湖南省張家界市慈利縣實(shí)驗(yàn)高中-收獲在即贏在心態(tài)-高三下開學(xué)家長(zhǎng)會(huì)【課件】

收獲在即贏在心態(tài)現(xiàn)狀剖析聚焦高考高效復(fù)習(xí)沖刺高考理解孩子智慧陪伴收獲在即贏在心態(tài)第一部分現(xiàn)狀剖析聚焦高考走進(jìn)我們班

我們班是一個(gè)目標(biāo)明確、勇往直前的班集體，在學(xué)業(yè)上和集體活動(dòng)上都能積極向上、充滿活力，展現(xiàn)出和諧友愛、凝聚力強(qiáng)的班級(jí)風(fēng)貌。目前班上學(xué)生共有50人，男生29人，女生21人。住宿生34人，走讀生16人。在過去的兩年多里，這群高三的孩子們經(jīng)歷了顯著的成長(zhǎng)與蛻變：在學(xué)業(yè)上，孩子們學(xué)會(huì)了有效地管理時(shí)間和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在集體活動(dòng)方面，孩子們更加懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在個(gè)人成長(zhǎng)方面，孩子們逐漸學(xué)會(huì)了自我反思和情緒管理。他們正以更加成熟、自信的姿態(tài)迎接高三的挑戰(zhàn)，為實(shí)現(xiàn)各自的人生理想而努力奮斗。表?yè)P(yáng)：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx插入孩子活動(dòng)照片，最好配有文字介紹這是運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員搶著為班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)，特別有集體榮譽(yù)感…這是文化節(jié)，同學(xué)們紛紛上臺(tái)表演，用自己的才藝為班級(jí)增添光彩，特別有文化傳承與表現(xiàn)的榮譽(yù)感……這是英語(yǔ)演講比賽，參賽者勇敢站上舞臺(tái)，用流利的英語(yǔ)表達(dá)觀點(diǎn)，特別有語(yǔ)言學(xué)習(xí)的自信與成就感……這是志愿服務(wù)活動(dòng)，孩子們積極投身社區(qū)服務(wù)，用實(shí)際行動(dòng)傳遞正能量，特別有奉獻(xiàn)與責(zé)任的榮譽(yù)感……豐富多彩的校園生活

我們班級(jí)在學(xué)校的各類競(jìng)賽中屢獲佳績(jī)，無(wú)論是學(xué)科競(jìng)賽、體育比賽還是文藝匯演，都取得了令人矚目的成績(jī)。這些榮譽(yù)獎(jiǎng)狀不僅是對(duì)孩子們個(gè)人努力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的肯定，更是對(duì)我們班級(jí)整體實(shí)力和良好氛圍的見證。XXX活動(dòng)一等獎(jiǎng)XXX活動(dòng)一等獎(jiǎng)XXX活動(dòng)一等獎(jiǎng)XXX活動(dòng)一等獎(jiǎng)班級(jí)高光時(shí)刻01激情期階段表現(xiàn)為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。家長(zhǎng)對(duì)策：在這一時(shí)期，家長(zhǎng)要做的工作就是保障后勤供給。否定懷疑期身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。家長(zhǎng)對(duì)策：營(yíng)造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，不和孩子爭(zhēng)吵。疲勞煩躁期由于學(xué)習(xí)過程中遇到各種障礙，學(xué)習(xí)進(jìn)步的速度減慢，從而對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué)，腦海里一片茫然。家長(zhǎng)對(duì)策：給予切實(shí)的鼓勵(lì)。（排名沒有進(jìn)步不代表自己的成績(jī)沒有進(jìn)步）恐懼焦慮期隨著高考的臨近，所有的孩子都會(huì)或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理。家長(zhǎng)對(duì)策：千萬(wàn)不要用“不要緊張，不要害怕。”之類的話去安慰孩子，保持沉默關(guān)注孩子狀態(tài)。020304高三孩子的四個(gè)階段學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的具體表現(xiàn)機(jī)械學(xué)習(xí)與盲目做題，假努力自我感動(dòng)?？己笾患m結(jié)分?jǐn)?shù)，不反思題型和科目。作業(yè)拖延，且完成質(zhì)量不高。只喜歡學(xué)自己感興趣的學(xué)科，偏科嚴(yán)重學(xué)習(xí)只求完成，不在意質(zhì)量，欲速則不達(dá)。不知道為什么學(xué)習(xí)，只是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)上遲到不吃早餐缺乏運(yùn)動(dòng)常規(guī)上究其根本原因一：學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，效率低下原因二：目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足原因三：不良學(xué)習(xí)心態(tài)，僥幸心理作祟原因四：時(shí)間管理不善，學(xué)習(xí)計(jì)劃混亂我們老師會(huì)在思想上引導(dǎo)、學(xué)習(xí)上指導(dǎo)；同時(shí)也需要家長(zhǎng)的監(jiān)督鞭策、傾聽開導(dǎo)，從而才能讓孩子們的身心健康、學(xué)習(xí)向上！??！

