《體育與健康》課程習(xí)題庫

《體育與健康》課程習(xí)題庫第一部分：理論部分第一章：新時期的大學(xué)體育教育（劉芬梅執(zhí)筆）一.填空題1.體育活動有助于學(xué)生的開發(fā)，為智力活動創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)。2.的詩句“世界上沒有任何一件衣裳能比健康的皮膚和發(fā)達(dá)的肌肉更美麗”，就是對健美的歌頌。3.運(yùn)動及身體練習(xí)必須遵循一定的規(guī)律，才能達(dá)到既定的目的，所以高校體育應(yīng)充分體現(xiàn)在人們對運(yùn)動及身體練習(xí)的科學(xué)組合上。在引導(dǎo)大學(xué)生把“”變?yōu)椤啊钡那疤嵯?，使他們學(xué)會終身受益的科學(xué)鍛煉方法。4.高校體育應(yīng)十分注意培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，使“”與“”很好地統(tǒng)一起來。5.是大學(xué)體育的首要任務(wù)。6.體育課程是我國高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃的重要組成部分，被視為學(xué)校體育教育的，也是大學(xué)體育教育最基本的組織形式。7.為確保大學(xué)體育的目的和任務(wù)的圓滿實(shí)現(xiàn)提供了具體途徑。8.高等學(xué)校體育教育的基本途徑：、。9.課余體育活動主要有、、、、、等六種形式。10.是大學(xué)體育課程的延續(xù)和補(bǔ)充。11.規(guī)定“學(xué)校應(yīng)當(dāng)在體育課教學(xué)和課外體育活動的基礎(chǔ)上，開展多種形式的課余體育訓(xùn)練，提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平。12.野外活動有、、構(gòu)成。13.野外活動的內(nèi)容主要可分為、、。14.野外活動根據(jù)活動的范圍可以分為、、、。15.野外活動按活動的性質(zhì)可以分為、、。二.判斷題（對的打√，錯的打×）1.體育是培養(yǎng)良好品德和完善個性的重要手段。（）2.德、智、體、美幾個方面需要有機(jī)結(jié)合才能培養(yǎng)出有理想、有文化、守紀(jì)律、身體健美的合格人才。（）3.現(xiàn)代體育分為學(xué)校體育、社會體育（群眾體育）和競技體育三大部分，而學(xué)校體育則是基礎(chǔ)和重點(diǎn)。（）4.《體育頌》的作者是毛澤東。（）5.大學(xué)體育的目的就是以運(yùn)動和身體練習(xí)為基本手段，在提高人的生物潛能的過程中，以發(fā)展身體素質(zhì)為唯一目標(biāo)。（）6.體質(zhì)的增強(qiáng)，只意味著骨骼、肌肉、內(nèi)臟各器官和系統(tǒng)的增強(qiáng)，并不意味大腦機(jī)能的改善。（）7.引導(dǎo)學(xué)生正確地從事運(yùn)動和身體鍛煉，必須經(jīng)過一個從感知到理解，再到鞏固和應(yīng)用的過程。（）8.運(yùn)動是力和智慧的結(jié)合，身體鍛煉是意念和形體的統(tǒng)一。（）9.造就當(dāng)今的世界記錄和世界冠軍，是運(yùn)動員和教練員努力的結(jié)果，與其他學(xué)科并無關(guān)系。（）10.大學(xué)體育的目的與任務(wù)通過體育課程途徑即可實(shí)現(xiàn)。（）11.國務(wù)院教育部批準(zhǔn)頒發(fā)的《學(xué)校體育工作條例》、《全國普通高等院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》均明確規(guī)定：“普通高等學(xué)校的一、二年級必須開設(shè)體育課程……對三年級以上的學(xué)生開設(shè)體育選修課程?！保ǎ?2.課余體育活動是大學(xué)體育課程的延續(xù)和補(bǔ)充，是學(xué)校體育教育過程不可分割的環(huán)節(jié)，為實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育的目的和任務(wù)提供了又一重要途徑。（）13.早操活動的時間一般以15～20分鐘為宜。（）14.課間活動的時間一般3～10分鐘，以集體活動為主，廣播操為主要內(nèi)容。（）15.每次課外體育鍛煉的時間越長越好。（）三.選擇題1.大學(xué)體育是針對日趨成熟的青年學(xué)生進(jìn)行的特殊學(xué)科。A．身體教育B．身體教育和思想教育C．身體教育和智力教育2.《體育頌》的作者是。A．毛澤東B．薩馬蘭奇C．顧拜旦3.是大學(xué)體育的首要任務(wù)。A．發(fā)展智力B．增強(qiáng)體質(zhì)C．提高身體素質(zhì)4.大學(xué)體育的目的就是以為基本手段，在提高大學(xué)生機(jī)體的各種功能，在提高人的生物潛能和心理潛能及社會適應(yīng)潛能的過程中增德、益智、促美，達(dá)到全面發(fā)展的教育的總目標(biāo)。A.運(yùn)動和身體練習(xí)B．教學(xué)C．教學(xué)與競賽5.體育課程是我國高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃的重要組成部分，被視為學(xué)校體育教育的環(huán)節(jié)，也是大學(xué)體育教育最基本的組織形式。A．中心B．重要C．關(guān)鍵6.是大學(xué)體育課程的延續(xù)和補(bǔ)充。A．課間活動B．課余體育活動C．體育競賽7.大學(xué)體育的目的與任務(wù)通過體育課程途徑實(shí)現(xiàn)A．體育課程B．課余體育活動C．體育課程和課余體育活動8.當(dāng)今的世界記錄和世界冠軍都是成果的結(jié)晶，對運(yùn)動員體力和智力水平提出了很高的要求。A．體育學(xué)科B．多學(xué)科C．運(yùn)動員與教練員合作9.大學(xué)體育屬于下的一個學(xué)科層次，應(yīng)該充分體現(xiàn)體育和教育的共同屬性。A．教育學(xué)B．教育學(xué)和體育學(xué)C．體育學(xué)10.原國家教委、國家體委（現(xiàn)教育部和體育總局）于1986年11月發(fā)布以后，開始在大學(xué)試辦高水平運(yùn)動隊(duì)。A．《學(xué)校體育工作條例》B．《全國普通高等院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》C．《關(guān)于開展課余體育訓(xùn)練，提高運(yùn)動技術(shù)水平的規(guī)劃》11.野外活動已成為學(xué)校教育的內(nèi)容和終身體育不可缺少的部分。A．發(fā)展中國家B．世界各國C．發(fā)達(dá)國家12.野外活動根據(jù)活動的可以分為陸地運(yùn)動、水上運(yùn)動、冰雪運(yùn)動、空中運(yùn)動。A．內(nèi)容B．性質(zhì)C．范圍13.早操活動的時間一般以分鐘為宜。A．15～20B．20～30C．30～6014.課間活動的時間一般以分鐘為宜。A．3～10B．5～10C．10～1515.每次課外體育鍛煉的時間分鐘左右為宜。A．30B．60C．90四.名詞解釋1.體育課程2.早操3.課間活動4.課外體育鍛煉5.課余體育訓(xùn)練與體育競賽五.簡答題1.簡述大學(xué)體育的作用。2.為什么說體育是培養(yǎng)學(xué)生良好品德和完善個性的重要手段？3.簡述高校開設(shè)體育課程的意義。4.校園體育文化包括哪些內(nèi)容？5.高校體育教育過程中如何培養(yǎng)學(xué)生的道德意志品質(zhì)？6.