高中體育與健康-第三章 健身益心教學設計學情分析教材分析課后反思

課堂教學設計：

目標展示：學習目標與重點讓學生知道本節(jié)課的學習任務。

課堂引入：提出兩人問題讓學生帶著這兩個問題學習本節(jié)課。

1、你知道體育鍛煉有益身心嗎？

2、你知道體育鍛煉對人的心理有哪些促進作用嗎？

提出問題，學生思考：

什么是健康？

學生回答，教師點評，總結：

健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，還要有良好的生理、心理和社會適應能力。

今天我們討論的就是運動對心理健康的影響。

內(nèi)容展示，教師板書：

一、體育鍛煉使你更聰明一一促進智力發(fā)展

老師講解，總結：1、體育鍛煉與大腦開發(fā)

2、體育鍛煉對智力發(fā)展的效應

3、運動助你消除腦疲勞

組織學生小組討論：如何通過體育鍛煉促進智力的發(fā)展？

每組派代表發(fā)言，老師點評給與肯定，并總結。

內(nèi)容展示，教師板書：

二、體育鍛煉使你更高大一一增強自我價值感

提問，教師板書：什么是自我價值感？

學生回答，教師總結，展示準確答案內(nèi)容：當你面對一項挑戰(zhàn)性任

務時，對自己行為能力的主觀評價和能力趨向的推測。

教師講評分析：

I、在體育鍛煉中消除自卑

（1）正確評價自己

（2）正確表現(xiàn)自己

（3）學會補償

（4）善于戰(zhàn)勝自己

介紹自卑的六點半療法

2、自負

自負的表現(xiàn)：【很少關心別人，與他人關系疏遠】

【固執(zhí)己見，唯我獨尊】

【過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心】

糾正方法：【接受批評】

【與他人平等相處】

3、自信

自信可以激發(fā)人的斗志，堅定戰(zhàn)勝困難的信念，必須建立在客觀現(xiàn)實基礎上。

展示喬丹精彩盡情視頻。

美國著名籃球運動員邁克爾?喬丹經(jīng)常投出壓哨球，為什么能做到這一點？因為他充滿

自信，他曾說過“我堅信自己投出的每個球都能夠進筐J

小組討論：結合自身的運動體驗，分組討論體育鍛煉對提高自我價值感的作用。

內(nèi)容展示，教師板書：

三、體育鍛煉是情緒的遙控器一一調(diào)控情緒

教師講評分析：

1、不良情緒對健康的危害

古人云：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。

舉例子：女排比賽案例，林黛玉案例

2、體育鍛煉有助于情緒調(diào)控

圖片展示，介紹調(diào)節(jié)情緒的方法

說一說外國人“發(fā)泄屋”的設計。

小組內(nèi)討論：你參加的體育活動中有哪些情緒體驗？快樂的，不快樂

的°_

你曾用哪些體育活動來調(diào)節(jié)情緒？

內(nèi)容展示，教師板書：

四、體育鍛煉為你的意志力補鈣一一培養(yǎng)堅強的意志品質

教師講評，內(nèi)容展示：

1、不再做迷途的“羔羊”一一目的性

2、剪斷“臍帶”做大人一一獨立性

3、勇敢果斷把事做一一果敢性

4、堅韌剛毅為你護航一一堅韌性

5、最大的敵人是自己一一自制性

提問學生開課前的個問題，學生回答。

學生完成針對練習題，檢奩學生對本節(jié)課內(nèi)容掌握情況，教師最后糾正講評。

教師總結，展示內(nèi)容：

1、體育鍛煉不僅可以促進身體健康，還能增進心理健康。

2、體育鍛煉可以促進你的智力發(fā)展，使你更聰明。

3、體育鍛煉的過程可以讓你體驗到自我價值的實現(xiàn)。

4、體育鍛煉可以幫助你擺脫不良的情緒困擾，磨練自己的意志。

課后探究：

我國“神舟五號”飛船載人航天飛行過程中，楊利偉表現(xiàn)出哪些良好的心理素質和意

志品質？他平時進行艱苦的體育鍛煉對他有哪些幫助？對你有何啟發(fā)？

學情分析

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，學習競爭壓力的增大，新舊觀念的不斷撞擊，新矛盾紛至

沓來，使學生產(chǎn)生各種心理障礙和精神疾病。平時人們只重視青少年學生生理健康方面的問

題，卻常常忽視心理健康。因此，學校和家庭在關注青少年學生生理健康同時須特別關注他

們的心理健康。心理健康對每一個高中生的成長和發(fā)展都有重要的影響。健康的心理是正常

生活、學習、工作和交往的保證。積極參加體育活動不僅有助于身體健康，也是促進心理健

康最有效的途徑之一。本節(jié)課圍繞體育活動能促進心理健康，幫助學生科學地參加體育鍛煉,