高三最后半年了，壓力那么大，孩子肯定會(huì)有問題，這問題反而是契機(jī)，針對(duì)問題解決才是重點(diǎn)。反思現(xiàn)狀背后的原因班級(jí)高考目標(biāo)聯(lián)考（8月份）（參考人數(shù)22人）第一次月考（9月份）（參考人數(shù)22人）聯(lián)考（10月份）（參考人數(shù)21人）聯(lián)考（11月份）（參考人數(shù)21人）一本目標(biāo)本科目標(biāo)一本上線本科上線一本上線本科上線一本上線本科上線一本目標(biāo)二本目標(biāo)我們班近三年xx省高考分?jǐn)?shù)線科類年份2022年2023年2024年文科本科一批次550550550本科二批次520520520理科本科一批次520520520本科二批次420420420請(qǐng)家長(zhǎng)對(duì)比自己孩子的成績(jī)，清晰了解孩子現(xiàn)狀。本省近三年高考情況近三年高考報(bào)名人數(shù)年份2022年2023年2024年2025年全國(guó)1193萬(wàn)1291萬(wàn)1340萬(wàn)省/市人數(shù)上線率人數(shù)上線率人數(shù)上線率河南125萬(wàn)131萬(wàn)136萬(wàn)山東80萬(wàn)98萬(wàn)100萬(wàn)廣東78萬(wàn)73.9萬(wàn)76萬(wàn)約.......四川70萬(wàn)80萬(wàn)83萬(wàn)河北65萬(wàn)86.2萬(wàn)88萬(wàn)湖南58萬(wàn)68.2萬(wàn)73萬(wàn)廣西55萬(wàn)46萬(wàn)48萬(wàn)安徽53萬(wàn)64.7萬(wàn)67萬(wàn)江西52萬(wàn)53.57萬(wàn)65萬(wàn)江蘇36萬(wàn)44.5萬(wàn)48萬(wàn)可自行增加本省上線率當(dāng)前的高考形勢(shì)202x年xx高考一分一段表分?jǐn)?shù)段本科分?jǐn)?shù)段人數(shù)累計(jì)人數(shù)665202066432354945719346548500198464499539466344892295585他想考什么樣的大學(xué)？需要考多少分？離理想有多遠(yuǎn)？可替換成本省數(shù)據(jù)當(dāng)前的高考形勢(shì)肯定孩子的每一滴收獲，鼓勵(lì)孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步！如何看待高考前的聯(lián)考和?？?？

懂得利用每次考試的成績(jī)，幫助孩子“更上一層樓”。01避免情緒化，心態(tài)平和孩子沒考好，不要在孩子或者外人面前表現(xiàn)出來(lái)。你的煩躁不安、失望、憤怒等情緒，會(huì)直接影響孩子。家長(zhǎng)的平和是孩子的定心丸！02看成績(jī)背后的問題基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)？學(xué)習(xí)習(xí)慣不好？學(xué)習(xí)態(tài)度不端正？學(xué)習(xí)方法不正確？考試心態(tài)失衡？03反思自己的教育方法不過分干預(yù)、不替代包辦、不攀比，無(wú)論孩子考得如何，他永遠(yuǎn)需要父母的理解和認(rèn)可，與其一味的責(zé)備孩子，不如坐下來(lái)冷靜地和孩子想想辦法。04多縱向?qū)Ρ瘸煽?jī)本身就是動(dòng)態(tài)，不必過于糾結(jié)每次的排名，應(yīng)該和前幾次的考試作對(duì)比，是上升了？還是下降了？了解孩子近期的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如何看待高考前的聯(lián)考和?？迹亢⒆涌己昧?，家長(zhǎng)怎么做？孩子考高分時(shí)，家長(zhǎng)需平和給予孩子金錢、禮物或電子產(chǎn)品等“只是這次考好了，下次可不一定！”“你簡(jiǎn)直是天才，沒有你做不到的事！”孩子沒考好，家長(zhǎng)怎么做？孩子考低分時(shí)，家長(zhǎng)更需平和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)打擊孩子過分夸耀和孩子分析這次考好了是因?yàn)檫\(yùn)氣？還是最近的付出有了收獲？“就這點(diǎn)分，還讀什么書！”“你之前都考前幾名，現(xiàn)在怎么回事？”“你看看別人，再看看你自己考什么樣？”打擊孩子總談過去和別人比和孩子分析沒考好的原因，是思想上不重視？還是學(xué)習(xí)方法有問題？還是知識(shí)點(diǎn)不扎實(shí)？家長(zhǎng)平和的心態(tài)就是孩子的定心丸！如何看待高考前的聯(lián)考和模考？勤于思考動(dòng)腦，具有舉一反三的思維。勤于思考會(huì)去思考總結(jié)問題，并按知識(shí)點(diǎn)歸類起來(lái)。善于總結(jié)充分利用假期和瑣碎時(shí)間學(xué)習(xí)，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度。腳踏實(shí)地重視學(xué)習(xí)，有適度地緊迫感和壓力。目標(biāo)明確學(xué)習(xí)有計(jì)劃，有效率，基礎(chǔ)扎實(shí)。習(xí)慣良好內(nèi)心強(qiáng)大，從容的對(duì)待考試，受挫能力強(qiáng)。心態(tài)良好成績(jī)優(yōu)異學(xué)生的共同特點(diǎn)第一種：聽得懂課但是不會(huì)做題高三題目都是章內(nèi)綜合，甚至是跨章綜合，題目不能說(shuō)都很難，但是考核范圍太廣了。第二種：題目一變形就不會(huì)做這兩年，高考命題的趨勢(shì)是重基礎(chǔ)、重應(yīng)用，考核的都是常見知識(shí)點(diǎn)常見題型，絕對(duì)沒有冷門考點(diǎn)或題型，但是為了提高試題的區(qū)分度，題目都會(huì)給你拐個(gè)彎換個(gè)馬甲，高三的備考方向一定是跟著高考方向走的。第三種：平常會(huì)做題，但考試都不得分兒許多同學(xué)考完試常因失誤和馬虎而懊悔，到高三此問題更突出。同時(shí)，做題速度慢也是導(dǎo)致考試失誤的原因之一，高考的閱讀和計(jì)算量都在增加。一定要把知識(shí)點(diǎn)吃透。鍛煉舉一反三的能力。鍛煉孩子的做題速度。高三孩子考試時(shí)容易出現(xiàn)的問題高三知識(shí)難度和廣度都加深，各學(xué)科三年知識(shí)綜合復(fù)習(xí)，知識(shí)量激增，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力和習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、身體素質(zhì)都是一個(gè)很大的考驗(yàn)。學(xué)科原因抓住課堂：保證聽懂，基礎(chǔ)扎實(shí)！壹作業(yè)和課后復(fù)習(xí)鞏固：克服遺忘。貳勤加練習(xí)：拿下高分叁缺乏主動(dòng)性，等投喂只重視考后的成績(jī)和排名，輕視考前復(fù)習(xí)，考后的得失總結(jié)。不重視背、讀、默作業(yè)想的比做的多缺乏吃苦和堅(jiān)持精神自身原因考試易失分，成績(jī)難提升?高三學(xué)生為何波動(dòng)大？新高考錄取有變化：兩依據(jù)第一：統(tǒng)一高考成績(jī)第二：新增學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)