如何通過體育途徑培養(yǎng)學(xué)生審美和創(chuàng)造美的能力？7.簡要介紹體育課程。8.簡要介紹野外活動。六.論述題1.論述大學(xué)體育的地位。2.論述高等學(xué)校體育的目標(biāo)和任務(wù)。第一章《新時期的大學(xué)體育教育》參考答案一.填空題1.智力，物質(zhì)2.馬雅可夫斯基3.要我鍛煉，我要鍛煉4.內(nèi)在美，外在美5.增強(qiáng)體質(zhì)6.中心環(huán)節(jié)7.體育課程8.體育課程、課余體育活動9.早操、課間活動、課外體育鍛煉、課外體育訓(xùn)練與競賽、全校性的運(yùn)動會與體育節(jié)、野外活動10.課余體育活動11.《學(xué)校體育工作條例》12.活動環(huán)境、活動主題、活動內(nèi)容13.陸域、水域、空域14.陸地運(yùn)動、水上運(yùn)動、冰雪運(yùn)動、空中運(yùn)動15.競技性活動、健身娛樂性活動、教育活動二.判斷題（對的打√，錯的打×）1.（√）；2.（√）；3.（√）；4.（×）；5.（×）；6.（×）；7.（√）；8.（√）；9.（×）；10.（×）；11.（√）；12.（√）；13.（√）；14.（×）；15.（×）三.選擇題1.B；2.C；3.B；4.A；5.A；6.B；7.C；8.B；9.B；10.C；11.C；12.C；13.A；14.A；15.B四.名詞解釋1.體育課程：是我國高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃的重要組成部分，被視為學(xué)校體育教育的中心環(huán)節(jié)，也是大學(xué)體育教育最基本的組織形式。體育課程為確保大學(xué)體育的目的和任務(wù)的圓滿實(shí)現(xiàn)提供了具體途徑。2.早操：早操即清晨運(yùn)動，是每天起床后堅(jiān)持的室外活動，是大學(xué)生合理作息中的重要組成部分。3.課間活動：課間活動是文化課下課后在教室周圍進(jìn)行的幾分鐘輕微活動或兩節(jié)課后休息期間進(jìn)行的體育活動，目的是活動軀體，進(jìn)行積極性的休息，為學(xué)生下一堂課注入更充沛的精力。4.課外體育鍛煉：是大學(xué)生結(jié)束一天課程學(xué)習(xí)后，利用每天下午第七、八節(jié)課的時間，進(jìn)行有目的、有計(jì)劃、有組織的體育活動。5.課余體育訓(xùn)練與體育競賽：是高校利用課余時間對部分身體素質(zhì)較好并有體育專長的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的一種專門教育過程，是實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育目的的重要組織形式之一，有助于提高我國大學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平。五.簡答題1.簡述大學(xué)體育的作用。答：大學(xué)體育的作用主要體現(xiàn)在以下三個方面：（1）大學(xué)體育是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展高級專門人才的需要。（2）大學(xué)體育全面推進(jìn)素質(zhì)教育、豐富課余文化生活、加強(qiáng)校園文化精神文明建設(shè)的需要。（3）大學(xué)體育終身體育和全民健身的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。2.為什么說體育是培養(yǎng)學(xué)生良好品德和完善個性的重要手段？答：事實(shí)證明體育是培養(yǎng)良好品德和完善個性的重要手段。其一，體育以其豐富多彩的活動內(nèi)容，極易吸引廣大青年學(xué)生，通過體育活動進(jìn)行思想品德教育，更適合青年學(xué)生的年齡特征；其二，學(xué)校體育活動的基本形式，多以集體為單位，采用競賽、評比和獎勵優(yōu)勝等方法，有利于培養(yǎng)他們拼搏進(jìn)取的責(zé)任感和集體榮譽(yù)，學(xué)會正確處理個人與集體、自由與紀(jì)律的關(guān)系、養(yǎng)成團(tuán)結(jié)友愛、遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。3.簡述高校開設(shè)體育課程的意義。答：通過體育課程這種特殊的組織形式，學(xué)生可以逐步樹立正確的體育觀念，了解體育的基本知識，掌握鍛煉身體的基本技術(shù)，形成較強(qiáng)的體育意識，增強(qiáng)自身的體育能力，培養(yǎng)自覺堅(jiān)持參加身體鍛煉的興趣和習(xí)慣，接受潛移默化的良好品德教育，增強(qiáng)審美和創(chuàng)造美的能力，深刻領(lǐng)會體育教育與成才的內(nèi)在聯(lián)系，從生存、發(fā)展、享受等不同層次的需要上去理解體育給自身和國家、民族帶來的好處，學(xué)以致用，勇于實(shí)踐，充分理解體育課程目標(biāo)與大學(xué)體育目標(biāo)的一致性，把握參與體育課程學(xué)習(xí)的良好時機(jī)，努力完成體育課程的各項(xiàng)任務(wù)，自覺地使體育與運(yùn)動進(jìn)入自己的生活，為成才和奉獻(xiàn)打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。4.校園體育文化包括哪些內(nèi)容？答：校園體育文化包括：體育教學(xué)、健身鍛煉、運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練、校運(yùn)會、體育競賽、體育社團(tuán)、體育協(xié)會、體育講座、體育表演、體育觀賞。5.高校體育教育過程中如何培養(yǎng)學(xué)生的道德意志品質(zhì)？答：在體育中對學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義道德品質(zhì)的教育，絕不是運(yùn)動及身體鍛煉與政治口號的生硬結(jié)合，而是要通過運(yùn)動及身體鍛煉來對學(xué)生進(jìn)行知、情、意、行的教育，最終提高學(xué)生的思想品德修養(yǎng)。在此過程中要特別注意培養(yǎng)學(xué)生參與和完成運(yùn)動及身體鍛煉的毅力。同時，學(xué)生的行為是受他的理想、信念和情操所支配的，因此，在高校體育教育過程中應(yīng)十分注意培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，通過發(fā)展精神品質(zhì)來更有效地完成體育教育的任務(wù)。6.如何通過體育途徑培養(yǎng)學(xué)生審美和創(chuàng)造美的能力？答：體育與美，自古以來就緊緊相連。在運(yùn)動及身體鍛煉中，學(xué)生通過韻律體操、競技體育、基本體操等運(yùn)動來表現(xiàn)“造型”的藝術(shù)美，而美的心靈、美的情操都是通過學(xué)生美的舉止、美的造型來表現(xiàn)。因此，大學(xué)體育應(yīng)十分注意培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，使“外在美”與“內(nèi)在美”很好地統(tǒng)一起來。7.簡要介紹體育課程。答：體育課程是我國高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃的重要組成部分，被視為學(xué)校體育教育的中心環(huán)節(jié)，也是大學(xué)體育教育最基本的組織形式。它為確保大學(xué)體育的目的和任務(wù)的圓滿實(shí)現(xiàn)提供了具體途徑。