不斷提高心理健康，做到身心協(xié)調(diào)發(fā)展，學生才能健康成長。

效果分析

1、運用多媒體教學方式，讓學生了解大腦兩半球的功能及體育鍛煉對智力發(fā)展的作用，通

過提問，組織學生討論等方式，引導學生探究學習，讓學生形成主動通過體育鍛煉促進智力

發(fā)展的習慣。

2、學生能全面地評價自己和他人的自卑，自負，通過體育鍛煉提高自我價值感。

3、懂得不良情緒對健康的危害，并能運用體育活動等方法調(diào)控自己的情緒，學生能了解體

育鍛煉對形成堅強意志品質的重要作用，并能在以后的體育活動中養(yǎng)成良好的意志品質。

教材分析

通過對學生們二十年體育課的經(jīng)歷，已清晰地意識到體育活動能促進身體健康，如體育活動

可以改善情緒狀態(tài)，完善個性心理品質，幫助確立良好的自我概念，改善認知方式，還可作

為心理治療的一種手段等，因此，認識體育鍛煉對心理健康的重要作用，可為養(yǎng)成長期鍛煉

習慣以及促進全面發(fā)展奠定基礎。

評測練習

針對訓練

I、如果你發(fā)現(xiàn)自己遇事容易急躁、沖動，可以選擇下丸哪種運動項目（）

A、乒乓球B、圍棋C、撲克D、跳繩

2、悉尼柔道冠軍唐琳，參賽前兩年得了嚴重的腰椎病，當時幾乎癱瘓。在大家的幫助下，

靠她堅定的信念，通過刻苦訓練，最后終于奪得奧運會金牌。此事體現(xiàn)唐琳的意志品質是

（）

A、堅忍性B、果敢性C、自制性D、目的性

3、2002年世界體操單項錦標賽男子跳馬比賽中，李小鵬在比分落后的情況卜，毅然選擇曾

經(jīng)因動作難度太大而遭非議的“李小鵬跳”，結果?舉奪得跳馬比賽金牌，國際體聯(lián)也因此

正式接納這一體操動作。李小鵬這一決策體現(xiàn)了他的（）

A、堅忍性B、果敢性C、自制性D、目的性

4、在體育運動中可■以鍛煉人堅強的意志品質，如乒乓球比賽中，參與者會隨著場上出現(xiàn)的

復雜戰(zhàn)況而產(chǎn)生不同的心理狀態(tài)，這是就需要有較強的（）來調(diào)節(jié)、控制不良情緒的

產(chǎn)生。

A、堅忍性B、果敢性C、自制性D、目的性

5、下列哪項不是自卑形成的原因（）

A自我認識不足，自我評價過低B挫折的影響

C過低的期望D對別人的評價過低

6、人最大的敵人是自己，通過一定的體育鍛煉手段，可以改變自己，從而走向成功，說的

是體育鍛煉培養(yǎng)了人的（）品質。

A堅韌性B自制性C果敢性D獨立性

7、果敢決不是草率、魯莽，它必須建立在明確的戰(zhàn)術意識和準確的瞬間判斷能力基礎上。

請你列舉幾項能鍛煉果敢性的運動項目？（至少三項）

8、體育鍛煉是一個付出產(chǎn)水磨練自己的過程，參加體育鍛煉能使你成為一個具有堅忍性的

人，請你列舉幾項能鍛煉堅忍性的運動項目？（至少三項）

9、自制性是指能夠自覺而靈活地控制自己的情緒和活動方式的意志品質。如果你想增強自

我的控制能力，你應選擇哪些運動項目？（至少三項）

課后反思

通過多媒體教學，首先向學生展示本節(jié)課的教學目標和學習內(nèi)容，并提出問題，讓學生

帶著問題進行學習，引起學生的興趣和好奇心。在教學過程中，引導學生進行小組討論，并

積極發(fā)言，這樣學生就很積極參與到課堂中來。學生基本能夠掌握了本節(jié)課的知識。學生與

教師共同探討，共同學習，較好的完成了教學任務，達到了課前所預想的目標。

但是畢竟體育內(nèi)堂課，學生還是缺乏學習的興趣，有的學生上課回答問題不積極，這是

學生在學習過程中最人的障礙。如何；能調(diào)動學生的積極性，讓他們充分利用內(nèi)課堂上的M

間學好體育課的理論知識呢？以后要多借助多媒體，讓學生通過視覺和聽覺來獲取各種信息

知識。通過音樂，錄像視頻，課件等電教手段讓學生更形象的感知體育知識。

本節(jié)課安排討論時間較少，以后多倡導合作、探究的學習方式。組織學生通過合作、探

究的方式有效地去解決問題，體會合作的成功與分享的喜悅。在活動目標的設置上，突出強

調(diào)小組的核心凝聚力，有意識的引導學生養(yǎng)成合作、探究的學習習慣，努力使學生形成一種

對知識主動探究并重視解決實際問題的積極的學習方式.

我認為自己經(jīng)驗不足，準備的也不夠充分，課堂教學內(nèi)容不是很熟練。以后要備課充分，

加強學習。

課標分析：

規(guī)律的體育活動可以增強人的體質，促進身體的健康，預防和治療心血管疾病、糖尿病、

關節(jié)炎和骨質疏松等生理疾病。同時，體育活動還有助于增進心理健康，如體育活動可以改

善情緒狀態(tài)，完善個性心理品質，幫助確立良好的自我概念，改善認知方式，還可以作為心

理治療的一種手段等。因此，認識體育鍛煉對