（每學(xué)期）一參考新增：學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)通過對(duì)學(xué)生在校期間每學(xué)期的各種表現(xiàn)進(jìn)行全面的評(píng)價(jià)，能夠更準(zhǔn)確地反映學(xué)生的真實(shí)能力和素質(zhì)水平，為高校招生錄取提供更全面、更客觀的參考依據(jù)。主要包括學(xué)生思想品德、學(xué)業(yè)水平、身心健康、藝術(shù)素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐等。聚焦高考了解新高考政策的網(wǎng)站推薦010302高考網(wǎng)

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：/e_html/gk/zytbsj/index.shtml聚焦高考關(guān)于新高考的書籍推薦大學(xué)介紹日歷專業(yè)目錄介紹志愿填報(bào)指南聚焦高考高考加油高考日程安排6月7日、8日、9日高考語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)xxxxxxxxxxxx120120120xxxxxxxxxxxx請(qǐng)家長(zhǎng)們督促孩子，從今天開始，從現(xiàn)在開始，抓好每一分，每一秒，時(shí)間不容荒廢，青春不容虛度，高考不容輕視，前途不容耽擱！高考科目及總分聚焦高考聚焦高考2025高考倒計(jì)時(shí)：120天

倒計(jì)時(shí)牌不是告訴你時(shí)間不是來(lái)不及，而是告訴你時(shí)間越來(lái)越寶貴！大家要打起精神，激發(fā)潛能！第二部分高效復(fù)習(xí)沖刺高考一輪復(fù)習(xí)二輪復(fù)習(xí)三輪復(fù)習(xí)夯實(shí)基礎(chǔ)鞏固基礎(chǔ)知識(shí)、補(bǔ)全知識(shí)點(diǎn)，徹底掃除以往知識(shí)結(jié)構(gòu)中理解上的障礙。綜合能力構(gòu)建知識(shí)體系，形成知識(shí)網(wǎng)，運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題，進(jìn)一步掌握題型及不同題型的解答方法，做到舉一反三。查漏補(bǔ)缺回歸課本，查缺補(bǔ)漏。強(qiáng)化試題的訓(xùn)練，熟練掌握高考題題型及解法。同時(shí)，提高心理素質(zhì)，調(diào)節(jié)好狀態(tài)。9月—2月3月—5月5月—高考明確方向——當(dāng)前處于二輪復(fù)習(xí)前段尖子生——首先，不要忽略基礎(chǔ)知識(shí)。尖子生往往急于提升自己，可能會(huì)將重點(diǎn)放在重難點(diǎn)上，然而基礎(chǔ)知識(shí)是進(jìn)一步提升的基石，只有基礎(chǔ)扎實(shí)，才能有更高層次的發(fā)展。其次，注意知識(shí)點(diǎn)的交叉。最后，學(xué)會(huì)總結(jié)和歸納。01中等學(xué)生——一方面，要側(cè)重弱勢(shì)科目。另一方面，分析自己的問題，找到解決方法。此外，要提升靈活運(yùn)用知識(shí)的能力。根據(jù)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行專題劃分后的有針對(duì)性復(fù)習(xí)，針對(duì)薄弱知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行攻克，提高綜合應(yīng)用能力。02基礎(chǔ)較差的學(xué)生——首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，只有端正態(tài)度，才能讓學(xué)習(xí)變得容易起來(lái)。其次，抓好基礎(chǔ)知識(shí)。復(fù)習(xí)要有側(cè)重，別著急，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。最后，端正好心態(tài)，高三復(fù)習(xí)是補(bǔ)充不足的階段，只要不放棄努力學(xué)習(xí)，就有機(jī)會(huì)提升成績(jī)。03不同層次學(xué)生，要求不同問題一：復(fù)習(xí)沒有計(jì)劃，缺乏針對(duì)性怎么辦？凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢對(duì)策：先對(duì)自己有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。平常學(xué)習(xí)好，那復(fù)習(xí)的重點(diǎn)就是查缺補(bǔ)漏，爭(zhēng)取考得更好；平常學(xué)習(xí)一般，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)就是提高整體實(shí)力。