8.簡要介紹野外活動。答：野外活動就是指在山、河、湖、海、草原、天空等自然環(huán)境中開展的各種活動的總稱，由活動環(huán)境、活動主題、活動內(nèi)容構(gòu)成。六.論述題1.論述大學(xué)體育的地位。答題要點(diǎn)（1）大學(xué)體育是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展高級專門人才的需要。（2）大學(xué)體育全面推進(jìn)素質(zhì)教育、豐富課余文化生活、加強(qiáng)校園文化精神文明建設(shè)的需要。（3）大學(xué)體育終身體育和全民健身的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。2.論述高等學(xué)校體育的目標(biāo)和任務(wù)。答題要點(diǎn)高校體育的目標(biāo)高校體育的目標(biāo)一般以效果作為衡量目標(biāo)完成的最終標(biāo)準(zhǔn)。=1\*GB3①確定我國高校體育目標(biāo)的依據(jù)A社會需要B大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)=2\*GB3②高校體育目標(biāo)體系A(chǔ)高校體育的總體目標(biāo)B普通高校體育的具體效果目標(biāo)（2）高校體育的任務(wù)高校體育的目標(biāo)是通過一下五個方面的任務(wù)來具體實(shí)現(xiàn)的。=1\*GB3①增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康=2\*GB3②促進(jìn)大學(xué)生終生堅(jiān)持參加身體鍛煉的興趣、能力和習(xí)慣=3\*GB3③培養(yǎng)學(xué)生的道德意志品質(zhì)=4\*GB3④培養(yǎng)學(xué)生審美和創(chuàng)造美的能力=5\*GB3⑤培養(yǎng)高水平的運(yùn)動員第二章：體育與健康（黎冬梅執(zhí)筆）一、填空1.美國學(xué)者奧林斯強(qiáng)調(diào)從生理、心理和社會三個方面來評價人的生命狀態(tài)。2.情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的穩(wěn)定性。3.智力健康是指長期的學(xué)習(xí)和生活中，大腦始終保持活躍狀態(tài)。4.健康的五個要素相互影響、相互聯(lián)系。5.古人云：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎，死傷神。6.生理健康是心理健康的基礎(chǔ)。7.人的健康和疾病首先受到生物的、遺傳的因素影響。8.社會是人類生存的最基本、最重要的環(huán)境。9.在現(xiàn)代社會，人們越來越意識到，不良行為和生活方式是影響人類健康的主要原因。10.目前，發(fā)展中國家的疾病主要是有貧困造成的惡劣生活條件、不良衛(wèi)生行為和習(xí)慣所致。11.共餐是一種落后的飲食習(xí)慣，極易傳播疾病。12.生活模式是指一天內(nèi)休息、飲食、工作和學(xué)習(xí)、體育鍛煉等各項(xiàng)活動的時間安排。13.睡眠是保證大學(xué)生健康的先決條件之一。14.體育鍛煉對智力發(fā)展有著非常重要的作用。15.世界衛(wèi)生組織曾把吸煙稱為“二十一世紀(jì)的瘟疫”。二、是非題（15題。每題分）1.情緒穩(wěn)定性是指個體應(yīng)對日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。（√）2.體育鍛煉是一種生理活動，不是一種心理活動。（×）3.生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康有助于生理健康（√）4.后代形成和親代相似的多種特征稱為遺傳特征。（√）5.社會是人類生存的最基本、最重要的環(huán)境。（√）6.在現(xiàn)代社會，人們越來越意識到，不良行為和生活方式是影響人類健康的主要原因。（√）7.人的健康和疾病首先受到生物的、遺傳的因素影響。（√）8.目前，發(fā)展中國家的疾病主要是有貧困造成的惡劣生活條件、不良衛(wèi)生行為和習(xí)慣所致。（√）9.保健是包括對疾病患者進(jìn)行治療在內(nèi)的康復(fù)訓(xùn)練、普查疾病、促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、預(yù)防傷殘以及健康教育等一系列活動的總和。（√）10.甚或保障制度中最重要的是建立和健全初級衛(wèi)生保健制度。（√）11.當(dāng)人體血糖含量降低到媒150毫升血液不足45毫克時，就會嚴(yán)重影響腦組織的功能活動。（×）12.醫(yī)學(xué)上的啤酒心是指長期過量飲用啤酒，使心臟擴(kuò)大而使心臟擴(kuò)大而形成的心臟變形。（√）13.睡眠是保證大學(xué)生健康的先決條件之一。（√）14.毒品主要包括鴉片、嗎啡、大麻、可卡因等。（√）15．性健康是青春期的核心，是青少年生理成熟的基礎(chǔ)。（×）三、選擇題（15題。每題分）1.健康是“一個有機(jī)體或機(jī)體的部分處于安寧狀態(tài)，它的特征是機(jī)體有正常的A”A功能B形態(tài)C生理D心理2.美國學(xué)者奧林斯強(qiáng)調(diào)從生理、心理、社會三個方面來評價人的D。A健康狀態(tài)B精神狀態(tài)C生活狀態(tài)D生命狀態(tài)3.情緒穩(wěn)定是指個體應(yīng)對日常生活中人際關(guān)系和的B能力。A精神壓力B環(huán)境壓力C健康壓力D心理壓力4．精神健康主要包括正確理解生活基本目的以及關(guān)心和尊重所有C。A有機(jī)體B生物體C生命體D個體5.甲狀腺的功能主要是控制人的D。A緊張反應(yīng)B情緒激動C肢體顫抖D新陳代謝6.古人云：怒傷肝，喜傷心，憂傷C。A頭B腎C肺D脾7.在飲食中適量增加水果和蔬菜，可以促進(jìn)消化吸收和預(yù)防降低多種D的發(fā)生率A糖尿病B心臟病C精神病D癌癥8.目前，發(fā)展中國家的疾病主要是有貧困造成的惡劣生活條件、不良衛(wèi)生行為和B所致。A經(jīng)濟(jì)能力B習(xí)慣C消費(fèi)水平D性別9.是人最重要、最普遍的一種行為。A體育鍛煉B飲食C社交D消費(fèi)10.共餐是傳染A的重要途徑。A腸道疾病B性病C精神疾病D癌癥11.在睡眠過程中，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長素是平時釋放的A倍多A3B4C5D612，體育鍛煉能提高大腦的反應(yīng)速度和B能力。A解決問題B分析問題C自學(xué)知識D發(fā)現(xiàn)問題13.世界衛(wèi)生組織曾把吸煙稱為“D世紀(jì)的瘟疫”。A18B19C20D2114.C是傳播性病、艾滋病等傳染疾病的途徑。A吸煙B飲酒C吸毒D斗毆15.目前國際上列為性病的病重逾C種。A18B19C20D21四、名詞解釋（5題，每題分）1.亞健康亞健康是機(jī)體界于健康與疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態(tài)。2.異化所謂異化，是指從主體中分裂出來或喪失掉的東西在擺脫主體的控制并獲得獨(dú)立性后逐漸壯大，反過來控制、支配、壓迫或扭曲主體。3.程序鍛煉法程序鍛煉法指按照鍛煉過程的時序性和鍛煉內(nèi)容的系統(tǒng)性，將多種鍛煉內(nèi)容有序地、合乎邏輯地編制成鍛煉程序，按照預(yù)定程序進(jìn)行鍛煉，并對鍛煉過程實(shí)施科學(xué)控制的方法。4.