶動(dòng)上肢，最后由手腕和手指將球推出。

④投擲軌跡：投擲時(shí)，手臂和球體應(yīng)呈直線運(yùn)動(dòng)，手腕要迅速甩動(dòng)，使球沿著預(yù)定軌跡飛出。

2.題型二：錯(cuò)誤動(dòng)作分析

-題目：在練習(xí)過程中，以下哪種動(dòng)作是錯(cuò)誤的？

A.投擲時(shí)手臂和球體呈直線運(yùn)動(dòng)

B.投擲時(shí)手腕過于緊張，導(dǎo)致球體無法平穩(wěn)飛出

C.投擲時(shí)腿部發(fā)力，帶動(dòng)腰腹和上肢

D.投擲時(shí)身體重心過高，導(dǎo)致投擲力量不足

-答案：B.投擲時(shí)手腕過于緊張，導(dǎo)致球體無法平穩(wěn)飛出。正確的投擲動(dòng)作要求手腕放松，以便于球體的穩(wěn)定飛行。

3.題型三：技巧改進(jìn)建議

-題目：如何改進(jìn)以下動(dòng)作，以提高雙手向后拋實(shí)心球的投擲效果？

A.投擲時(shí)身體重心過低，導(dǎo)致動(dòng)作不穩(wěn)定

B.投擲時(shí)腿部發(fā)力不足，導(dǎo)致投擲力量不夠

-答案：

A.改進(jìn)建議：在準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)，適當(dāng)調(diào)整身體重心位置，確保動(dòng)作穩(wěn)定。

B.改進(jìn)建議：加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，提高腿部發(fā)力的穩(wěn)定性，從而增強(qiáng)投擲力量。

4.題型四：案例分析

-題目：分析以下案例，找出影響雙手向后拋實(shí)心球投擲效果的因素。

案例一：學(xué)生在投擲過程中，手臂和球體運(yùn)動(dòng)軌跡彎曲，導(dǎo)致球體飛出方向不正確。

案例二：學(xué)生在投擲過程中，腿部發(fā)力不充分，導(dǎo)致投擲力量不足。

-答案：

案例一：影響雙手向后拋實(shí)心球投擲效果的因素有：手臂和球體運(yùn)動(dòng)軌跡不正確、手腕力量不足。

案例二：影響雙手向后拋實(shí)心球投擲效果的因素有：腿部力量不足、腿部發(fā)力不穩(wěn)定。

5.題型五：教學(xué)評(píng)價(jià)

-題目：請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一套評(píng)價(jià)體系，用于評(píng)估學(xué)生在雙手向后拋實(shí)心球練習(xí)中的表現(xiàn)。

-答案：評(píng)價(jià)體系可包括以下方面：

1.動(dòng)作規(guī)范程度：評(píng)估學(xué)生是否掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.投擲力量：評(píng)估學(xué)生在投擲過程中所展現(xiàn)的力量。

3.投擲準(zhǔn)確性：評(píng)估學(xué)生在投擲過程中所展現(xiàn)的準(zhǔn)確性。

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：評(píng)估學(xué)生在小組練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：通過提問、觀察、測(cè)試等方式，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決。

-提問：在講解新知識(shí)點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，通過提問的方式檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和掌握程度。例如，在講解雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作步驟時(shí)，可以提問：“誰能復(fù)述一下雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)？”以此檢查學(xué)生對(duì)動(dòng)作步驟的掌握。

-觀察：在學(xué)生練習(xí)過程中，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范性和練習(xí)效果，及時(shí)指出并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。例如，在學(xué)生進(jìn)行肩上拋球練習(xí)時(shí)，教師可以觀察學(xué)生的用力順序、投擲軌跡和手腕的運(yùn)用，確保學(xué)生的動(dòng)作符合要求。

-測(cè)試：通過設(shè)置簡(jiǎn)單的測(cè)試題，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度。例如，可以設(shè)計(jì)一些關(guān)于投擲技巧和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的小測(cè)驗(yàn)，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)的具體實(shí)施：

-課堂參與度：觀察學(xué)生在課堂上的參與程度，包括回答問題的積極性、參與討論的主動(dòng)性等，以此評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和參與度。

-動(dòng)作規(guī)范度：通過觀察和示范，評(píng)價(jià)學(xué)生的動(dòng)作是否規(guī)范，是否符合教學(xué)要求。對(duì)于不規(guī)范的動(dòng)作，應(yīng)及時(shí)給予糾正和指導(dǎo)。

-技能掌握程度：通過學(xué)生練習(xí)的成果，評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)投擲技術(shù)的掌握程度。例如，可以通過記錄學(xué)生投擲實(shí)心球的距離，來評(píng)價(jià)學(xué)生的技能進(jìn)步。

-學(xué)習(xí)效果反饋：在課后，教師可以通過書面或口