制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。了解考試考點(diǎn)，基礎(chǔ)知識(shí)怎么復(fù)習(xí)，重點(diǎn)、難點(diǎn)怎么復(fù)習(xí)，作業(yè)怎么寫、題怎么做，時(shí)間怎么分配，都要提前考慮，以免手忙腳亂，越學(xué)越心慌。避免“題海式”復(fù)習(xí)。家長(zhǎng)要了解學(xué)生的復(fù)習(xí)計(jì)劃，完善計(jì)劃，并監(jiān)督孩子嚴(yán)格執(zhí)行。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題問題二：學(xué)生忽視作業(yè)，不重視課本和課堂怎么辦？教材永遠(yuǎn)是排第一位的復(fù)習(xí)資料對(duì)策：把每次考試的錯(cuò)題整理到錯(cuò)題本，按題型分類。不要認(rèn)為平時(shí)小考出的錯(cuò)不重要，期末考試往往是小題型的綜合。期末復(fù)習(xí)的過程中，家長(zhǎng)可以督促學(xué)生重新溫習(xí)錯(cuò)題集。把做錯(cuò)的題重新完整地做一遍。做完之后對(duì)答案，看看自己還存在哪些問題和漏洞。如果再次做錯(cuò)，那就要仔細(xì)分析自己為什么會(huì)做錯(cuò)，是因?yàn)榇中拇笠?，還是學(xué)藝不精，一點(diǎn)思路都沒有，又或者是題目非常難。了解犯錯(cuò)的類型，再對(duì)癥下藥，請(qǐng)教同學(xué)或老師，及時(shí)進(jìn)行修改和糾正。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題問題三：學(xué)生不重視錯(cuò)題，在同樣的問題上“栽跟頭”怎么辦？及時(shí)糾錯(cuò)才能轉(zhuǎn)化為分?jǐn)?shù)對(duì)策：要按時(shí)保質(zhì)保量完成作業(yè)。作業(yè)和復(fù)習(xí)要兩頭抓，分清主次。家長(zhǎng)可以每天關(guān)注作業(yè)提交情況，督促學(xué)生按時(shí)提交。要時(shí)常溫習(xí)課本概念，梳理已經(jīng)學(xué)習(xí)的知識(shí)，自己做的才是記憶最穩(wěn)固的，家長(zhǎng)也可以抽查學(xué)生對(duì)于課本內(nèi)容的記憶程度。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題問題四：學(xué)生復(fù)習(xí)期間光學(xué)習(xí)不"演習(xí)"，心理素質(zhì)差怎么辦？限時(shí)訓(xùn)練，模擬考試很重要對(duì)策：在復(fù)習(xí)的過程中，要經(jīng)常進(jìn)行模擬考試，可以拿近期作業(yè)進(jìn)行考試演習(xí)，限定具體時(shí)間，家長(zhǎng)監(jiān)督檢查。這樣每一次都是鍛煉，對(duì)孩子的考試心理、做題技巧會(huì)有很大提升。復(fù)習(xí)中預(yù)先摸清題型設(shè)置，看好題目難度從易到難找到適合的合理解題方式。有時(shí)候按順序答題并不能百分之百讓自己發(fā)揮實(shí)力，遇到難題時(shí)要鼓勵(lì)自己不要?dú)怵H。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題問題五：學(xué)生復(fù)習(xí)時(shí)間安排不夠科學(xué)合理怎么辦？勞逸結(jié)合，事半功倍對(duì)策：要經(jīng)常換換腦。一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，可以停下來(lái)到戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣又能鍛煉身體還能夠讓大腦放松。家長(zhǎng)可以給學(xué)生準(zhǔn)備一些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的水果，勞逸結(jié)合下大腦才能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。正常的作息是關(guān)鍵。不要因?yàn)轳R上要考試了，就沒日沒夜地復(fù)習(xí)，正常的作息更能讓孩子的頭腦時(shí)刻保持清醒。早睡早起，不讓大腦考試時(shí)間犯困，形成與考試時(shí)間一致的作息，讓大腦規(guī)律的運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣才能更好地完成考試。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題好高騖遠(yuǎn)，輕視基礎(chǔ)題