分解鍛煉法分解鍛煉法指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分，然后按照環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行鍛煉或?qū)W習(xí)的鍛煉方法。5.完整鍛煉法完整鍛煉法指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進(jìn)行練習(xí)的鍛煉方法。五、簡答題（5題，每題分）1.健康健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？生理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)精力充沛，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和工作壓力，而且不感到過分緊張與疲勞。處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任。善于休息，睡眠好。應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。能夠抵抗一般性感冒和傳染病。身體勻稱，體態(tài)端詳，體重適當(dāng)，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。頭發(fā)有光澤，無頭屑。眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦無出血現(xiàn)象。肌肉豐滿，皮膚有彈性。心理健康具有優(yōu)良的道德品質(zhì)：嚴(yán)于律己，不謀私利，品質(zhì)高尚，無私無畏。具有健康的人格、行為：做事認(rèn)真，待人誠懇，表現(xiàn)良好的誠信和責(zé)任感。具有良好的人際關(guān)系：善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，善于與同事合作，表現(xiàn)很強(qiáng)的親和力。具有穩(wěn)定的情緒：出事有條不紊，充滿活力，表現(xiàn)出善于處理各種矛盾的能力。積極進(jìn)取的人生追求：培養(yǎng)自己良好的記憶力、觀察力和思考力以。提高解決問題的能力。（6）具有適應(yīng)環(huán)境的應(yīng)變能力：身心健康，頭腦清晰，提高適應(yīng)能力。道德健康的標(biāo)準(zhǔn)具有正確的是非觀和價值觀，能對是非、善惡、美丑、榮辱等做出自己的判斷。具有社會公德，既能遵守法律，能用社會公認(rèn)的道德標(biāo)準(zhǔn)和準(zhǔn)則約束自己的言行。具有責(zé)任感，能夠從思想和行為上為他人、集體、社會和國家做奉獻(xiàn)。具有仁愛之心，珍愛生命，親和萬物，關(guān)愛老、幼、病、殘，宣揚(yáng)人道主義精神。2.引起亞健康的主要原因有哪些？（1）環(huán)境遭到破壞（2）營養(yǎng)過剩（3）運(yùn)動不足（4）高度緊張（5）人的異化3.亞健康的預(yù)防（1）克服不良的生活習(xí)慣（2）調(diào)整好個人心態(tài)，適應(yīng)瞬息萬變的社會。(3)及時消除疲勞，努力提高身體素質(zhì)。(4)有針對性的選用保健食品。4.體育鍛煉對血液循環(huán)系統(tǒng)的影響（1）安靜時“心博徐緩”（2）心臟運(yùn)動性肥大。（3）心臟工作更有潛力。（4）血管彈性增加、血管表面積增大。（5）增加血紅蛋白含量。（6）強(qiáng)化血液微循環(huán)。5.發(fā)展身體基本運(yùn)動能力的有哪些內(nèi)容和方法？（1）步行鍛煉法步行鍛煉的意義以鍛煉身體為目的以放松為目的步行應(yīng)注意的問題步幅身體姿勢步行速度（2）跑步鍛煉法跑步鍛煉的意義a.跑步與能量消耗b．跑步有利于健康c跑步使你放松跑步是應(yīng)注意的問題a．呼吸b．跑步鍛煉計(jì)劃的制訂c跑步的負(fù)效應(yīng)（3）體操（4）球類六、問答題（4題，每題分）1.體育運(yùn)動對人的生理健康有哪些影響？第一，鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)與運(yùn)動中樞的影響。第二，體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)機(jī)能的影響。（1）呼吸肌逐漸發(fā)達(dá)、有力、耐久，肺活量增大。（2）呼吸深度加深，呼吸效率提高。2．體育鍛煉對大學(xué)生心理的影響有哪些？體育鍛煉有助于發(fā)展智力正常的智力是正確感知和認(rèn)識世界的前提，是心理健康的基礎(chǔ)。大學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉，不僅可使注意力、記憶力、反應(yīng)、思維、想象力等得到提高和改善，還可使情緒穩(wěn)定，性格開朗，而這些非智力因素對人的智力具有促進(jìn)作用。體育鍛煉在一定程度上還可消除疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。疲勞是一種綜合性癥狀，它與人的生理和心理有關(guān)。體育鍛煉有助于培養(yǎng)良好的情緒體驗(yàn)情緒狀態(tài)的調(diào)控能力是衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要指標(biāo)。體育鍛煉之所以能夠調(diào)節(jié)情緒，是因?yàn)轶w育鍛煉的參與者能體驗(yàn)到運(yùn)動帶來的愉快感覺。體育鍛煉有助于形成和諧的人際關(guān)系現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快使人們越來越趨向封閉的狀態(tài)，從而造成人與人之間感情交流的缺乏，人際關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)。由此可見，大學(xué)生可以通過體育鍛煉來認(rèn)識更多的朋友，大家和睦相處，友愛互助，這種良好的人際關(guān)系將會令人心情舒暢、精神振奮。體育鍛煉有助于促進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)的形成意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅(jiān)忍性、自制力及堅(jiān)韌頑強(qiáng)和主動獨(dú)立等精神。體育鍛煉使自我概念更為清楚自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等的整體評價，它是由許許多多的自我認(rèn)識組成的。體育鍛煉有助于消除心理病疾社會競爭的日益激烈和生活壓力的加大會使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱、悲觀等不良情緒，這些不良的心理障礙會影響人的情感、意志和良好人際關(guān)系的建立，容易形成不健康心理。綜上所述，體育鍛煉不僅可以有效地促進(jìn)智力的發(fā)育、培養(yǎng)良好的情緒體驗(yàn)、形成和諧的人際關(guān)系、促進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)的形成，而且能增進(jìn)心理健康，有效地防止心理疾病的產(chǎn)生。3．科學(xué)體育鍛煉的原則有哪些？第一，自覺性原則（1）明確目的，端正動機(jī)（2）形成興趣，調(diào)動積極性（3）檢驗(yàn)效果，提高信心第二，超負(fù)荷原則（1）何謂超負(fù)荷（2）如何運(yùn)用超負(fù)荷原則第三，循系漸進(jìn)原則第四，專門性原則（1）何謂專門性原則（2）如何運(yùn)用專門性原則第五，全面性原則第六，持之以恒原則第七，鍛煉效果的可逆行原則4.科學(xué)體育鍛煉的方法有哪些？第一，通用的體育鍛煉法（1）程序鍛煉法（2）分解鍛煉法（3）完整鍛煉法（4）單項(xiàng)重復(fù)鍛煉法（5）變換鍛煉法（6）群項(xiàng)組合鍛煉法（7）循環(huán)鍛煉法第二，發(fā)展身體基本運(yùn)動能力的內(nèi)容和方法（1）步行鍛煉法步行鍛煉的意義以鍛煉身體為目的以放松為目的步行應(yīng)注意的問題步幅身體姿勢步行速度（2）跑步鍛煉法跑步鍛煉的意義a.跑步與能量消耗b．跑步有利于健康c跑步使你放松跑步是應(yīng)注意的問題a．呼吸b．跑步鍛煉計(jì)劃的制訂c跑步的負(fù)效應(yīng)（3）體操（4）球類第三，塑造形體健美的內(nèi)容與方法（1）形體塑造（2）健美運(yùn)動（3）體育舞蹈第四，實(shí)用健身養(yǎng)生的內(nèi)容與方法（1）體育游戲（2）武術(shù)第五，利用自然力鍛煉身體的內(nèi)容與方法（1）空氣?。?）水?。?）日光浴第三章：大學(xué)生體育保健常識（曾紀(jì)榮執(zhí)筆）一．填空題1．自我監(jiān)督的內(nèi)容包括主觀感覺和客觀檢查兩個方面。2．軟組織損傷可分為開放性損傷和閉合性損傷兩類。3．骨折可分完全性骨折和不完全性骨折兩種。4．在外力作用下，關(guān)節(jié)超過正常范圍的活動易造成關(guān)節(jié)韌帶損傷。5．腦的急性損傷有顱骨骨折、腦震蕩、腦挫裂傷、顱內(nèi)出血等。6．早在20世紀(jì)50年代，美國生理學(xué)家卡杜維奇就曾提出過運(yùn)動處方的概念。7．一次運(yùn)動通常分三部分進(jìn)行，即準(zhǔn)備部分、訓(xùn)練部分、和結(jié)束部分。8．運(yùn)動處方是有很強(qiáng)的針對性、有明確的目的、有選擇、有控制的運(yùn)動療法。9．健身鍛煉的運(yùn)動量一般用運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動時間的乘積來表示。10．運(yùn)動強(qiáng)度與負(fù)荷量是人體運(yùn)動負(fù)荷的主要因素，共存于一個整體，相互影響。11．人體對一定量的運(yùn)動負(fù)荷刺激有個適應(yīng)過程，一般分為負(fù)荷、恢復(fù)和超量恢復(fù)三個階段。12．現(xiàn)代新興的運(yùn)動處方要求包括3種運(yùn)動種類，既有氧運(yùn)動、伸展運(yùn)動及力量性運(yùn)動，以達(dá)到全面鍛煉的最佳效果。13．運(yùn)動強(qiáng)度可分為絕對強(qiáng)度和相對強(qiáng)度兩種。14．賽跑對機(jī)體影響的程度與跑的速度、距離、強(qiáng)度及運(yùn)動員機(jī)體訓(xùn)練水平等多種因素有關(guān)。15．國外的運(yùn)動醫(yī)學(xué)師認(rèn)為，確定合理運(yùn)動強(qiáng)度的最好方法是靶心率和RPE兩種方法結(jié)合。二．是非題1．運(yùn)動處方鍛煉主要是采用高強(qiáng)度有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動，也稱有氧運(yùn)動。（×）2．開放性損傷有挫傷、肌肉拉傷、肌腱腱鞘炎等。（×）3．挫傷在24小時后方可實(shí)施按摩和熱敷。（√）4．踝關(guān)節(jié)扭傷非常多見，而距腓前韌帶損傷可占踝關(guān)節(jié)扭傷的70%。（×）5．1969年，世界衛(wèi)生組織（WHO）使用了運(yùn)動處方術(shù)語。（√）6．實(shí)施運(yùn)動處方能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮或抑制能力，改善大腦皮質(zhì)和神經(jīng)。（√）7．一般來說，超量恢復(fù)常在運(yùn)動后1—2周內(nèi)出現(xiàn)。（×）8．運(yùn)動實(shí)驗(yàn)是制訂運(yùn)動處方的基本依據(jù)之一。（√）9．由于搏出量不足，引起腦貧血而發(fā)生休克癥狀稱為重力性休克。（√）10．根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目就能準(zhǔn)確判斷出是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動。（×）11．對于大學(xué)生來說，以短時間的激烈運(yùn)動反復(fù)多次的處方，對增進(jìn)健康有很好的作用。（√）12．肌腱斷裂發(fā)生后，為防止腫脹，應(yīng)冷敷后加壓包扎1—2天，然后再通過理療、按摩、外用中藥等手段來促進(jìn)損傷部位恢復(fù)。（×）13．整理活動是消除疲勞、促進(jìn)體力恢復(fù)的一種良好方法。（√）14．思想麻痹大意是所有運(yùn)動損傷最主要的成因。（√）15．關(guān)節(jié)韌帶損傷主要是由直接外力作用引起的一種開放性損傷。（×）三．選擇題1．馬拉松賽跑后，血糖濃度可下降到D毫克，跑后的恢復(fù)時間為2—3天。A．20—30。B．30—40。C．40—50。D．50—60。2．對一般體育鍛煉者來說，鍛煉時間的安排與運(yùn)動強(qiáng)度成A比。A．反B．正C．對D．排3．輕度肌肉拉傷者B小時后可施行按摩或理療。A．12B．24C．48D．14．造成運(yùn)動損傷的主觀因素有B。A．運(yùn)動環(huán)境B．運(yùn)動技術(shù)不正確C．場地設(shè)備D．組織安排不合理5．一般來說，超量恢復(fù)在運(yùn)動后的C天內(nèi)出現(xiàn)。A．1B．2C．1—2D．1—36．體重為60千克，做運(yùn)動實(shí)驗(yàn)時最大功率為600（千克?米）/分，其耗氧量為D（毫升?分）。A．1000B．2000C．2500D．15007．有氧運(yùn)動的項(xiàng)目是A。A．慢跑B．舉重C．拔河D．100米跑8．關(guān)節(jié)面失去了正常的連接關(guān)系稱為D。A．腦震蕩B．髕骨勞損C．骨折D．脫臼9．對一般體育鍛煉者來說，體育鍛煉時的脈搏應(yīng)控制在B以內(nèi)為宜。A．100次/分B．140次/分C．180次/分D．60次/分10．患有C的病人不宜參加游泳。A．糖尿病B．甲亢C．心臟病D．腎結(jié)石四．名詞解釋1．醫(yī)務(wù)監(jiān)督：是指參加體育鍛煉時，依據(jù)簡易的醫(yī)學(xué)檢查方法和運(yùn)動后身體的主觀感覺，對自身的生理機(jī)能和健康狀況進(jìn)行觀察和評定的一種方法。2．運(yùn)動損傷：體育運(yùn)動過程中發(fā)生的損傷統(tǒng)稱為運(yùn)動損傷。3．腦震蕩：是指頭部受到外力打擊或撞擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢圓囊、球囊等感受器功能失調(diào)，引起大腦暫時的意識和功能障礙。4．預(yù)防保健運(yùn)動處方：健康人和中老年人按照運(yùn)動處方進(jìn)行鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平。5．運(yùn)動量：也稱運(yùn)動負(fù)荷，是由強(qiáng)度、密度、時間、數(shù)量及運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)等因素構(gòu)成，這些因素相互聯(lián)系和制約，改變?nèi)魏我环N因素，都會直接影響運(yùn)動量的大小。五．簡答題1．什么是運(yùn)動處方，它可分為幾類？