盲目做題，不會(huì)反思脫離老師，忽視課堂照搬參考書，忽視課本熬夜苦讀，不注意碎片時(shí)間躁動(dòng)不安，沒有明確計(jì)劃調(diào)整心態(tài)明確規(guī)劃正確復(fù)習(xí)法（一）調(diào)整心態(tài)要明確自己的優(yōu)勢(shì)，通過積極的自我暗示強(qiáng)化自信，同時(shí)，調(diào)整自身的期望值。（二）回歸課本，注重基礎(chǔ)在需要的時(shí)候回歸課本（總結(jié)歸納時(shí)、知識(shí)遺忘時(shí)）回歸課本要有目的（奔著搞懂某個(gè)知識(shí)點(diǎn)、溫習(xí)某種方法）回歸教材的方式絕對(duì)不是單純地看書，關(guān)注那些自己欠缺的知識(shí)點(diǎn)（三）總結(jié)整理，重點(diǎn)突破制作錯(cuò)題本，分析錯(cuò)誤原因，利用反面知識(shí)鞏固正面知識(shí)。將做錯(cuò)的題目按照知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分類整理，分析自己為什么會(huì)做錯(cuò)，是知識(shí)點(diǎn)掌握不牢，還是解題方法有誤。高考前的復(fù)習(xí)建議務(wù)必掌握這三個(gè)能力學(xué)習(xí)能力時(shí)間管理能力應(yīng)試能力找方法，摸規(guī)律先對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估，總結(jié)過去的成功經(jīng)驗(yàn)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高效率。做時(shí)間規(guī)劃掌握做題技巧熟悉考試題型和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，形成思維體系。提高做題能力一是做題的速度二是做題的準(zhǔn)確度高效利用碎片化時(shí)間（記單詞、公式等）。合理規(guī)劃時(shí)間可以有效避免拖延。本學(xué)期規(guī)劃第三部分理解孩子智慧陪伴高三家長(zhǎng)意味著什么？高考，這個(gè)被譽(yù)為人生重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)的考試，它像是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，孩子在前線拼搏、奮斗，家長(zhǎng)就在后方默默提供“燃料”！高三家長(zhǎng)意味著責(zé)任、意味著付出、意味著陪伴和成長(zhǎng)。一年一度的高考又悄悄來(lái)臨了做孩子的“成長(zhǎng)鼓勵(lì)者”——當(dāng)孩子考砸時(shí)，家長(zhǎng)要控制情緒，鼓勵(lì)孩，讓孩子有信心面對(duì)，以穩(wěn)定的心態(tài)為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，做孩子成長(zhǎng)的強(qiáng)有力的后盾。心態(tài)考驗(yàn)做孩子的“情緒垃圾桶”——當(dāng)孩子向你傾訴煩惱時(shí)，不要急于給出建議。保持開放的態(tài)度，不評(píng)判，點(diǎn)頭傳達(dá)你的理解和共鳴。溝通考驗(yàn)做孩子的“信息采集員”——根據(jù)孩子的情況，家長(zhǎng)可提前了解高考的相關(guān)政策，志愿填報(bào)，還有學(xué)校專業(yè)和就業(yè)情況，以確保孩子能夠做出最適合自己的選擇。決策能力考驗(yàn)高考對(duì)高三家長(zhǎng)的考驗(yàn)陪伴是高三孩子最需要的教育方式，對(duì)孩子高壓的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生積極影響。學(xué)會(huì)陪伴陪孩子運(yùn)動(dòng)陪孩子爬山陪孩子散步傾聽孩子想法事實(shí)上，只有在父母無(wú)目的的陪伴中，孩子才能產(chǎn)生歸屬感、安全感，坦露真實(shí)的自己。這時(shí)候，教育不僅會(huì)自然發(fā)生，而且效果極其明顯。怎么陪孩子走好高三怎么陪孩子走好高三溝通不能只聊學(xué)習(xí)，就像家人不能總問你工作父母最關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況身體健康人身安全道德品質(zhì)同伴交流心理狀況興趣愛好80%66%55%30%15%11%7%興趣愛好心理狀況身體健康學(xué)習(xí)情況人身安全道德品質(zhì)同伴交流62%39%38%30%25%20%15%孩子最希望父母關(guān)注的學(xué)會(huì)溝通學(xué)會(huì)溝通“不許看手機(jī)，趕緊給我寫作業(yè)！再玩就砸碎去！”“馬上要高考了，你一定要抓緊學(xué)習(xí)啊。”“都快高考了，還這么早睡覺！”“最近學(xué)習(xí)很累嗎？”“這湯是專門給你煲的?！泵钔{頻繁提醒過多指責(zé)過分關(guān)心根據(jù)調(diào)查，學(xué)生最不愿意聽到以下這些話：用平和的心態(tài)，傾聽孩子的觀點(diǎn)，平等地和孩子交流溝通，不強(qiáng)行干預(yù)，不說(shuō)傷害孩子自尊心的話；例如：“考試雖然重要，但你進(jìn)步的姿態(tài)更重要”怎么陪孩子走好高三學(xué)會(huì)緩解焦慮首先，家長(zhǎng)自己要做到不焦慮，因?yàn)榧议L(zhǎng)的焦慮會(huì)放大投射到孩子身上。第一：接納他的情緒。孩子發(fā)脾氣，其實(shí)是希望你能走進(jìn)他的內(nèi)心，幫他解決問題，發(fā)脾氣就是一種語(yǔ)言。看見孩子憤怒背后隱藏著的期望和需求，讓他說(shuō)出自己的感受：理解+共情+幫助；第二：面對(duì)問題，共同解決問題。和孩子一起分析焦慮背后的原因，設(shè)身處地咨詢孩子的意見，即使你也幫他解決不了實(shí)質(zhì)性問題，但這能讓孩子意識(shí)到他不是在孤軍奮戰(zhàn)，父母可以做他的堅(jiān)強(qiáng)后盾，在和他一起面對(duì)問題。第三：相信相信的力量。任何孩子都希望自己被信任，你對(duì)孩子足夠的信任會(huì)帶給孩子力量，能夠讓她勇敢地去面對(duì)困難。怎么陪孩子走好高三學(xué)會(huì)相處生活起居，事無(wú)巨細(xì)代入過去經(jīng)驗(yàn)，盲目指導(dǎo)老是啰嗦，重復(fù)和別人比較，和過去比較以愛之名，責(zé)任歸咎嘴上說(shuō)不要壓力太大，但經(jīng)常傳遞負(fù)面情緒。說(shuō)盡力就好，其實(shí)期待很高學(xué)生最不喜歡父母做的：和平常一樣，平常心多關(guān)心自己，不要總以孩子為中心好好工作，好好生活多燒好吃的，能帶我出去吃好吃的，帶我出去走走期望調(diào)低不要太焦慮，至少不要盲目傳遞焦慮學(xué)生最期待父母做的：正確做法怎么陪孩子走好高三盡量了解孩子、理解孩子怎么陪孩子走好高三高三生真的很不容易：課多、作業(yè)多、考試多，睡的少，鍛煉少，假期休息少，腦力消耗大，體質(zhì)體能差！學(xué)會(huì)理解學(xué)會(huì)理解高三最后這半年，孩子的學(xué)習(xí)壓力、生活壓力以及心理負(fù)擔(dān)都變得格外沉重。能給孩子鼓勵(lì)就不要批評(píng)能給予肯定就不要否定不要用愛來(lái)束縛孩子不要在孩子面前爭(zhēng)吵怎么陪孩子走好高三怎么陪孩子走好高三第一：多關(guān)注孩子的心態(tài)變化孩子接受了這么多年的教育，但關(guān)于情緒和心態(tài)的教育，卻很蒼白。這一年，孩子的情緒起伏不定，負(fù)面的影響多了，會(huì)讓他們漸漸偏離正確的方向，所以孩子們面臨最大的挑戰(zhàn)就是管理好自己的情緒。