答：對從事體育鍛煉者或者患者，根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料（包括運(yùn)動實(shí)驗(yàn)和體力測驗(yàn)），按其健康、體力以及心血管功能狀況，結(jié)合生活環(huán)境條件和運(yùn)動愛好等個體特點(diǎn)，用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動各類、時間及頻率，并指出運(yùn)動中的注意事項(xiàng)，以便有計(jì)劃地經(jīng)常性鍛煉，達(dá)到健身或治病的目的，即為運(yùn)動處方。運(yùn)動處方可分為三類：競技訓(xùn)練運(yùn)動處方、預(yù)防保健運(yùn)動處方、臨床治療運(yùn)動處方。2．運(yùn)動種類的選擇要符合哪些條件？答：①經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查已許可。②運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動量符合本人的體質(zhì)。③過去的運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)、本人喜愛的項(xiàng)目。④進(jìn)行運(yùn)動的環(huán)境、就近有場所。⑤運(yùn)動設(shè)備、用具齊全。⑥有同伴。⑦有指導(dǎo)者。3．皮膚擦傷的癥狀及處理？答：癥狀：皮膚表面受損、出血、沒有裂開，常呈片狀。處理：清理創(chuàng)面、防止感染，尤其是在地面上的擦傷往往帶有泥土等物質(zhì)嵌入，一定要將創(chuàng)面清理干凈，否則傷口愈合后這些物質(zhì)在皮內(nèi)終身不掉影響美觀。因此，擦傷發(fā)生后須立即用干凈水、最好用生理鹽水反復(fù)沖洗后涂抹碘酒或酒精消毒。將擦傷部位暴露于空氣，干燥結(jié)痂1—2周即愈。大面積皮膚擦傷或皮膚撕裂傷等用清潔紗布包扎后，請醫(yī)務(wù)人員處理。4．撕裂傷的癥狀及處理？答：癥狀：在劇烈緊張運(yùn)動時或受到突然強(qiáng)烈撞擊，造成肌肉撕裂。常見的有眉際撕裂，跟踺撕裂，肘尺側(cè)肌肉韌帶撕裂等。撕裂后疼痛劇烈。處理：輕度撕裂用藥涂抹傷口即可，如裂口大時，則先止血和縫合傷口，必要時注射破傷風(fēng)抗毒血清，以防感染。5．籃球運(yùn)動中如何進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督？答：籃球運(yùn)動是對抗性強(qiáng)、體力消耗較大的運(yùn)動，因此，對運(yùn)動員必須進(jìn)行定期體格檢查和心血管系統(tǒng)的功能評定，合理安排膳食，加強(qiáng)運(yùn)動場地的安全與衛(wèi)生檢查，遵守比賽規(guī)則，發(fā)揚(yáng)良好的體育道德作風(fēng)，是保證運(yùn)動員身體健康和預(yù)防運(yùn)動傷病的重要措施。6．衡量運(yùn)動強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)有幾種？答：衡量運(yùn)動強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)有兩種：一種是用運(yùn)動時機(jī)體的耗氧量來衡量，耗氧量越大，鍛煉強(qiáng)度就越大，通常是用最大耗氧量的百分比來表示；另一種是用能量消耗多少表示，使用單位是“梅脫”，1梅脫就是靜息時的能量代謝率，其數(shù)值越大，強(qiáng)度就越大。7．運(yùn)動處方對心血管系統(tǒng)的作用？答：運(yùn)動處方主要是采用中等強(qiáng)度的以有氧代謝為主的耐力運(yùn)動，即有氧運(yùn)動。正常情況下，有氧運(yùn)動對增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的輸氧能力、代謝產(chǎn)物的清除，調(diào)節(jié)做功肌肉的攝氧能力、組織利用氧的能力等有明顯作用。按運(yùn)動處方鍛煉可使心率減慢，血壓平穩(wěn)，心輸出量增加，心血管系統(tǒng)的代償能力增強(qiáng)等。8．制訂運(yùn)動處方的程序？答：1．一般體檢。2．臨床檢查。3．運(yùn)動試驗(yàn)及體力測驗(yàn)。4．制訂運(yùn)動處方，安排鍛煉計(jì)劃。5．善后工作和復(fù)查。六．論述題1．試述運(yùn)動損傷發(fā)生的原因。答：運(yùn)動損傷發(fā)生的原因主要有兩種：（一）潛在因素。1．人體解剖學(xué)結(jié)構(gòu)的不完善和弱點(diǎn)成為潛在的致傷因素。2．人體解剖學(xué)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)和運(yùn)動項(xiàng)目、技術(shù)對機(jī)體活動的特殊要求，是發(fā)生運(yùn)動損傷不可忽視的潛在因素。（二）直接因素。1．主觀因素：①思想上疏忽。②準(zhǔn)備活動方法不正確。③運(yùn)動技術(shù)不正確④缺乏保護(hù)意識。⑤負(fù)荷不合理。⑥組織紀(jì)律觀念不強(qiáng)。2．客觀因素：①運(yùn)動環(huán)境差。②場地設(shè)備不標(biāo)準(zhǔn)。③組織安排不合理。④運(yùn)動對手過強(qiáng)、故意犯規(guī)或技術(shù)動作不正確。2．課外鍛煉的自我監(jiān)督內(nèi)容包括哪些方面。答：課外鍛煉的自我監(jiān)督內(nèi)容包括主觀感覺和客觀檢查兩個方面。（一）主觀感覺。1．一般感覺：感到精力充沛，活潑愉快。2．運(yùn)動心情：心情愉快，樂意參加運(yùn)動。3．不良感覺：肌肉酸痛、四肢無力。4．睡眠：入睡快，睡得熟，少夢或無夢，醒后精神抖擻，精力充沛。5．飲食：食欲較好。6．排汗量。（二）客觀檢查。1．脈搏：經(jīng)常從事運(yùn)動的人，安靜時的脈搏率一般較緩慢。2．體重：初參加鍛煉時可能體重會稍減，但不久可回升。3．運(yùn)動成績：正確的鍛煉方法可不斷提高運(yùn)動成績。4．其他：根據(jù)設(shè)備條件，還可進(jìn)行肺活量、握力、背力等的測定。第四章大學(xué)體育文化（李曉平執(zhí)筆）一．填空1.現(xiàn)代教育與現(xiàn)代體育這兩大人類文化體系的交匯處，生存者一種特殊的社會文化現(xiàn)象（）2.校園體育文化和校園（）（）（）文化等一起構(gòu)成了校園文化群，它又與（）（）文化一起組成了廣義的體育文化群。3.校園體育文化的靈魂與核心是（）4.校園體育文化開展得如何，看學(xué)校的（）（）5.校園體育文化是通過（）的方式進(jìn)行的，它的形式主體是（）6.從公元前776年到公元393年，歷時1169共舉辦了（）屆古代奧運(yùn)會。7.古代奧運(yùn)會是一種泛希臘的宗教慶典，它與（）活動關(guān)系密切。8．在古希臘文化的全盛期，（）一直是城邦生活的重要部分和教育原則。9現(xiàn)代奧運(yùn)會的創(chuàng)始人是（）國教育家（）。10（）年4月6日至15日，第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會終于在（）如期舉行。11.1980年西班牙人（）接替基拉寧，出任國際奧委會主席。12中國養(yǎng)生體育一貫主張（）。13（）理論是傳統(tǒng)養(yǎng)生思想的理論基礎(chǔ)。14在新的世紀(jì)，（）將成為現(xiàn)代生活方式的重要組成部分。15體育教師在教學(xué)過程中要逐漸適應(yīng)從（）向（）的轉(zhuǎn)化。二．判斷題1校園體育文化可以在短時間內(nèi)形成，并不需要長期的積累和人們的不懈努力。()2校園體育文化環(huán)境是由體育文化圈組成的，沒有體育文化圈，就沒有校園體育文化。（）360年代中期至70年代末期的文化大革命，體育幾乎處于癱瘓狀態(tài)。（）4對學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，是德育的任務(wù)，與體育無關(guān)。（）5公元前388年至公元前146年，古代奧運(yùn)會開始衰落。（）6現(xiàn)代奧運(yùn)會興起于美洲資本主義工業(yè)時代。（）71894年國際奧委會成立。（）8我國的傳統(tǒng)保健學(xué)說認(rèn)為，神為精之舍，有神就有精，所以積神就可以全精，神傷則精無所守。（）9體育文化史表現(xiàn)形體美，健康美，動作美，心靈美等的載體，所以通過觀賞體育文化能不斷提高人們的審美能力。（）10傳統(tǒng)養(yǎng)生體育的核心是人與自然，身與心的和諧統(tǒng)一。（）11．對于校園體育文化的構(gòu)成要素研究者基本持相同觀點(diǎn)，但對于要素的組合方式則各抒己見，從而產(chǎn)生諸多校園體育文化結(jié)構(gòu)。（）12．在現(xiàn)代社會里，大學(xué)被譽(yù)為人類社會發(fā)展的“動力站”。（）13．大學(xué)應(yīng)成為奧林匹克教育的重要陣地。（）14．古代奧林匹克運(yùn)動會是美國人民的偉大創(chuàng)舉，也是人類文明與進(jìn)步的巨大的文化源泉。（）15．在古代奧運(yùn)會舉行期間，不僅進(jìn)行運(yùn)動員之間的比賽，而且還為學(xué)者，詩人，音樂家和藝術(shù)家舉辦文藝會演。（）三．選擇題1校園體育文化是在（）初期提出的一個概念。A.20世紀(jì)80年代B.20世紀(jì)90年代C.20世紀(jì)70年代2（）年代學(xué)習(xí)女排熱。A.60B.70C.80D.9032008年北京奧運(yùn)會提出了（）（）（）的三大理念。A.文化奧運(yùn)B.綠色奧運(yùn)C.科技奧運(yùn)D.人文奧運(yùn)4()是中國古代哲學(xué)思維模式和基本觀念之一。A.天人合一B.形神共養(yǎng)C.陰陽學(xué)說D.精氣神學(xué)說5奧林匹克知識教育的內(nèi)容包括（）（）（）等方面的知識。A.奧林匹克理想B.奧林匹克運(yùn)動史C.《奧林匹克黨章》D.奧林匹克運(yùn)動史6．就是指校園文化對人的熏陶影響的潛移默化和持久穩(wěn)定性。A．校園體育文化B．風(fēng)以化人C．完全人格。7．是大學(xué)生人格形成的關(guān)鍵時期。A．中學(xué)階段B．小學(xué)階段C．大學(xué)階段8．國際奧林匹克委員會成立于年。A．1895B．1896C．1894D．9．從1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會開始，到2008年為止實(shí)際上舉行了屆。A．28B．25C．29D．10．國際傷殘人奧委會（IPC）成立于年。A．1960B．1950C．11．奧林匹克運(yùn)動的主要對象是世界的。A．成年人B．少年兒童C．青少年12．2004年雅典奧運(yùn)會的開幕式吸收了全世界億電視觀眾的目光。A．35B．36C．37D．四．名詞解釋1校園體育文化2課延文化8-1>8奧林匹克宗旨5奧林匹克運(yùn)動五．簡答題1簡述校園體育文化的特點(diǎn)2簡述古奧會在世界體育史上的深遠(yuǎn)影響3簡述古代奧林匹克精神的主要內(nèi)容簡述奧林匹克教育的內(nèi)容簡述學(xué)校傳統(tǒng)養(yǎng)生體育有哪些基本特征為什么說校園體育文化是培養(yǎng)大學(xué)生共產(chǎn)主義品德及完善個性的重要手段？簡述傳統(tǒng)養(yǎng)生體育對大學(xué)生的身心作用六．論述題1校園體育文化對大學(xué)生的影響？2北京奧運(yùn)會的成功舉辦對大學(xué)生全面發(fā)展的影響？第四章大學(xué)體育文化答案一，填空校園體育文化德育，智育，美育競技運(yùn)動文化群眾體育校園精神體育傳統(tǒng)體育風(fēng)氣身體運(yùn)動在校學(xué)生293宗教習(xí)俗體育鍛煉法顧拜旦1896薩馬蘭奇形神俱養(yǎng)天人合一體育活動教師主體學(xué)生主體二．判斷題1．錯2.對3.對4.錯5.對6.錯7.對8.錯9.對10.對11.對12.對13.對14.錯15.對三．選擇題1．B2.C3.BCD4.A5.BCD6.B7.C8.C9.D10.A11.C12.C四．名詞解釋1.是指在學(xué)校這一特定的范圍里，人們在歷史時間過程中所創(chuàng)造的體育精神財(cái)富和物質(zhì)財(cái)富的總和。2.即課程文化的延伸形式，是指相對于校內(nèi)課程文化，課堂教學(xué)等主導(dǎo)活動之外，學(xué)校組織和引導(dǎo)師生開展和參加的各種有意義的活動。3.指從8小時中抽出1小時進(jìn)行身體鍛煉，其學(xué)習(xí)和工作的效率大于8小時連續(xù)工作。4.是通過體育活動，增進(jìn)青少年身心健康，促進(jìn)世界互相了解和建設(shè)一個更美好和平的世界。5、奧林匹克運(yùn)動：是在奧林匹克指導(dǎo)下，以體育運(yùn)動和四年一度的奧林匹克慶典為主要活動內(nèi)容，促進(jìn)人的生理，心理和社會道德全面發(fā)展溝通各國人民之間的相互了解，在全世界普及奧林匹克主義，維護(hù)世界和平的國際社會運(yùn)動。五．簡答題1．校園體育文化的客觀性校園體育文化的連續(xù)性和繼承性校園體育文化的時代性校園體育文化的新穎性校園體育文化的閉合性校園體育文化的動態(tài)性2．a(chǎn)創(chuàng)造了一種競技運(yùn)動的組織模式b積累了豐富的體育教育經(jīng)驗(yàn)c在體育的理論和實(shí)踐上留下了寶貴財(cái)富d形成了一種價值體系--------奧林匹克精神3．和平與友誼的精神尊崇公正、平等、競爭的精神追求人體健美的精神追求奮進(jìn)精神4．a(chǎn)奧林匹克知識教育b奧林匹克思想教育c愛國主義、反種族主義、反性別歧視教育5．a(chǎn)形神俱養(yǎng)、首重養(yǎng)神，講述人體機(jī)能的整體化b動以養(yǎng)神、強(qiáng)調(diào)適量的體外運(yùn)動c清靜養(yǎng)神，講求兩大神經(jīng)系統(tǒng)的并協(xié)發(fā)展6．a(chǎn)構(gòu)建科學(xué)的健身學(xué)科教育b創(chuàng)編實(shí)用的健身教材c加快體育教師知識結(jié)構(gòu)的更新7．a(chǎn)校園體育文化以它豐富多彩的活動內(nèi)容，吸引著我們學(xué)生b校園體育文化以集體為單位，便于進(jìn)行群體教育c校園體育文化活動經(jīng)常采用競賽、評比和獎勵優(yōu)勝等辦法，有助于培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和開拓精神。d作為一進(jìn)行教育和充分閑暇時間的手段，對于防止和矯正學(xué)生的不良品德、教育犯有過失的學(xué)生，具有顯著的作用。8．a(chǎn)能夠提高抗病能力，具體為增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)機(jī)能。B促進(jìn)消化c通經(jīng)絡(luò)d促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能e促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，健全大腦功能f強(qiáng)筋壯骨，增進(jìn)機(jī)體活動能力，同時可滿足大學(xué)生們對傳統(tǒng)養(yǎng)生體育的興趣愛好，又可照顧到部分體弱多病或殘疾的學(xué)生。