用必然解釋失敗，用偶然解釋成功，這樣的孩子，已經(jīng)失去了正確的認(rèn)知功能了。決定一場(chǎng)頂尖比賽結(jié)果的，心態(tài)占80%，實(shí)力占20%。

體育比賽中的黑馬選手，為什么會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)樗麄儾粫?huì)被寄予那么高的期望值，沒有那么多的想法和壓力。三個(gè)關(guān)注復(fù)習(xí)備考階段，大多數(shù)同學(xué)晚上學(xué)習(xí)到很晚，這樣體力消耗大，又加上著急上火心理焦慮，很多人反而不愛吃飯，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意提醒孩子定時(shí)吃飯補(bǔ)充能量。可以通過調(diào)整飯菜的種類來(lái)保證每天能量的補(bǔ)充。怎么陪孩子走好高三第二：多關(guān)注學(xué)生飲食和運(yùn)動(dòng)三個(gè)關(guān)注適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量和維生素即可，不要刻意的增加營(yíng)養(yǎng)和保健食品。適當(dāng)補(bǔ)充一些含有高蛋白質(zhì)的食品，但是反對(duì)頓頓大魚大肉。清淡可口營(yíng)養(yǎng)搭配合適就可以了。怎么陪孩子走好高三第二：多關(guān)注學(xué)生飲食和運(yùn)動(dòng)高三后期作業(yè)量都是很大的，很多學(xué)生感到復(fù)習(xí)時(shí)間緊，每天總有做不完的卷子。由于時(shí)間不足很多同學(xué)一天中大量的時(shí)間就是坐著，又加上家長(zhǎng)給學(xué)生增加營(yíng)養(yǎng)，所以很多同學(xué)都變的胖了，一定要適量的運(yùn)動(dòng)。三個(gè)關(guān)注通過運(yùn)動(dòng)緩解壓力和焦慮，通過運(yùn)動(dòng)提高血液對(duì)大腦的供氧量，高三后期用腦過度，大腦思考時(shí)需要氧氣供應(yīng)。慢跑乒乓球羽毛球怎么陪孩子走好高三第三：多關(guān)注學(xué)習(xí)過程很多家長(zhǎng)盲目關(guān)注成績(jī)，過分注重成績(jī)的高低。成績(jī)不是不重要，而是每次考試的絕對(duì)成績(jī)與試卷的難易度有關(guān)，也與學(xué)生答卷的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，也和學(xué)生的心態(tài)有關(guān)，所以不要過分的關(guān)注成績(jī)波動(dòng)。三個(gè)關(guān)注高考錄取是以省為單位的，不是以班級(jí)或者學(xué)校為單位的，只要孩子努力復(fù)習(xí)最后成績(jī)是不會(huì)差的。一是反饋復(fù)習(xí)的效果二是通過考試來(lái)積累考試經(jīng)驗(yàn)三是通過考試調(diào)整學(xué)生的復(fù)習(xí)狀態(tài)?？荚嚹康漠?dāng)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮怎么辦？強(qiáng)化監(jiān)督，踐行教育1.了解孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的原因如是有什么心理需求在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中得不到滿足，關(guān)系？能力？勝任感？；2.利用現(xiàn)實(shí)的條件幫助孩子滿足需求；比如通過活動(dòng)增進(jìn)親子關(guān)系和朋友關(guān)系；3.與孩子商定手機(jī)使用的契約并執(zhí)行；4.增加孩子與自然的聯(lián)結(jié)；比如多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多去外面走走；5.小步子前進(jìn)，強(qiáng)化孩子在現(xiàn)實(shí)生活中的成就感，孩子做得好的時(shí)候及時(shí)鼓勵(lì)；6.以身作則：不在孩子面前玩手機(jī)，營(yíng)造和諧的家庭氛圍，與孩子相互監(jiān)督。原則：嚴(yán)格把控強(qiáng)化監(jiān)督，踐行教育幫助孩子找出差距，明確目標(biāo)，付出行動(dòng)幫助孩子從進(jìn)步到優(yōu)秀到卓越，彎道超越每個(gè)孩子都有可能被別人超越每個(gè)孩子都有可能超越別人區(qū)別在于什么？幫助孩子找問題