掌握自我鍛煉、保養(yǎng)身體的辦法，學(xué)會生存，真正掌握傳統(tǒng)養(yǎng)生技術(shù)技能，改變和更新健康觀念，全面地發(fā)展和提高身心健康。六．論述題1．答1校園體育文化的社會價值：a校園體育文化是提高學(xué)生社會道德水準(zhǔn)的規(guī)范文化，校園體育文化是一種群體文化，它有賴與群體的共建，同時又反作用于每個個體，使個體把這種集體的行為風(fēng)尚，內(nèi)化為自我要求，對學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的養(yǎng)成產(chǎn)生規(guī)范約束的作用。b校園體育文化是一種促進(jìn)社會興旺的精神文化。c校園體育文化是參加學(xué)生身心健康發(fā)展的人體文化。d校園體育文化是提高審美意識的感情文化。2校園體育文化的教育價值：a校園體育文化與德育，校園體育文化是培養(yǎng)大學(xué)生共產(chǎn)主義品德及完善個性的重要手段。b校園體育文化與智育，校園體育文化對促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展有著重要作用，因健康的體質(zhì)是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。c校園體育活動對學(xué)生美的修養(yǎng)更具促進(jìn)作用，只有體育與美育相結(jié)合，才能培養(yǎng)出集“健”、“美”于一體的人?？傊?，校園體育文化是一種精神文化。它有助于創(chuàng)造生動豐富的校園文化；有助于沖破校園文化的封閉性，增強(qiáng)開放性；有助于弘揚(yáng)校園文化的創(chuàng)新精神。2．答a提高大學(xué)生的體育文化素質(zhì)。北京奧運(yùn)會的成功舉辦，給大學(xué)生提供了近距離接觸奧運(yùn)會的機(jī)會，豐富了體育教育的內(nèi)涵，把奧運(yùn)會精神注入校園，使高校校園體育文化的精神內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)更好地得以升華，并且在活動內(nèi)容上有所豐富，在活動質(zhì)量上有所提高，在活動形式上有所拓展，從而完善高校體育文化功能，促進(jìn)大學(xué)生體育文化素質(zhì)的提高。b為大學(xué)生提供良好的行為規(guī)范。奧運(yùn)會的規(guī)則意識和公平競爭的理念，將教育學(xué)生不斷克服困難，戰(zhàn)勝自我，向新的人生高度邁進(jìn)，它既具有不斷進(jìn)取、永不滿足的奮斗精神，又具有誠實(shí)、守信的道德品質(zhì)，使大學(xué)生表現(xiàn)出良好的行為規(guī)范。c培養(yǎng)健全的人格。奧運(yùn)會在我國的舉辦，不僅進(jìn)一步推動了奧林匹克教育的發(fā)展，而且使大學(xué)生通過近距離的參與和體驗(yàn)，感受奧林匹克教育的價值，不斷完善自己。d促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。奧林匹克精神的核心是人的全面發(fā)展，其意圖是教育人、鍛煉人的性格，培養(yǎng)人的道德，它不僅注重體魄上的鍛煉，還注重文化素質(zhì)的提高，成為使人的身心得以全面和諧發(fā)展的有效途徑。第五章：校園小型體育競賽的組織（黃超執(zhí)筆）填空題：1.綜合性競賽比賽項(xiàng)目多、規(guī)模大，組織工作也比較復(fù)雜。2.等級賽主要的目的是鼓勵和促進(jìn)運(yùn)動員提高運(yùn)動水平，爭取升級。3.比賽人數(shù)過多，可能影響正式比賽正常進(jìn)行時，先進(jìn)行及格賽，達(dá)到預(yù)定的標(biāo)準(zhǔn)這才能參加正式比賽。4.表演賽注重技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，一般不計(jì)名次，是一種帶有示范性、娛樂性的比賽。5.在組織籃球、排球、足球、乒乓球及羽毛球等球類比賽中，一般采用淘汰賽和循環(huán)賽兩種形式進(jìn)行。6.淘汰賽也稱淘汰制。7.秩序冊一般包括以下內(nèi)容：大會主席名單、組織機(jī)構(gòu)名稱和名單、裁判員名單、競賽規(guī)則、各單位名單、競賽秩序、各項(xiàng)競賽分組、最高或運(yùn)動會記錄表、場地平面圖。8.競賽期間，編排記錄組收到各項(xiàng)個賽次結(jié)果后，應(yīng)立即排出下一賽次的分組分道表。將各項(xiàng)決賽的結(jié)果準(zhǔn)確的填入總記錄表和團(tuán)體總分表，并核對記錄全能運(yùn)動的成績和得分，及時整理每天或每單元比賽成績單有關(guān)資料和公告有關(guān)成績，統(tǒng)計(jì)計(jì)算團(tuán)體總分和有關(guān)資料。9.體育運(yùn)動競賽的分類方法很多，按競賽任務(wù)的不同可以分為綜合性競賽和單項(xiàng)競賽兩類。10.雙循環(huán)是參加的對均能相遇兩次最后按各隊(duì)在全部比賽中勝負(fù)場數(shù)的積分多少決定名次。11.循環(huán)賽也稱循環(huán)制分單循環(huán)、雙循環(huán)和分組循環(huán)。12.雙淘汰是參加比賽隊(duì)失敗兩次才被淘汰。13.單循環(huán)是指所有參加隊(duì)在比賽中都能相遇一次。14.等級賽是按運(yùn)動員不同技術(shù)水平分別舉行比賽。15.錦標(biāo)賽也叫做冠軍賽或杯賽。二、判斷題：1體育運(yùn)動競賽的分類方法很多，按競賽任務(wù)的不同可以分為綜合性競賽和單項(xiàng)競賽兩類。2雙淘汰是把失敗者另行組織比賽，再做一次淘汰，使失敗者增加比賽的機(jī)會。落選淘汰3.單淘汰號碼位置數(shù)的確定是參加比賽人數(shù)或隊(duì)數(shù)，選擇最接近的較大的2的乘方。4單淘汰賽只能確定冠軍和亞軍，其他的名次均為并列，仍需要進(jìn)行比賽才能排定名次，這就需要進(jìn)行對抗賽。附加賽。5雙循環(huán)是參加的對均能相遇兩次最后按各隊(duì)在全部比賽中勝負(fù)場數(shù)的積分多少決定名次。6填寫競賽分組表按抽簽排定的順序，抄寫各項(xiàng)分組道次、號碼、姓名、單位對照表；填寫徑賽記錄表田賽遠(yuǎn)度和高度成績記錄表。7分組循環(huán)分組后按雙循環(huán)比賽。單循環(huán)8循環(huán)賽也稱循環(huán)制分單循環(huán)、雙循環(huán)和分組循環(huán)9通訊賽一般用來舉行對場地要求不高、容易組織和便于經(jīng)常舉行的各種非正規(guī)比賽。10通訊賽的優(yōu)點(diǎn)是組織工作較簡便、節(jié)約經(jīng)費(fèi)和時間，缺點(diǎn)是運(yùn)動員沒有臨場互相學(xué)習(xí)的機(jī)會，比賽條件也不盡相同。11亞運(yùn)會、全國運(yùn)動會、全國大學(xué)生運(yùn)動會屬于綜合性競賽。12全能運(yùn)動徑賽項(xiàng)目不分組，比賽順序出第一項(xiàng)由編排人員在監(jiān)督之下抽簽排定外，其他各項(xiàng)由運(yùn)動員當(dāng)場抽簽確定。田賽13等級賽是按運(yùn)動員不同技術(shù)水平分別舉行比賽14單循環(huán)是指所有參加隊(duì)在比賽中都能相遇一次15雙淘汰是參加比賽隊(duì)失敗兩次才被淘汰三、選擇題：1輪數(shù)=選用號碼位置數(shù)對2的乘方數(shù)A1B2C3D42常數(shù)=參加隊(duì)數(shù)-1A-1B+1