or用問題打敗孩子？強(qiáng)化監(jiān)督，踐行教育每位優(yōu)秀的孩子背后，都有一位足夠堅(jiān)持和專注的家長(zhǎng)在支持、鼓勵(lì)和督促。督促作息督促常規(guī)督促作業(yè)督促落實(shí)督促勞動(dòng)督促孩子不要睡懶覺，堅(jiān)持早讀晚修晚睡前堅(jiān)持督促背書，有計(jì)劃、有時(shí)間保證。督促孩子在周末做好對(duì)弱課的復(fù)習(xí)。麻煩您多關(guān)注班群信息，多與科任老師聯(lián)系。督促孩子利用周末堅(jiān)持跑步和籃球足球訓(xùn)練強(qiáng)化監(jiān)督，踐行教育人生如一場(chǎng)馬拉松比賽，拼的不是沖刺而是耐力，積跬步，足以千里。無(wú)論孩子的成績(jī)現(xiàn)在怎樣，都請(qǐng)堅(jiān)定地告訴他：“孩子，乾坤未定之前，人人皆是黑馬，一切都還有峰回路轉(zhuǎn)的可能。未來(lái)的日子里，爸爸媽媽都會(huì)和你一起努力。而你要做的，就是把過程交給自己，把結(jié)果交給時(shí)間?！敝腔巯喟?，助力成長(zhǎng)有一個(gè)刻骨銘心的目標(biāo)：我一定要有良好的自控能力，積極參與課堂有課后獨(dú)立且高效地完成作業(yè)的習(xí)慣有主動(dòng)問問題，追根究底的習(xí)慣有整理錯(cuò)題，復(fù)習(xí)歸納筆記的習(xí)慣（相當(dāng)重要）有持之以恒的毅力，堅(jiān)持去落實(shí)請(qǐng)看一看，我們的孩子是否已經(jīng)具備以下好習(xí)慣如何將力使到一處去？教書是老師的事情，但教育是家長(zhǎng)和老師共同的責(zé)任！

所采取的方法措施都是根據(jù)每個(gè)孩子的特質(zhì)來(lái)設(shè)計(jì)的，也希望能夠得到各位家長(zhǎng)的全力支持。孩子不是只有到學(xué)校才會(huì)成長(zhǎng)的，在家也是一直在成長(zhǎng)，所以哪怕是一個(gè)小小的社交作業(yè)，一份簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的古詩(shī)默寫，也請(qǐng)家長(zhǎng)配合我們的要求。理解老師在教育這件事情上，我們是戰(zhàn)友，因?yàn)槲覀冇泄餐哪繕?biāo)。

千萬(wàn)不要讓孩子覺得家長(zhǎng)比老師更好說(shuō)話，感覺老師批評(píng)了他，孩子就受委屈了，父母就要哄一下，這樣孩子反而覺得老師是惡人，就很難去理解教育的內(nèi)容了，那就根本看不到教育的效果。并且就像我們教孩子感恩父母一樣，家長(zhǎng)也要教導(dǎo)孩子尊重老師。統(tǒng)一戰(zhàn)線家校齊心協(xié)力第四部分收獲在即贏在心態(tài)影響考試的因素是什么？硬件軟件基礎(chǔ)知識(shí)及運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)解決問題的水平考試前和考試中的心態(tài)考試的基礎(chǔ)考試的關(guān)鍵家長(zhǎng)心態(tài)影響孩子的心態(tài)！而心態(tài)會(huì)決定孩子的上限！高三孩子的四種狀態(tài)心態(tài)穩(wěn)定型？自暴自棄型？焦慮緊張型？心力交瘁型？......了解自己的孩子破罐子破摔無(wú)畏——結(jié)果不重要努力了卻沒進(jìn)步疲憊——力不從心學(xué)習(xí)有條不紊從容——心平氣和想學(xué)無(wú)法靜心焦慮——來(lái)不及了了解孩子的心態(tài)不好的原因焦慮壹1）自我壓力進(jìn)入高三，學(xué)業(yè)壓力肯定會(huì)明顯增大，學(xué)生們也會(huì)從家中的叮囑、老師的教育聲中，明白了高考的重要性。班級(jí)里，每一個(gè)孩子都會(huì)為自己定一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，暗暗和自己實(shí)力相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)比賽，無(wú)形中也給自己增加了很多壓力。2）家庭壓力壓力的形成和家庭有著直接關(guān)系，有的家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求特別高，期望很大。有的家長(zhǎng)總是向孩子灌輸“你是我們家的未來(lái)和全部”“我們家的未來(lái)就全靠你了”這樣的思想；有的家長(zhǎng)對(duì)孩子的考分極為關(guān)注，孩子考得好就喜笑顏開，考得不好輕則訓(xùn)斥，重則動(dòng)手打。過于嚴(yán)肅的家庭氣氛、焦慮的父母也是孩子焦慮情緒滋生的誘因。了解孩子的心態(tài)不好的原因跟焦慮所造成的壓力不同，沒有成就感是因?yàn)樵?jīng)嘗試過努力，但階段性地沒有效果，所以會(huì)一味否定自己。這個(gè)時(shí)候就需要家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子思考：自己的目標(biāo)是否過于不切實(shí)際。沒成就感貳浮躁最大的原因其實(shí)就是“有理想、無(wú)藍(lán)圖”，急于求成而導(dǎo)致不安困惑主要表現(xiàn)在：不明白學(xué)習(xí)的意義(如果不明白學(xué)習(xí)的意義，就很可能會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)心理，進(jìn)而失去學(xué)習(xí)興趣，更不要談考一個(gè)好大學(xué)了！)浮躁困惑叁考前100天一切“正常”很重要

高考越來(lái)越近，緊張氛圍越來(lái)越濃，在這樣的情況下，作為家長(zhǎng)要把重點(diǎn)放在保證孩子的一切“正?！毙膽B(tài)正常、身體正常、復(fù)習(xí)正常、發(fā)揮正常，如此，也就算是成功的高考了。要想孩子“正?！?，家長(zhǎng)首先要保持“正?！保辽僖憩F(xiàn)得很“正?！薄Ｊ斋@在即，贏在心態(tài)

有研究表明，情緒反應(yīng)具有相當(dāng)?shù)膫魅拘?。家長(zhǎng)如果感到變得緊張、焦慮、不安，擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳、成績(jī)波動(dòng)大、心態(tài)不好、高考失利影響未來(lái)發(fā)展等等。所以，最后一個(gè)學(xué)期，把生活節(jié)奏適當(dāng)放慢，不要把工作安排得太滿，學(xué)會(huì)“慢生活”。在呵護(hù)孩子的同時(shí)，也呵護(hù)自己，關(guān)注自己的內(nèi)心需求，平衡生活與工作的關(guān)系，適當(dāng)滿足自己，這是保持情緒愉快的關(guān)鍵。您不需要時(shí)刻死盯著孩子，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，您可以和愛人去公園散步，也可以跟朋友去看場(chǎng)電影。您不必為孩子端茶倒水、不離左右、疲憊憔悴，要知道，溫暖明媚的笑容遠(yuǎn)比戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的呵護(hù)更能穩(wěn)定孩子的情緒，給孩子帶來(lái)輕松。01放輕松收獲在即，贏在心態(tài)您無(wú)需挖空心思、想方設(shè)法給孩子出主意；您也無(wú)需充當(dāng)一個(gè)心理分析者和安慰者……您只需面帶微笑，專注地傾聽孩子的訴說(shuō)，或點(diǎn)頭，或簡(jiǎn)短回應(yīng)：“哦，是這樣”，“后來(lái)呢”，目的是表明您在認(rèn)真地聽，促使孩子繼續(xù)說(shuō)下去。其實(shí)，您的傾聽本身就是對(duì)孩子的接納和包容，這讓孩子可以勇敢地說(shuō)出所有內(nèi)心的感受，您也有機(jī)會(huì)充分了解孩子，便于雙方建立親密的互動(dòng)關(guān)系。

有了傾聽做前提，孩子更愿意聽從您的意見，減少逆反?？傊?，用耳朵陪伴孩子能給其帶來(lái)信心和力量。02用耳朵陪伴收獲在即，贏在心態(tài)03.高考前de親子溝通技巧1.不要總說(shuō)：“我們對(duì)你沒什么要求，無(wú)論